SAĞLIK - 23 Kasım 2017 Perşembe 10:25

Çocukların uyku düzeni için belli bir rutin şart

A
A
A
Çocukların uyku düzeni için belli bir rutin şart

Sosyal sorumluluk projesi kapsamında genç anne ve anne adaylarını uzmanlarla buluşturan "Anneler ile Geleceğe" projesi kapsamında konuşan Bebek Hemşiresi Esra Ertuğrul özellikle yeni anne adaylarının en çok sıkıntı yaşadığı uyku düzeni ile ilgili tavsiyelerde bulunarak, "Bebeklerimizin uyku düzenini sağlamamız için belli bir rutin oluşturmak şart" dedi.

Canbebe “Her annenin bebeğini büyütürken fizyolojik ve pedagojik gelişimle ilgili doğru bilgiye sahip olması gerektiği” fikriyle geliştirdiği "Anneler ile Geleceğe" isimli sosyal sorumluluk projesi kapsamında 12. Lokasyon olarak İstanbul Silivri’yi seçti. Projenin uzmanları Silivri Belediyesi Kültür Merkezi’nde, Silivri’li anne ve anne adayları ile buluştu. Sunuculuğunu Tiyatro Sanatçısı Seren Fosforoğlu'nun yaptığı seminerde; Bebek Hemşiresi Esra Ertuğrul, Çocuk Gelişim Uzmanı Özge Selçuk Bozkurt ve Beslenme Uzmanı Yeşim Özden Gün’ün de içinde yer aldığı uzman ekip; 0-36 ay dönemindeki bebeklere ait pek çok konuya değinildi.

"Rutin oluşturmak hayatı kolaylaştırır"

Çocukların gelişim aşamasındaki birçok sorun ve aşamalar için belli bir rutin oluşturulması gerektiğine değinen Esra Ertuğrul, "Rutin oluşturmak hem sizin hem de çocuğunuzun hayatını kolaylaştırır" diyerek, " Bebeklerin yeni doğdukları an itibariyle gece ve gündüz kavramını bilmedikleri için hastaneden eve gittiklerinde gündüzleri daha karanlık geceleri ise daha aydınlık ortamlarda uyutulması , bebeğin gece ve gündüz kavramını öğrenmesini sağlayacaktır. Özellikle ilk dönem sık sık emme rutini olacaktır ve bu normal bir durumdur. Bebek çok sıklıkla uyanıp emecek ancak üçüncü aya doğru artık emzirmelerin sıklığı azalacak ve bu dönemde emzirdikten sonra aynı düzende uykuya yatırmak gerekli. Özellikle rutin oluşturmak hayatı çok kolaylaştıran bir şeydir. Yani akşam beslenmesinden bir, bir buçuk saat önce bebeğe banyo yaptırıp arkadan güzel bir masaj yaptıktan sonra pijamalarını giydirerek emzirip uykuya yatırdığınız zaman, bebekler banyoyla uyku arasındaki bağlantıyı kurduklarında gece çok daha rahat uykuya geçtiklerini göreceğiz" dedi.

“Yeni doğan bebeklerde kolik sendromu”

Yeni doğan bebeklerin sindirim sisteminde meydana gelen değişim sonucunda yaşadıkları gaz problemi olan kolik sendromu hakkında da Esra Ertuğrul şu şekilde konuştu; "Bebeklerin doğdukları andan on iki ve on beşinci gün arasında sindirim sisteminde bir değişim olur. Bu değişikliğe bağlı olarak bazı bebeklerin gaz sancısı sebebi ile belli saatlerde ağlamasına kolik sendromu diyoruz. Gaz sancıları sebebiyle çocuk kendini ya toplar ya da gerer ve hiç durmadan ağlar. Kolik sendromu yaşayan bebek anneleri kendisine gaz yapan hiçbir şeyi yememesi gerekiyor. Yediklerine çok dikkat etmesi gerekiyor. Bebeği yarım kundak yapmak kolik bebeklerde çok işe yarayan bir yöntemdir. Bu kundakların Anadolu'daki gibi sıkı sıkı değil yarım şekilde sadece kollarını sabitleyeceğimiz kadar olması yeterli. Ayrıca beyaz gürültü dediğimiz bizim kan dolaşımımızın sesine benzeyen bebeğin kendisini anne karnındaymış gibi güvende hissedeceği sesler bebeği sakinleştirecektir. Elektrik süpürgesi, davlumbaz sesi ve fön makinesine benzeyen sesleri bebeğimize dinlettirebiliriz. Bir de bebeğimizi emzirirken kullandığınız bir göğüs pedini bebeğin yatağının başına koyabilirsiniz. Böylelikle bebeğiniz uyurken de anne kokusunu alarak sakinleşecektir. Çok hafif sırtına vurup ve karnına yapacağınız sıcak masajla birlikte de gazının çıkmasına ve en azından o atak dönemini daha hafif atlatmasına yardımcı olabilirsiniz. Kolik sendromu yaklaşık üç ay sürer ve bu üç ay sonunda da yavaşlayarak kendiliğinden biter. Bu zor dönemde anne ve babaların sakin olmalarını, birbirlerine destek olmalarını ve bu sürecin yakında biteceğini kendilerine telkin etmelerini öneririz. “
 

