SPOR - 01 Mart 2026 Pazar 10:58

Hem spor hem kardeşlik: Dördüzler basketbolda buluştu

A
A
A
Hem spor hem kardeşlik: Dördüzler basketbolda buluştu

Mersin’de yaşayan Nur, İsra, İnci ve Semih Uyanık isimli dördüz kardeşler, 2 yıldır büyük bir heyecanla devam ettikleri basketbol kursunda hem spor yapıyor hem de hayallerini büyütüyor. Aynı sahayı paylaşmanın mutluluğunu yaşayan kardeşler, antrenman günlerini sabırsızlıkla bekliyor.


Mersin Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığına bağlı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından sürdürülen ücretsiz kurslar, fırsat eşitliği anlayışıyla çocukları sporla buluşturuyor. Bu imkandan faydalanan dördüz kardeşler de temel basketbol eğitiminin yanı sıra takım ruhu, disiplin ve özgüven kazanımı elde ediyor.



Ailece spor yapıyorlar


Belediyenin spor hizmetleriyle ilk olarak tekvando kursu sayesinde tanışan Uyanık ailesi, son 2 yıldır basketbol kursuna düzenli olarak katılıyor. Çocuklar parkede ter dökerken, anne Tuğba Uyanık da pilates kursuna katılarak spor yapma imkanı buluyor. Böylece aile, sağlıklı yaşam alışkanlığını birlikte sürdürüyor.


Servet Tazegül Spor Salonu’nda devam eden basketbol kursu, ücretsiz olmasıyla da aile bütçesine katkı sağlıyor.



Tuğba Uyanık: "Her şey çarpı 4"


Dördüzlerin annesi Tuğba Uyanık, 4 çocuğun bakım ve eğitim sürecinin büyük sorumluluk gerektirdiğini belirterek, "Bende her şey çarpı 4. Forması, ücreti her şey problem. Özel spor salonlarının ücretini karşılayamam. Belediyemize çok teşekkür ediyorum. Çünkü bütün kurslar ücretsiz. Hatta ben de pilatese gidiyorum. Belediyemizden çok memnunum" diye konuştu.


Sporun çocuklarının gelişimine büyük katkı sunduğunu ifade eden Uyanık, "Özgüvenleri arttı. Takım çalışmasını öğrendiler. Enerjilerini atıyorlar ve ekran süreleri azaldı. Boyları uzamaya başladı. Sporun her açıdan faydasını görüyoruz" dedi.



İhsan Keskin: "2 yılda büyük gelişim gösterdiler"


Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğünde görev yapan basketbol antrenörü İhsan Keskin ise dördüzlerin ilk geldiklerinde basketbolu bilmediklerini ancak 2 yıllık süreçte önemli gelişim kaydettiklerini söyledi. Keskin, "Takım sporları çocuklara kazanmayı da kaybetmeyi de öğretiyor. Bu da kişisel gelişimlerine büyük katkı sağlıyor. Kurslarımız yaz kış devam ediyor ve yoğun talep görüyor" ifadelerini kullandı.



Aynı sahayı paylaşmayı seviyorlar


Dördüzlerden Nur Uyanık basketbolu çok sevdiğini belirterek, "En çok maç yapmayı seviyorum. Kardeşlerimle ikiye iki maç yapıyoruz. Aynı sahayı paylaşmak çok güzel" dedi.


İleride profesyonel basketbolcu olmak istediğini dile getiren İsra Uyanık, kurs günlerini heyecanla beklediğini söyledi. İnci Uyanık ise apartmanlarında pota olmadığını belirterek, "Bu imkanlara sahip olmak güzel" diye konuştu.


Semih Uyanık da basketbolda en çok koşmayı ve turnike atmayı sevdiğini ifade ederek, kurs sayesinde yeni arkadaşlar edindiklerini kaydetti.



