Kış aylarının gelmesi ile beraber sosyal hayatımızı da olumsuz yönde etkileyen balgam çoğu zaman can sıkıcı bir hal almaktadır. Evinizde uygulayacağınız basit yöntemler sayesinde bu durumdan kurtulabilmeniz mümkün. Bu haberimizde balgam sorunundan kurtulmanıza yardımcı olabilecek doğal yöntemleri ve balgam söktürücü bitki çaylarını bulabileceksiniz.
Evde Balgam Sökücü Nasıl Yapılır ?
Bal ve acı biber şurubu
Malzemeler
1/4 bardak elma sirkesi (62 ml)
1 limonun suyu
3 yemek kaşığı doğal bal (75 gr)
1 yemek kaşığı zencefil tozu (5 gr)
1/2 yemek kaşığı acı biber (2 gr)
Hazırlanışı
Elma sirkesini bir kaba koyun ve ardından limon suyu, bal, zencefil ile karıştırın. Tahta bir kaşıkla karıştırın ve kısık ateşte bekletin.Karışım kaynamadan acı biberi ekleyin ve ocaktan alın.Soğuduğunda temiz bir cam şişeye boşaltın. Günde bir ya da 2 yemek kaşığı tüketin su ile karıştırıp içebilirsiniz.
Elma, bal ve limon tarifi
Elma, bal ve limon suyu kullanarak hazırladığınız macunu hem çocuklarda hem yetişkinlerde öksürüğü azaltmak için balgam sökücü olarak kullanabilirsiniz.
İltihap sökücü ve mukolitik özellikleri mukus birikimini azaltarak hava kanallarını açar.
Malzemeler
Yarım soyulmuş elma
yarım limon suyu
1 yemek kaşığı bal (25 gr)
Hazırlanışı
Elmaları pişirin ve püre haline getirene kadar ezin
Ardından balı ve limon suyunu ekleyin. Karışımı günde iki kez tüketin.
Balgam Söktüren Bitki Çayları Hangileri ?
Kekik Çayı : Kekik çayını bal ile tatlandırıp içmek, uzun süre boğazı yumuşatacaktır.
Nane Çayı : Nane çayı içmek, boğazı yumuşatır, öksürüğü geçirir. Nane çayının buharını solumak, ciğerlerin açılmasına yardımcı olur. Hatta, nane yağı ile boğaz ve göğüs bölgesine masaj yapmak, grip rahatsızlıklarına iyi gelir.
Nane çayı, balgam atılmasını kolaylaştırır, ciğerleri temizler.
Okaliptüs Çayı : Okaliptüs çayı, boğazı yumuşatır, öksürüğü hafifletir ve özellikle boğazda biriken balgamın atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, çeyrek tencere kaynar süre 5-6 tane okaliptüs yaprağı atıp buharını solursanız ciğerlerin ve solunum yollarının açılmasını sağlar.
Anason Çayı : Anason çayının buharını solumak ciğerleri yumuşatarak balgamın öksürükle vücuttan atılmasını hızlandırır.
Melekotu Kökü Çayı : Soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı ve ateşi düşürmek için kullanılan bitkiler arasında yer alan melekotu kökü, akciğerleri ısıtan ve uyaran etkisiyle balgamın atılma sürecini hızlandırır.
Rezene Çayı : Rezene çayı boğazı yumuşatır, bronşit nedeniyle oluşan kuru öksürüğe iyi gelir.
Meyan Kökü Çayı : İltihap önleyici ve balgam söktürücü özelliği bulunan meyan kökü, aynı zamanda, astım, bronşit ve solunum sistemi ile ilgili diğer hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır.
