Kış aylarının fazla kilo habercisi olduğu belirtildi. Hareketsizliğin kilo aldırdığını anlatan Dr. Muzaffer Polat, "Kış aylarında evlerinde fazlasıyla oturan bayanların kilo alması erkeklere oranla daha kaçınılmazdır" dedi.
Bilhassa, ev işlerinden başka şeylerle uğraşmayan bayanlarda en önemli konunun yedikleri besinlerin eritilmemesi olduğunu belirten Polat, şöyle konuştu: "Her gün bu durum devam ettiği için haliyle kilo almaya dönüşür. Bu durum bir çok hareketsiz erkek içinde geçerlidir. Alınan yağlarda birikim olur. Kış aylarında kilo almamak için çok dikkatli olunmalı. Evde yenilen yemeklerin dışında dışarıda yenilen her şeydeki kalorinin iyi bilinmesi gerekiyor. Kışın fazla iştahlı olmamalı." Dışarıda satılan unlu
tatlılardan elden geldiği kadar kaçınılması gerektiğini belirten Polat, şunları söyledi: "Evlerde yapılan ve dışarıda yenilen fazla kalorili şeylerden kaçınılmalı.Bilhassa tatlılardan uzak durulmalı, içilen çaylar şekersiz içilmeli, börek ve pastalar yiyilmemeli. Eğer bu şekildeki öneriler uygulanırsa yaz aylarına aşırı kilolu girilmez."
Son Dakika
|
Şırnak’ta feci kaza!
Faciadan dönülen teleferik alanında sessizlik hakim
3 ölü, 5 yaralı!
Kontağını açık bıraktı, aracından ve 2 Milyon TL parasından oldu
Uludağ eteklerinde korkutan yangın
İran: “İsrail'e ait hedefler başarılı bir şekilde imha edildi”
Biden: “ABD İran’a yapılacak herhangi bir karşı saldırıya müdahil olmayacak”
Yüksekova'dan görüldü
21 saattir havada mahsur kaldı, helikopterden iner inmez yeri öptü
Bakan Koca'dan Antalya teleferik kazası açıklaması
Önerilen Haberler
