EĞİTİM
28 Şubat 2026 Cumartesi - 17:33 BARÜ’de düzenlenen çalıştayda siber güvenliği vurgu Bartın Üniversitesinde (BARÜ) düzenlenen çalıştayda dijital dolandırıcılık yöntemleri, bölgesel riskler ve farkındalık eğitimleri kapsamlı şekilde değerlendirildi. Bartın Üniversitesi (BARÜ) ev sahipliğinde "Bölgesel ve Ulusal Perspektifte Siber Güvenlik: Mevcut Durum, Riskler ve Çözüm Önerileri" başlıklı çalıştay düzenlendi. Bartın İl Emniyet Müdürlüğü, Bartın İl Jandarma Komutanlığı, Bartın İl Millî Eğitim Müdürlüğü, Sakarya Üniversitesi, Batı Karadeniz Kalkınma Ajansı (BAKKA) ile Küçük ve Orta Ölçekli İşletmeleri Geliştirme ve Destekleme İdaresi Başkanlığı (KOSGEB) paydaşlığında gerçekleştirilen etkinlikte dijitalleşme ve siber tehditler çok boyutlu olarak ele alındı. Çalıştayın açılış konuşmasını yapan BARÜ Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Yafes Yıldız, "Eğitimden sağlığa, bankacılıktan kamu hizmetlerine kadar pek çok işlemimizi dijital ortamda gerçekleştiriyoruz. Bu dönüşüm, kurumlarımızın ve bireylerin dijital dünyada daha bilinçli ve hazırlıklı olmasını gerekli kılmaktadır. Verilerin korunması, sistemlerin güvenli bir şekilde çalışması ve özellikle kritik altyapıların saldırılara karşı dayanıklı olması büyük önem taşımaktadır. Çünkü siber güvenlik, ülkemizin güvenliği ve geleceği ile doğrudan ilgilidir." dedi. Mühendislik, Mimarlık ve Tasarım Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Handan Ucun Özel ise "Dijital çağ, bizlere büyük avantajlar sunuyor ancak bunun yanında riskler barındıran bir ortam içindeyiz. Teknolojik gelişmelerin baş döndürücü bir şekilde ilerlediği günümüzde en stratejik kaynaklardan biri veri güvenliğidir. Bu noktada siber güvenlik artık bir tercih değil bir zorunluluk olarak ortaya çıkıyor. Bu anlamda çalıştayın akademik birikimi sektör ve kamuyla birleştirerek bölgemizde güvenli dijital altyapının güçlendirilmesine katkı sağlayacağına inanıyorum." diye konuştu. Çalıştay kapsamında "Ulusal ve Bölgesel Siber Güvenlik: Mevcut Durum ve Fırsatlar" başlıklı ilk oturum BARÜ Mühendislik, Mimarlık ve Tasarım Fakültesinden Doç. Dr. Eyüp Burak Ceyhan moderatörlüğünde gerçekleştirildi. Oturumda KOSGEB Bartın İl Müdürü Gökhan Akdağoğlu, Sakarya Üniversitesi Siber Güvenlik Mühendisliği Bölümünden Prof. Dr. İbrahim Özçelik, BAKKA Bartın Yatırım Destek Ofisi Koordinatörü Dr. Şahin Baş konuşmacı olarak yer aldı. Oturumda siber güvenlik alanında genç girişimcilere sunulan devlet destekleri, yerli ve millî güvenlik uygulamaları, gençlere yönelik mentörlük ve inovasyon programları anlatıldı. BARÜ İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesinden Prof. Dr. Ümmühan Avcı moderatörlüğündeki "Çözüm Önerileri ve Gelecek Yol Haritası" başlıklı oturumda ise BAKKA Siber Vatan Program Koordinatörleri Kadir Kağan İnaloğlu ve Muhammed Temli ile Bartın İl Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şubesi’nden Necati Hamarat katılımcılara bilgiler verdi. Türkiye’nin dijital egemenlik vizyonu çerçevesinde yürütülen projeleri aktarılırken siber suçlarla mücadelede güncel tehditler ve alınması gereken önlemler hakkında bilgilendirmelerde bulunuldu. Çalıştay soru-cevap bölümünün ardından sonuçların özetlenmesiyle sona erdi.