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Hakkari Bakan Güler, Yüksekova Belediyespor’un kadın futbolcularını ağırladı Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, TFF Kadınlar 2. Ligi’nde şampiyon olan Yüksekova Belediyespor’un kadın futbolcularını makamında ağırladı. Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, Kadınlar 2. Ligi’nde şampiyon olarak büyük bir başarı elde eden Yüksekova Belediyespor Kadın Futbol Takımı ile Millî Savunma Bakanlığında bir araya geldi. Şampiyonları alkışlayarak salona giren Bakan Yaşar Güler, şampiyonluk anlarına dair görüntüleri genç sporcularla birlikte izledi. Takımın Kaptanı Kübra Şen ise desteklerinden dolayı Bakan Yaşar Güler’e teşekkür ederek, “Kupamız burada ve bu kupanın arkasındaki en büyük ve en güzel karakterlerden birisi sizsiniz. Bu emeğin en güzel paydaşlarından biri de sizsiniz. Şu zamana kadar yapmış olduğunuz maddi manevi bütün desteklerden dolayı bütün takım olarak size minnettarız. Hep birlikte bu başarıyı sırtlayıp daha güzel yerlere adım atacağız” dedi. “Başarınız sevindirici bir durum” Bakan Yaşar Güler ise, “Sizleri, Millî Savunma Bakanlığında ağırlamaktan büyük bir memnuniyet duyuyorum. Lig maçlarında, birbirinden güzel goller atarak farklı galibiyetler almanızı, yakından, büyük bir heyecanla takip ettim. Önce; aldığınız galibiyetlerle ligi lider tamamlayarak; ardından da zorlu play-off maçlarının sonucunda şampiyonluğa ulaşarak çok büyük bir başarıya imza attınız. Gösterdiğiniz üstün performansla hepimizin gururu oldunuz. Sizleri yürekten kutluyorum. Bu başarı; sadece sizlerin değil, tüm Hakkarililerin ve spora ilgi duyan tüm kadınlarımızındır. Zira Yüksekova Belediyespor Kadın Futbol Takımı olarak sizler, sadece spor alanında değil, toplumsal hayatta da önemli bir rol üstleniyor ve Hakkari’mizin değişen ve gelişen yüzünü temsil ediyorsunuz. Başarılarınızla kızlarımızın ve kadınlarımızın spora katılımını teşvik ediyor, onlara ilham kaynağı oluyorsunuz. Nitekim bölgemiz terörden temizlendikçe, sizler gibi gençlerimiz; sahip oldukları yüksek potansiyeli en iyi şekilde ortaya koyma imkanına kavuştu. Hemen her alanda elde ettiğiniz başarılarla hepimizin medarıiftiharısınız ve geleceğe dair umutlarımızı artırıyorsunuz. Başarı, kolay elde edilen bir olgu değildir. Sizler, uzun saatler süren yoğun antrenmanlar, fedakârlık, istikrarlı çalışma ve takım ruhunun sahaya yansımasıyla bu sonuca ulaştınız. Elbette ki bu başarının arkasında kulüp yöneticilerinin, teknik ekibin ve kıymetli ailelerinizin de önemli bir payı var. Bu vesileyle, takımınızın başarısı için büyük emek sarf eden kıymetli başkanımıza, antrenörlerinize ve değerli ailelerinize özellikle teşekkür ediyorum. Unutmayın ki başarı; bir yolculuktur, bir varış noktası değil. Bu anlayışla sizlerden yeni başarılar, yeni şampiyonluklar bekliyoruz. 1. Lig ve ardından Süper Lig’de de bu başarıyı tekrarlayacağınıza ve daha büyük başarılara ulaşacağınıza yürekten inanıyorum. Sizlere güvenimiz tamdır. Hakkarigücü Kadın Futbol Takımımızdan sonra sizlerin de Süper Lig’e yükselmesi ile güzel Hakkari’miz, sporda ve özellikle kadın futbolunda Türkiye’nin marka şehirlerinden biri haline gelecektir. Bu düşüncelerle bundan sonraki hayatınızda ve sportif faaliyetlerinizde başarılarınızın artarak devamını diliyorum. Sizleri bir kez daha yürekten kutluyor, şahsınızda Hakkarili ve Yüksekovalı kardeşlerime selamlarımı gönderiyorum. Her birinize sağlık, başarı ve esenlikler diliyorum” ifadelerini kullandı.
