GENEL - 24 Mayıs 2019 Cuma 10:27

Başkan Alinur Aktaş: "Derdimiz Orhaneli, heyecanımız Bursa"

A
A
A
Başkan Alinur Aktaş: "Derdimiz Orhaneli, heyecanımız Bursa"

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, Harmancık ve Büyükorhan’ın ardından Orhaneli’nde düzenlenen iftar programında da vatandaşlarla bir araya geldi.

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, Harmancık ve Büyükorhan’ın ardından Orhaneli’nde düzenlenen iftar programında da vatandaşlarla bir araya geldi.


Kentin farklı noktalarında her akşam düzenlenen iftar programları, ihtiyaç sahiplerine erzak dağıtımı ve Merinos Park’ta düzenlenen eğlence programları ile Ramazan ayını birlik, beraberlik ve paylaşımla geçiren Bursa Büyükşehir Belediyesi, Orhaneli halkını da aynı iftar sofrası etrafında buluşturdu. Harmancık ve Büyükorhan’ın ardından Orhaneli’de düzenlenen iftar programına ilçe halkı yoğun ilgi gösterdi. Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, beraberindeki Orhaneli Belediye Başkanı Ali Aykurt ile tek tek masaları gezip, vatandaşlarla sohbet etti. Vatandaşların fotoğraf çekinme talebini de kırmayan Başkan Aktaş, Orhanelililerle bol bol fotoğraf çektirdi.


İftar yemeğinin ardından vatandaşlara seslenen Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, öncelikle 31 seçimlerinde kendilerine verilen destek nedeniyle vatandaşlara teşekkür etti. Seçimlerin geride kaldığını, hiçbir mazerete sığınmadan gece gündüz Orhaneli’ni geleceğe taşımak için çalışacaklarını ifade eden Başkan Aktaş, “Gecemizi gündüzümüze katıp, Orhaneli başta olmak üzere tüm ilçelerimizde daha fazla neler yapabiliriz? Bir yol daha yapabilir miyiz? Bir altyapı sorununu daha çözebilir miyiz? Bir spor tesisi daha yapabilir miyiz? Orhaneli’nde daha evvel konuşmuştuk, kültür merkezi için ne yapabiliriz? Bunların derdi ve heyecanı içinde olacağız. Türkiye gelişen, bölgesindeki yıldızı parlayan ülkelerden biri. Bize devamlı gelişim yakışır, devamlı güzel projeler yapmak yakışır. İnşallah ilçe belediye başkanımızla el ele kol kola verip, projelerimizi hayata geçirmek için gayret ortaya koyacağız” dedi.


Konuşmasında birlik ve beraberliğin önemine de vurgu yapan Başkan Aktaş, “Burada yaşlı teyzeleri, amcaları görüyorum. Gençlerimizi görüyorum. Hepimiz oturduk, aynı masa etrafında oruçlarımızı açtık. Allah kabul etsin. Bu birlik ve beraberlik sahnesi hiç bozulmasın. Hangi siyasi partiden olursa olsun, hangi yöreden, memleketten olursa olsun parti işlerini tartışalım. Şehre dair heyecanımızı tartışalım, projeleri, farklı konuları tartışalım ama birlik ve beraberlik noktasında itilafa düşmeyelim. Birlik ve beraberlik içinde olalım” diye konuştu.


Orhaneli Belediye Başkanı Ali Aykurt ise, ilçe halkını aynı iftar sofrasında buluşturan Başkan Aktaş’a teşekkür etti. Başkan Aktaş, iftar yemeğinin ardından belediye binasına geçip, burada da Orhaneli Belediye Başkanı Ali Aykurt ve AK Parti ilçe teşkilatı yöneticileriyle sohbet etti.

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Adana Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz : “Kanser oluşumunda beslenme şekli çok önemli” Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, çağın hastalığı kanser riskini düşürmek için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek balık, üzüm ve kurubaklagiller gibi besinlerin sıklıkla tüketilmesini tavsiye etti. Her 5 kişiden 1’inin hayatı boyunca kansere yakalandığını ve kanser oluşumunda beslenme şeklinin önemli bir yer tuttuğunu dile getiren Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz kansere yakalanma riskini düşürmek için hangi besinlerin tercih edilebileceğini anlattı. Diyetisyen Gündüz sağlıklı ve dengeli beslenmenin sadece formda ve zinde kalmaya değil aynı zamanda kanserden korunmaya da katkı sağladığını vurguladı. “Kadınlara günde 2, erkeklere 3 porsiyon meyve” Meyveleri kabuğu ile birlikte tüketmenin posa içeriğini arttırarak sindirim kanalının daha düzenli çalışacağını belirten Diyetisyen Gündüz “Vitamin ve minerallerden zengin meyveler bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Erkekler için günlük 3 porsiyon, kadınlar için ise günlük 2 porsiyon meyve tüketimi uygundur. Bunun yanında mevsimde olan sebzelerden mutlaka öğle ve akşam öğünlerinde salata yapılıp tüketilmelidir. Ancak tüm meyve ve sebzeleri çok iyi yıkadığınızdan emin olmalısınız” dedi. “Balığı kızartarak değil ızgara veya buğulama yaparak yiyin” Balığın A, D, K ve B grubu vitaminlerden ve iyot, selenyum, fosfor, magnezyum ve çinko minerallerinden zengin olduğunu ve bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğunu söyleyen Diyetisyen Gündüz “Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık aynı zamanda bu özelliği ile kansere karşı koruyucudur. Ancak pişirme yöntemi oldukça önemlidir. Balık, kızarma yöntemi ile pişirildiği zaman yüksek sıcaklıktaki yağın içerisindeki sağlığa zararlı toksik maddeler nedeniyle önerilmemektedir. Bunu yerine, ızgara veya buğulama yöntemi tercih edilebilir” diye konuştu. Diyetisyen Gündüz kırmızı üzümün özellikle kabuğunda ve çekirdeğinde bulunan “resveratrol” maddesinin sağlık açısından zararlı serbest radikallere karşı vücudu kanser oluşumundan koruduğunu; bunun yanında kırmızı üzümün, B vitaminlerinden ve demir, potasyum ve magnezyum mineralinden de zengin olduğunu ifade etti. “Yoğurt bağırsak sağlığını korur” Yoğurdun probiyotik besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğuna değinen Diyetisyen Gündüz “Probiyotikler bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısını arttırarak sağlıklı bir mikroflora oluşumuna katkıda bulunur. Bu sayede sindirim sisteminde görülebilecek kanser gibi birçok hastalığa karşı önlem almış oluruz. Aynı zamanda kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olur. İçeriğindeki selenyum sayesinde antioksidan özellik gösterir ve bu sayede kanserden korunmaya yardımcı olur” dedi. Yüksek posa içeriği sayesinde sindirim kanalının düzenli çalışmasını sağlayan kurubaklagillerin faydasının altını çizen Diyetisyen Gündüz şunları söyledi: “İçerdiği vitamin ve mineraller; kemik gelişimi ve sağlığı için gerekli olan kalsiyum, sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan B vitaminleri, kan yapıcı demir ve potasyum, magnezyum, vitamin E içeriği sayesinde sayesinde vücudumuzu korur. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyici özelliği de bulunmaktadır” ifadelerini kullandı.