Son Dakika
|
Trump, Hürmüz Boğazı’nı açması için İran’a 48 saat süre verdi
Ordu’da kıyıya insansız deniz aracı vurdu
MHP ve DEM Parti bayramlaştı: "Terörsüz Türkiye" süreci öne çıktı
Arakçi: "Hürmüz Boğazı açık, temas halinde güvenli geçiş sağlamaya hazırız"
Bağcılar TEM’de yolcu otobüsü alevlere teslim oldu
ABD, İran petrolünün satışına 30 gün süreyle izin verdi
Bayram günü mahalle savaş alanına döndü: 3 ölü, 22 yaralı
Otomobilin çarptığı motosikletli tıp fakültesi öğrencisi hayatını kaybetti
Erzurum’da şüpheli ölüm!
İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan’dan dünyaya uyarı
SPOR
Mersin’de kadınlara özel sağlık ve egzersiz hizmeti
22 Mart 2026 Pazar - 12:21:40
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların hem fiziksel hem de mental olarak daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlamak amacıyla çalışmalarını sürdürüyor.
Bu kapsamda Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, farklı yaş gruplarındaki kadınlara yönelik egzersiz ve danışmanlık programlarıyla yüzlerce kişiye ulaşıyor.
Merkezde gerçekleştirilen uygulamalarla danışanların yalnızca fiziksel değil, mental olarak da kendilerini daha iyi hissetmelerine katkı sağlanıyor. Kadınların yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarla kentte sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaşmasına destek olunurken, düzenli egzersizle hayatı değişen danışanların hikâyeleri de merkezin önemini ortaya koyuyor.
Kadın Sağlığı Danışma Merkezinde 10-18 yaş aralığındaki bireylere, bireysel 3 boyutlu skolyoz egzersiz programları uygulanırken, 18-65 yaş aralığındaki danışanlara ise klinik pilates ve yoga seansları veriliyor. Toplam 15 seans süren programlar kapsamında her danışanın şikayetlerine göre özel egzersiz planları hazırlanıyor. Ücretsiz olarak sunulan hizmet sayesinde katılımcılar hem bedenlerini tanıyor hem de düzenli egzersiz alışkanlığı kazanıyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın Sağlığı Danışma Merkezinde fizyoterapist olarak görev yapan Tuğçe Kara, verilen hizmetin tamamen ücretsiz olduğunu belirterek, "Danışanlarımız genelde duruş bozukluğu, skolyoz, eklem iltihaplanması ve kireçlenme gibi şikâyetlerle geliyor. Şikayetlerine uygun programlar oluşturuyoruz. Seansların sonunda danışanların duruşlarında düzelme, kas güçlerinde artış ve hareket kısıtlılıklarında iyileşme gözlemliyoruz. Danışanlar hem mental hem de fiziksel olarak buradan mutlu ayrılıyorlar" dedi.
Merkezde yoğunluk nedeniyle hizmet alamayan danışanlara da evde uygulayabilecekleri egzersiz programları hazırlandığını kaydeden Kara, hafta içi 08.00-17.00 saatleri arasında hizmet verdiklerini ve danışanların günlük yaşamlarında egzersiz farkındalığını artırmayı amaçladıklarını ifade etti.
Merkezden faydalanan danışanlardan Derya İnan ise yoğun ağrı şikayetiyle başvurduğunu belirterek, "Hareketlerimde kısıtlamalar vardı, eğilemiyordum. Pilatesten sonra sorunlarımın yaşlılıktan değil hareketsizlikten kaynaklandığını anladım. Seanslarım bittiğinde 10 yıl öncesine döndüm. Esneklik kazandım ve kendimi çok iyi hissediyorum" diye konuştu.
Kadınlara yönelik bu tür hizmetlerin önemli olduğunu vurgulayan İnan, uygulama sayesinde kendileri için zaman ayırmayı yeniden hatırladıklarını belirterek emeği geçenlere teşekkür etti.
22 Mart 2026 Pazar - 11:58
Alperen Şengün’den Miami Heat karşısında double double
NBA’de Houston Rockets, evinde Miami Heat’i 123-122 yenerken, milli basketbolcu Alperen Şengün 19 sayı, 12 ribaund ve 3 asistle oynadı.
