SAĞLIK - 17 Ağustos 2015 Pazartesi 10:25

İşte yeşil elmanın zararı

A
A
A
İşte yeşil elmanın zararı

Op.Dr.Bülent Koç, “Burun estetiği ameliyatından sonra, çok acı, baharatlı ve özellikle faydaları saymakla bitmeyen ekşi gıdaları (limon,yeşil elma,kivi,erik,portakal...vb ) tüketmeyin, gergin ve sinirli yapabilir” dedi.

Burun estetiği sonrasında hastaların diyetinde önemli bir kısıtlama yapmadıklarını ancak bazı önemli noktaların altını da mutlaka vurgulamakta fayda olduğunu dile getiren Rinoplasti Merkezi'nden Op.Dr.Bülent Koç, “Yediğiniz gıdaların çenenizi çok açmanıza gerek olmayacak ve çiğnerken de zorlanmayacağınız yumuşak gıdalardan olması daha rahat beslenmenizi sağlayacaktır” dedi.

Op.Dr.Bülent Koç, açıklamasını şöyle sürdürdü; “Özellikle serin, yumuşak ve sevdiğiniz gıdaları tüketmenizde fayda var.'dedi.Öğünlerde mutlaka proteinli besinler bulunmalı ve ameliyat sonrası mide ve bağırsak sisteminizin iyi çalışması için lifli gıdaların da tüketilmesi gereklidir. Böylelikle ameliyat sonrası bulantı,kusma gibi şikayetler olmayacağı için şişliklerde daha az olacak ve daha çabuk gerileyecektir.Özellikle acı ve sıcak gıdalar tüketilmemelidir.Çünkü bu gıdalar kan damarlarını genişleterek şişlik ve morarma gibi sıkıntılarınızı arttırır.Yaz aylarında ameliyat olan hastaların ise bol sıvı tüketmeleri ve gıdalarında ödem açısından ekstra tuz kullanmamaları gerekir.

Bunlar dışında; Katı ve sert gıdaları tüketmeyiniz , örneğin yeşil elma , armut gibi sert meyvelerden uzak durunuz. Isırması ve çiğnemesi zor olan gıdalar katı gıdalardır. Katı gıdalar uzun süre çiğneme gerektirmektedir. Sıvı- ılık gıdalarla beslenin.Çok soğuk ve çok sıcak gıdalardan uzak durun. Çok acı , baharatlı ve ekşi gıdalar tüketmeyin(limon,yeşil elma,kivi,erik.. vb )gergin ve sinirli yapar. Yara iyileşmesini hızlandırmak için bol taze sebze, meyve ve protein ağırlıklı beslenin. Süt, peynir ve yoğurt, yumurta bolca tüketiniz.Örneğin Etli sebze çorbasını blendır yaparak tüketebilirsiniz. İlk hafta çok fazla bitki çayı ve özellikle yeşil çay içmeyiniz. Kanamayı artırır. Bol ılık su tüketiniz. Mineral olarak ,kalsiyum dışarıdan destek olarak alabilirsiniz.Günde 1 kez gece yatarken. 1 Hafta sonra da E vitamini ve Omega 3 kullanılması uygundur.” 

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Trabzon Zeyyat Kafkas: "Asıl çirkinlik, etik değerleri ayaklar altına alıp sonra ‘mağdur edebiyatı’ yapmaktır" Trabzonspor Asbaşkanı Zeyyat Kafkas, Galatasaray İkinci Başkanı Metin Öztürk’ün açıklamalarının yaşananların üstünü örtme çabasından başka bir şey olmadığını belirterek, "Asıl çirkinlik, etik değerleri ayaklar altına alıp sonra ‘mağdur edebiyatı’ yapmaktır" dedi. Trendyol Süper Lig’in 28. haftasında Trabzonspor’un sahasında Galatasaray’ı 2-1 mağlup ettiği maçın ardından Kulüp Asbaşkanı Zeyyat Kafkas, Galatasaray İkinci Başkanı Metin Öztürk’ün açıklamalarına sert tepki gösterdi. Kafkas, yaptığı açıklamada, Öztürk’ün ifadelerinin gerçekleri çarpıttığını belirterek, "Galatasaray’ı 2-1 mağlup ettiğimiz maçtan sonra Metin Öztürk’ün hadsiz ve gerçekleri çarpıtan açıklamaları, yaşananların üstünü örtme çabasından başka bir şey değildir" dedi. Trabzon’da misafirperverliğin her zaman ön planda olduğunu vurgulayan Kafkas, "Her şeyden önce bilinmelidir ki; Trabzon’a gelen herkese bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da kulübümüzün vakarına yakışır şekilde misafirperverlik gösterilir. Bu bizim kültürümüzdür" ifadelerini kullandı. Açıklamasında Galatasaray cephesini etik dışı davranmakla suçlayan Kafkas, şu ifadelere yer verdi: "Ancak hiç kimse, kendi kirli hesaplarının doğurduğu sonuçları Trabzonspor’a ‘çirkinlik’ yaftası yapıştırarak gizleyemez. Metin Öztürk’ün ‘çirkinlik’ diye tarif etmeye çalıştığı tablo, bizzat temsil ettiği anlayışın ürünüdür. Çünkü asıl çirkinlik; sözleşmesi devam eden oyuncularla kulübünü devre dışı bırakarak gizli görüşmeler yapmaktır. Asıl çirkinlik; milli takım kampında, gözlerden uzak temaslarla futbolcumuzun aklını çelmeye kalkmaktır. Asıl çirkinlik; yöneticilerin ofislerinde oyuncu çağırıp gizli planlarla iş bitirmeye çalışmaktır. Asıl çirkinlik; etik değerleri ayaklar altına alıp sonra dönüp ‘mağdur edebiyatı’ yapmaktır." Bir oyuncu transferi üzerinden de eleştirilerini sürdüren Kafkas, "Asıl çirkinlik, bizim anlaşma sağladığımız 18 yaşındaki bir oyuncuya sonradan daha yüksek para teklif edip transferi o şekilde bozmaktır. Asıl çirkinlik, bununla da yetinmeyip bu akşam çıkıp utanmadan, sıkılmadan, pişkin pişkin ‘parasını verip aldık’ diyebilecek kadar aciz bir duruma düşmektir" dedi. Trabzonspor’un hiçbir kulübü düşman olarak görmediğini belirten Kafkas, "Fakat Trabzonspor’un hukukuna, emeğine ve onuruna yönelik bir müdahale varsa, orada tavrımız da duruşumuz da nettir. İhaneti ‘transfer politikası’, kurnazlığı ‘yöneticilik’, organize temasları da ‘doğal süreç’ gibi göstermeye çalışanlara karşı susacak, el uzatacak, yan yana gelecek değiliz" ifadelerini kullandı. Kafkas, açıklamasının sonunda, "Metin Öztürk, kamuoyu önünde hamasi cümleler kurmadan önce, bu noktaya nasıl gelindiğinin muhasebesini önce kendi vicdanında yapmalıdır. Bugün konuşulan mesele, kimsenin kimseyi nasıl karşıladığı değil; kimin neyi, ne kadar hak ettiği meselesidir" diyerek sözlerini tamamladı.