ÇEVRE - 17 Şubat 2025 Pazartesi 17:21

Valilik ve Büyükşehir Belediyesi çevre dostu bir Sakarya için düğmeye bastı

A
A
A
Valilik ve Büyükşehir Belediyesi çevre dostu bir Sakarya için düğmeye bastı

Sakarya Valiliği ve Büyükşehir Belediyesi daha yeşil, yaşanabilir, estetik, temiz ve güvenli bir şehrin, tüm aktörlerin gönül birliğiyle inşa etmesi için başlattığı şehrin en büyük sosyal sorumluluk hareketi, "Bu Şehir Hepimizin" kampanyası için ilk adım atıldı.


Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Sakarya Valiliği ile birlikte "Bu Şehir Hepimizin" sloganıyla başlattığı sosyal yardımlaşma projesi için protokol töreni düzenledi. Bu kampanyayla birlikte Sakarya’daki tüm vatandaşlarda ortak yaşam kültürü oluşturması, yeşil alanların iyileştirilmesi, çevre bilincinin geliştirilmesi ve çevre dostu alışkanlıkların kazandırılması hedefleniyor. Başlatılacak olan projede çocuklara, gençlere ve yetişkinlere çevre bilincini arttıracak eğitim ve seminerler verilip şehrin farklı bölgelerinde çevre temizliği etkinlikleri, ağaç dikme kampanyaları ve geri dönüştürülebilir atık toplama etkinlikleri yapılacak. Çevre dostu bir Sakarya için üstlerine düşen görevi yapacaklarını belirten Sakarya Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, hedeflerinin çevre dostu bir şehir inşa etmek olduğunu belirtti.



"Çevre dostu ve huzurlu bir yaşam hepimizin hakkı"


Başlatılan kampanya hakkına konuşan Sakarya Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, "Sakarya Valiliğimiz ile birlikte başlatmış olduğumuz bu kampanyada da Sakarya Valiliğimiz okullardaki ilkokul, ortaokul ve liselerde eğitim faaliyetlerin sürdürebilecek gençlerimizi ve çocuklarımızı onlardan destek alarak inşallah oralara da hitap etmiş olacağız. Bizler tüm kurumlarımızla, ilçe belediye başkanlarımız, ilçe Belediyelerimizin kurumları ve Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin bütün birimleri benim görevim anlayışıyla hareket edeceğine ve bütün çalışmaları birlikte başarmamız gerektiğini ortaya koyuyoruz. Bu anlayışla şehrimizin geleceğini ve bu şehirde hep birlikte daha güzel bir Sakarya oluşturmak için çalıştığımız bu yolda hepinizin desteğine ihtiyacımız var. Bu anlamda bildiğiniz gibi bizim daha önce başlatmış olduğumuz bir slogan vardı. Yeşil bir şehir, güneşli bir şehir, sosyal bir şehir. Bu şehre üç anlayışı oturttuğumuzda herkesin gıpta ettiği yaşamaktan keyif aldığımız ve yarınlarda ailemizin daha güzel bir şehirde, daha güzel bir dünyada yaşayabilecek örnekleri ortaya koymuş olacağız. Temel amacımız bir arada yaşama kültürünü geliştirmek, şehrin aidiyetini oluşturmak, şehrin güzelliklerini ve yeşil alanlarını korumak ve çevre dostu yeni bir şehir oluşturmak ve şehrin tüm aidiyetiyle ortak bir sinerji oluşturmak. Temel eylemlerimiz bizden eğitim seminerleri, sosyal medya kampanyaları, sosyal kültürel etkinlikler, çevre temizliği, ağaç dikme ve geri dönüşümü hızlandırma gibi çevre dostu önerilere yönelik yeşil sertifikalarla ödüllendirmek. Aynı zamanda sıfır atık ve geri dönüşüm projelerine destek olup ilk olarak şehrimizde başlatacak olduğumuz sıfır atık projemize sahip çıkmak zorunda olduğumuzu ifade etmek istiyorum. Temel söylemlerimiz bu şehir hepimizin daha güzel bir şehirde yaşamak kendi ellerimizde. Birlikten temizlik doğar. Bizde yaşanılabilir ve temiz bir dünya için hepimize sorumluluklar düşüyor. Çevre dostu ve huzurlu bir yaşam hepimizin hakkı" dedi.



"Bu güzel şehri daha yaşanılabilir bir hale getirmek için elimizden ne geliyorsa yapacağız"


Proje için ne gerekiyorsa yapacaklarını belirten Sakarya Valisi Rahmi Doğan ise, "Biz ovalarıyla, dağlarıyla ve gölleriyle birlikte Türkiye’nin en özle şehirlerinden birinde yaşıyoruz. Bende bu şehrin Valisi olarak bu şehre bu şehirde yaşayanlara hizmet etmeye çalışıyorum. Bundan dolayı büyük mutluluk duyuyorum. Sakarya Büyükşehir Belediyemiz ve diğer ilçe belediyelerimizle bir araya gelip bu şehri daha da güzel bir hale getirmek için neler yapılması gerekiyorsa hep beraber yapacağız. Bazı şeyleri yapmak için paraya ihtiyaç yoktur. Bir arya gelip konuşmak bile yeterlidir. Biz hep birlikte şehir olarak hareket ettiğimizde bunu başarabilecek kapasitedeyiz. İnşallah bugün Sakarya Büyükşehir Belediyemizin protokol törenini gerçekleştireceğiz. Ama bizim asıl paydaşlarımız bütün Sakaryalılar. Bu güzel şehri daha yaşanılabilir bir hale getirmek için elimizden ne geliyorsa yapacağız" diye konuştu.



