Adana
Adana’da Karaçay Nehri’nde mahsur kalan kamyondaki 2 kişi kurtarıldı
12 Mayıs 2026 Salı - 15:37:32
Adana’da Karaçay Nehri’nden geçmeye çalışırken mahsur kalan kaymondaki iki kişi itfaiye ekipleri tarafından kurtarıldı.
Edinilen bilgiye göre olay, Ceyhan ilçesine bağlı Vesiye Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, Karaçay Nehri’nden geçmeye çalışan kamyon suyun içerisinde mahsur kaldı. Durumu fark eden vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye itfaiye ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen ekipler, kamyonda mahsur kalan 2 kişiyi yürütülen çalışma sonucu güvenli şekilde araçtan çıkardı. Kurtarılan şahısların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi.
Mahsur kalan kamyonun bulunduğu yerden çıkarılması için çalışma başlatıldı.
12 Mayıs 2026 Salı - 12:11
Mantar toplamak için evden çıktı, dünden beri haber alınamıyor
Adana’nın Tufanbeyli ilçesinde mantar toplamak için dün evden ayrılan 65 yaşındaki Tahsin Özmen’den haber alınamıyor. Bölgede Özmen’i arama çalışması sürüyor.
Edinilen bilgiye göre, Tufanbeyli ilçesine bağlı Çukurkışla Mahallesi’nde yaşayan 65 yaşındaki Tahsin Özmen, dün mantar toplamak için evden çıktı. Bir süre sonra Özmen’den haber alamayan yakınları durumu jandarmaya bildirdi.
İhbar üzerine bölgeye sevk edilen arama kurtarma ekipleri ile jandarma, kırsal alanda arama çalışması başlattı. Ekiplerin bölgede çalışmalarını sürdürdüğü öğrenildi.
12 Mayıs 2026 Salı - 11:18
Su seviyesi yüzde 7’ye kadar düşen Kozan Barajı ihtişamına kavuştu
Adana’nın Kozan ilçesinde geçen yıl su seviyesi yüzde 7’ye kadar düşerek kuruma noktasına gelen Kozan Barajı, bu yıl yağışların ardından yeniden doldu. Geçen yıl kuraklıktan dert yanan üreticiler, bu yıl aynı bölgede yeşeren alanlarda hayvanlarını otlatmaya başladı.
Geçtiğimiz yıl Kozan Barajı’nda kuraklıktan dolayı su seviyesi yüzde 7’ye kadar düşmüştü. Aradan geçen bir yılın ardından yağışlarla birlikte Kozan Barajı’nda doluluk oranı yüzde 84’e ulaştı. Geçen yıl kurak görüntüsüyle dikkat çeken alanlar yeniden yeşile bürünürken, bölgede hayvancılık yapan ve geçen yıl kuraklıktan büyük dert yanan Güleç ailesi bu yıl barajın dolması ile büyük sevinç yaşadı.
Aynı bölgede bu yıl hayvanlarını otlatan üreticilerden Mehmet Güleç, geçen yıl yaşanan kuraklığın ardından barajın yeniden dolacağına inanmadığını belirterek, "O zaman hiç ot yoktu, şimdi bu sene bol bol ot var. Geçen yıl çok kuruydu, yağınca çok güzel oldu. Bu kadar dolacağını beklemiyordum. Cenabı Allah verdi çok şükür" dedi.
Kozan Barajı yüzde 84 doluluk oranı ile yeniden eski ihtişamına kavuşurken bölge sakinleri tarımsal sulamada kullanılan baraj suyunun dolması ile bu yıl bahçelerde su krizi yaşamayacakları ifade ettiler.
12 Mayıs 2026 Salı - 10:32
DAİMFED’de görev dağılımı yapıldı
Doğu Akdeniz İnşaat Müteahhit Birlikleri Federasyonu’nda (DAİMFED), gerçekleştirilen genel kurulun ardından yeni dönem yönetim kurulunun görev dağılımını yapıldı.
