3
Lahana, brokoli, karnabahar ve gibi tüm sebzelerden, böbrekler maksimum kapasitede çalışabilmesi için gereken lif, C vitamini ve K vitamini yüksek, ama lahana aynı zamanda demir büyük bir kaynak olduğu için üst işaretleri kazanır. Kale olduğunu Ayrıca beta karoten, K vitamini, kalsiyum ve bol. Turpgillerden sebze böbrek hastalığı olanlar için idealdir, potasyum da çok düşüktür. Salata, smoothies, makarna sosu, çorbalarda lahana ekleyin veya ev yapımı lahana cips yapabilirsiniz.