Valilik ve Büyükşehir Belediyesi çevre dostu bir Sakarya için düğmeye bastı

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Bursa Nilüfer’de afet bilinci için güç birliği Nilüfer Belediyesi, sivil toplum kuruluşları ile iş birliği yaparak afet bilincini artırıyor. Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi, Nilüfer Belediyesi Yüksek Öğrenim Kız Öğrenci Yurdu ve Pancar Deposu’nda düzenlenen eğitimlerde, deprem ve yangın anında yapılması gerekenler uygulamalı olarak anlatıldı. Afetlerde dirençli bir kent oluşturma hedefiyle çalışmalarını sürdüren Nilüfer Belediyesi, personelini ve vatandaşları tehlikelere karşı bilinçlendiriyor. Nilüfer Belediyesi, BAKUT, ANDA ve MAG-AME Arama Kurtarma dernekleriyle iş birliği yaparak kapsamlı bir eğitim programı gerçekleştirdi. İş birliği kapsamında Nilüfer Belediyesi Yüksek Öğrenim Kız Öğrenci Yurdu, Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi ve Pancar Deposu’nda bir dizi etkinlik düzenledi. Eğitimlerde teorik bilgilendirmelerin yanı sıra, tahliye planları gözden geçirildi ve afet anında paniğin önüne geçilmesi için yapılması gerekenler anlatıldı. Eğitimler kapsamında, tatbikatlar da gerçekleştirildi. Senaryo gereğin alarmın çalmasıyla birlikte binaların tahliyesi sağlandı. "Çök-Kapan-Tutun" uygulamasını başarıyla gerçekleştiren personel, güvenli bir şekilde toplanma alanlarına ulaştı. Tatbikatlarda, yangın tüplerinin doğru kullanımı ve başlangıç aşamasındaki yangınlara müdahale teknikleri uygulamalı olarak gösterildi.
İzmir Adet sancılarının çaresi mutfakta Şişkinlik, karın ağrısı, iştah artışı ve benzeri durumlar; adet dönemlerinde çoğu kadın için zorlayıcı ve can sıkıcı olabiliyor. Buna karşı adet sürecinde görülebilen bu etkilerin hafif geçmesinde beslenmenin etkili olabileceğini aktaran Medicana Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. M. Zeynep Kuşku, "Adet döneminde beslenme, hormonel dengesi ve sancılar üzerinde etkili olabilir. Ancak tek başına çözüm olarak düşünülmemelidir. Adet sancısının ana biyolojik sürücüsü çoğu kişide prostaglandin artışıyla oluşan rahim kasılmalarıdır. Beslenme; inflamasyon düzeyi, kan şekeri dalgalanmaları, su ile tuz dengesi ve bazı mikrobesin yeterlilikleri üzerinden şişkinlik, ödem, yorgunluk ve ağrı algısını etkileyebilir. Diyet örüntülerinin dismenore şiddetiyle ilişkili olabildiğini gösteren çalışmalar vardır" dedi. Adet dönemleri çoğu kadın için sıkıntılı geçebiliyor. Özellikle adet sancısı ve şişkinlik durumu çoğu kadının yaşam konforunu bozabilecek noktalarda seyredebiliyor. Bu dönemi konforlu geçirmek adına çeşitli ilaçlar kullanılabiliyor. Ancak adet sürecinde hafiflemenin daha sağlıklı ve dengeli bir yolu olduğuna dikkat çeken Medicana International İzmir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. M. Zeynep Kuşku, beslenmenin hormon dengesi ve sancılar üzerinde etkili olabileceğini dile getirdi. Kuşku, "Adet döneminde beslenmeyi tek başına çözüm gibi düşünmemek gerekir. Adet sancısının ana biyolojik sürücüsü çoğu kişide prostaglandin artışıyla oluşan rahim kasılmalarıdır. Beslenme; inflamasyon düzeyi, kan şekeri dalgalanmaları, su-tuz dengesi ve bazı mikrobesin yeterlilikleri üzerinden şişkinlik, ödem, yorgunluk ve ağrı algısını etkileyebilir. Diyet örüntülerinin (yüksek şeker/atıştırmalık ağırlığı gibi) dismenore şiddetiyle ilişkili olabildiğini gösteren çalışmalar vardır" açıklamalarını yaptı. Adet döneminde özellikle aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdaların ödem ve şişkinliği artırabildiğini, bunun yanında; yüksek şeker ve rafine karbonhidratlı gıdaların kan şekeri dalgalanmasına neden olmakla birlikte iştah artışı, yorgunluk ve ağrı gibi sorunlara neden olabildiğini aktaran Kuşku, "Adet döneminde paketli işlenmiş gıdalardan, şeker ve karbonhidrat