Samsun’da eğitimde iş birliği: "Kampüs BİLSEM" kapılarını açtı
21 Şubat 2026 Cumartesi - 09:09 Samsun’da eğitimde iş birliği: "Kampüs BİLSEM" kapılarını açtı Samsun’da bilimi üniversite kampüslerinden çıkarıp toplumun kalbine taşıyan "Kampüs BİLSEM: Bilime Açık Erişim" projesi, düzenlenen törenle ilk derse resmen başladı. Atakum Bilim ve Sanat Merkezi (BİLSEM) koordinasyonunda; Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ), Samsun Üniversitesi (SAMÜ), Samsun İl Milli Eğitim Müdürlüğü ve Atakum İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle hayata geçirilen projenin açılış lansmanı gerçekleştirildi. Özel yetenekli öğrencilerin akademik bilgiye doğrudan erişimini hedefleyen projenin ilk ders zili, öğretmenler için çaldı. Açılışın ardından projenin ilk eğitimi kapsamında, Doç. Dr. Belgin Bal İncebacak tarafından BİLSEM öğretmenlerine yönelik "Sorgulama Temelli Öğretim" dersi verildi. Bu eğitimle birlikte 950 öğrenci, 120 öğretmen ve binlerce veliyi kapsayan projenin uygulama süreci resmen başlamış oldu. Atakum BİLSEM Müdürü Ferhat Arslan, projenin kurumu akademik üretimin merkezi haline getireceğini belirtirken; Proje Yürütücüsü Dr. Kerim Cüce, temel amacın bilimi erişilebilir kılarak sorgulayan bireyler yetiştirmek olduğunu ifade etti. Proje, Haziran 2026’da yapılacak "Bilim ve Sanatla Geleceğe Dokun" sergisiyle sona erecek. Samsun Büyükşehir Belediyesi Sanat Merkezi’nde düzenlenen törene; OMÜ Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Alper Kesten, İl Milli Eğitim Müdür Yardımcıları Kenan Arslan ve Mehmet İrfan Yetik ile Atakum İlçe MEM Müdürü Yüksel Aydın katıldı. Protokol üyeleri, projenin Samsun’un akademik birikimini toplumla buluşturma noktasındaki stratejik önemine vurgu yaptı.
MASKİ’den anlamlı yarışma
20 Şubat 2026 Cuma - 18:03 MASKİ’den anlamlı yarışma Malatya Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (MASKİ) Genel Müdürlüğü, "22 Mart Dünya Su Günü" kapsamında suyun hayati önemine dikkat çekmek amacıyla ödüllü bir resim yarışması düzenliyor. Malatya genelindeki tüm resmi ve özel ilkokul, ortaokul ve lise öğrencilerini kapsayan yarışmanın teması "Suyu İsraf Etme, Gelecek Su ile Yeşerir" olarak belirlenirken, genç nesillerde su tasarrufu bilincini artırmak ve su kaynaklarının sürdürülebilir kullanımı konusunda toplumsal farkındalık oluşturmak hedefleniyor. Başvuruları başlayan yarışmada eserlerin 13 Mart 2026 tarihine kadar okul müdürlüklerine teslim edilmesi gerekiyor; değerlendirme süreci 16-23 Mart 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek olup, ödül töreni ise 25 Mart 2026 tarihinde Kongre ve Kültür Merkezi’nde yapılacak. Eserler uzman jüri üyeleri tarafından konuya uygunluk, inovasyon ve teknik uygulama kriterlerine göre değerlendirilecek; dereceye giren öğrencilere birincilik için 10 bin TL, ikincilik için 5 bin TL ve üçüncülük için 3 bin TL para ödülü takdim edilecek. Ayrıca dereceye giren eserler, MASKİ’nin düzenleyeceği sergi ve fuarlarda sergilenerek geniş kitlelere ulaştırılacak olup, yarışmaya ilişkin detaylı bilgiye www.maski.gov.tr adresinden ulaşılabilecek. MASKİ Genel Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada suyun, doğanın insanlığa emanet ettiği en kıymetli değerlerden biri olduğu vurgulanarak şu ifadelere yer verildi: "Su kaynaklarının bilinçli kullanımı yalnızca bireysel bir tercih değil; toplumsal refahı ve gelecek kuşakların yaşam hakkını doğrudan etkileyen temel bir sorumluluktur. Günlük yaşamda edinilen küçük tasarruf alışkanlıkları, bir araya geldiğinde büyük çevresel ve ekonomik kazanımlara dönüşmektedir. Bu yarışma ile çocuklarımızın ve gençlerimizin su konusuna kendi bakış açılarıyla dikkat çekmelerini, farkındalık oluşturmalarını ve geleceğe dair güçlü bir mesaj vermelerini amaçlıyoruz."