DAİMFED’in 2. Olağan Genel Kurulu geçtiğimiz hafta gerçekleştirildi. Mevcut Başkan Mustafa Karslıoğlu güven tazelerken yeni yönetiminde görev dağılımı yapıldı. Sektör temsilcilerinin geniş katılımıyla yapılan toplantıda, federasyonun yeni dönem vizyonu, sektörel hedefler ve önümüzdeki süreçte hayata geçirilmesi planlanan projeler değerlendirildi.
İnşaat sektörünün bölgesel kalkınmadaki rolüne dikkat çekilen toplantıda, birlik ve beraberlik vurgusu ön plana çıktı. Yeni yönetimin, sektörün ihtiyaçlarına yönelik çözüm odaklı çalışmalar yürütmesi ve üyeler arasındaki dayanışmayı güçlendirmesi hedefleniyor.
Toplantıda konuşan DAİMFED Genel Başkanı Mustafa Karslıoğlu, yeni yönetim kadrosunun hayırlı olması temennisinde bulunarak şunları söyledi:
"Bugün gerçekleştirdiğimiz görev dağılımıyla birlikte yeni dönem çalışmalarımıza resmen başlamış bulunuyoruz. Sektörümüzün sorunlarını yakından takip ederek çözüm üretmeye devam edeceğiz. Üyelerimizle güçlü bir iletişim ve ortak akıl anlayışı içerisinde hareket edeceğiz. Geçmiş dönemde emek veren tüm arkadaşlarımıza teşekkür ediyor, yeni yönetimimize başarılar diliyorum."
Yeni dönemde kentsel dönüşüm, altyapı çalışmaları, yerli üretim, mesleki eğitim ve uluslararası iş birlikleri gibi birçok başlıkta aktif çalışmalar yürütülmesi planlanırken, federasyonun bölgesel ve uluslararası yapılanmasının da güçlendirilmesi hedefleniyor.
Doğu Akdeniz İnşaat Müteahhit Birlikleri Federasyonu (DAİMFED) yönetim kurulu görev dağılımı ise şu şekilde oluştu:
"Genel Başkan Mustafa Karslıoğlu, Federasyon Genel Koordinatörü Fatma Güldemet Sarı, Genel Sekreter Enes Yılmaz, 1. Genel Başkan Vekili Mehmet Faruk Bozkurt, Teşkilat Başkanı Sayım Azmaz, Genel Başkan Vekili Halil Avcı, Genel Başkan Vekili Nadir Vurankaya, Genel Başkan Vekili Yavuz Yılmaz, Genel Başkan Vekili Tarkan Tüzmen, Genel Başkan Vekili Dalkın Öztorun, AYAMFED Başkanı Tamer Gülcan, Genel Sayman Timuçin Güvercin, Kentsel Dönüşüm ve Şehircilik Başkanı Melih Selçuk Ataş, Kültür ve Sanat İşleri Başkanı Mustafa Fidan Vursavuş, Sektörel İmalat ve Yerli Üretim Başkanı Engin Hazar, Yerel İdareler Koordinasyon Başkanı Yekta Murat Çakıroğlu, Protokol ve Sosyal İşler Başkanı Kemal Bekaroğlu, Meslek Odaları Koordinasyon Başkanı Kadir Karataş, Gençlik Yapılanması ve Kariyer Yönetimi Başkanı Barış Yıldırım, Gayrimenkul Geliştirme ve Proje Tasarım Başkanı Aytaç Özelköse, Yıkım ve Hafriyat Yönetimi Başkanı Seyfettin Can, Mevzuat, Yönetmelik ve AR-GE Başkanı Özkan Emirsoylu, Su Kaynakları ve Altyapı Stratejileri Başkanı Özkan Kalo, Toplu Konut Yatırımları Başkanı Özcan Güngör, Mesleki Gelişim ve Eğitim Başkanı İlker Cem Güvel, Genel Sekreter Yardımcısı Ersin Engin, Genel Sekreter Yardımcısı Rıfat Berktaş, Genel Sayman Yardımcısı Murat Yalçın Şeker, Malatya Şube Başkanı Kadircan Esen, Gaziantep Şube Başkanı Mustafa Kara, Kahramanmaraş Şube Başkanı Necmettin Kolca, Osmaniye Şube Başkanı Barış Filiz, Suriye Arap Cumhuriyeti Şube Başkanı Adnan Kemali Ünal, KKTC Şube Başkanı Ahmet Suyanı, Azerbaycan/Nahçıvan Şube Başkanı Salih Ayışığı."
