Son Dakika
|
Dünya nüfusu 8,2 milyarı aştı Gaziantep’te aynı aileden 7 kişi karbonmonoksit gazından zehirlendi Bozcaada ve Gökçeada’ya hafta sonu tüm feribot seferleri iptal edildi Gökmen Özdenak son yolculuğuna uğurlandı İstanbul E-5 Saadetdere’de trafiği kilitleyen kaza İsviçre'de kayak merkezinde 40 kişinin öldüğü yangının başladığı anlar ortaya çıktı Kayıp Elif olayında yeni gelişme! Kadıköy’de metruk binada çıkan yangın korkuttu Türkiye kara büründü: Tatil haberleri peş peşe geldi Fenerbahçe sezon sonu seçime gidecek
SAĞLIK - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38

K vitamini hangi besinlerde bulunur nelerde var K vitamini içeren besinler

A
A
A
K vitamini hangi besinlerde bulunur nelerde var K vitamini içeren besinler

K vitamini, kan pıhtılaşmasında ve kemik sağlığında önemli rol oynayan yağda çözünen bir vitamin türüdür. Peki K vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar...

K vitamini eksikliği nadir görülen bir durumdur çünkü K vitaminini gıdalar yoluyla alabildiğimiz gibi kolondaki yararlı bakteriler de bu vitamin üretiminden sorumludur. Meyveler, yeşil yapraklı sebzeler ve bitkisel yağlar, K vitamininin en iyi kaynaklarıdır. Florida Gıda ve Tarım Bilimleri Enstitüsüne göre günlük önerilen K vitamini alımı yetişkin kadınlar için 90 mikrogram ve yetişkin erkekler için 120 mikrogramdır.