Yunusemre’de 7-17 yaş arası çocuklara ücretsiz buz pateni fırsatı
20 Şubat 2026 Cuma - 17:09 Yunusemre’de 7-17 yaş arası çocuklara ücretsiz buz pateni fırsatı Manisa’nın Yunusemre ilçesinde Ramazan ayı etkinlikleri kapsamında çocuklara özel anlamlı bir hediye hazırlandı. Yunusemre Belediyesi, 7-17 yaş arası çocuklara ücretsiz buz pateni öğrenme imkanı sunacak. Ramazan coşkusu Yunusemre’de dolu dolu yaşanıyor. İftar sofraları, kukla ve semazen gösterileri gibi etkinliklerle vatandaşların Ramazan ayını daha güzel geçirmesine katkı sağlayan Yunusemre Belediyesi, çocukları da unutmadı. Belediye, 23 Şubat Pazartesi gününden itibaren 15 gün boyunca 14.00 - 00.00 saatleri arasında 7-17 yaş arası çocuklara bir seferlik ücretsiz buz pateni öğrenme fırsatı sunacak. Özel bir işletme tarafından Yenimahalle’de eski tabakhane arsası üzerine kurulan buz pisti, belirtilen tarihler arasında hizmet verecek. Etkinlik kapsamında çocuklara gerekli ekipmanlar temin edilirken, alanında uzman eğitmenler de eğitim sürecinde eşlik edecek. "Ramazan coşkusu Yunusemre’de yaşanıyor" Konuya ilişkin açıklamada bulunan Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban, Ramazan ayının manevi atmosferini ilçede hep birlikte yaşadıklarını belirtti. Başkan Balaban, "Ramazan ayının ruhuna uygun olarak düzenlediğimiz pek çok etkinlikle vatandaşlarımızla buluşuyoruz. İftar sofralarımızda dayanışmanın en güzel örneklerini sergiliyoruz. 7-17 yaş arası çocuklarımız için de 23 Şubat Pazartesi gününden itibaren 15 gün boyunca 14.00 - 00.00 saatleri arasında buz pateni öğrenme imkânı sağlıyoruz. Çocuklarımız sporun merak ettikleri bir branşıyla tanışıyor. Ekipmanları sağlanacak, eğitmenler eşlik edecek. İlçemizde sağlıklı ve mutlu bireyler yetişmesi için çalışmalarımızı sürdürüyoruz" dedi.
