Ünye’de doğa yürüyüşü

Ünye’de doğa yürüyüşü

29 Kasım 2016 17:39

Ünye Toplum Sağlığı Merkezi, yürüyüş yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla doğa yürüyüşü düzenledi.
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşam için toplumun fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi adına, Atatürk Parkı Sosyal Tesisleri önünden başlayarak sahil boyu istikametinden Çamlık mevkisine kadar sağlık personellerinin ve öğrencilerin katılımıyla beraber “doğa yürüyüşü” yapıldı. Bu yürüyüş sırasında sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam kapsamında sloganların yer aldığı afişler taşınılarak, farkındalık oluşturulmaya çalışıldı.
Yürüyüş sonunda açıklamalarda bulunan Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, “Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivitenin, beraberinde sağlığı getirdiğini ve kronik hastalıkların büyük nedenlerinin birisinin de hareketsiz yaşamdır. Çağımızın hastalığı olan obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. Baktığımız zaman en iyi ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz, pek çok kronik hastalıkların oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmak ya da kiloyu korumak, metabolik hızı artırmak, stres ve depresyondan uzaklaştırmak gibi pek çok faydasını sayabiliriz” dedi.
(HA-SLH-Y)



YORUM YAZ
Lütfen Bekleyiniz ...

Toplam Yorum (0)

ORDU HAVA DURUMU
10
°
C
Çok Bulutlu
  • Pazar
    Çok Bulutlu
    10°C
  • Pazartesi
    Karla Karışık Yağmurlu
    7°C
  • Salı
    Çok Bulutlu
    7°C
  • Çarşamba
    Yağmurlu
    5°C
Paykasa
Paykasa satın alma ve paykasa bozdurma işlemleri için en uygun paykasa fiyatlar
Paykasa Satışı
Kurumsal firma güvencesi altında paykasa kart satın alın.
Telefon destek hattı:
0533 145 96 92
Gümüş
Altın Kolye, Gümüş Kolye
Gümüş Alyans Çeşitleri ile Gumusdunyasi.com Türkiye’nin Online Alışveriş Firmasıdır.

Elektronik Sigara Modelleri
İndirimli Elektronik Sigara
www.elektroniksigara.ist

Moda, burç ve kadına dair
tüm güzellikler için
kadin.com
Gatete Tirajları
Günlük ve gerçek
Gazete Tirajlarına
ulaşmanın yolu!
www.gazetetirajlari.com
Reklamı Geç