18 Temmuz 2024 Perşembe - 13:31
Adana Doğu Akdeniz Ana Konteyner Limanı müjdesi sanayicileri sevindirdi
Adana Organize Sanayi Bölgesi (AOSB) Yönetim Kurulu Başkanı ve OSBÜK Başkan Vekili Bekir Sütcü, Çukurova’yı sanayi ve ticaret alanında çok daha güçlü bir konuma getirecek olan Adana Doğu Akdeniz Ana Konteynır Limanı’nın, hayırlı uğurlu olması temennisinde bulundu.
Sütcü, yaptığı açıklamada, konteyner limanlarının uluslararası ticaretin en önemli unsurlarından birisi olduğunu belirterek, bu yatırımın Adana’ya kazandırılmasının önemine vurgu yaptı.
İhracat ve ithalatta limanlardaki tıkanmaya dikkati çekerek, bu limanın ülke ve bölge ticareti için acil bir ihtiyaç olduğunu belirten Sütcü, “Adana’mızın geleceğini inşa eden bu büyük adımla, ticaret ve ekonomide yeni bir döneme giriyoruz. Türkiye’nin en büyük liman projelerinden biri olan bu yatırımla, bölgemizin ve Adana’mızın stratejik önemi daha da artacak, ticari potansiyelimiz maksimum düzeye ulaşacak. Basra Körfezi’nin Irak ve Türkiye üzerinden Akdeniz’e bağlanmasının yanı sıra, doğu-batı, güney-kuzey koridorlarında demir ve kara yollarından taşınan yüklerin Akdeniz’e Türkiye üzerinden geçmesine olanak sağlanacak. Türkiye’nin tüm limanlarının kurulu kapasitesi 12 milyon TEU iken neredeyse tüm kapasiteyi karşılayacak olan Adana Ana Konteyner Limanı, Adana’mızın ve bölgemizin ticari potansiyelini maksimum düzeyde değerlendiren stratejik bir aktör olacaktır. Ayrıca, bu proje ile ithalat ve ihracatta bekleme süreleri önemli ölçüde azalacak ve süreçler daha hızlanacaktır. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde bu limanlar hem ticareti kolaylaştırmakta hem de zaman ve maliyetten ciddi tasarruf sağlamaktadır. Örneğin bizler, bize en yakın olan Mersin yada İskenderun Limanı kanalıyla mal alırken ya da ihracat yaparken en büyük sorunumuz gemilerin açıkta en az on gün beklenmesidir. Normal şartlarda bir ayda gelmedi gereken ya da gönderilmesi gereken malların yerine ulaşması iki, hatta üç ayı bulabiliyor. Bu yönden bakıldığında Adana’mıza kazandırılan bu yatırım çok büyük öneme sahiptir” dedi.
Sütcü, ekonomiye büyük güç kazandıracak Adana Ana Konteynır Limanı’nın, ülkemize, bölgemize ve şehrimize hayırlı uğurlu olması temennisinde bulunarak, şöyle devam etti:
“Ülkemizdeki tüm limanların kurulu kapasitesini karşılayacak olan ve bölgemiz için stratejik öneme sahip olan Adana Ana Konteynır Limanı yatırımını kentimize kazandıran başta Sayın Cumhurbaşkanımıza şükranlarımızı arz ediyor, emeği geçen tüm Bakanlarımıza, süreci takip edip sonsuz destek veren Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Sayın Ömer Çelik’e, Adana Valimiz Sayın Yavuz Selim KÖŞGER’e, Milletvekillerimize ve tüm yetkililere teşekkür ediyorum.”