MÜDEK, BEUN’da saha ziyaretlerini tamamladı
20 Şubat 2026 Cuma - 16:33 MÜDEK, BEUN’da saha ziyaretlerini tamamladı Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) Mühendislik Fakültesinde, Mühendislik Eğitim Programları Değerlendirme ve Akreditasyon Derneği (MÜDEK) tarafından gerçekleştirilen akreditasyon sürecine ilişkin saha ziyaretleri, başarıyla tamamlandı. Ulusal ve uluslararası akademik camiada her geçen gün nitelikli çalışmalarını bir yenisini ekleyen BEUN, kalite odaklı akademik eğitimin sürdürülebilirliğini sağlamak amacıyla lisans programlarının akreditasyonu konusunda hedeflenen faaliyetlerini kararlıkla sürdürüyor. Bu çalışmalar kapsamında Mühendislik Fakültesi, Yükseköğretim Kalite Kurulunca (YÖKAK) lisans programlarını değerlendirmek üzere yetkilendirilen MÜDEK tarafından ziyaret edildi. Bu kapsamda Mühendislik Fakültesinde, 16-18 Şubat 2026 tarihleri arasında MÜDEK tarafından yapılan akreditasyon sürecinin saha ziyaretleri aşaması başarıyla gerçekleştirildi. Ziyaret kapsamında, Mühendislik Eğitim Programları Değerlendirme ve Akreditasyon Derneği takım üyeleri; Üniversite üst yönetimi, ilgili fakültenin akademik ve idari personeli, öğrencileri ve dış paydaşları ile görüşmeler gerçekleştirerek yapılan çalışmaları yerinde inceledi. Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, süreçle ilgili yaptığı değerlendirmede üniversitenin köklü geçmişine ve kalite odaklı vizyonuna dikkat çekerek şu ifadeleri dile getirdi: "Kökleri 1924 yılında kurulan Yüksek Maden Mühendis Mektebine dayanan Üniversitemiz, geçmişinden aldığı güçle sürdürülebilir ve nitelikli çalışmalarını artırmaya, kalite odaklı öğretim misyonunu daha da güçlendirmeye devam etmektedir. Kalite kültürünü benimsemiş olan Üniversitemizin tüm birimlerinde sürekli geliştirme ve iyileştirmeye yönelik faaliyetler titizlikle yürütülmektedir. Bu çerçevede, tüm fakültelerimizde olduğu gibi Mühendislik Fakültemizde de nitelikli eğitim sistemimizin tescillenmesi amacıyla yürütülen akreditasyon çalışmalarının saha ziyaretleri aşamasının başarıyla tamamlanmasından büyük memnuniyet duyuyorum. Mesleki programlarımızın kalite standartlarını sürdürülebilir kılmak ve öğrenci ile mezunlarımızın sektördeki rekabet gücünü artırmak açısından bu tür değerlendirmeler kritik öneme sahiptir. Akreditasyon sürecinde programlarımızın güçlü yönlerinin ve gelişime açık alanlarının belirlenmesiyle birlikte eğitim kalitemizi daha da yukarı taşımayı hedefliyoruz. Bu vesileyle saha ziyaretleri sürecini hassasiyetle yürüten MÜDEK değerlendiricilerine ve sürecin başarıyla tamamlanmasına katkı sunan tüm akademik ve idari personelimize teşekkür ediyor, çalışmalarında kolaylıklar diliyorum."
