Marmara Belediyeler Birliği’nin Eminönü’nde bulunan merkez binasında düzenlenen programda Beyin Cerrahı Op. Dr. Metin Güler, “oturarak çalışanlar için bel ve boyun fıtığı” konusunu anlattı. Ofis çalışanlarının birtakım yöntemlerle, ilerleyen yıllarda karşılaşabileceği kas ve iskelet hastalıklarından kurtulabileceğini ifade eden Güler, “Ofis çalışanları, oturma şekli başta olmak üzere, monitör, klavye ve mause düzeneğine dikkat etmeliler. Bu ufak detaylarla; kas ve tendon gibi yumuşak dokularda incinme ve zorlanma, tendon iltihaplanması, sinir sıkışma hastalıkları, boyun ve bel fıtıkları, kireçlenme, duruş bozuklukları gibi kusurların önüne geçilebilir” dedi.
Beyin Cerrahı Op. Dr. Metin Güler açıklamalarının devamında, “Bel ve boyun ağrılarında çok ayakta duranlar kadar, çok oturanlar da risk altındadır. 8 saat oturarak çalışan işçi, oturma kurallarına dikkat etmek zorunda. 1 saat oturuyorsak 5 dakika dolaşmalıyız. Bol bol yüzmeliyiz; yaşlılıkta çok yardımcı oluyor. Belin baş düşmanlarının da rüzgâr, klima, cereyan ve araba camı olduğunu unutmayalım. Bunlara çok dikkat edelim; an itibarıyla olmasa da ilerleyen günlerde veya yıllarda rüzgâr, klima, cereyan ve araba camı, kötü yüzünü bizlere gösteriyor” diye konuştu.
Doğru ve yanlış oturma şekillerini uygulamalı olarak da gösteren Op. Dr. Metin Güler, bel kaymalarında sık karşılaşılan 6 vida tedavi yönteminin çok riskli olduğunu belirtirken, “Ticari olarak önüne gelene vida takıyorlar. Bu en son çaredir, ancak önüne gelene yapılıyor. Ayrıca bel çektirmek de çok tehlikeli bir yöntemdir. Hemen Sarıyer’e ve Gönen’e koşuyorlar. Biz yapmayın diyoruz” dedi.
