2. Çukurova Tıp 2010 fuarında düzenlenen ayak sağlığıyla ilgili söyleşiye katılan Ayak Bakım Uzmanı Nazlı Ekici ve Özgül İşkol, konuyla ilgili aydınlatıcı bilgiler verdiler. Söyleşiye vatandaşlar yanında Podomania Gaziantep’ten Ayak Bakım Uzmanı Nilgün Kargıner, Podomania İskenderun temsilcisi Seher Güler, Mersin temsilcileri ve Adana Merkez temsilcileriyle çok sayıda vatandaş katıldı.
Türkiye’de insanların sağlıklarını kaybettikten sonra çare aramaya başladığını ifade eden Ayak Bakım Uzmanı Nazlı Ekici ve Özgür İşkol, “Gözümüze en uzak uzuvlarımız ayaklarımız ve bizler ayaklarımızla dost olmak zorundayız. Yeni nesillerimizin sağlıklı yürüyebilmesi için ayak sağlığına önem verelim” mesajını verdiler.
Podiatri kurallarına uygun olarak uzmanların görev aldığı Ayak Sağlığı Merkezlerinin ayak sağlığı için önemli olan merkezler haline geldiğini ifade eden Ekici, şunları kaydetti:
“Sağlıklı yaşamın ön koşulu sağlıklı ayaklarla mümkündür. Ayak sorunları bir çok hastalığında habercisidir. Çocukluk dönemlerinden itibaren yapılan yanlış ayakkabı tercihlerinden kaynaklanan sorunlar zaman içerisinde tırnak batığı, nasır, siğil, mantar gibi bir çok rahatsızlığa neden olmaktadır.
Yani bilinçsiz ve modaya dönük ayakkabı tercihlerimizle hastalığa davetiye çıkarmaktayız. Tamamlayıcı tedavi hizmetleri veren ve yetki alanları belirlenmiş ayak bakım uzmanları hekimlerin önerdiği yöntemlerde hastaların bu yöntemleri en iyi şekilde uygulamasına yardımcı olduğu gibi ayak bakımını da gerçekleştirmektedir. Kuaför salonları ve güzellik merkezlerinde işin ehli olmayan insanların uyguladığı ayak bakımı ve çeşitli uygulamalar hijyenik olmayan bu ortamlarda vatandaşlarımızın bir çok hastalık kapmasını da sağlamaktadır. Yani bilinçsiz uygulamalar ayak sağlığımızı büyük riskler altına sokmaktadır.”
Türkiye’de yeni gelişmeye başlayan Ayak Sağlığı Merkezlerinde uzmanların vatandaşları bilinçlendirmeye yönelik önemli çalışmalar yaptığını belirten İsveç Ayak Sağlığı Merkezi Uzmanlarından Özgür İşkol, ayak sağlığının çocukluktan itibaren önemsenmesi gerektiğine dikkat çekerek, şunları söyledi:
“Ayak sağlığına özen göstermek, çocukluktan başlayıp bütün yaşam boyun süren bir alışkanlık olmalıdır. İlk adım atıldığından itibaren anne ve babaların dikkat etmesi gereken önemli noktalar vardır. Yeni yürüyen bebekler için yapılacak bilinçli ayakkabı seçimleri ileride bazı problemlerin oluşmasını engelleyip doğuştan var olanların da tedavi edilmesini sağlayacaktır. Rasgele alınan ayakkabılar çocuğun ayak sağlığını ve gelişimini bozar. Yürümesini geciktirir.
Basma bozuklukları geliştirir. Çocuklarda en sık karşılaşılan problemler düz tabanlık, ayak tabanının içe veya dışa dönüş gösterdiği şekil bozuklukları, doğuştan çarpık ayak ve topuk ayak ve tırnak batması olarak sayılabilir. Basış bozukluklarına bağlı olarak çocuklarda çabuk yorulma, sık sık ayak bileği burkulması ve düşme, ayak, bacak ve bel ağrısı gözlemlenebilir.2,5 yaşına kadar ayak düz taban izlenimini verir.
Çünkü ayak kavisinde, yağlanma mevcuttur, kaslar henüz gelişmemiştir. Yürümeye başlamamış ya da yeni başlamış bir çocuk için ayağa baskı yapmayacak şekilde yumuşak yüzeyli ve yumuşak tabanlı, bağcıklı, parmak bölgesi bombeli ve boylama kavis destekli ayakkabılar tercih edilmelidir.
Bu tür ayakkabılar ayak gelişimini engellemeyeceği için ayakta bir şekil bozukluğu oluşmasına da sebep olmaz. 2,5 yaşından itibaren uzmanlar tarafından yapılan kontrollerde basış bozukluğu tespit edilirse uygun ortopedik bot kullanımına geçilmelidir.
Ortopedik ayakkabı seçimi özellikle çocuklar için titizlikle yapılmalıdır. Ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenlerin başında imalatta kullanılan malzeme gelmektedir. Sağlıklı bir ayakkabıda ayağın temas yüzeyleri doğal malzemeden olmalıdır. Deri gözenekli yapısı dolayısıyla havalandırma özelliğine sahiptir.
Böylece sürekli kapalı ortamda bulunan ayak teneffüs eder, ciltte mantar oluşmasını engelleyen, nemi, oksijeni ve ısısı dengeli bir ayakkabı-içi iklimi sağlanmış olur. Sağlıklı bir ayakkabı ayaktaki ağırlık taşıma noktalarını (destek noktalarını) bozmamalı ve ayak kemerinin esnemesine izin vermelidir. Ön ayak bölümü tarağın sıkışmayacağı kadar geniş seçilmelidir. Ama bol da kalmamalıdır.
Gelişme çağındaki çocukların ayak numarası ve kullanılan ayakkabının ayağa uygun olup olmadığı sık sık kontrol edilmelidir. Ayakkabı küçük geliyorsa en kısa zamanda ayağa uygun yeni bir ayakkabı ile değiştirilmelidir. Uzun zaman idare etmesi için ayağa bir kaç numara büyük ayakkabı alınmamalıdır. Ayağa büyük gelen ayakkabı en az küçük ayakkabı kadar zararlıdır. Çocuklar için hazırlanan sağlıklı ayakkabılarda topuk ve burun kısmı sert, bileği saran kısım ise yumuşak olmalıdır.
Ayakkabı tabanının ayak tarak kemiklerinin parmaklara eklendiği hatta denk gelen kısmının mutlaka esnek olması gerekmektedir. Çocuk ayakkabılarındaki bombeler sert ve doğal malzemeden yapılmalı ve bağcıklı ayakkabı seçilmelidir. Gereken yerlerde çocuktaki özel basış bozukluklarını düzeltmek için thomas ökçe, topuk kama, boylama kama, ters kalıp ayakkabı, kemer ve ön ayak destek yastıkları, enine tarak destekleri ile ayakkabı iç ve dış modifikasyonu sağlanmalıdır.”
Türkiye’nin dört bir yanını dolaşarak insanlara hem mesleklerini tanıtmayı hem de ayak sağlığı hakkında vatandaşları uyarmayı sürdüreceklerini ifade eden Ayak Bakım Uzmanı Nazlı Ekici ve Özgür İşkol, “Sektürel tanıtım çalışmalarımızı yurdun dört bir yanında sürdüreceğiz ve vatandaşlarımızı bilinçlendirmek için okullarımız başta olmak üzere bir çok kurum ve kuruluşla koordineli hareket ederek ulaşabildiğimiz her mecrada vatandaşlarımızı ayak sağlığı konusunda aydınlatmaya devam edeceğiz” dediler.