Iğdır’da ilkokulda veli krizi: 26 aile çocuklarını okula göndermek istemiyor
20 Şubat 2026 Cuma - 15:27 Iğdır’da ilkokulda veli krizi: 26 aile çocuklarını okula göndermek istemiyor Iğdır’da bir ilkokulda sınıfa sonradan alınan öğrenci nedeniyle yaşandığı iddia edilen sorunlar üzerine 26 veli tepki gösterdi. Olayla ilgili idari ve hukuki sürecin sürdüğü bildirildi. Iğdır’da Hüsnü Özyiğen İlkokulu’nda 26 öğrencinin velisi, sınıfa sonradan alınan bir öğrenci nedeniyle çocuklarını okula göndermek istemediklerini açıkladı. Veliler, başka bir sınıfta sorun yaşadığı öne sürülen öğrencinin kendi sınıflarına alınmasının ardından şiddet içerikli davranışlar sergilendiğini, sık sık kavga çıktığını ve bazı öğrencilerin tehdit edildiğini iddia etti. Çocuklarının psikolojik olarak olumsuz etkilendiğini belirten veliler, durumu okul yönetimi ile Iğdır İl Milli Eğitim Müdürlüğü’ne ilettiklerini ancak kalıcı bir çözüm sağlanamadığını savundu. Aynı öğrencinin velisinin izinsiz şekilde sınıfa girerek öğrencilere tehditte bulunduğu iddiası da gündeme geldi. Okulda güvenlik amacıyla personel görevlendirildiği öğrenildi. Veliler adına konuşan Serpil Biçer, "26 velinin adına konuşuyorum. Halihazırda sorunlu bir öğrenciydi. Daha önce bulunduğu sınıfta da çocuklara tehdit, teneffüslerde sıkıştırma ve öğretmene müdahale gibi olaylar yaşandı. Ardından bu öğrenci bizim sınıfımıza geldi ve aynı sorunları biz de yaşamaya başladık. Çocuklarımız tehdit altında kalıyor, korkuyorlar. Gün içerisinde sürekli bizi arayıp ’gelin bizi alın’ diyorlar. Ya gidip sakinleştiriyoruz ya da almak zorunda kalıyoruz. Veliyle sağlıklı bir iletişim kuramıyoruz. Sadece bir kez muhatap olduk; onda da ’ses kaydı aldım’ diyerek bize bağırdı. Kimseyi dinlemiyor, anlamıyor. Bu nedenle kendisiyle iletişim kuramıyoruz. Dilekçelerimizi yazdık, okula verdik ve gerekli tüm yerlere şikayetlerimizi ilettik. 26 veli olarak talebimiz net: Okul değişikliği ya da sınıf değişikliği yapılsın. Bizden memnun değilse farklı bir çözüm üretilsin. Okul açıldığından beri huzur yok, sağlıklı bir eğitim ortamı yok" dedi. Diğer veliler de tepki göstererek, "Öğretmenimizi dinliyoruz ancak çocuklarımız tehdit ediliyor. Bir velinin sınıfa girip öğrencileri tehdit edebilecek konumda olması kabul edilemez. ’Benim oğlum ağa, paşa, kimse dokunamaz’ şeklinde ifadeler kullanılıyor. Bu durum çocuklarımızın okula gelmekten korkmasına neden oluyor" dedi. Yetkililerle görüşüldüğü halde bir çözüm üretilmediğini savunan veliler, "Hepsiyle görüştük. Müdürümüz o sözde toplantıda bize dedi ki ’Veliyi ben içeri almayacağım.’ Dün biz buradaydık. Gene veli okuldan çıktı. Veli okulun içeresine kadar gidiyor çocuklarımızı tehdit ediyor. Yani kendi çocuğuyla alakalı çocuklarımıza tehditler savuruyor" dedi. Öte yandan, Eğitim Bir-Sen Iğdır Şubesi Başkanı Erkan Çiğdem, aynı velinin öğretmenlerin bulunduğu ortamda izinsiz ses kaydı aldığını ve konunun yargıya taşındığını açıkladı. Çiğdem, eğitim ortamlarında huzur ve güvenliğin korunmasının önemine dikkat çekerek, " Bugün öğretmenimizin talebi üzerine buradayız. Öğretmenimizin bize anlattığı kısmı sizlerle paylaşmak istiyorum. Bir veli, sınıfa girerek ya da öğretmenle öğrencisi hakkında yapılan genel bir görüşme sırasında, öğretmenimizin konuşmasını izni olmadan ses kaydına almış. Öğretmenimiz, yanılmıyorsam salı akşamı, bu veli hakkında emniyete