Haberin devamı için tıklayınız>>>

Önerilen Haberler
DÜNYA Radon Thermal Springs Near Bishkek Attract Visitors Year-Round
DÜNYA Güney Kore Devlet Başkanı Lee: ' Xi, muhteşem bir lider"
ASAYİŞ Tartıştığı babasını öldürmüştü, ağır yaralanan yenge de hayatını kaybetti
ASAYİŞ İstanbul’daki DEAŞ operasyonunda 67 şüpheli tutuklandı
DÜNYA Rusya, Harkov'da 5 katlı binayı vurdu: en az 25 yaralı
Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Tekirdağ Kaza sonrası "eşimle kavga ettim" diyerek arabayı bırakıp olay yerinden firar etmiş Tekirdağ Çorlu’da kazaya karışıp olay yerinde arabasını bırakıp kaçan sürücünün, "Kimseyi aramaya gerek yok, aramızda hallederiz. Karımla kavga ettim" dediği öne sürüldü. Gece saatlerinde Muhittin Mahallesi Şinasi Kurşun Caddesi üzerinde yokuş yukarı seyreden C.Ö. idaresindeki otomobile karşı yönden gelen bir araç çarptı. Kazada yaralanan olmazken, araçlarda maddi hasar meydana geldi. "Arabamda çizik dahi yoktu" Sürücülerden biri ise, arabasını bırakıp olay yerini terk etti. Kazayla ilgili konuşan mağdur araç sürücüsü C.Ö., "Ben yokuş yukarı çıkarken, karşı yönden gelen araba üstüme çıkıyordu. Sürücü geldi yanıma, ‘kimseyi aramaya gerek yok, aramızda hallederiz. Karımla kavga ettim’ dedi, sonra gitmiş. Bu olaya kadar kaskolu aracım, boya, çizik ve kaza dahi görmemişti." diye konuştu. Terk vaziyetteki araç kaçırılmak istendi Öte yandan kaza mahalline gelen bir kişi aracı kaçırma girişiminde bulundu. Durumu fark eden İlçe Trafik Büro Amirliği ekipleri, kaçırılmak istenen arabayı 250 metre ileride Reşadiye Mahallesi’ndeki ara sokakta durdurdu. Sürücü hakkında işlem başlatılırken, otomobil de çekici vasıtasıyla olay yerinden kaldırılarak yedi emin otoparkına konuldu. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.
Samsun Samsun’da gece yarısı korku dolu anlar: Kırsal mahallede iki ev alevlere teslim oldu Samsun’un Vezirköprü ilçesine bağlı Kızılkese Mahallesi’nde gece saatlerinde çıkan yangın, kısa sürede büyüyerek iki ahşap evi küle çevirdi. Yangın, mahalle sakinlerinin ve itfaiye ekiplerinin yoğun çabasıyla çevredeki evlere sıçramadan kontrol altına alındı. Vezirköprü’ye yaklaşık 59 kilometre uzaklıktaki Kızılkese Mahallesi’nde, henüz belirlenemeyen nedenle bir evde yangın çıktı. Gece geç saatlerde başlayan yangın, hızla büyüyerek çevresinde bulunan ve kullanılmayan başka bir eve sıçradı. Ahşap evleri saran yangında alevler göğe yükseldi, geceyi aydınlattı. Alevleri fark eden vatandaşlar, tankerlerle yangına müdahale ederek büyümesini önlemeye çalıştı. Yangın vanası yardımıyla yapılan ilk müdahale sayesinde alevlerin diğer evlere yayılması engellendi. İhbar üzerine bölgeye sevk edilen Samsun Büyükşehir Belediyesi itfaiye ekipleri, yangına müdahale ederek söndürme ve soğutma çalışması gerçekleştirdi. Ekiplerin yoğun çalışması sonucu yangın saat 03.00 sıralarında kontrol altına alındı. Kızılkese Mahallesi Muhtarı Ramazan Karataş, yangının İsmail Ay’a ait evde başladığını, oturulmayan ve Ahmet Öztürk’e ait olan eve sıçradığını belirtti. Karataş, vatandaşların tankerlerle müdahalesinin ardından itfaiye ekiplerinin olay yerine gelerek yangını tamamen söndürdüğünü ve çevredeki evlerin zarar görmesinin önüne geçildiğini ifade etti. Yangın sonucu iki ahşap ev tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.
Sinop Sinop’taki kazada hayatını kaybedenlerin sayısı 3’e yükseldi Sinop’un Türkeli ilçesinde meydana gelen trafik kazasında hayatını kaybedenlerin sayısı 3’e çıktı. Türkeli-Ayancık Karayolu Yapı İnşaat Şantiyesi mevkiinde, Yasin Ö. yönetimindeki otomobil ile karşı yönden gelen Rıdvan Ö. idaresindeki yabancı plakalı otomobilin kafa kafaya çarpışması sonucu meydana gelen kazada, Tümerkan Mahallesi Muhtarı Recep Kaya olay yerinde, otomobilde bulunan Avni Demirtaş ise kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetmişti. Kazada ağır yaralanan Nafiye Şentürk ise ambulansla kaldırıldığı Türkeli Devlet Hastanesi’nde yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Kazada hayatını kaybedenlerin sayısı 3’e yükseldi. Kazada yaralanan Yasin Ö. ile yabancı plakalı otomobilde bulunan bir kişinin hastanedeki tedavilerinin sürdüğü öğrenildi. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.