18 Temmuz 2024 Perşembe - 13:09
İslami değerlere saldırı içerikli paylaşımlar gerçekleştiren şüpheli Adana’da gözaltına alındı
Adana’da İslami değerlere ve Kur’an-ı Kerim’e yönelik sosyal medya hesaplarından hakaret ve saldırı içerikli paylaşımlar yapan şüpheli yakalandı.
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, sosyal medyada İslami değerlere yönelik saldırı içerikli görüntüler başta olmak üzere Kur’an-ı Kerim’e saygısızlık yapılan görüntüleri paylaşan M.Ç.’nin (23) gözaltına alındığını açıkladı. Şahıs hakkında Cumhuriyet Savcılığı tarafından “Halkı Kin ve Düşmanlığa Tahrik veya Aşağılama” suçundan inceleme başlatıldı.
Adana Seyhan’da yakalandı
’Gereği Yapıldı’ vurgusuyla sosyal medya hesapları üzerinden bir açıklama yayınlayan Bakan Yerlikaya, "Sosyal medyada yer alan ve İslami değerlere saldıran, kutsal kitabımız Kur’an-ı Kerim’e saygısızlık yapılan görüntüler üzerine Siber Suçlarla Mücadele Daire Başkanlığımız tarafından inceleme başlatılmıştır. Yapılan inceleme sonucunda söz konusu hesabın kapatıldığı, içeriklerin silindiği belirlenmiş; paylaşımları yapan şahsın 23 yaşındaki M.Ç. olduğu tespit edilmiştir. Şahıs, Adana Seyhan’da yakalanarak gözaltına alınmıştır. Şahısla ilgili Cumhuriyet Savcılığımızca ’Halkı Kin ve Düşmanlığa Tahrik veya Aşağılama’ suçundan tahkikat başlatılmıştır. Yüce kitabımız Kur’an-ı Kerim’e yönelik hakaret içerikli paylaşımları lanetliyorum. Milli ve manevi değerlerimizi aşağılamaya çalışan, nefret söylemleriyle halkımızı kin ve düşmanlığa tahrik edenler, yüce Türk adaleti önünde hesap verecektir" ifadelerini kullandı.
18 Temmuz 2024 Perşembe - 11:06
Dehşet saçan eski damadı Seyhan polisi yakaladı
Adana’da eski kayınpederini silahla öldürüp kayınvalidesini ağır yaralayan şüpheli, Seyhan Polisi tarafından yakalandı.
Olay, saat 08.40 sıralarında Yüreğir ilçesine bağlı Anadolu Mahallesi 902. Sokak’ta meydana geldi. İddiaya göre, 01 AVD 457 plakalı araçla mahalleye gelen Ahmet S., eski kayınpederi M.B. ve eski kayınvalidesi G.B. ile tartıştı. Tartışmanın büyümesi üzerine cinnet getiren Ahmet S., eski kayınvalidesi ve kayınpederini silahla vurarak ağır yaralayıp kaçtı. Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi.
Yaralı M.B. ve G.B. Yüreğir Devlet Hastanesine kaldırılırken M.B.’nin hastanede hayatını kaybettiği belirlendi. Kayınvalidenin ise durumunun ağır olduğu öğrenildi.
Olayı gerçekleştiren Ahmet S., ise Seyhan polisi tarafından yakalandı. Emniyete götürülen şüpheli sorguya alındı.
18 Temmuz 2024 Perşembe - 09:52
Seyhan polisi 21 yıl hapis cezasıyla aranan firari hükümlüyü yakaladı
Adana’da "kasten adam öldürme", "uyuşturucu ticareti yapma" ve "hükümlü veya tutuklunun kaçması" suçlarından 21 yıl 5 ay 15 gün hapis cezasıyla aranan firari hükümlü Seyhan polisi tarafından yakalandı.
Seyhan İlçe Emniyet Müdürlüğüne bağlı devriye ekipleri, Yeşilyurt Mahallesi Alparslan Türkeş Bulvarında yaptığı çalışmada durumundan şüphelendiği Yavuzhan K.’yı durdurdu. Şüphelinin yapılan GBT sorgusunda “Kasten öldürme", "uyuşturucu ve uyarı ticareti yapma" ve "hükümlü veya tutuklunun kaçması” suçundan 21 yıl 5 ay 15 gün hapis cezası ile arandığını belirledi.
