GENEL - 19 Mayıs 2019 Pazar 13:18

Gençlik bayramında milli takım coşkusu

A
A
A
Gençlik bayramında milli takım coşkusu

Manisa’daki 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlamalarında Bakü’de yapılacak olan Avrupa Şampiyonasına Manisa’da hazırlanan ve aralarında Dünya Şampiyonu Ayşe Begüm Onbaşı’nın da yer aldığı Aerobik Cimnastik Milli Takım sporcuları gösterisiyle ren kattı.

Manisa’daki 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlamalarında Bakü’de yapılacak olan Avrupa Şampiyonasına Manisa’da hazırlanan ve aralarında Dünya Şampiyonu Ayşe Begüm Onbaşı’nın da yer aldığı Aerobik Cimnastik Milli Takım sporcuları gösterisiyle ren kattı.


Türkiye Cumhuriyetinin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün kurtuluş mücadelesini başlatmak için 19 Mayıs 1919 tarihinde Samsun’a çıkışının 100. yılı tüm yurtta olduğu gibi Manisa’da da coşkuyla kutlandı. 19 Mayıs Atatürk’ü anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlamaları ilk olarak Cumhuriyet Meydanındaki Milli Egemenlik Anıtına Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından çelenk sunulmasıyla başladı. Meydandaki öğrenciler ve sporcular ellerinde 100. yıl anısına 100 metrelik Türk bayrağı ile bandonun çaldığı marşlar eşliğinde kutlama programının yapılacağı Atatürk Spor Salonuna yürüdü.


Atatürk Spor Salonundaki gösteriler ise saygı duruşunda bulunulması ve İstiklal Marşının okunmasıyla başladı. Törende günün anlam ve önemini belirten konuşmayı yapan Manisa Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Yunus Öztürk, "19 Mayıs 1919; milletimiz ve devletimiz tarafından unutulmayacak tarihi bir gündür. Bundan tam yüz yıl önce; Türkiye Cumhuriyeti Kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve yakın silah arkadaşları, işgal altında bulunan vatan topraklarını düşmanlardan temizlemek, yeni bir ruhla, yeni bir heyecanla, uyuyan bir devi uyandırarak, yeni bir devlet kurmak, Anadolu topraklarını yeniden huzurun merkezi haline getirmek için, Samsun’a çıkmışlardır. 19 Mayıs, Atatürk’ün ve Türk milletinin bağımsızlık aşkının, özgürlük karakterinin, onurlu duruşunun bir sembolüdür. Türkiye Cumhuriyeti’nin temelleri, Atatürk’ün Samsun’a ayak basmasıyla başlayan Kurtuluş Savaşı ile atılmıştır. Herkes iyi bilmelidir ki, şehitlerin kanlarıyla kurulan Türkiye Cumhuriyeti ve onun vatandaşları hiçbir alçak saldırıya, hiçbir cani eyleme, hiçbir hain korkutmaya boyun eğmemiştir ve bundan böyle de boyun eğmeyecektir." şeklinde konuştu.


Öztürk’ün konuşmasının ardından Şehzadeler Gediz Anadolu Lisesi öğrencileri tarafından şiirler okunurken Atatürk’ün gençliğe hitabesi ve gençliğin cevabı da yine aynı okul öğrencileri tarafından seslendirildi. Şehzadeler Halk Eğitim merkezi halk oyunları topluluğunun dans gösterileri ile Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü judo ve tekvando sporcularının gösterileri ile renklenen kutlamada Anadolu Ateşi cimnastik grubu ve trambolin gösterileri büyük alkış aldı.


Programın sonunda sahneye Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de gerçekleştirilecek olan Aerobik Cimnastik Avrupa Şampiyonasına Manisa’da hazırlanan ve aralarında Dünya Şampiyonu Ayşe Begüm Onbaşı’nın da yer aldığı milli takım sporcuları çıktı. Kısa bir gösteri sunan milli takım sporcularına gösterilerinin ardından Manisa protokolü tarafından çeşitli hediyeler takdim edilerek Avrupa Şampiyonasında başarılar dilendi.


