SAĞLIK - 28 Mart 2020 Cumartesi 17:35

Ellerinizi dezenfekte ederken egzama riskini azaltın

A
A
A
Ellerinizi dezenfekte ederken egzama riskini azaltın

Dr.

Dr. Serap Maden, tüm dünyayı ilgilendiren bir sorun haline gelen Korona virüs salgını nedeniyle özellikle el hijyenine yönelik kullanılan ve ciltte alerjik reaksiyonlara yol açabilen dezenfektanların zararlı etkisinden korunmaya yönelik önerilerde bulundu.


Tüm dünyayı ilgilendiren bir sorun olan “Korona virüs”ün yayılımını engellemek için kişisel temizlik alışkanlıkları büyük öneme sahip. Korona virüs yayılımını önlemek için yapılması gereken ilk ve en önemli adım ise elleri yıkamak. Eller en az 20 saniye süre ile sabunla ovalanarak yıkanmalı. El yıkamanın mümkün olmadığı ortam ve durumlarda ise eller yıkanana kadar el dezenfektanlarından yararlanılabilir. Peki, el hijyenini sağlamak için kullanılan dezenfektanlar sizce ne kadar masum? Son dönemde hayatımızın bir parçası haline gelen el dezenfektanları sık kullanımı halinde egzamaya davetiye çıkarıyor. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Serap Maden, hijyen sağlamaya çalışırken karşı karşıya kaldığımız egzama riskini önlemeye yönelik uyarı ve önerilerde bulundu.


“El Egzamaları Deride Kuruluk, Kızarıklık, Pullanma ve Yara Gelişimi ile Kendini Gösteriyor”


Deride kuruluk, kızarıklık, pullanma, içi sıvı dolu kabarcıklar, çatlama, kaşıntı ve yara gelişiminin egzamanın belirtileri arasında yer aldığını ifade eden Uzm. Dr. Serap Maden, soğuk havalarda derideki nem oranının azalmasına bağlı olarak bu riskin arttığına dikkat çekti. Alerjiye yatkın bireylerde el egzamalarının daha da sık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Serap Maden, sık su teması, sabun, deterjan, çamaşır suyu, plastik eldiven, kimyasal madde ve bazı kozmetik ürünlerin kullanımının el egzamalarını tetiklediğini söyledi.


“Etkinliği bilinen, onaylı ve nemlendirici özelliği olan ürünleri tercih edin”


“Elleri sabun ve temizleyicilerle sık sık yıkamakla birlikte, alkol içerikli dezenfektan kullanımı deri bütünlüğünün bozulmasına ve alerjik maddelere duyarlılığın giderek artmasına sebep olmaktadır. Bu durum da el egzamalarına yol açabilmektedir.” diyen Uzm. Dr. Serap Maden, virüslerden koruyucu etkiye sahip, yüksek oranda (%70 ve üzeri) alkol içeren dezenfektan alırken, etkinliği bilinen, onaylı ve nemlendirici özelliği olan ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.


Egzamayı önleyici öneriler


Birçok insanı etkileyen, ciddi bir viral salgına maruz kalınan bu dönemde elleri sık, doğru ve etkili bir şekilde yıkamanın önemini bir kez daha yineleyen Uzm. Dr. Serap Maden, el egzamasından korunmak için eller yıkanırken ve yıkandıktan sonra dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: “Ellerinizi çok sıcak ve soğuk olmayan, ılık su ile yıkayın. Ellerinizi yıkarken cildi tahriş etmeyecek, nemlendirici içerikli sabunlar tercih edin. Sıvı sabun yerine kalıp sabun kullanmak egzama riskini azaltacaktır. Takıların altında kalan nem egzama riskini artırdığından ellerinizi yıkarken, takılarınızı çıkarın. Ellerinizi yıkadıktan sonra hemen kurulayıp, mutlaka nemlendirici bir kremle nemlendirin. Nemlendirici seçiminde parfümsüz ve parabensiz ürünleri tercih edin.”

