ÇEVRE - 19 Eylül 2025 Cuma 11:34

Van Gölü’nde gün batımıyla flamingoların güzelliği

A
A
A
Van Gölü’nde gün batımıyla flamingoların güzelliği

Bitlis’in Adilcevaz ilçesine bağlı Akçıra ve Yarımada köylerinin Van Gölü sahillerinde konaklayan flamingoların gün batımında ortaya çıkan görüntüleri hayranlık uyandırdı.


Van Gölü’nün sığ alanlarını beslenme ve dinlenme noktası olarak tercih eden flamingolar, akşam saatlerinde güneşin batışıyla birlikte görsel bir şölen sundu. Özellikle gökyüzünün kızıl tonlarıyla birleşen manzara, Süphan Dağı’nın silueti eşliğinde adeta kartpostallık görüntüler oluşturdu.


Doğa tutkunları ve fotoğrafçılar için eşsiz kareler sunan bu anlar, bölgenin doğal güzelliklerini bir kez daha gözler önüne serdi. Van Gölü’nün eşsiz manzarasıyla bütünleşen flamingo sürüleri izleyenleri büyüledi. Arkadaşlarıyla birlikte Van Gölü’nde gün batımında flamingoları görüntüleyen doğa fotoğrafçısı Şahin Şerefoğlu, "Bugün Bitlis’in Adilcevaz ilçesinin Yarımada köyüne flamingoların fotoğrafına çekmeye geldik. Gün batımında flamingoları çektik. Güneşin batışıyla flamingoları çok güzel görüntüledik. Nefis manzaralar yakalamış olduk. Doğaseverleri, fotoğrafçıları buraya fotoğraf çekmeye davet ediyoruz. Mükemmel bir manzaraydı, çok keyif aldık" dedi.



Van Gölü’nde gün batımıyla flamingoların güzelliği

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Kayseri Ramazan’da sporcular için beslenme önerileri Ramazan’da sporcular için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Deniz Türkaslan, "Hem sahurda hem de iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve hazır gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç tutarken zorlanmamıza, iftarda yemeğe saldırmamıza ve kan şekeri dalgalanması oluşturarak kas kaybına sebep olacaktır" dedi. Diyetisyen Deniz Türkaslan, Ramazan’da oruç tutan sporcuların kas kaybı yaşamaları ve daha rahat bir ramazan geçirmeleri için beslenme önerilerinde bulundu. Türkaslan, "Ramazan’da uzun süreli bir açlık söz konusu. İftar yemeğine değindiğimizde sporcu danışanlarımızda aşırı derecede kan şekeri dalgalanmasından kaynaklı olarak iftarda yemeğe saldırma durumunu görebiliyoruz. Yüksek yağlı yiyecek ve içecekler menümüzde olabiliyor. Bunlar bize en çok zarar verecek ve kas kaybını destekleyecek yiyeceklerdir. Sporcular iftarda çorba ve su ile başlayıp, kan şekerini dengeye sokmak için hurma tüketebilir. Yemekten sonra protein merkezli beslenme yapılabilir" ifadelerini kullandı. "Mineral ve vitamin kaynağı olan sebzeleri es geçmememiz gerekiyor" Türkaslan, sahurda kahvaltılıkların yanına ceviz ve tahin gibi sağlıklı yağlar eklenerek tüketilebileceğini belirtti ve, "Sahurda ise protein ağırlıklı ve sağlıklı yağ ile desteklenecek yiyecekler kıymetli oluyor. Yumurta ve peynir gibi protein kaynakları tüketmeliyiz. Zeytin, ceviz, zeytinyağı, tahin gibi sağlıklı yağ kaynakları ekleyebiliriz. İftar ve sahur arasında da su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor. Uzun süreli bir açlıktan sonra vücut su kaybına girebiliyor ve kas kaybı ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Bir anda tüketmek yerine aralıklarla su içerek vücudun su depolarını doldurmamız gerekiyor. Mineral ve vitamin kaynağı olan sebzeleri es geçmememiz gerekiyor. Hem sahurda hem de iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve hazır gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç tutarken zorlanmamıza, iftarda yemeğe saldırmamıza ve kan şekeri dalgalanması oluşturarak kas kaybına sebep olacaktır" diye konuştu.