içeren gıdalar mümkün olduğunca tüketilmemeli. Ayrıca, yağdan çok zengin, ağır kızartmalar: sindirim yükü ve inflamatuar yanıt üzerinden yakınmaları artırabilir; düşük yağlı diyetle ağrıda azalma bildiren çalışmalar vardır. Alkol de PMS yakınmalarını artırabildiği için bu dönemde sınırlanması önerilir. Öte yandan gaz yapan gıdalarda belirlenerek tüketiminde dikkatli olunmalıdır" diye konuştu. Zencefil, bitkisel destekçilerden biri Adet sancılarıyla beslenme arasında bir ilişki olduğunun artık daha net bilindiğini aktaran Kuşku, sözlerini şöyle sürdürdü: "Özellikle bazı besin grupları ağrının şiddetini azaltmada destekleyici olabiliyor. Omega-3’ten zengin besinler, örneğin haftada 2 kez tüketilen yağlı balık, ceviz ya da chia tohumu, vücuttaki iltihap yolaklarını baskılayarak adet ağrısında hafif-orta düzeyde azalma sağlayabiliyor. Etkisi çok keskin değil ama düzenli tüketim genel sağlık açısından da oldukça faydalı. Magnezyum içeren besinler (ıspanak, avokado, kakao gibi) kas gevşetici etkileri sayesinde adet sancılarını hafifletebilir. Bu konuda çalışmalar umut verici olsa da herkese rutin magnezyum takviyesi önermek doğru değil. En güvenli yol, magnezyumu gıdalardan almak ve gerekirse kişiye özel değerlendirme yapmak. Kalsiyum, özellikle PMS belirtilerinde; şişkinlik, hassasiyet ve duygu durum değişikliklerinde fayda sağlayabiliyor. Potasyum ise doğrudan ağrı kesici bir etki göstermese de sıvı dengesini düzenleyerek ödem ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle zencefil adet sancısı konusunda en çok çalışılmış bitkisel desteklerden biri. Zencefilin klinik çalışmalarda ağrıyı azaltabildiği gösterilmiş durumda. Rezene ve papatya çayı da bazı kadınlarda rahatlama sağlayabiliyor. Ancak bitkisel ürünlerin de bilinçsiz ve sürekli kullanımının riskleri olabileceğini unutmamak gerekir. D vitamini eksikliği olan kadınlarda, bu eksikliğin giderilmesiyle adet ağrılarında azalma görülebiliyor. B6 vitamini daha çok PMS semptomları üzerinde etkili; B12’nin ise doğrudan ağrı azaltıcı güçlü bir kanıtı yok, ama eksiklik varsa mutlaka yerine konmalı. Yeterli su tüketimi de önemli. Hidrasyon, hem ağrı şiddetini hem de şişkinliği azaltmada destekleyici olabilir." Vücudunuz uyarı veriyor olabilir Adet sürecinde beslenmeye dikkat edildiği halde şiddetli sancı durumunun geçmemesi durumunda mutlaka altta yatan bir neden olup olmadığına bakılması gerektiğini vurgulayan Kuşku, "Özellikle ağrının ilk kez çok şiddetli başlaması ya da yıllar içinde giderek artması, ağrı kesicilere rağmen belirgin rahatlama olmaması önemli bir uyarı işaretidir. Bunun yanında aşırı veya pıhtılı kanama, ara kanama, ateş, kötü kokulu akıntı, cinsel ilişkide ağrı, idrar yaparken ya da dışkılama sırasında ağrı, bayılma hissi ya da günlük yaşamı ciddi şekilde aksatan sancılar mutlaka değerlendirilmelidir. Bu yaklaşım, uluslararası kılavuzlarda da açıkça vurgulanmaktadır. Adet ağrısı yalnızca adet günleriyle sınırlı değilse, adet dışı pelvik ağrı da eşlik ediyorsa; cinsel ilişkide derin ağrı, çocuk sahibi olamama öyküsü varsa veya kanamalar belirgin şekilde artmışsa endometriozis, miyom ya da adenomyozis gibi altta yatan hastalıklardan şüphelenmek gerekir. Muayene ve ultrason temel değerlendirme yöntemleridir; gerekirse ileri tetkikler planlanır" ifadelerini kullandı. Toplumda adet süreciyle ilgili bazı yanlış inanışlar olduğunu da belirten Kuşku, şöyle konuştu: "Soğuk içeceklerin herkeste mutlaka sancıyı artırdığı ya da şeker tüketilmezse ağrının dayanılmaz olacağı düşüncesi bilimsel bir genelleme değildir. Bitki çaylarının tamamen zararsız olduğu ve sınırsız içilebileceği algısı da doğru değildir. ‘Adet sancısı normaldir, katlanmak gerekir’ düşüncesi de yanlıştır. Şiddetli ve yaşam kalitesini bozan ağrı mutlaka ciddiye alınmalıdır."