NBA’de normal sezon heyecanı 10 karşılaşmayla devam etti. Houston Rockets konuk ettiği Miami Heat’i 123-122’lik skorla mağlup etti ve 43. galibiyetini elde etti. Houston’da milli basketbolcu Alperen Şengün 19 sayı, 12 ribaund ve 3 asistlik katkı sağladı. Kevin Durant ise 27 sayı, 3 asist, 3 ribaundla müsabakayı tamamladı. Ligdeki 33. yenilgisini alan Heat’te Bam Adebayo 32 sayı, 21 ribaund, 4 asist ve 2 top çalma ile oynadı.
Adem Bona’lı Philadelphia galip
Milli basketbolcu Adem Bona’nın formasını giydiği Philadelphia 76ers, Utah Jazz’a konuk oldu. Philadelphia, parkeden 126-116 galip ayrılırken, Adem 16 sayı, 5 ribaundluk performans sergiledi. Philadelphia 76ers, ligde 39. galibiyetini aldı. Quentin Grimes 25 sayı, VJ Edgecombe 22 sayı üreterek galibiyette önemli rol oynadı. Jazz’da ise Ace Bailey 25 sayıyla oynarken, Kennedy Chandler 19 sayı üretti.
Golden State Warriors, deplasmanda Atlanta Hawks’a 126-110’luk skorla kaybederken, Ömer Faruk Yurtseven 2 sayı, 1 asist ve 4 ribaundla maçı tamamladı. Warriors’ta, De’Anthony Melton 20 sayıyla takımının en skorer ismi oldu.
NBA’de günün toplu sonuçları şöyle:
Washington Wizards: 111 - Oklahoma City Thunder: 132
New Orleans Pelicans: 106 - Cleveland Cavaliers: 111
Charlotte Hornets: 124 - Memphis Grizzlies: 101
Orlando Magic: 104 - Los Angeles Lakers: 105
Houston Rockets: 123 - Miami Heat: 122
Atlanta Hawks: 126 - Golden State Warriors: 110
San Antonio Spurs: 134 - Indiana Pacers: 134
Dallas Mavericks: 131 - Los Angeles Clippers: 138
Utah Jazz: 116 - Philadelphia 76ers: 126
Phoenix Suns: 105 - Milwaukee Bucks: 108
22 Mart 2026 Pazar - 11:35
Bursaspor’da Gebze hazırlıkları sürüyor
Bursaspor, Gebzespor maçı öncesi tempoyu artırdı. Özlüce’de yapılan antrenmanda taktik çalışmalar ön plana çıktı.
Bursaspor, ligin 29. haftasında sahasında oynayacağı Gebzespor karşılaşmasının hazırlıklarını sürdürdü. Yeşil-beyazlı ekip, Özlüce İbrahim Yazıcı Tesisleri’nde gerçekleştirdiği antrenmanla çalışmalarına devam etti.
Teknik Direktör Mustafa Er yönetiminde yapılan antrenmanın ilk bölümünde oyuncular ısınma hareketleri gerçekleştirdi. Ardından pas oyunlarıyla devam eden çalışmada tempo kademeli olarak artırıldı.
Antrenmanın son bölümünde ise taktik çalışmalar üzerinde duruldu. Maç planı doğrultusunda yapılan organizasyonlarda oyuncuların istekli görüntüsü dikkat çekti. Bursaspor, Gebzespor karşılaşmasının hazırlıklarına yarın yapılacak antrenmanla devam edecek.
22 Mart 2026 Pazar - 09:40
Çayırova Belediyesi, Gaziantep Basketbol’u ağırlayacak
Türkiye Sigorta Basketbol Ligi’nin (TBL) 29. haftasında zirve mücadelesi veren Çayırova Belediyesi, sahasında Gaziantep Basketbol ile liderlik maçına çıkacak.
Ligde aynı galibiyet ve mağlubiyet sayısıyla ilk iki sırayı paylaşan iki ekip, 23 Mart Pazartesi günü Çayırova Kapalı Spor Salonu’nda saat 20.00’de karşı karşıya gelecek. Başantrenör Ender Aslan yönetiminde hazırlıklarını tamamlayan Kocaeli ekibinde, bu kritik mücadele öncesi eksik veya sakat oyuncu bulunmuyor. Sahadan galibiyetle ayrılarak liderlik koltuğuna oturmayı hedefleyen Çayırova Belediyesi, tüm taraftarları takımlarını desteklemek üzere salona davet etti.
