SPOR - 07 Ocak 2019 Pazartesi 17:42

Trabzonspor'da Onur Kıvrak dönemi kapandı

A
A
A
Trabzonspor'da Onur Kıvrak dönemi kapandı

Trabzonspor, bir süredir kadro dışı olan Onur Recep Kıvrak ile sözleşme feshi konusunda anlaşma sağladı.

Trabzonspor, bir süredir kadro dışı olan Onur Kıvrak ile alacaklarına karşılık sözleşmesini feshetmesi konusunda anlaşmaya vardı. Bordo-mavili kulüpten 3 milyon Euro alacağı bulunan Onur'a, söz konusu ücretin 500 bin Euro'su peşin ödenirken, kalan alacakları ise yıl sonuna kadar taksitlendirildi. Sözleşme feshine son hali verilip imzalar atıldıktan sonra da bu ayrılığa dair resmi açıklama yapılacak.

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Elazığ Doç. Dr. Uğur, “Hormon sağlığı için özellikle sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde beslenmeliyiz” Hormonların çok önemli olduğunu dile getiren Doç. Dr. Kader Uğur, “Hormonların hem yüksekliği hem de düşüklüğü vücudumuzda hastalıklara sebep olabilir. Hormon sağlığı için özellikle sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde sağlıklı beslenmeliyiz” dedi. Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Kader Uğur, 24 Nisan Hormon Günü çerçevesinde hormonların önemi hakkında bilgi verdi. Doç. Dr. Kader Uğur, “Hormonlar insan vücudunda büyüme, gelişme, üreme ve metebolik olayları sağlayan salgılardır. Hormonların olmaması durumunda yaşam devam edemez. Hormonların hem yüksekliği hem de düşüklüğü vücudumuzda hastalıklara sebep olabilir. Hormon sağlığı için özellikle sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde sağlıklı beslenmeliyiz. Haftada en az 2 saat kadar düzenli yürüyüş, her gün düzenli olarak 7 saat uyumak, endokrin bozucular olan plastik kaplar yerine cam şişelerden su içilmesi ve paslanmaz çelik kapların kullanılması lazım. Ayrıca evin tozlardan arındırılarak düzenli bir şekilde temizlenip havalandırılması önem arz etmektedir. Bazı önemli hormon eksikliklerini engellemek için, özellikle kalsiyum içeriği yüksek süt, yoğurt, peynir ve yeşillik gibi gıdaların günlük hayatımızda tüketilmesi gerekiyor. İyot açısından zengin olan balık, süt, yumurta gibi gıdaların düzenli olarak tüketilme hormon sağlığı açısından önemlidir" diye konuştu.