ve savcılığa suç duyurusunda bulundu. Kendi ifadesine göre, bilgisi ve izni dışında sesi kaydedilmiş; ayrıca bu kaydın diğer velilerle paylaşılacağı ve kendisinin şikayet edileceği söylenerek şantaj unsuru olarak kullanıldığı belirtilmiştir. Bu veliyle ilgili olarak birkaç ay önce de burada bir basın açıklaması yapmıştık. Söz konusu öğrenci daha önce öğretmenimiz Meltem hanımın sınıfındaydı. Veli, Meltem hanımın sınıfına girerek kendisini tehdit etmiş ve kamu görevini yerine getirmesine engel olmuştu. Bunun üzerine Cumhuriyet Savcılığı’na suç duyurusunda bulunulmuş, tehdit nedeniyle öğretmene yönelik veliye bir aylık uzaklaştırma kararı verilmişti. Bu süreçte velinin dilekçesiyle öğrencinin sınıfı değiştirilmişti. Ancak sınıf değişmiş olsa da sorun bitmedi. Bugün gelinen noktada, farklı bir öğretmenimizin sınıfında benzer bir süreç yaşanıyor. Sürecin kökten çözümü için öğrencinin rehabilite edilmesi gerektiğini düşünüyoruz. Velilerin iddia ettiği gibi bir şiddet ya da akran zorbalığı söz konusuysa, bunun rehberlik servisi ve rehber öğretmenler tarafından detaylı şekilde incelenmesi gerekir. Eğer öğrenci Rehberlik ve Araştırma Merkezi’ne yönlendirilmesi gerektiği halde bu engelleniyorsa ya da varsa bir rahatsızlığının tedavisi yaptırılmıyorsa, bu durum ayrıca değerlendirilmelidir. Bu noktada Aile ve Sosyal Politikalar Müdürlüğü’nün devreye girmesi gerektiğini düşünüyoruz. Bildiğimiz kadarıyla okul müdürlüğü; öğrenci velisiyle, rehber öğretmenle ve sınıf öğretmeniyle yapılan tüm çalışmaları Aile ve Sosyal Politikalar Müdürlüğü’ne iletti. Ancak şu ana kadar istenilen ya da somut bir sonuca ulaşılamadı. Süreci yakından takip etmeye devam ediyoruz" dedi.
‘Üniversite Yolunda Sınav Stratejileri’ etkinliği yapıldı
20 Şubat 2026 Cuma - 15:10 ‘Üniversite Yolunda Sınav Stratejileri’ etkinliği yapıldı Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na hazırlanan öğrencilerin, sınav sürecini daha sağlıklı, planlı ve verimli bir şekilde sürdürmesi amacıyla SANKO Üniversitesi ile Gaziantep Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle düzenlenen "Üniversite Yolunda Sınav Stratejileri" etkinliğinin dördüncüsü Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezi’nde gerçekleştirildi. SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, programda yaptığı konuşmada "Doğru tercih, geleceğinizin anahtarıdır" dedi. "Cumhuriyetimizin emanetçileri, yarınlarımızın teminatı sevgili gençler" sözleriyle hitap ettiği öğrencilere üniversiteye yerleşmenin ve seçilen bölümde eğitime başlamanın, bireyin geleceğini şekillendiren önemli bir karar olduğunu ifade eden Prof. Dr. Dağlı, sözlerine şöyle devam etti: "Başarı; sabırla, kararlılıkla ve inançla yürüyenlerin yol arkadaşıdır. Ülkemizi daha ileriye taşıyacak bireyler olmak istiyorsanız, karşılaştığınız zorluklar karşısında yılmadan, öğrenme isteğinizi canlı tutarak ilerlemelisiniz. Kendinize güvenin; azminiz ve disiplinli çalışmanız sizi hedeflerinize ulaştıracaktır. Hedeflerinize ulaşma yolunda da size akademik açıdan güçlü bir altyapı sunacak, aynı zamanda kişisel gelişiminize katkı sağlayacak, ufkunuzu genişletecek bir üniversiteyi seçmeye özen gösterin. Doğru tercih, geleceğinizi şekillendirecek en önemli adımlardan biridir." Öğretmenlerin ve ailelerin bu süreçte en büyük destek unsuru olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Dağlı, gençlere