08 Şubat 2026 Pazar - 18:57
Trendyol Süper Lig: Konyaspor: 0 - Göztepe: 0 (Maç sonucu)
Trendyol Süper Lig’in 21. haftasında Konyaspor, sahasında karşılaştığı Göztepe ile 0-0 berabere kaldı.
Maçtan dakikalar (İkinci yarı)
69. dakikada Cherni’nin sol kanattan ortasında ceza sahası içinde Adil Demirbağ’ın ters dokunuşunda meşin yuvarlak direğin yanından dışarı çıktı.
Hakemler: Yasin Kol, Abdullah Bora Özkara, Bahtiyar Birinci
Konyaspor: Bahadır Güngördü, Andzouana, Uğurcan Yazğılı (Bazoer dk. 87), Adil Demirbağ, Guilherme, Berkan Kutlu (Jevtovic dk. 80), Melih İbrahimoğlu, Olaigbe, Muleka, Enis Bardhi (Jinho Jo dk. 68), Blaz Kramer
Yedekler: Deniz Ertaş, Yasir Subaşı, Tunahan Taşçı, Arif Boşluk, Svendsen, Nagalo, Bjorlo
Teknik Direktör: İlhan Palut
Göztepe: Mateusz Lis, Ogün Bayrak (Taha Altıkardeş dk. 84), Allan Godoi Santos, Heliton, Malcom Bokele, Cherni, Dennis, Miroshi (Uğur Kaan Yıldız dk. 84), Krastev (Musah Muhammed dk. 68), Juan (Guilherme Luiz dk. 74), Janderson (Jeferson dk. 74)
Yedekler: Ekrem Kılıçarslan, Furkan Bayır
Teknik Direktör: Stanimir Stoilov
Sarı kartlar: Juan, Ogün Bayrak, Jeferson, Miroshi (Göztepe), Berkan Kutlu, Uğurcan Yazğılı (Konyaspor)
08 Şubat 2026 Pazar - 18:37
Sefer Yılmaz: "Bu galibiyeti taraftarlara armağan ediyorum"
Bodrum FK Teknik Direktörü Sefer Yılmaz, Adana Demirspor maçının ardından, "Çıkışta olan bir takımız. Motivasyonumuz yerinde. Bu galibiyeti taraftarlara armağan ediyorum" dedi.
Trendyol 1. Lig’in 24. haftasında Bodrum FK, konuk olduğu Adana Demirspor’u 5-0 mağlup etti.
Maçın ardından düzenlenen basın toplantısında konuşan Bodrum FK Teknik Direktörü Sefer Yılmaz, "Buraya gelirken 3 tane kuralımız vardı. Bir tanesi takımın rakip takımı ciddiye almak. İkincisi onlara bulunduğu konumdan dolayı saygı duymak. Diğeri ise 3 puan alarak bu stattan ayrılmaktı. 19 günde 5 müsabakanın oynandığı bu haftalarda çarşamba günü oynayacağımız Keçiörengücü müsabakası öncesi bu üçünü de yerine getirdik. Adana Demirspor takımının şu andaki durumu ortada. Futbolda tabii ki bunu istemiyoruz. Hiçbir kulübümüz için istemiyoruz. Çıkışta olan bir takımız. Motivasyonumuz yerinde. Bu galibiyeti taraftarlara armağan ediyorum" diye konuştu.
08 Şubat 2026 Pazar - 18:28
TFF 2. Lig: Isparta 32 Spor: 1 - Bursaspor: 1
TFF 2. Lig Kırmızı Grup’un 23. haftasında Isparta 32 Spor sahasında Bursaspor ile 1-1 berabere kaldı.