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Gaziantep Gaziantep’te otizm farkındalığı için anlamlı etkinlik 2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü kapsamında Gaziantep’te farkındalık oluşturmayı amaçlayan kapsamlı bir etkinlik gerçekleştirildi. Otizm Yaşam Becerileri Derneği tarafından organize edilen program, toplumun farklı kesimlerinden yoğun ilgi gördü. Etkinliğe öncülük eden Egemen Muhammet Aslan, uzun yıllardır otizmli bireylerle sahada yürüttüğü çalışmalarla dikkat çekiyor. Aynı zamanda Dopamin Spor Kulübü kurucusu olan Aslan, farkındalık çalışmalarının yalnızca belirli günlerle sınırlı kalmaması gerektiğini vurguladı. Gün boyunca AVM alanında gerçekleştirilen etkinliklerde vatandaşlara otizm hakkında bilgilendirmeler yapılırken, çocuklara yönelik çeşitli etkinlikler ve atölye çalışmaları düzenlendi. Program kapsamında yürütülen çalışmalar, şehir genelinde geniş bir etki oluşturdu. Destek veren işletmeler, çalışanlarına farkındalık tişörtleri giydirerek ve mekanlarında bilgilendirici içeriklere yer vererek projeye katkı sundu. Ayrıca sosyal medya üzerinden yapılan paylaşımlar da etkinliğin daha geniş kitlelere ulaşmasına yardımcı oldu. Egemen Muhammet Aslan yaptığı açıklamada, "Otizmin bir gün değil, her gün farkında olmak gerektiğini biliyoruz. Ancak bu tür özel günler, toplumun dikkatini çekmek ve bilinç oluşturmak adına önemli bir fırsat sunuyor" diye konuştu. Yetkililer, benzer farkındalık çalışmalarının önümüzdeki süreçte de devam edeceğini belirtti.
Eskişehir Düşük FODMAP diyetiyle İBS şikayetleri azalabilir Özel Ümit Vişnelik Hastanesi Diyetisyeni Deniz Mutluer, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve beslenme tedavisine dair önemli açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Deniz Mutluer, toplumda yaygın görülen İrritabl Bağırsak Sendromu’nun, fonksiyonel bir bağırsak hastalığı olduğunu aktararak; hastalığın özellikle karında gaz, şişkinlik, düzenli seyreden ishal ve kabızlık gibi belirtilerle ortaya çıktığını ifade etti. Stres ve yemek sonrası şikayetler artıyor IBS semptomlarının stresli dönemlerde ve yemek sonrasında artış gösterdiğine dikkat çeken Mutluer, "Bu hastalık kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir. Günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir" dedi. IBS tedavisinde düşük FODMAP diyeti öne çıkıyor İrritabl bağırsak sendromunun beslenme ile tedavisinde en etkili yöntemlerden birinin düşük FODMAP diyeti olduğunu belirten Mutluer, şu bilgileri paylaştı: "FODMAP’ler; ince bağırsakta zor sindirilen ve kalın bağırsakta fermente olan kısa zincirli karbonhidratlardır. Bu grup; fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve poliollerden oluşur." İlk aşamada bazı besinler tamamen çıkarılıyor Düşük FODMAP diyetinin ilk aşamasının 2 ila 6 hafta sürdüğünü söyleyen Mutluer, bu süreçte yüksek FODMAP içeren besinlerin diyetten çıkarıldığını belirterek, "Buğday, arpa, çavdar, elma, armut ile süt ve süt ürünleri gibi besinler bu dönemde tüketilmez. Amaç, bağırsakların rahatlamasını sağlamaktır" şeklinde konuştu. Eliminasyon sürecinin ardından besinlerin tek tek yeniden diyete eklendiğini