OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

Okul çağında öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamaları için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiği belirtildi.
Nüfusumuzun yaklaşık beşte birini oluşturan 15 milyon öğrenci bulunduğunu açılayan Aydın İl Sağlık Müdürü Dr. Hüsnü Tırpancı, “Öğrencilerin okul başarısı yanında, büyüme ve gelişmeleri ile sağlıklı beslenmeleri de çok önemli bir husustur. Okul çağı döneminde, öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde tamamlamalarına ve ileriki yaşlarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına destek olmak gerekir. Öğrencilere temel beslenme bilgilerinin verilmesi, öğrenilen bilgilerin davranışa dönüştürülmesi, yanlış beslenme alışkanlıklarına zamanında müdahale edilmesi ve beslenme davranışları ile örnek olma konusunda, velilerin yanı sıra, öğretmenlere de önemli sorumluluklar düşmektedir” dedi.
Öğrencilere beslene alışkanlıkları kazandırılmasında öğretmenlere de önemli görevler düştüğüne işaret eden Tırpancı, “Öğrenciler ile birlikte yeterli ve dengeli beslenme konusunda çeşitli etkinlikler yani bilgi yarışması, sınıf gazetesi, beslenme köşesi gibi düzenlemeli ve bu konunun öğrenciler arasında tartışılmasına zemin hazırlamalıdırlar. Öğrencilerin kahvaltı yapıp, yapmadıklarını sorgulamalı ve dışarıda açıkta satılan yiyecekleri tüketmemeleri konusunda sık sık uyarıda bulunmalıdırlar. Çocukların beslenme çantası içeriğinin, daha önce okullara Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen menü örneklerine göre hazırlanması sağlanmalı ve içeriklerini sıklıkla kontrol edilmeleri gerekmektedir. Beslenme saatlerinde; patates kızartması, çikolata, gibi yiyecekler yerine, peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler, gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocukları uyarmalı ve bu konuda veliler ile işbirliği yapmalıdırlar. Öğrencilerin boy ve ağırlık artışlarını takip etmeli ve değerlendirmelidirler” diye konuştu.