Firari hükümlü polis merkezine götürüldü. Buradaki işlemlerinin ardından hükümlü önce adliyeye ardından cezaevine götürüldü.
18 Temmuz 2024 Perşembe - 09:51
Sevgilisiyle uyuşturucu sevkiyatı yapan şüpheliden inanılmaz savunma
Adana’da sevgilisiyle yolculuk yaptığı aracın yedek lastiğinde 6 kilo 250 gram esrar ele geçirilen şüpheli, ”Parkta güneşlenirken ucuz diye toplu aldım” diyerek savunma yaptı. Şahıs tutuklanırken, sevgilisi adli kontrol şartıyla tutuksuz yargılanmak üzere serbest bırakıldı.
Adana Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, Tarsus-Adana-Gaziantep (TAG) Otoyolu’nda şüpheli bir hafif ticari aracı durdurdu. Araçta bulunan Mehmet Can G. (40) ve sevgilisi Sevda Ç. (20) araçtan indirildi. Dedektör köpeği ‘Tinga’ araçta yaptığı aramada yedek lastiğe tepki verdi. Bunun üzerine narkotik polisleri, kontrol ettikleri lastik içinde 6 kilo 250 gram esrar ele geçirdi. Gözaltına alınan çift emniyete götürüldü.
Çiftin ifadeleri pes dedirtti
Mehmet Can G.’nin ifadesinde, ”Diyarbakır ilinde parkta güneşlenirken tanımadığım bir şahsa ’Esrar var mı?’ diye sorduğumda olduğunu dile getirdi. Fiyatı ucuz geldiği için toplu olarak aldım. Polis yakalamasın diye de yedek lastiğin içine koydum. Fakat Türk polisinden kaçamayacağımı beni durduklarında anladım” dediği öne sürüldü. Sevda Ç.’nin ise, ”Antalya’ya tatile gidiyorduk, araçta bulunan esrardan haberim yok” dediği iddia edildi.
Şüphehliler emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. Şüphelilerden Mehmet Can G. çıkarıldığı mahkemece tutuklanırken, Sevda Ç. adli kontrol şartıyla tutuksuz yargılanmak üzere serbest kaldı.
18 Temmuz 2024 Perşembe - 09:28
Başkan Kıvanç, “Hayalini Kurduğumuz Adana Ana Konteyner Limanı, bölgemize büyük katkı sağlayacak”
Adana Ana Konteyner Limanı’nın tahsisinin onaylanmasından büyük memnuniyet duyduklarını belirten Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, "Adana Ana Konteyner Limanı, bölgemize büyük katkı sağlayacak" dedi.
Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, Adana Ana Konteyner Limanı’nın tahsisinin onaylanmasıyla ilgili açıklamalarda bulundu. Başkan Kıvanç, projenin bölgenin çehresini değiştirecek en önemli yatırımların başında geldiğini söyledi.
"Bölgemiz ve ülkemiz için büyük bir kazanımdır"
Adana Ana Konteyner Limanı’nın tahsisinin onaylanmasını sevinçle karşıladıklarını belirten Kıvanç, "Uzun zamandır hayalini kurduğumuz, yapılması için mücadelesini verdiğimiz Adana’mızı dünya ticaretinde ve uluslararası ulaştırma koridorlarında öne çıkaracak olan Adana Ana Konteyner Limanı’nın tahsisinin onaylanması, bölgemiz ve ülkemiz için büyük bir kazanımdır. Adana Ana Konteyner Limanı ile Basra Körfezi’nin Irak ve Türkiye üzerinden Akdeniz’e bağlanmasının yanı sıra doğu-batı, güney-kuzey koridorlarında demir ve kara yollarından taşınan yüklerin Akdeniz’e Türkiye üzerinden geçmesine imkan sağlanacak. Adana Ana Konteyner Limanı, Adana’mızın ve bölgemizin ticari potansiyelini maksimum düzeyde değerlendiren stratejik bir aktör olacak. Bu büyük projeyi Adana’mıza ve bölgemize kazandıran başta Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan olmak üzere ilgili bakanlarımıza, valimize, milletvekillerimize, belediye başkanlarımıza ve bürokratlarımıza teşekkür ediyoruz" şeklinde konuştu.