ifade eden Mutluer, "Bu sayede kişinin hangi besinlere karşı hassasiyet geliştirdiği belirlenir. Sonrasında tamamen bireye özel bir beslenme planı oluşturularak hem şikayetlerin azaltılması hem de yaşam kalitesinin artırılması hedeflenir" diye konuştu. IBS’nin tamamen ortadan kaldırılmasının her zaman mümkün olmadığını sözlerine ekleyen Diyetisyen Mutluer, doğru beslenme ve stres yönetimi ile semptomların büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini söyledi.
İstanbul Maltepe’de Sabahattin Ali rüzgârı esti Türk edebiyatının usta kalemlerinden Sabahattin Ali, Maltepe Belediyesi’nin düzenlediği bir dizi etkinlikle anıldı. Türk edebiyatının usta kalemlerinden Sabahattin Ali, ölümünün 78’inci yılında Maltepe Belediyesi’nin düzenlediği "Sabahattin Ali Günleri" kapsamında anıldı. Anma programın ikinci gününde, Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde devam eden etkinlikler, edebiyat ve sanatseverlerden yoğun ilgi gördü. Etkinlikte "Yeşil Mürekkepten Damlayanlar" adlı sergi ziyaretçilerle buluştu. Sergide, Sabahattin Ali’nin kitap kapakları, 1946-1950 yılları arasında yayımlanan haftalık siyasi mizah gazetelerinin sayıları ve yazarın eserlerinden uyarlanan filmlerin afişleri yer aldı. Edebiyat tutkunlarını bir araya getiren sergi, katılımcılardan büyük beğeni topladı. Sergi 9 Nisan’a kadar ziyaretçilere açık olacak. Konserle duygu dolu anma Serginin ardından Maltepe Belediyesi Kent Orkestrası sahne aldı. "Leylim Ley’den Maskeli Balo’ya Nisan Şarkıları" temasıyla düzenlenen konserde, Sabahattin Ali’nin şiirlerinin yanı sıra dönemin önemli şairlerinin eserlerinden oluşan özel bir repertuvar seslendirildi. Sabahattin Ali, Ülkü Tamer, Nazım Hikmet, Orhan Veli ve Murathan Mungan’ın şiirlerinden unutulmaz bestelerin yanı sıra Aldırma Gönül, Memik Oğlan, Ceviz Ağacı, Göklerde Kartal Gibiydim ve Dağlar Dağlar gibi kültürümüzde yer etmiş şarkılar a söylendi. Kuzey’in oğlu Volkan Konak da aramızdan ayrılışının yıl dönümünde anıldı. Etkinlik sonunda Maltepe Belediyesi Kent Orkestrası’nın performansı ayakta alkışlandı. "Hedefimiz ayrım gözetmeksizin kültür sanatı herkesle buluşturmak" Etkinliğin sonunda konuşan Maltepe Belediye Başkan Yardımcısı Cevahir Efe Akçelik, sanatseverlere Maltepe Başkanı Mimar Esin Köymen’in selamlarını iletti. Sanatın ve kültürün birleştirici gücüne değinen Akçelik, "Bizler sanatı ve kültürü ayrı düşünmüyoruz. Sanatın yenileyici yapısını Maltepe’ye taşıyor ve sizlere en iyisini sunmak için çalışmalarımıza devam ediyoruz. Orkestramızın fertleri arasında Belediye çalışanlarımız da var. Emekleri dolayısıyla hepsine teşekkür ederiz. Hedefimiz ayrım gözetmeksizin kültür-sanatı herkesle buluşturmak. Bu perspektifle çalışmalarımıza devam edeceğiz" ifadelerini kullandı.
