GÜNDEM - 08 Haziran 2024 Cumartesi 10:49

Hınıs’ta kültürel yaz şenliği

A
A
A
Hınıs’ta kültürel yaz şenliği

Erzurum’un Hınıs ilçesinde düzenlenen kültürel yaz şenliği etkinliği renkli görüntülere sahne oldu.


Erzurum’un Hınıs ilçesinde İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, İlçe Müftülüğü ve İlçe Gençlik spor Müdürlüğünün ortaklaşa düzenlediği Çevreme Duyarlıyım Değerlerime Sahip Çıkıyorum (ÇEDES) programı kapsamında Hınıs İlçe Stadında Kültürel Yaz Şenliği yapıldı.


İlçedeki bütün okullardaki öğrencilerin katılımıyla yapılan programda, çuval yarışı, halat çekme yarışı, yumurta yarışı, müzik yarışması ve uçurtma uçurma gibi birçok etkinlik yapıldı.


Halay çeken öğrenciler gönüllerince eğlendi.



Hınıs’ta kültürel yaz şenliği

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Antalya Türkiye’de görülen başlıca 7 vitamin eksikliği ve alınması gereken önlemler İç Hastalıkları Uzm. Dr. İrem Özçelik, Türkiye’de D vitamini başta olmak üzere B12, demir, C, A, folik asit ve K vitamini eksikliklerinin yaygın görüldüğünü belirterek, alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Türkiye’de ve dünyada giderek yaygınlaşan vitamin eksikliklerinin birçok kronik hastalık ve rahatsızlığın temel nedenleri arasında yer aldığına dikkati çeken Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. İrem Özçelik, "Beslenme alışkanlıklarının bozulması, toprak fakirleşmesi, hazır gıda tüketiminin artması ve güneş ışığından yeterince faydalanamama gibi faktörler vitamin eksikliklerini tetikliyor. Türkiye’de yapılan araştırmalar nüfusun büyük kısmında D vitamini ve B12 eksikliği olduğunu gösteriyor" dedi. Bu eksikliklerin çoğu zaman ‘kronik yorgunluk, fibromiyalji, depresyon’ gibi tanılarla yıllarca tedavi edilmeye çalışıldığını aktaran Özçelik, "Oysa basit bir kan testiyle teşhis konup, birkaç ayda düzeltilebiliyor" diye konuştu. "Kendinizi iyi hissetseniz de kontrollerinizi yaptırın" Özçelik, vitamin eksikliklerinin çoğu zaman sessiz ilerleyip yıllarca belirti vermeden organ hasarına yol açabileceğine vurgu yaparak, "Kendimi iyi hissediyorum demek eksiklik olmadığı anlamına gelmez. Bu nedenle düzenli kontrolleri yaptırmak, genel sağlık durumu ve kaliteli bir yaşam öyküsü için önemlidir. Vitamin takviyeleri bilinçsiz kullanıldığında (özellikle A, D, E, K yağda eriyenler) toksik etki yapabilir. Vitaminlere mutlaka kan testi yaptırıp, doktor veya diyetisyen kontrolünde başlanmalıdır" ifadelerine yer verdi. Uzm. Dr. İrem Özçelik, Türkiye’de D vitamini başta olmak üzere B12, demir, C, A, folik asit ve K vitamini eksikliklerinin yaygın görüldüğünü belirterek, bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. "D vitamini eksikliği Türkiye’de yüzde 70-90 oranında görülüyor" Uzm. Dr. Özçelik, D vitamini eksikliğinin kemik ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli etkileri olduğuna dikkati çekerek, "D vitamini eksikliği osteoporoz, kas-eklem ağrıları, bağışıklık sisteminde zayıflık, sık enfeksiyon, depresyon, yorgunluk ve saç dökülmesine neden olabiliyor" dedi. Risk grubunda kapalı giyinenler, ofis çalışanları, yaşlılar, koyu tenliler, obez bireyler ile böbrek ve karaciğer hastalarının yer aldığını vurgulayan Özçelik, günde 20-30 dakika 10.00-15.00 saatleri arasında kollar ve bacaklar açık şekilde güneşlenmenin önemine işaret etti. "B12 vitamini eksikliği sessiz ilerliyor" B12 vitamini eksikliğinin özellikle vejetaryenler, veganlar ve 50 yaş üstü bireylerde yaygın görüldüğünü aktaran Özçelik, bu eksikliğin kansızlık, el ve ayaklarda uyuşma, hafıza sorunları, depresyon ve yürüme bozukluğuna yol açabildiğini belirtti. Hayvansal gıdaların temel B12 kaynağı olduğunu ifade eden Özçelik, 50 yaş üstündeki bireylerde emilim azaldığı için düzenli takviyenin gerekli olabileceğini kaydetti. Demir eksikliği kadınlarda