Yanlış egzersizler bağışıklık sistemine yarardan çok zarar verebilir

Sosyal izolasyonun yüksek öneme sahip olduğu bu dönemlerde, evde yapılabilecek bir takım egzersiz önerileri veriliyor. Kişinin vücut özelliklerine göre doğru egzersiz ve beslenme programlarının oluşturulması bu dönemde önem taşıyor. Fiziksel Performans Uzmanı Selçuk Değirmenci bu süreçte yapılan yanlış egzersizlerin kişinin bağışıklık sistemine zarar verebileceğini söyledi.