"Adana, Türkiye yüzyılında yeni bir ekonomik güç merkezi olacaktır"
Adana Ana Konteyner Limanı tahsisinin onaylanmasının, bölgenin ve ülkenin ticari potansiyelini artırarak Adana’yı uluslararası ticaret ve lojistikte stratejik bir noktaya taşıyacağını belirten Başkan Kıvanç şöyle devam etti: "Bu proje, Adana ve çevresindeki sanayi ve ticaretin gelişimine büyük katkı sağlayacak, yeni iş imkanları oluşturacaktır. Ceyhan ve Yumurtalık bölgeleri, Türkiye’miz ve Adana’nın ekonomik dinamiklerini değiştirecek, geleceğe dair umut vadeden bölgeleridir. Bu bölgelerin önemi her geçen gün artmaktadır. Kimya OSB, Ceyhan Petrokimya Endüstri Bölgesi, başta olmak üzere Ceyhan OSB, SASA özel endüstri bölgesi, Adana Yumurtalık Serbest Bölgesi gibi birçok önemli yatırım burada. Bunun dışında bu Adana’nın diğer bölgelerinde Tarıma Dayalı İhtisas Sera Organize Sanayi Bölgesi, Su Ürünleri Organize Sanayi Bölgesi, AOSB 4. Etap Genişleme Alanı, Tekstilkent, Ayakkabıcılar Sitesi, Mahrukatçılar Sitesi, Mobilyacılar Sitesi, Sarıçam ve Yüreğir Küçük Sanayi Sitesi, Gıda Toptancıları, Matbaacılar, Geri Dönüşümcüler, Mermerciler ve Hurdacılar Sitesi gibi birbirinden önemli yatırımlarda mevcut. Yapımı tamamlanmak üzere olan Çukurova Bölgesel Havalimanı ve yeni yapılacak olan Adana Ana Konteyner Limanı’nı bir arada düşündüğümüzde, Adana, Türkiye yüzyılında yeni bir ekonomik güç merkezi olacaktır”
18 Temmuz 2024 Perşembe - 09:21
Sağlıklı beslenmede yulaf önemli
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, zengin içeriği ve faydaları sayesinde sağlıklı beslenme diyetlerinin önemli bir parçası olan yulafın diğer tahıllardan daha posalı olduğunu, uzun süre tokluk hissi verdiğini ve sindirim sistemine katkıda bulunduğunu söyledi.
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, besin değeri açısından faydalı ve düşük kalorili olması sebebiyle genellikle sağlıklı beslenme ilkesini benimsemiş, spor ve diyet yapan kişilerce tercih edilen yulaf ile ilgili bilgi verdi.
"Kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur, tokluk hissi verir"
Yulafın diğer tahıllara göre yüksek oranda çözünür posa içeriğine sahip olmakla birlikte mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağladığını belirten Diyetisyen Gündüz, “Yulaf Tip 2 diyabet hastaları için de önemli bir besindir. Çünkü kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur. Bunun yanında zayıflama diyetlerinde çokça kullanılan yulafın uzun süre tokluk hissiyatı oluşturma özelliği de vardır. Yulaf, selenyumdan zengin bir besindir. Selenyum, metabolizmayı hızlandırdığı gibi vücut için de önemli bir antioksidandır. Sağlıklı beslenmede yulafın payı büyüktür” dedi.
Yulafın faydalarına da değinen Gündüz, yulafın çözünebilir lif içeriği ile bağırsaklardaki hareketleri düzenleyerek sindirim sisteminin çalışmasına ve kabızlık sorunlarının çözümüne katkıda bulunduğunu ve aynı zamanda kan şekerini daha kontrollü yükselttiğini ifade etti.