Hem spor hem kardeşlik: Dördüzler basketbolda buluştu

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Gaziantep Dr. Öztaş’tan gebelik döneminde oruç tutma konusunda önemli uyarılar Gaziantep Özel ANKA Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sonay Öztaş, gebelik döneminde oruç tutma konusunda anne adaylarına önemli uyarılarda bulundu. Dr. Öztaş, karar sürecinde en belirleyici unsurun anne ve bebek sağlığı olduğunu vurguladı. Gebelik ve emzirme döneminde dini açıdan kolaylık sağlandığını hatırlatan Op. Dr. Sonay Öztaş, "Normal şartlarda sağlıklı bir yetişkin uzun süreli açlığa dayanabilir. Ancak gebelikte metabolizma hızlanır, enerji ihtiyacı artar ve kan şekeri daha hızlı düşer. Biz hekimler gebelerimize az ve sık beslenmelerini öneriyoruz" dedi. "Uzun süreli açlık risk oluşturabilir" Uzun süreli açlığın gebelikte bazı riskler oluşturabileceğini belirten Dr. Öztaş, kan şekerinin düşmesine bağlı olarak yağ dokusunun parçalandığını ve kanda keton adı verilen maddelerin arttığını ifade etti. Bu maddelerin bebeğe uzun vadeli etkileri konusunda kesin veriler bulunmasa da risk ihtimalinin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi. "Sıvı tüketimi hayati önem taşıyor" Gebelikte artan kan hacmi ve bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısı nedeniyle su ihtiyacının da arttığını dile getiren Op. Dr. Öztaş, "Uzun süre susuz kalmak tansiyon düşüklüğüne, böbrek fonksiyonlarında etkilenmeye ve ciddi halsizliğe yol açabilir" uyarısında bulundu. "Her gebe için aynı cevap verilemez" "Gebe oruç tutamaz mı?" sorusuna net bir "evet" ya da "hayır" yanıtı verilemeyeceğini belirten Dr. Öztaş, değerlendirmelerin kişiye özel yapılması gerektiğini söyledi. Eğer gebelik sağlıklı ilerliyorsa, anne adayında diyabet, hipertansiyon, kalp ya da böbrek hastalığı gibi ek bir rahatsızlık yoksa ve gebelik düşük riskli gruptaysa; doktor kontrolünde bireysel değerlendirme yapılabileceğini belirten Öztaş, riskli gebeliklerde, gebelik şekeri olanlarda, tansiyon problemi yaşayanlarda veya bebekte gelişme geriliği bulunan durumlarda ise oruç tutmanın önerilmediğini ifade etti. "Sahur şart, dengeli beslenme şart" Oruç tutmaya karar veren gebelerin mutlaka sahur yapması gerektiğini belirten Op. Dr. Sonay Öztaş, günlük alınması gereken sıvı miktarının iftar ile sahur arasında tamamlanmasının önemine dikkat çekti. Sahur ve iftarda aşırı yemek tüketiminin hazımsızlık ve gereksiz kilo artışına yol açabileceğini hatırlatan Öztaş, dengeli ve kontrollü beslenmenin önemini vurguladı. Son olarak anne adaylarına çağrıda bulunan Öztaş, gebelik döneminde oruç tutmak isteyenlerin mutlaka takiplerini yapan hekim ve sağlık personeline danışmaları, mümkünse diyet desteği alarak süreci planlamaları gerektiğini sözlerine ekledi.
Edirne Edirne’de MSÜ heyecanı Edirne’de Milli Savunma Üniversitesi (MSÜ) Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı, sabah 10.15 de başladı. Soğuk havaya rağmen sabahın erken saatlerinde sınav merkezlerinin yolunu tutan adaylar, Edirne’de yoğunluk oluşturdu. Hava sıcaklığının 2 derece ölçüldüğü kentte, Milli Savunma Üniversitesi Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı bugün saat 10.15’te başladı. 165 dakika sürecek sınav öncesinde, Edirne’de sınava girecek öğrenciler Trakya Üniversitesi’ndeki sınav yerlerine geldi. Yoğun katılımın dikkat çektiği sınav öncesinde hem öğrenciler hem de veliler büyük heyecan yaşadı. Sabahın erken saatlerinde kampüs çevresinde hareketlilik gözlenirken, sınav merkezlerinin kapıları saat 10.00’da kapatıldı. Görevliler, adayların zamanında salona alınması için titizlikle çalıştı. Adaylar umutlu ve kararlı Sınava giren öğrencilerden Kübra Çelik, heyecanlı olduğunu ancak düzenli çalıştığı için başarılı olmayı beklediğini söyledi. Bir başka aday ise geçen yıl da MSÜ sınavına girdiğini belirterek, bu yıl daha fazla hazırlandığını ve hedeflerine ulaşmak istediğini ifade etti. Adaylar sınavda Türkçe, sosyal bilimler, temel matematik ve fen bilimleri alanlarından oluşan toplam 120 soruyu yanıtlayacak. 165 dakika sürecek sınavın ardından gözler sonuç tarihine çevrilecek. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından yayımlanan 2026 MSÜ sınav takvimine göre; 1 Mart 2026 Pazar günü gerçekleştirilen sınavın sonuçları 26 Mart’ta açıklanacak.