Stat: Isparta Atatürk
Hakemler: Yücel Büyük, Enes Berk Güçlü, Erdoğan Çakı
Isbaş Isparta 32 Spor: Onur Can Özdemir, Ertuğrul Kurtuluş, Kamil İçer, İsmail Hakkı Doğan, Rıdvan Dönmez, Alperen Pak, Abdülkerim Canlı, Caner Hüseyin Bağ (Hüseyin Öztürk dk. 74), Kerem Baykuş (Hasan Kaya dk. 80), Yasin Eratilla (Berat Kartal dk. 80), Uğur Can (Orkun Kocakahya dk. 90)
Bursaspor: Kerem Matışlı, Ertuğrul Ersoy, Batuhan Yayıkcı, Barış Gök, Rahmetullah Berişbek, Musa Çağıran (Muhammet Zeki Dursun dk. 80), Eyüp Akcan, Soner Aydoğdu (Emir Kaan Gültekin dk. 54), Halil Akbunar (Hamza Gür dk. 66), İlhan Depe (Ertuğrul İdris Furat dk. 54), Muhammet Demir (Salih Kavrazlı dk. 66)
Goller: Uğur Can (dk. 45+1) (Isparta 32 Spor), Muhammet Demir (dk. 32) (Bursaspor)
Sarı kartlar: Uğur Can, Ertuğrul Kurtuluş, İsmail Hakkı Doğan (Isparta 32 Spor), Musa Çağıran, Batuhan Yayıkçı, Barış Gök (Bursaspor)
08 Şubat 2026 Pazar - 18:24
Osmangazi’de 300 karateci kuşak sevinci yaşadı
Osmangazi Belediyesi tarafından organize edilen Osmangazi Belediyespor Kulübü’nün 2025-2026 yılı birinci dönem karate eğitim semineri ve kuşak sınavı, 6 yaş ve üzeri 300 sporcunun katılımıyla gerçekleştirildi.
Dikkaldırım Kapalı Spor Salonu’nda düzenlenen karate eğitim semineri ve kuşak sınavına katılan sporcular, zorlu ve titiz bir değerlendirme sürecinden geçerek bir üst kemere terfi etmeyi başardı. Sınav sürecinde sporcuların teknik becerileri, disiplinleri ve karateye olan bağlılıkları detaylı bir şekilde değerlendirildi. Sınavı geçen sporcuların yeni kemerleri, Osmangazi Belediyespor Başkanı Fatih Karayılan tarafından düzenlenen törenle takıldı.
"300 sporcumuza kuşaklarını teslim ettik"
Başarılı sporcuları tebrik ederek sözlerine başlayan Osmangazi Belediyespor Başkanı Fatih Karayılan, "Osmangazi Belediyespor olarak karate branşımızın eğitim semineri ve kuşak sınavını gerçekleştirdik. 300 sporcumuza kuşaklarını teslim ettik. Bizlere her zaman destek olan Osmangazi Belediye Başkanımız Erkan Aydın’a çok teşekkür ediyorum" dedi.
"Karatenin tanıtımı ve yaygınlaşmasını amaçlıyoruz"
Osmangazi Belediyespor Kulübü’nün karate branşı eğitim semineri ve kuşak sınav törenini gerçekleştirdiklerini ifade eden Karate Antrenörü Timur Özdemir, "Törene 300 sporcu katıldı. Buradaki etkinlik, karatenin tanıtımı ve yaygınlaşması açısından çok önemli. Ailelerin de yoğun katılımı söz konusu. Çocuklarımız oldukça heyecanlı. Burada bilgilerimizi sporculara aktaracağız. Osmangazi Belediyespor Kulübü’nde bir yıl öncesine kadar karate branşı yoktu. Bir yıl içinde bu kadar büyük bir potansiyele ulaştık. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a desteklerinden dolayı çok teşekkür ederiz" şeklinde konuştu.
Düzenlenen törende yeni kemerlerine kavuşan karate sporcuları, programın sonunda hocalarından öğrendikleri tekniklerle gösteri maçı yaptı.
08 Şubat 2026 Pazar - 18:23
Kubilayhan Yücel: "Gelecek senenin planlamasını yapmanın peşindeyiz"
Adana Demirspor Teknik Direktörü Kubilayhan Yücel, devamlı gençlerle mücadele etmek zorunda olduklarını belirterek, "Gelecek senenin planlamasını, yapılanmasını yapmanın peşindeyiz" dedi.
Adana Demirspor, Trendyol 1. Lig’in 24. haftasında konuk ettiği Bodrum FK’ya 5-0 mağlup oldu. Maçın ardından düzenlenen basın toplantısında konuşan Adana Demirspor Teknik Direktörü Kubilayhan Yücel, "Biz devamlı gençlerle mücadele etmek zorundayız. Onun için gelecek senenin planlamasını, yapılanmasını yapmanın peşindeyiz. Üzerine bir şeyler koymamızın peşindeyiz. Gençler sahada hata yapıyorlar. Bu da normal bizim içi. Hata yapa yapa daha iyi futbol oynamayı öğrenecekler. Tüm kamuoyunun, Adana Demirspor’a yardımcı olmasını bekliyoruz. Çünkü başka Adana Demirspor yok" diye konuştu.