daha sık Demir eksikliğinin kadınlarda yüzde 30-40 oranında görüldüğünü belirten Özçelik, "Demir eksikliği anemisi halsizlik, çarpıntı, saç dökülmesi ve bağışıklık zayıflığına neden oluyor" dedi. Demirin C vitaminiyle birlikte alınmasının emilimi artırdığını vurgulayan Özçelik, çay ve kahvenin demir emilimini önemli ölçüde azalttığını hatırlattı. "C, A ve folik asit eksikliği bağışıklığı zayıflatıyor" Sigara içenler ve yoğun stres altında olan bireylerde C vitamini eksikliğinin sık görüldüğünü söyleyen Özçelik, bu durumun diş eti kanaması ve yara iyileşmesinde gecikmeye yol açabildiğini ifade etti. A vitamini eksikliğinin gece körlüğü ve sık enfeksiyonlara neden olabileceğini dile getiren Özçelik, folik asit eksikliğinin ise özellikle gebelikte ciddi riskler taşıdığına dikkati çekti. "K vitamini eksikliği kanama riskini artırıyor" Uzm. Dr. Özçelik, uzun süre antibiyotik kullanan bireylerde K vitamini eksikliğinin görülebileceğini belirterek, bunun kolay morarma ve kanama eğilimine neden olabileceğini söyledi. K vitamini açısından yeşil yapraklı sebzelerin önemine işaret eden Özçelik, bağırsak florasının da K vitamini üretiminde rol oynadığını kaydetti.
Kocaeli Körfez Belediye Meclisi’nde metro durağı yeri devri görüşüldü Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt, 2026 yılının ilk meclis toplantısında Tütünçiftlik Kent Meydanı’ndaki metro durağı yerinin Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne devrine ilişkin, "Metro projesi Körfez’e katkı sağlayacak çok önemli bir yatırımdır. Ulaşıma kalite getirecek, zaman planlamasını güçlendirecek ve bu şehre değer katacaktır. Ticari faaliyet yürütmüyoruz. Önemli olan Körfez’e değer katacak bir projeyi kazandırmaktır" dedi. Körfez Belediyesi 2026 yılı Ocak ayı meclis toplantısı, Belediye Başkanı Şener Söğüt başkanlığında gerçekleştirildi. Belediye Meclis Salonu’nda düzenlenen toplantıda, gündem maddeleri görüşülerek karara bağlandı. Toplantıda konuşan Başkan Söğüt, Tütünçiftlik Kent Meydanı’nda yapılacak metro durağı yerinin Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne devri konusuna değindi. Metro projesinin Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı ile Büyükşehir Belediyesi iş birliğinde yürütüldüğünü hatırlatan Söğüt, kamulaştırma yükünün büyük ölçüde Büyükşehir Belediyesi’nde olduğunu, ilçe belediyeleri olarak bu yükü paylaşmaları gerektiğini vurguladı. "Ticari faaliyet yürütmüyoruz" Devredilen alan karşılığında İlimtepe bölgesinden arsa ve bir miktar ödeme alınacağını aktaran Söğüt, şunları kaydetti: "Muhalefetteki arkadaşlarımızın dediği gibi, isteseydik çok daha yüksek bedeller talep edebilirdik. Arsa değerlerini yukarı çekerek süreci zorlaştırabilirdik ancak bu, projenin yavaşlaması anlamına gelirdi. Biz Körfez’e kazandırılacak bu büyük projeyi her şeyin önünde tutuyoruz. Biz her konuya ’kim kazanır’ diye değil, ’Körfez nasıl kazanır’ diye bakıyoruz. Metro projesi Körfez’e ve Körfezlilere katkı sağlayacak çok önemli bir yatırımdır. Ulaşıma kalite getirecek, zaman planlamasını güçlendirecek ve bu şehre değer katacaktır. Eğer ’kamulaştırma maliyeti çıkarmayın’ denilseydi, bedelsiz verilmesi için konuyu meclise getirmekten çekinmezdim. Ticari bir faaliyet yürütmüyoruz. Önemli olan Körfez’e değer katacak bir projeyi kazandırmaktır." Tütünçiftlik Kent Meydanı’nda yapılacak metro durağı yerinin Büyükşehir’e devri oy birliğiyle kabul edildi. Komisyon üyeleri belirlendi Gündem maddeleri kapsamında Denetim Komisyonu üye seçimi de yapıldı. Kapalı oylama usulüyle gerçekleştirilen seçimde, komisyon üyeliklerine Nebahat Çelik, Mehmet Ak ve Burcu Tekin seçildi. Öte yandan, Emlak ve İstimlak Müdürlüğü isminin, görev alanını daha kapsayıcı hale getirmek amacıyla "Harita ve Planlama Müdürlüğü" olarak değiştirilmesi oy birliğiyle kabul edildi.