Van Bahçesaraylılar açtıkları kar tünelleriyle günlük hayatlarını sürdürüyor Van’ın Bahçesaray ilçesinde her yıl kış aylarında tanıklık edilen zorlu yaşam mücadelesi, 2026 kışında da çarpıcı görüntülere sahne oluyor. Kar kalınlığının yer yer evlerin boyunu aştığı ilçede vatandaşlar, günlük ihtiyaçlarını karşılayabilmek için kardan tüneller kazarak kendilerine "yaşam koridorları" oluşturuyor. Türkiye’nin en çetin kış şartlarının yaşandığı Van’ın Bahçesaray ilçesinde, yoğun kar yağışı ve tipi hayatı durma noktasına getirdi. Kar kalınlığının yerleşim yerlerinde 3-4 metreyi, yüksek kesimlerde ise 5 metreyi bulduğu ilçede vatandaşlar, evlerinden dışarı çıkabilmek için kardan tüneller kazıyor. "Evler kar altında kaldı, ulaşım tünellerle sağlanıyor" Özellikle yüksek rakımlı mahalle ve mezralarda tek katlı evlerin tamamen karla kaplanması üzerine mahalle sakinleri çareyi "kar tünelleri" açmakta buldu. Dış dünya ile bağlantısı kesilen vatandaşlar; ahırlara ulaşmak, komşularına gitmek ve ana yollara erişmek için metrelerce uzunlukta tüneller oluşturdu. Görüntüleri kutupları andıran bu tüneller, sadece bir geçiş güzergâhı değil, aynı zamanda dondurucu soğuktan korunmak için de bir sığınak görevi görüyor. Van’ın yüksek rakımlı ilçesi Bahçesaray’da etkili olan yoğun kar yağışı ve tipi, hayatı olumsuz etkiledi. Kar kalınlığının yer yer 2 metreyi aştığı bölgede vatandaşlar, evlerinden çıkabilmek ve günlük ihtiyaçlarını karşılayabilmek için kar tünelleri açtı. İlçeye bağlı Çatbayır Mahallesi sakinleri, sabahın erken saatlerinde küreklerle çalışarak evlerinin kapısına kadar dayanan karı temizliyor. Açılan dar tüneller sayesinde ahırlara ulaşan besiciler, hayvanlarının bakımını aksatmadan sürdürüyor. Kar tünelleriyle adeta beyaz bir labirenti andıran mahallelerde, hayat tüm zorluklara rağmen devam ediyor. Çığ riski devam ediyor Van-Bahçesaray kara yolunun çığ riski nedeniyle yaklaşık 3 aydır ulaşıma kapalı. İlçe sakinleri bu zaman zarfında Van’a ulaşımlarını Bitlis’in Hizan ilçesi üzerinden sağlıyor. Bölge halkı, yıllardır süregelen bu ulaşım sorununun kalıcı olarak çözülmesi için modern çığ tünellerinin bir an önce tamamlanmasını bekliyor.
Bursa Ramazan akşamları Osmangazi’de bir başka güzel Ramazan ayının mutluluk ve sevincini vatandaşlarla paylaşmak için çeşitli etkinliklere imza atan Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Meydanı ve Üftade Meydanı’nda düzenlediği birbirinden güzel aktivitelerle çocuklara ve ailelerine keyifli Ramazan akşamları yaşatmaya devam ediyor. Ramazan ayı boyunca Osmangazi Meydanı ve Üftade Meydanı’nda vatandaşları pek çok organizasyonla buluşturan Osmangazi Belediyesi’nin hayata geçirdiği "Osmangazi Ramazan Sokağı" etkinlikleri, her akşam renkli programlara ev sahipliği yaparak çocuklara ve ailelerine keyifli anlar yaşatıyor. Bu doğrultuda Ramazan’ın onuncu akşamında da Osmangazi Meydanı’ndaki Karagöz gölge oyunu ile ateş gösterisi, çocukların ve ailelerin hafızalarından uzun süre silinmeyecek bir zaman geçirmelerini sağladı. Karagöz ile Hacivat’ın eğlenceli diyalogları minik izleyicileri kahkahaya boğarken, aileler de ateş gösterisini büyük bir keyifle izledi. Gecede seslendirilen ilahiler, meydanı dolduran vatandaşları, Ramazan’ın huzur veren ezgileriyle kucakladı. Osmangazi Meydanı’nda sahnelenen Karagöz gölge oyunu ve ateş gösterisini büyük bir ilgiyle izlediklerini dile getiren Osmangazili vatandaşlar, "Ramazan akşamları Osmangazi’de çok güzel geçiyor. Meydanlarda her gün birbirinden özel gösteriler düzenleniyor. Bu programları kaçırmamak için her akşam iftardan sonra Osmangazi ve Üftade Meydanı’na geliyoruz. Ramazan ayı, Osmangazi Belediyesi’nin hazırladığı birbirinden özel etkinliklerle daha eğlenceli ve unutulmaz hale geliyor. Düzenlenen etkinliklerle güzel Ramazan akşamları yaşamamızı sağlayan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür ederiz" şeklinde konuştu. Osmangazi ve Üftade Meydanı’ndaki etkinliklere katılan çocuklar ve aileleri, gösterilerin ardından meydanlarda kurulan stantlardan alışveriş yapma imkanı da buluyor.