6
Yaz aylarında rahat bir uyku geçirmeniz için bir başka önemli etmen ise uyuyacağınız yer. Uzmanlar kişilerin uyumak için her zaman yatak odasını tercih etmesi gerektiğini ifade etti. Bu yüzden televizyon karşısında uyumak yerine karanlık, sessiz ve konforlu bir yer seçmelisiniz.