SPOR - 17 Ağustos 2024 Cumartesi 09:23

Manisalı çocukların yüzme mutluluğu

A
A
A
Manisalı çocukların yüzme mutluluğu

Manisa’da çocukların yaz tatilleri, bu yıl çok daha renkli geçiyor. Büyükşehir Belediyesi’nin ’Neşeli Havuzlar, Mutlu Çocuklar’ projesi ile minikler, okul bahçelerinde kurulan havuzlarda serinleyerek, yüzme öğreniyor. Çocukların heyecanına ortak olan Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek, “gelecek yıl 17 ilçede de çocukları yüzme dersleri ile buluşturmayı hedeflediklerini” belirtti.


Manisa Büyükşehir Belediyesi, çocukları spor yapmaya teşvik etmek, sosyalleşmelerini sağlamak ve tatillerini keyifli hale getirmek için 4 okulda portatif yüzme havuzları kurdu. Şehzadeler Belediyesi’nin işbirliğiyle Ahmet Tütüncüoğlu ile Necati Bey İlkokulları; Yunusemre ilçesinde ise Atatürk ile Vakıfbank Türk Birliği İlkokullarının bahçelerine kurulan portatif yüzme havuzları, çocukların neşesine ev sahipliği yapıyor. 6-13 yaş arası Manisalı çocuklar bir yandan yüzme öğreniyor, bir yandan da eğlenceli bir yaz tatili geçiriyor.


Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek, Şehzadeler Belediye Başkanvekili Yenal Yıldırım ile birlikte çocukları Ahmet Tütüncüoğlu İlkokulu bahçesinde eğitim aldıkları havuzda ziyaret etti.



“3 bin öğrencimize hizmet ediyoruz”


Çocukların yüzme heyecanına ortak olan Başkan Zeyrek, “Çocuklarımızın hem yüzme öğrenmesi, hem bu sıcak havalarda biraz serinlemesi ve boş vakitlerini spor aktiviteleri ile değerlendirmeleri için Şehzadeler Belediyemizle birlikte, havuzumuzu hizmete açtık. Çocuklarımıza bu olanağı sağladığımız için çok mutluyuz. Manisa’da Yunusemre ve Şehzadeler ilçemizi pilot bölge olarak seçtik. Toplamda 4 havuzumuzda yaklaşık 3 bin öğrencimize hizmet ediyoruz” dedi.



“Önümüzdeki yıl 17 ilçemizde devam edecek”


Proje sayesinde çok sayıda çocuğun yüzme öğrendiğini vurgulayan Başkan Zeyrek, “Çocuklarımızın hepsi çok mutlu. Buna vesile olduğumuz için biz de çok mutluyuz. Bu hizmetimiz, önümüzdeki yıl 17 ilçemizde devam edecek. Aynı zamanda Çarşamba ve Cumartesi günleri Down Sendromlu çocuklarımıza özel yüzme eğitimi veriyoruz. Benzer projelerimiz 5 yıl boyunca artarak, devam edecek” diye konuştu.



“Çocuklar bizim her şeyimiz”


Şehzadeler Belediye Başkanvekili Yenal Yıldırım da “Çocuklar, bizim her şeyimiz. Ailelere de büyük bir kolaylık oluyor. Bundan sonra daha çok çocuk ve gencimizin katılımını sağlamak için çalışmalar yapmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.


Havuz başında çocuklarını izleyen veliler de, yüzme heyecanı yaşayan çocuklar da Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek’e teşekkürlerini iletti ve mutluluklarını paylaştı.



Manisalı çocukların yüzme mutluluğu

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Bursa Öğün atlamak metabolizmayı vuruyor Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, öğün atlamanın metabolizma üzerinde ciddi olumsuz etkileri olduğunu söyledi. Metabolizma hızının, vücudumuzun gıdalarla aldığı kaloriyi enerjiye dönüştürme (yakma) kapasitesini gösterdiğini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, süreçle ilgili önemli bilgiler verdi. "Metabolizma hızını belirleyen faktörlerin başında genetik yapımız rol oynar" diyen Doç. Dr. Pınar Köksal, sözlerine şöyle devam etti: "Genetiğimiz hem besinlerle aldığımız kalorinin ne kadarının yakılacağını, hem de yağ olarak depolanan fazla kalorinin vücudumuzun hangi bölgesinde daha yoğun yerleşim göstereceğini belirlemede belirleyicidir. Yaşın metabolizma hızını belirleyen bir diğer önemli faktördür. 20-40 yaşlarına kadar metabolizma hızı en yüksek seviyedeyken, ilerleyen yaş bu hızı olumsuz etkiler. 50 yaşından sonra her 10 yılda bir metabolizma hızının yaklaşık yüzde 2 yavaşladığı bilinmektedir. Bunun sebebi ilerleyen yaşla birlikte fiziksel aktivitenin azalması, kas dokusunun azalması ve yağ dokusunun artışıdır. Gebelik dönemi ise metabolizma hızının arttığı dönemdir." Vücutta yağ dokusu arttıkça bazal metabolizma hızının düştüğünü, kas dokusu arttığında ise yükseldiğini ifade eden Köksal, "Genellikle kadınlarda yağ dokusu erkeklere göre daha fazla, kas dokusu daha az olduğu için kadınların bazal metabolizma hızı erkeklere göre daha düşüktür. Tiroid hormonları olmak üzere adrenalin, noradrenalin ve büyüme hormonu gibi bazı hormonların metabolizma üzerinde önemli etkileri vardır. Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi) durumunda metabolizmamız yavaşlar, fazla çalışması (hipertiroidi) durumunda ise metabolizma hızlanır" dedi. Uzun süre açlık ve yarı açlık durumlarında da bazal metabolizma hızında düşme gözlendiğini belirten Köksal, tehlikeye şu sözlerle dikkat çekti: "Buna sebep olan faktör, vücudumuzun enerji azlığına adapte olma amacıyla dolaşımdaki başta tiroid hormonları olmak üzere hormon düzeylerinde değişikliklere yol açmasıdır. Uzun süre az besin alanlarda bazal metabolizma hızının yaklaşık yüzde 20 civarında azaldığı gözlenmiştir." Düzenli egzersiz yapılmasının yağ yakımını artırıp kilo kontrolünü sağladığını, aynı zamanda kas kütlesinin artırılmasında da faydalı olduğunu ifade eden Köksal, konuşmasını şu hayati uyarılarla sonlandırdı: "Egzersiz dışında günlük fiziksel aktivitenin artırılması da ek katkı sağlamaktadır. Öğün atlanmasının metabolizmamız üzerine olan olumsuz etkileri sebebiyle öğün atlanmaması ve ara öğün alınması önemlidir. Bununla birlikte çok düşük kalorili şok diyetlerden kaçınılmalı, sağlıklı ve dengeli beslenilmelidir."