çıktıkları bu yolda başarı dileklerini ileterek sözlerini tamamladı. "Sınav kaygısı hem başarıyı hem de yaşam kalitesini etkileyebilir" SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Halil İbrahim Öztürk, etkinlik kapsamında "Sınav Kaygısı ve Yönetimi" başlıklı bir sunum gerçekleştirdi. Sunumunda sınav kaygısının düzeyine göre öğrenciler üzerindeki etkilerinin farklılaştığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Öztürk, kaygı seviyesi normal sınırlar içinde olan öğrencilerin sınavı, bilgi ve emeklerinin karşılığını gösterebilecekleri bir fırsat olarak gördüklerini ifade etti. Buna karşılık, yoğun sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin ise sınavı bir tehdit unsuru olarak algıladıklarını ve bu durumun performanslarını olumsuz etkileyebildiğini dile getirdi. Yüksek düzeyde sınav kaygısının; bedensel, duygusal, bilişsel ve davranışsal pek çok belirtiyle kendini gösterebildiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Öztürk, bu belirtilerin öğrencinin hem sınav başarısını hem de genel yaşam kalitesini etkileyebileceğini söyledi. "Sınav sabahı ağır ve sindirimi zor yiyeceklerden kaçının" SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SBF) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Efsun Karabudak, "Akademik Başarı ve Beslenme" başlıklı sunumunda sınav döneminde doğru beslenmenin öğrencilerin zihinsel performansı üzerindeki belirleyici rolüne dikkat çekti. Sınava hazırlık sürecinde uygulanan dengeli bir beslenme programının hem odaklanmayı artırdığını hem de stresle baş etmeyi kolaylaştırdığını ifade eden Prof. Dr. Karabudak, özellikle sınav günü yapılacak hatalı besin tercihlerinin performansı olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Öğrencilere sınav sabahı için önerilerde bulunan Prof. Dr. Karabudak, kahvaltıda ağır ve sindirimi zor yiyecekler yerine güne mutlaka sağlıklı bir kahvaltıyla başlanması gerektiğini, erken saatlerde yapılan dengeli bir kahvaltının kan şekerini düzenleyerek sınav boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olacağını söyledi. Ayrıca yeterli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğinin de altını çizen Prof. Dr. Karabudak, doğru beslenme alışkanlıklarının hem sınav başarısına hem de genel sağlık durumuna katkı sağlayacağını sözlerine ekledi. "Zihin ve beden dengesi başarıyı destekler" Zihin ve beden dengesinin başarıyı desteklediğine dikkat çeken SANKO Üniversitesi SBF Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Meltem Uzun ise, "Gelecek Senin! Nefes Al, Hareket Et, Hedefe Odaklan" konusuyla, sınav hazırlık sürecinde fiziksel ve zihinsel dengenin korunmasının önemine vurgu yaptı. Uzun süreli masa başı çalışmanın hem kas-iskelet sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu hem de zihinsel verimi düşürdüğünü belirten Dr. Öğr. Üyesi Uzun, doğru nefes teknikleri ve hafif düzeyli egzersizlerin stres yönetiminde etkili bir destek sağladığını kaydetti. Programda öğrencilerle basit egzersizler de yaptıran Dr. Öğr. Üyesi Uzun, sınav öncesinde ve sınav sabahı uygulanabilecek pratik hareketleri adım adım göstererek öğrencilere düzenli hareket etmeyi günlük rutinlerinin bir parçası haline getirmeleri önerisinde bulundu. Sunuculuğunu SANKO Üniversitesi SBF Hemşirelik Bölümü 3’üncü sınıf öğrencisi Hilal Aslan’ın yaptığı etkinliğe öğrenciler yoğun ilgi gösterdi.