4
Daha önce yüksek olan tansiyonunun kilo verdikten sonra normale döndüğünü anlatan Akagündüz, “Yaşım 22. Ben bundan bir sene önce 212 kiloydum. Zaten hep iri bir çocuktum. 17-18 yaşımda bu kilo verme işlerini pek önemsemiyordum. Yaşım 22 olunca kilo verme aşamasına geldim. Bundan tam bir sene önce kilo verme kararı verdim. O zamanlar 212 kiloyu gördüm. Şu anda çok şükür yıl 2018 Kasım ayındayız. Ben de 90 kiloyum. Millete örnek olmak istedim. Bu kiloyu kendi irademle vermeye çalıştım. Hatta desinler ki bir Atakan vardı, bize umut oldu, örnek oldu, cesaret oldu. Kilo vermek babında. Kilo verince yaşam kalitem arttı. Her yere çıkabiliyorum. Özgüvenim geldi. Önceden dışarıya çıkamıyordum. İnsanlar hep bana bakıyor gibi geliyordu. Sıkı diyet yaptım, spor yaptım. Kilolarımı parklarda, spor merkezlerinde çalışarak verdim. Sıkı diyet yaptım. Kafamda bitirdim. En önemlisi bu işi kafanızda bitirmeniz. Eğer zayıflamayı düşünüyorsanız az yiyin. Porsiyonlarınızı küçültün. Yani sıkı bir diyet yapın. Aslında olmayacak bir şey yoktur. Hiç kimse başarı merdivenlerini elleri cebinde tırmanmamıştır diyorum” dedi.