RAMAZAN - 18 Haziran 2015 Perşembe 11:36

Oruç tutanlar diş bakımını nasıl yapmalı?

A
A
A
Oruç tutanlar diş bakımını nasıl yapmalı?

Diş Hekimi Ayşenur Karataşoğlu Ramazan ayında, ağız ve diş bakımının oruç tutan kişiler için önemine değinerek uyarılarda bulundu.

Karataşoğlu, Ramazan ayında, ağız ve diş bakımına her zamankinden daha fazla özen göstermek gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi; “Rutin günlük periyodumuzdaki sabah akşam diş fırçalama seansımızı, ramazan ayı içerisinde sahur ve iftar yemeklerinin ardından yapmamız gerekmektedir. Lakin oruç tutma zamanımızın çok uzun olması nedeniyle gün içerisinde bir fırçalama daha gerekmektedir. Sahurdan sonra hemen yatıldığı için yeterli ve etkin bir temizlik yapılmalıdır.

Sahur sonrası bu fırçalama işlemi ile hem diş ve diş etlerimizin daha sağlıklı olmasını, hem de gün içerisinde ağız kokumuzun daha az olmasını sağlamış olacağız. Oruçlu olduğumuz zaman dilimi içerisinde çiğneme fonksiyonumuzun olmaması nedeniyle, tükürük miktarımızda ciddi anlamda azalma söz konusu olduğu için plak birikiminde artış olmakta ve ağız içerisi daha asidik bir hal almaktadır. Bu durum hem ağız kokumuzun şiddetlenmesine neden olmakta, hem de çürük oluşma insidansımızın artmasına sebebiyet vermektedir. Bu nedenledir ki oruçlu olduğumuz zaman dilimi içerisinde de dişlerimizi macun ile fırçalamalıyız. Din adamlarımızın da belirttiği gibi macun ile fırçalama orucu bozmamaktadır. Ama ‘’ ben macunu yutmaktan korkuyorum ‘’ der iseniz kuru fırçalama yapmanız da diğer bir tercih sebebiniz olabilir. Ramazan ayı içerisinde bilhassa iftardan sonra tatlı alınımı çok olduğundan ve akşam saatlerinde fazlaca atıştırma yapıldığından, bakterilerin artışı ve doğal olarak çürük oluşumunun artması olağan bir hal almaktadır. Onun için iftardan sonra ve gece atıştırmalarından sonra daha özenle yapmamız gereken diş fırçalama seansları gerçekleştirmeliyiz. Tekrardan bir hatırlatma gerekir ise; dişler, dişlerin çıkma doğrultusunda, yani yukarıdan aşağıya, aşağıdan yukarıya doğru, dış , iç ve çiğneme yüzeyleri ve dişetleri de dahil olmak şartıyla en az 2 dakika fırçalanmalı; ardından dili ve yanak içlerini fırçalamalıyız. Dilin fırçalanması sizin gün içerisinde ağız kokunuzun daha az olmasını sağlayan önemli bir adımdır. Bunun ardından dişlerin ara yüzeyleri diş ipi ile temizlenmeli ve en son olarak antiseptik bir gargara ile ağız bakımı sonlandırılmalıdır .” dedi. 

