Son Dakika
|
Sadettin Saran'ın villasının bekçisi serbest bırakıldı Ev sahibi olma hayali kabusa döndü: 23 milyon TL’lik dolandırıcılık Armutlu’da 1.2 milyarlık devre mülk vurgunu: 9 tutuklama Mekke'de ring otobüsü Mahbes'ül Cin'de Türk kafilesine çarptı: 1 ölü, 2 yaralı Büyükçekmece gölünde su azalıyor Şile Belediyesi'ne yönelik soruşturmada 22 şüpheli gözaltına alındı MİT, terör örgütü DEAŞ’ın intihar eylemcisini yakaladı Başakşehir’de bankadan para çeken iş adamına soygun girişimi Ataşehir’de korkutan yangın: 4 kişi kurtarıldı Fenerbahçe - Beşiktaş maçını Oğuzhan Çakır yönetecek
SAĞLIK - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38

K vitamini hangi besinlerde bulunur nelerde var K vitamini içeren besinler

A
A
A
K vitamini hangi besinlerde bulunur nelerde var K vitamini içeren besinler

K vitamini, kan pıhtılaşmasında ve kemik sağlığında önemli rol oynayan yağda çözünen bir vitamin türüdür. Peki K vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar...

K vitamini eksikliği nadir görülen bir durumdur çünkü K vitaminini gıdalar yoluyla alabildiğimiz gibi kolondaki yararlı bakteriler de bu vitamin üretiminden sorumludur. Meyveler, yeşil yapraklı sebzeler ve bitkisel yağlar, K vitamininin en iyi kaynaklarıdır. Florida Gıda ve Tarım Bilimleri Enstitüsüne göre günlük önerilen K vitamini alımı yetişkin kadınlar için 90 mikrogram ve yetişkin erkekler için 120 mikrogramdır.