Denizli Yalnız yaşayan 93 yaşındaki kadın, yangın sonucu yaşamını yitirdi Denizli’de sobadan kaynaklı çıkan yangında dumandan etkilenen 93 yaşındaki yaşlı kadın hayatını kaybetti. Yangın, Pamukkale ilçesi Fesleğen Mahallesi’nde gece 01.00 sıralarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, 5 katlı binanın son katında yalnız yaşayan Zehra Bursalı’nın (93) ikamet ettiği daireden dumanların çıktığını fark eden vatandaşlar 112 Acil Çağrı Merkezine ihbarda bulundu. İhbar üzerine adrese polis, sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekipleri kapıyı kırarak girdiği dairdeki ufak çaplı yangını kısa sürede kontrol altına aldı. İtfaiye ekipleri dairede bulunan sobanın hemen yanında bulunan yatakta Zehra Bursalı’yı hareketsiz halde buldu. Sağlık ekipleri tarafından ilk müdahalede bulunan Zehra Bursalı’nın yaşamını yitirdiği belirlendi. İtfaiye ve olay yeri inceleme ekipleri tarafından yapılan ilk incelemelerde sobadan kaynaklı ufak çaplı bir yangının çıktığı, Zehra Bursalı’nın da yoğun dumandan dolayı yaşamını yitirdiği değerlendiriliyor. Cumhuriyet Savcısı ve olay yeri inceleme ekipleri tarafından yapılan çalışmaların ardından Zehra Bursalı’nın cansız bedeni otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu Denizli Grup Başkanlığı morguna kaldırıldı. Yangınla ilgili soruşturma başlatıldı.
İstanbul Üsküdar Sahili’nde dev dalgalar oluştu İstanbul’da etkili olan lodos nedeniyle Üsküdar sahilinde dev dalgalar oluştu. Oluşan dev dalgalar nedeniyle Salacak sahilinin alt yürüme yolunun kapatıldığı görüldü. İstanbul’da lodos gece saatlerinde etkisini arttırdı. Etkili olan lodos nedeniyle dev dalgalar oluştu. Dev dalgalar sahil yoluna kadar taştı. Taşmanın etkisiyle sahilin alt kısmı kapatıldı .Lodosun etkisiyle oluşan dev dalgalar Üsküdar Sahilinden görüntülendi.
İstanbul Euroleague: Baskonia: 93 - Fenerbahçe: 108 Fenerbahçe Beko, Euroleague’in 19. haftasında İspanya deplasmanında Baskonia’yı 108-93 mağlup ederek üst üste 3. galibiyetini aldı. Salon: Buesa Arena Hakemler: Mehdi Difallah (Fransa), Borys Ryzhyk (Ukrayna), Rain Peerandi (Estonya) Baskonia: Kobi Simmons 16, Rodions Kurucs 11, Gytis Radzevicius 5, Khalifa Diop, Stefan Joksimovic, Timothe Luwawu-Cabarrot 20, Markus Howard 12, Mamadi Diakite 6, Eugene Omoruyi 12, Matteo Spagnolo 11, Trent Forrest, Clement Frisch Başantrenör: Paolo Galbiati Fenerbahçe: Baldwin 24, Melli 17, Biberovic 16, Colson 16, Horton-Tucker 12, Birch 8, Boston Jr. 7, Hall 4, Jantunen 4, Armando Bacot Başantrenör: Sarunas Jasikevicius 1. Periyot: 28-24 Devre: 53-53 3. Periyot: 82-85
Editörün Seçtikleri
Tarihi İshak Paşa Sarayı’nda kış güzelliği büyülüyor ÇEVRE - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Tarihi İshak Paşa Sarayı’nda kış güzelliği büyülüyor
Annesi ölen kuzuya evinde bebek gibi bakıyor GÜNDEM - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Annesi ölen kuzuya evinde bebek gibi bakıyor
Fransızların 1922 petrol planı: Erzurum neden ilk hedef? KÜLTÜR SANAT - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Fransızların 1922 petrol planı: Erzurum neden ilk hedef?
Kadın eliyle yarım asırlık kalaycılık GÜNDEM - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Kadın eliyle yarım asırlık kalaycılık
Ürettiği kebap şişlerini 15 ülkeye ihraç ediyor EKONOMİ - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Ürettiği kebap şişlerini 15 ülkeye ihraç ediyor
Çok Okunanlar
ASAYİŞ Antalya’da 1 yaşındaki bebeğe annenin uyguladağı şiddet güvenlik kamerasıyla ortaya çıktı
TEKNOLOJİ Bilişim uzmanı uyardı: E-Devlet’in kopyalarıyla dolandırıcılığa dikkat
ASAYİŞ Küçükçekmece’de silahlı saldırı: 2 kişi hayatını kaybetti
SAĞLIK Uzmanlardan ‘sarı serum’ uyarısı: "Anafilaksi gelişirse saniyeler içinde ölümle sonuçlanabilir"
GÜNDEM İBB milyonlarca liralık bisikletleri hurdaya çevirdi