SPOR - 16 Mart 2026 Pazartesi 10:23

Özel sporcular atletizm müsabakaları Düzce’de yapıldı

A
A
A
Özel sporcular atletizm müsabakaları Düzce’de yapıldı

DÜZCE(İHA) – Gençler ve yıldızlar özel sporcular atletizm müsabakalarında sporcular birinci olmak için kıyasıya mücadele etti.


Gençler ve yıldızlar özel sporcular atletizm müsabakaları, Düzce Üniversitesi Stadyumu’nda gerçekleştirildi. Müsabakalarda sporcular 100 ve 200 metre koşu branşlarında yarışarak büyük bir azim ve mücadele örneği sergiledi.


Lise kızlar kategorisinde 100 metre yarışında Edanur Çelikdel 18.80’lik derecesiyle birinci, Yağmur Karabulut ise 19.00’luk derecesiyle ikinci oldu. Aynı kategoride 200 metre yarışında Elif Yaman 39.81’lik derecesiyle birinciliği elde ederken, Sura Şengül 40.08 ile ikinci sırada yer aldı.


Lise otizm kategorisi 100 metre yarışında Bilal Şimşek 15.80’lik derecesiyle birinci olarak yarışmayı tamamladı.


Lise erkekler kategorisinde 100 metre yarışında Berat Balık 14.24’lük derecesiyle birinci, Ahmet Altıntaş ise 14.50’lik derecesiyle ikinci oldu. Aynı kategorinin 200 metre yarışında ise Berat Balık 29.81 ile birinci, Ebubekir Kısadal 30.12 ile ikinci ve Caner Karpuz 30.08’lik derecesiyle üçüncü sırayı elde etti.


Ortaokul kızlar kategorisinde Eslem Albayrak 100 metre yarışını 17.53’lük dereceyle birinci, 200 metre yarışını ise 41.57’lik dereceyle yine birinci olarak tamamladı.


Ortaokul erkekler kategorisinde Abdulkadir Kaplan 100 metreyi 14.55’lik dereceyle, 200 metreyi ise 36.80’lik dereceyle birinci sırada bitirerek önemli bir başarı elde etti.


Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Samsun ’Ara tatilde ekran süresi azaltılmalı’ Ara tatilde ekran kullanımının sınırlandırılması uyarısında bulunan Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, "Günümüzde ekran kullanımı çocuklar arasında hem artmış hem de çok küçük yaşlara kadar inmiştir. Bu nedenle, ara tatilde ailelerin hedefi ekran kullanımını minimuma indirmek olmalıdır" dedi. Liv Sağlıklı Yaşam Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, ara tatil için ebeveynlere önerilerde bulundu. Başlayan ara tatilde doğru tutum sergilenirse çocuklar için güzel bir anı ve sorumluluk fırsatına dönüşebileceğinin altını çizen Öziç, hem ebeveynler hem de çocuklar için güçlü ilişkiler ve doğru kazanımlar adına tatlı molalar olan ara tatilde nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. "Ekransız günler belirleyin" Ara tatilde ekran kullanımının sınırlı olmasına dikkat çeken Uzm. Klnk. Psk. Öziç, "Bildiğimiz üzere günümüzde ekran kullanımı hem çok küçük yaşlara inmiş hem de çocuklar geçmişe kıyasla ekrana daha uzun süre maruz kalmaya başlamıştır. Bu nedenle ara tatilde hedefimiz ekran kullanımını minimuma indirmek olmalıdır. Tatiller çoğu zaman çocuklarımız için ekran maruziyetinin çok arttığı dönemlerdir. Bu durum çocuklarımıza çok büyük zararlar veriyor. Tatilde bir ödül gibi hissedilen ekran sürelerini minimuma hatta mümkünse sıfıra indirmeliyiz. Eğer ekran kullandırmak zorunda kalırsanız da televizyon, bilgisayar ve internet sürelerini kontrol altında tutarak, çocuğun sosyal yaşantısının ve zihinsel süreçlerinin olumsuz etkilenmemesini sağlamalısınız. Bu sınırlandırma ise yaş dönemine uygun olacak şekilde planlanmalıdır. 0-2 yaş aralığında ekran kullanımı uygun değildir, 2-5 yaş maksimum molalarla 1 saat, 5-10 yaş maksimum molalarla 2 saat, 10 yaş üzeri ise maksimum molalarla 3 saattir. Tatil haftasının en azından bir ya da iki gününü ’ekransız gün’ olarak belirlemelisiniz. Ekran kullanılmadan da yapılabilecek birçok şey var, lütfen TV, tablet, telefonu bir sıkılmama aracı olarak görmelerine izin vermeyin" diye konuştu. "Çocuğunuzla doğada vakit geçirin" Uzm. Klnk. Psk. Öziç, "Çocuğunuzla beraber bolca doğada vakit geçirin. Yürüyüşler, piknik, keşfedilmemiş bölgeleri keşfetmek kendisinde doğaya karşı ilgi uyandıracaktır. Sanatsal faaliyetlerin bol olduğu tatiller, müze ve sanat galerilerini ziyaret etmek için ideal zamandır. Okul döneminde genellikle masa başında oturmak zorunda kalan çocukların fiziksel aktivite yapmaya ihtiyaçları olduğu için mutlaka yüzme, bisiklet sürme, tenis gibi aktivitelerle çocuğunuzun enerjisini atmasını sağlayın. Çoğunuzla birlikte yemekler yapın, yeni tarifler deneyin. Bu, hem eğlenceli vakit geçirmenizi sağlar hem de çocuğunuzun mutfak becerilerini geliştirmesine yardımcı olur" şeklinde konuştu.