Haberin devamı için tıklayınız>>>

Önerilen Haberler
DÜNYA Radon Thermal Springs Near Bishkek Attract Visitors Year-Round
ÇEVRE Van semalarında yılın son hilal manzarası
POLİTİKA Cumhurbaşkanı Erdoğan, Lübnan Cumhurbaşkanı Aoun ile görüştü
POLİTİKA Yılmaz: "Yüzde 27 artışla net 28 bin 75 liraya yükselen aylık asgari ücret çalışanlar ve işverenler için hayırlı olsun"
ASAYİŞ Sadettin Saran'ın villasının bekçisi serbest bırakıldı
Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Aksaray Aksaray’da 4 aylık hamile kadını darbedip sokağa attılar Aksaray’da 4 aylık hamile olan kadını kimliği belirlenemeyen kişi ya da kişiler darbedip sokağa attı. Olay, Kurtuluş Mahallesi Çarşamba Semt Pazarı civarında yaşandı. Edinilen bilgiye göre 4 aylık hamile olan yabancı uyruklu Esma N. (39) isimli kadın, kimliği belirlenemeyen kişi ya da kişilerce darbedilerek sokağa atıldı. Sokakta kadın çığlıklarını duyan mahalle sakinleri durumu hemen 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edilirken, yaralı kadın sağlık ekiplerince ilk müdahalesinin ardından ambulansa alınarak Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Servisine kaldırıldı. Kadın tedavi altına alınırken, polis ekipleri şüphelilerin yakalanmasına yönelik çalışma başlattı. Olayla ilgili Aksaray Cumhuriyet Başsavcılığınca tahkikat başlatıldı.
İstanbul İstanbul’da Gazze’yi konu alan "Hind Rajab’ın Sesi" filminin gösterimine yoğun ilgi İstanbul’da Gazze’yi konu alan "Hind Rajab’ın Sesi" filminin özel gösterimi düzenlendi. İstanbul Valisi Davut Gül, filmi Gazze’de İsrail’in saldırısı sonucu bir araçta mahsur kalarak hayatını kaybeden 6 yaşındaki Filistinli Hind Rajab’ın aile fertleriyle birlikte seyretti. İstanbul’da Kültür ve Turizm Bakanlığı Sinema Genel Müdürlüğü, İstanbul Valiliği ve Sinema Salonu Yatırımcıları Derneği iş birliği ile Gazze’yi konu alan "Hind Rajab’ın Sesi" filminin özel gösterimi gerçekleştirildi. İstanbul Zeytinburnu ilçesi Fişekhane’de düzenlenen programa İstanbul Valisi Davut Gül, Gazzeli Hind Rajab’ın aile fertleri, iş insanları ve birçok davetli katıldı. Filmin gösterimi öncesi Vali Davut Gül, Rajab’ın aile fertleriyle bir araya gelerek çiçek takdim etti. Ardından Vali Davut Gül ve davetliler salona girerek filmi seyretti. Gösterim öncesi konuşan Vali Gül, "Gazze’deki yaşanmış bir hikayeden yola çıkarak bir insanlık dramını beyaz perdede seyredeceğiz. İstanbul’umuzda bunun daha çok izlenmesi, daha çok duyulması, herkesin bu zulümden haberdar olabilmesi için, bir kez daha o acıları görebilmemiz için arkadaşlarımızla bu filmi birlikte izleyeceğiz. Vefat edenlere Allah’tan rahmet diliyoruz. Allah zalim, katil İsrail’in hak ettiği gibi cezalandırıldığını bu dünyada ölmeden görmemizi nasip etsin. İnşallah aile fertleri ile birlikte izleyeceğiz. Filmin kısaca hikayesine baktık. Gerçekten ne desek az kalacak. Binlerce, on binlerce örnekten sadece bir tanesi" dedi. Hind Rajab’ın yakını Alameerhamoda Hamada, "Türkiye’ye bu filmin gösterimi için teşekkür ediyoruz. Allah’tan Filistinli ve Gazzeli şehitlere rahmet etmesini diliyoruz" dedi.
Hakkari Hakkari’de 5 kilo 815 gram eroin ele geçirildi Hakkari’de jandarma ekipleri tarafından bir otomobilde yapılan aramada 5 kilo 815 gram uyuşturucu ele geçirildi. Olayla ilgili gözaltına alınan 2 şüpheli tutuklandı. Hakkari İl Jandarma Komutanlığı’na bağlı Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, uyuşturucu tacirlerine yönelik çalışmalarını aralıksız devam ediyor. Hakkari merkez Geçimli köyü yol güzergâhında gerçekleştirilen yol kontrol ve arama faaliyetinde sürücünün şüpheli hareketler sergilemesi üzerine adli makamlardan alınan arama kararı doğrultusunda otomobilde araçta Narkotik ve Psikotrop Madde Arama Köpeği eşliğinde detaylı arama yapıldı. Yapılan aramada; 5 paket halinde toplam 5 kilo 815 gram eroin ile suçtan elde edildiği değerlendirilen 150 bin TL nakit para, 4 adet cep telefonu, 1 adet tablet ele geçirildi. Olayla bağlantılı olarak yakalanan 2 şüpheli şahıs, çıkarıldıkları adli makamlarca tutuklanarak Hakkari Kapalı Ceza İnfaz Kurumu’na teslim edildi.
İstanbul Ziraat Türkiye Kupası: Fenerbahçe: 0 - Beşiktaş: 0 (Maç devam ediyor) Ziraat Türkiye Kupası C Grubu ilk hafta maçında Fenerbahçe, sahasında Beşiktaş ile karşılaşıyor. Müsabakanın ilk 15 dakikalık bölümü golsüz eşitlikle tamamlandı.
İstanbul Tedesco’dan Beşiktaş derbisinde 4 değişiklik Fenerbahçe Teknik Direktörü Domenico Tedesco, son oynadıkları Eyüpspor maçı 11’ine göre Beşiktaş derbisine 4 değişiklik ile çıktı.
Ankara 11. Yargı Paketi’nde önemli değişiklik: Deprem suçluları kapsam dışı bırakıldı TBMM Genel Kurulu’nda, 11. Yargı Paketi’nde yapılan düzenlemeden deprem suçluları yararlanamayacak.
Editörün Seçtikleri
Defne yaprağı bir köyün geçim kaynağı oldu EKONOMİ - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Defne yaprağı bir köyün geçim kaynağı oldu
Amasya’da 2 bin 600 yıllık tandır keşfedildi KÜLTÜR SANAT - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Amasya’da 2 bin 600 yıllık tandır keşfedildi
Kilisli yorgancının bayrak sevgisi GÜNDEM - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Kilisli yorgancının bayrak sevgisi
Tarihi değirmenler dönüyor, mısır unu gurbet yollarına çıkıyor KÜLTÜR SANAT - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Tarihi değirmenler dönüyor, mısır unu gurbet yollarına çıkıyor
Şemdinli’nin gizemli taşları araştırılmayı bekliyor KÜLTÜR SANAT - 30 Kasım 2017 Perşembe 15:38 Şemdinli’nin gizemli taşları araştırılmayı bekliyor
Çok Okunanlar
ASAYİŞ Başakşehir’de bankadan para çeken iş adamına soygun girişimi
SAĞLIK Uzmanından uyarı: "H3N2, ölümle dahi sonuçlanabilen ve mutlaka ciddiye alınması gereken bir hastalıktır"
ASAYİŞ Yangında tavan çöktü, itfaiye ekipleri ölümden döndü... O anlar kameraya yansıdı
ASAYİŞ Ağrı’da alerjik reaksiyonla ölümle sonuçlanan pasta olayında 3 şüpheli tutuklandı
ASAYİŞ 12 yaşındaki öğrenci okul müdürünü vurdu: O anlar kamerada