Aydın Boşanma aşamasındaki eşini kalbinden bıçaklayan adam tutuklandı Aydın’ın Nazilli ilçesinde kendisinden boşanmak isteyen eşini sokak ortasında kalbinden bıçaklayıp kaçan şahıs, polis ekipleri tarafından yakalandı. Şahıs çıkartıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi. Olay, 29 Nisan Pazartesi günü Altıntaş Mahallesi’nde sabah saatlerinde yaşandı. Edinilen bilgiye göre, A.K. (30) isimli kadın şiddetli geçimsizlik yaşadığı eşinden boşanmak için dava açtı. A.K., iddiaya göre boşanma davası açtığı E.K. (35) ile birlikte yaşadığı Muğla’dan Aydın’ın Nazilli ilçesine dönerek ailesinin yanına yerleşti. Kendisine yeni bir hayat kurmak isteyen A.K., ilçedeki bir fabrikada işe başladı. Gece mesaisini tamamlayan kadın, Nazilli’deki evine dönmek için yola çıktı. Kadın, evinin sokağında boşanma aşamasındaki eşi E.K. ile karşılaştı. Çıkan tartışmada E.K., kendisinden boşanmak isteyen eşi A.K.’yi kalbinden bıçaklayıp geldiği araca binerek kaçtı. İhbar üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri, ağır yaralanan kadını hastaneye kaldırdı. Kadının hayati tehlikesinin bulunduğu öğrenilirken, olay yerinden kaçan E.K.’nin yakalanması için polis ekipleri çalışma başlattı. E.K.’nin Turan Mahallesi’ndeki bir evde saklandığını tespit eden polis operasyon için düğmeye bastı. 3 Mayıs Cuma günü akşam saatlerinde düzenlenen operasyonla kıskıvrak yakalanan şahıs, gözaltına alınarak emniyete götürüldü. Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen E.K., çıkartıldığı adli makamlarca tutuklanarak cezaevine gönderildi.
Samsun Trendyol Süper Lig: Samsunspor: 3 - Trabzonspor: 1 (Maç sonucu) Trendyol Süper Lig’in 35. haftasında Samsunspor, sahasında Trabzonspor’u 3-1 mağlup etti. Maçtan dakikalar (İlk yarı) 46. dakikada Alim’in arkaya kaçırdığı topa iyi hareketlenen Trezeguet’in şutunda kaleci Okan topu kornere çeldi. 63. dakikada Eren’in sol çaprazdan şutunda kaleci Okan topu son anda kornere çeldi. 74. dakikada Bardhi’nin sol çaprazdan kullandığı serbest vuruşta kaleci Okan topu iki hamlede kurtardı. 88. dakikada Holse’nin ceza sahsı sağ çaprazından kullandığı serbest vuruşta kaleci Uğurcan gole izin vermedi. Hakemler: Abdulkadir Bitigen, Mustafa Savranlar, Anıl Usta Samsunspor: Okan Kocuk, Zeki Yavru (Yunus dk. 61), Alim Öztürk (Schindler dk. 61), Van Drongelen, Marc Bola, Ait Bennasser (Tait dk. 82), Taylan Antalyalı, Carlo Holse, Emre Kılınç (Osman dk. 82), Baba Raman (Muja dk. 67), Marius Mouandilmadji Yedekler: Szumski, Soner Gönül, Soner Aydoğdu, Muhammed, Ercan Teknik Direktör: Markus Gisdol Trabzonspor: Uğurcan Çakır, Thomas Mendy, Rayyan Baniya, Joaquin Fernandez (Berat dk. 46), Eren Elmalı, Batista Mendy, Umut Güneş (Fountas dk. 70), Nicolas Pepe (Orsic dk. 81), Enis Bardhi, Mahmoud Trezeguet (Visca dk. 61), Paul Onuachu (Enis dk. 70) Yedekler: Taha, Kerem, Denswil, Mehmet Can, Arif Teknik Direktör: Abdullah Avcı Goller: Taylan (dk. 14 pen.), Marius (dk. 28), Fernandez (dk. 36 k.k.) (Samsunspor), Bardhi (dk. 32) Sarı kartlar: Bennasser, Alim, Taylan, Schindler, Osman (Samsunspor), Eren, Berat (Trabzonspor)