İstanbul Mart ayında yıllık enflasyon yüzde 30,87 oldu Tüketici fiyat endeksi (TÜFE) aylık yüzde 1,94 artarken, yıllık yüzde 30,87 oldu. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), Mart ayı Tüketici Fiyat Endeksi verilerini açıkladı. Buna göre, TÜFE’deki (2025=100) değişim 2026 yılı Mart ayında bir önceki aya göre yüzde 1,94 artış, bir önceki yılın Aralık ayına göre yüzde 10,04 artış, bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 30,87 artış ve on iki aylık ortalamalara göre yüzde 32,82 artış olarak gerçekleşti. TÜFE gıda ve alkolsüz içeceklerde yıllık yüzde 32,36 arttı En yüksek ağırlığa sahip üç ana harcama grubunun yıllık değişimleri; gıda ve alkolsüz içeceklerde yüzde 32,36 artış, ulaştırmada yüzde 34,35 artış ve konut, su, elektrik, gaz ve diğer yakıtlarda yüzde 42,06 artış olarak gerçekleşti. İlgili ana harcama gruplarının yıllık değişime olan katkıları ise gıda ve alkolsüz içeceklerde 8,25, ulaştırmada 5,45 ve konut, su, elektrik, gaz ve diğer yakıtlarda 6,04 yüzde puan oldu. TÜFE gıda ve alkolsüz içeceklerde aylık yüzde 1,80 arttı En yüksek ağırlığa sahip üç ana harcama grubunun aylık değişimleri; gıda ve alkolsüz içeceklerde yüzde 1,80 artış, ulaştırmada yüzde 4,52 artış ve konut, su, elektrik, gaz ve diğer yakıtlarda yüzde 1,91 artış olarak gerçekleşti. İlgili ana grupların aylık değişime olan katkıları ise gıda ve alkolsüz içeceklerde 0,46, ulaştırmada 0,75 ve konutta 0,22 yüzde puan oldu. Endekste kapsanan 174 alt sınıftan (Amaca Göre Bireysel Tüketim Sınıflaması-COICOP 2018 5’li Düzey) 2026 yılı Mart ayı itibarıyla, 40 alt sınıfın endeksinde düşüş gerçekleşirken, 7 alt sınıfın endeksinde değişim olmadı. 127 alt sınıfın endeksinde ise artış gerçekleşti. Özel kapsamlı TÜFE göstergesi yıllık yüzde 30,11 arttı, aylık yüzde 1,45 arttı İşlenmemiş gıda ürünleri, enerji, alkollü içkiler ve tütün ile altın hariç TÜFE’deki değişim, 2026 yılı Mart ayında bir önceki aya göre yüzde 1,45 artış, bir önceki yılın Aralık ayına göre yüzde 8,03 artış, bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 30,11 artış ve on iki aylık ortalamalara göre yüzde 32,50 artış olarak gerçekleşti. Yurt İçi Üretici Fiyat Endeksi (Yİ-ÜFE) yıllık yüzde 28,08 arttı, aylık yüzde 2,30 arttı Yİ-ÜFE 2026 yılı Mart ayında bir önceki aya göre yüzde 2,30 artış, bir önceki yılın Aralık ayına göre yüzde 7,58 artış, bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 28,08 artış ve on iki aylık ortalamalara göre yüzde 25,98 artış gösterdi. Yİ-ÜFE imalat ürünlerinde yıllık yüzde 29,43 arttı Sanayinin dört sektörünün yıllık değişimleri; madencilik ve taş ocakçılığında yüzde 32,28 artış, imalatta yüzde 29,43 artış, elektrik, gaz üretimi ve dağıtımında yüzde 14,32 artış ve su temininde yüzde 38,25 artış olarak gerçekleşti. Ana sanayi gruplarının yıllık değişimleri; ara mallarında yüzde 25,84 artış, dayanıklı tüketim mallarında yüzde 30,45 artış, dayanıksız tüketim mallarında yüzde 31,95 artış, enerjide yüzde 27,78 artış ve sermaye mallarında yüzde 27,18 artış olarak gerçekleşti. Yİ-ÜFE imalat ürünlerinde aylık yüzde 3,28 arttı Sanayinin dört sektörünün aylık değişimleri; madencilik ve taş ocakçılığında yüzde 1,83 artış, imalatta yüzde 3,28 artış, elektrik, gaz üretimi ve dağıtımında yüzde 7,51 azalış ve su temininde yüzde 2,94 artış olarak gerçekleşti. Ana sanayi gruplarının aylık değişimleri; ara mallarında yüzde 2,07 artış, dayanıklı tüketim mallarında yüzde 0,89 artış, dayanıksız tüketim mallarında yüzde 2,56 artış, enerjide yüzde 4,65 artış ve sermaye mallarında yüzde 0,68 artış olarak gerçekleşti.