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
İstanbul Yurtta hava durumu Meteoroloji Genel Müdürlüğünden alınan tahminlere göre, ülkemiz genelinin parçalı ve yer yer çok bulutlu, Marmara’nın doğusu, Batı ve Orta Karadeniz, Doğu Karadeniz kıyıları ile Muğla’nın güney, Yozgat’ın doğu, Antalya ve Sivas’ın batı kesimlerinin yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Yağışların, genellikle yağmur ve sağanak, Karadeniz’in iç kesimleri ile Ardahan çevrelerinde karla karışık yağmur ve kar şeklinde görülmesi bekleniyor. Sabah ve gece saatlerinde Marmara’nın güney ve doğusu ile iç ve doğu kesimlerde pus, yer yer sis görüleceği tahmin ediliyor. Hava sıcaklığı: Hava sıcaklıkların mevsim normalleri civarında seyretmeye devam etmesi bekleniyor. Rüzgar: Genellikle kuzeyli yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette, Doğu Karadeniz’de batı ve kuzeybatı yönlerden kuvvetli (40-60 km/saat) eseceği tahmin ediliyor. Bazı illerde beklenen hava durumuyla günün en yüksek sıcaklıkları ise şöyle: Ankara: Parçalı ve çok bulutlu 8 İstanbul: Çok bulutlu, aralıklı ve hafif sağanak yağışlı 11 İzmir: Parçalı ve az bulutlu 15 Adana: Parçalı ve az bulutlu 19 Antalya: Parçalı ve çok bulutlu, öğle saatlerinde batı çevreleri hafif sağanak yağışlı 21 Samsun: Çok bulutlu ve aralıklı sağanak yağışlı 11 Trabzon: Çok bulutlu ve sabah saatlerinde sağanak yağışlı 10 Erzurum: Parçalı ve çok bulutlu 3 Diyarbakır: Parçalı ve az bulutlu 12
Hatay Bahçesini don vuran ’Elmacı Dede’, Hatay’dan yüklediği mandalinaları Mehmetçiğe götürmek için yola çıktı Hatay’ın Dörtyol ilçesinin damaklarda tat bırakan mandalinası, sınır bölgesinde görev yapan Mehmetçiğe ulaşması için ’Elmacı Dede’ olarak bilinen Muhammet Yılmaz’a teslim edildi. Denizli’de yaşayan 75 yaşındaki Muhammet Yılmaz, bahçesinde yetiştirdiği elmaları sınır hattında ve operasyon bölgesinde görev yapan Mehmetçiğe götürmesiyle biliniyor. Toplumda ’Elmacı Dede’ olarak tanınan Yılmaz’ın elma bahçesi bu yıl don afetinden olumsuz etkilendi ve aracını doldurabilecek kadar elmayı bahçesinden toplayamadı. Aracıyla Denizli’den yola çıkan Yılmaz’ın aracının geri kalan kısmı Dörtyol Belediyesi ve Dörtyol Kaymakamlığı iş birliğiyle mandalinayla dolduruldu. Mehmetçiğe manevi destek vermek için Dörtyol’dan Hakkari’ye doğru yola çıkan Yılmaz’ı Dörtyol Belediye Başkanı Bahadır Amaç uğurladı. Dörtyol Belediye Başkanı Bahadır Amaç, Mehmetçiğe mandalina ulaştırmakta kendilerine yardımcı olduğu için Yılmaz’a teşekkür ederek "Yıllardır Denizli’de kendi bahçesinde topladığı elmaları hiçbir karşılık beklemeden operasyon bölgelerine götüren elmacı dedemizin bu yıl bahçesini don vurmuş. Onun için topladığı elmalar aracını dolduramamış. Dörtyol Belediyemiz ve Dörtyol Kaymakamlığımız, amcamızla iletişime geçti ve Dörtyol’umuzun bu güzel mandalinalarını aracın kalan kısmına doldurduk. Askerlerimize mandalina ulaştırmamızda bize yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ediyoruz, rabbim razı olsun. Askerlerimizin tırnağına taş değmesin, rabbim onları korusun" dedi. Sınır bölgesinde görev yapan askerlere elma götürdüğünü ifade eden Muhammet Yılmaz ise, "Yıllardır operasyon bölgesindeki askerlerimize manevi destek vermek için kendi bahçemde yetiştirdiğim elmaları dağıtıyorum. Bu sene don afetinden dolayı bahçemde çok az elma oldu. Ben de kendi bahçemdeki az elmayı yükledim, ardından da Dörtyol Kaymakamımızla iletişim kurdum ve başkanımla bu işi organize etmişler. Aracımda boş kalan kısmı Dörtyol mandalinasıyla doldurdular. Yolumuz Hakkari Yüksekova, Çukurca oradan da Kuzey Irak’taki üst bölgelerine dağıtacağım" dedi.