Atatürk Spor Salonunda yapılan kutlama programına Manisa Valisi Ahmet Deniz, Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Cengiz Ergün, Manisa 1. Komando Eğitim Tugay Komutanı Albay Güven Dere, Manisa İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Erhan Can, vali yardımcıları, ilçe kaymakamları, ilçe belediye başkan vekilleri, büyükşehir belediyesi daire başkanları, kurum müdürleri, öğrenciler ve vatandaşlar katıldı.

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Adana Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz : “Kanser oluşumunda beslenme şekli çok önemli” Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, çağın hastalığı kanser riskini düşürmek için sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek balık, üzüm ve kurubaklagiller gibi besinlerin sıklıkla tüketilmesini tavsiye etti. Her 5 kişiden 1’inin hayatı boyunca kansere yakalandığını ve kanser oluşumunda beslenme şeklinin önemli bir yer tuttuğunu dile getiren Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz kansere yakalanma riskini düşürmek için hangi besinlerin tercih edilebileceğini anlattı. Diyetisyen Gündüz sağlıklı ve dengeli beslenmenin sadece formda ve zinde kalmaya değil aynı zamanda kanserden korunmaya da katkı sağladığını vurguladı. “Kadınlara günde 2, erkeklere 3 porsiyon meyve” Meyveleri kabuğu ile birlikte tüketmenin posa içeriğini arttırarak sindirim kanalının daha düzenli çalışacağını belirten Diyetisyen Gündüz “Vitamin ve minerallerden zengin meyveler bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Erkekler için günlük 3 porsiyon, kadınlar için ise günlük 2 porsiyon meyve tüketimi uygundur. Bunun yanında mevsimde olan sebzelerden mutlaka öğle ve akşam öğünlerinde salata yapılıp tüketilmelidir. Ancak tüm meyve ve sebzeleri çok iyi yıkadığınızdan emin olmalısınız” dedi. “Balığı kızartarak değil ızgara veya buğulama yaparak yiyin” Balığın A, D, K ve B grubu vitaminlerden ve iyot, selenyum, fosfor, magnezyum ve çinko minerallerinden zengin olduğunu ve bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğunu söyleyen Diyetisyen Gündüz “Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık aynı zamanda bu özelliği ile kansere karşı koruyucudur. Ancak pişirme yöntemi oldukça önemlidir. Balık, kızarma yöntemi ile pişirildiği zaman yüksek sıcaklıktaki yağın içerisindeki sağlığa zararlı toksik maddeler nedeniyle önerilmemektedir. Bunu yerine, ızgara veya buğulama yöntemi tercih edilebilir” diye konuştu. Diyetisyen Gündüz kırmızı üzümün özellikle kabuğunda ve çekirdeğinde bulunan “resveratrol” maddesinin sağlık açısından zararlı serbest radikallere karşı vücudu kanser oluşumundan koruduğunu; bunun yanında kırmızı üzümün, B vitaminlerinden ve demir, potasyum ve magnezyum mineralinden de zengin olduğunu ifade etti. “Yoğurt bağırsak sağlığını korur” Yoğurdun probiyotik besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğuna değinen Diyetisyen Gündüz “Probiyotikler bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısını arttırarak sağlıklı bir mikroflora oluşumuna katkıda bulunur. Bu sayede sindirim sisteminde görülebilecek kanser gibi birçok hastalığa karşı önlem almış oluruz. Aynı zamanda kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olur. İçeriğindeki selenyum sayesinde antioksidan özellik gösterir ve bu sayede kanserden korunmaya yardımcı olur” dedi. Yüksek posa içeriği sayesinde sindirim kanalının düzenli çalışmasını sağlayan kurubaklagillerin faydasının altını çizen Diyetisyen Gündüz şunları söyledi: “İçerdiği vitamin ve mineraller; kemik gelişimi ve sağlığı için gerekli olan kalsiyum, sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan B vitaminleri, kan yapıcı demir ve potasyum, magnezyum, vitamin E içeriği sayesinde sayesinde vücudumuzu korur. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyici özelliği de bulunmaktadır” ifadelerini kullandı.