"Porsiyonlar çok büyük olmamalı"
Günlük 3-4 yemek kaşığı yulafın kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olduğunun altını çizen Gündüz, yavaş sindirilen yulafın kandaki şekeri yavaş yükselterek tokluk süresinin uzamasına yardımcı olduğunun altını çizdi. Bu konuda porsiyon kontrolünün çok önemli olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Gündüz, “Fazla miktarda yulaf tüketildiğinde glisemik yük de artar. Porsiyonlar çok büyük olmamalı. Buna dikkat etmeliyiz. Örneğin 4 yemek kaşığı probiyotikli yoğurt ile 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 8-10 badem ve 1 porsiyon mevsim meyvesi ile sağlıklı ve ferah bir kase hazırlamış oluruz” diye konuştu.
Yulafın B vitamini ve mineral yönünden zengin olduğunu, enerji üretimi, sinir sistemi ve cilt sağlığı için değerli bir besin olduğunu vurgulayan Gündüz, yüksek lif içeriği sayesinde kolesterol seviyelerinin düşmesine katkıda bulunduğunu ve bu özelliğiyle kalp sağlığını desteklediğini de dile getirdi. Gündüz buna ek olarak, yulafın glutensiz yapısı nedeniyle kilo verme amaçlı gluten kısıtlı diyet yapanlar için alternatif bir karbonhidrat seçeneği olduğuna dikkat çekti.
17 Temmuz 2024 Çarşamba - 17:11
AK Parti Sözcüsü Çelik: "Adana Doğu Akdeniz Ana Konteyner Liman Projesi Adana’mıza hayırlı olsun"
AK Parti Sözcüsü ve Adana Milletvekili Ömer Çelik, Adana Konteyner Limanı’nın tahsisinin onaylandığını açıkladı.
AK Parti Sözcüsü ve Adana Milletvekili Ömer Çelik, sosyal medya hesaplarından yaptığı açıklamada, Adana Ana Konteyner Limanı ile Basra Körfezi’nin Irak ve Türkiye üzerinden Akdeniz’e bağlanmasının yanı sıra, doğu-batı, güney-kuzey koridorlarında demir ve kara yollarından taşınan yüklerin Akdeniz’e Türkiye üzerinden geçmesine imkan sağlayacak olan yeni konteyner limanı projesinin tahsisinin onaylandığını açıkladı.
Çelik, "Stratejik konumuyla her daim önemli bir potansiyeli bünyesinde barındıran Adana’mızı dünya ticaretinde ve uluslararası ulaştırma koridorlarında öne çıkaracak olan Adana Ana Konteyner Limanı’nın tahsisi onaylandı. Cumhurbaşkanımızın Adana’mıza dev bir eser daha kazandırma müjdesi hayata geçiyor. Türkiye’nin tüm limanlarının kurulu kapasitesi 12 milyon TEU iken neredeyse tüm kapasiteyi karşılayacak olan Adana Ana Konteyner Limanı, Adana’mızın ve bölgemizin ticari potansiyelini maksimum düzeyde değerlendiren stratejik bir aktör olacak" ifadelerine yer verdi.
17 Temmuz 2024 Çarşamba - 16:34
Yüreğir polisi suçlulara göz açtırmıyor
Adana’da Yüreğir İlçe Emniyet Müdürlüğü, 9-15 Temmuz tarihleri arasında çeşitli suçlardan aranan 78 şüphelinin yakalandığını açıkladı.
Kentte huzur ve güvenliğin sağlanması için suç ve suçlulara karşı mücadelesini sürdüren Yüreğir İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, kentte suç işlenmesinin önüne geçilmesine yönelik çalışma yaptı. Son bir haftada gerçekleştirilen çalışmalarda, çeşitli suçlardan aranan 78 şüpheli yakalandığı belirlendi. Yabancı uyruklu şahıslara yönelik gerçekleştirilen uygulamalarda ise 283 şahıs sorgulanırken 24’ünün mobil göç aracına götürüldüğü bildirildi.
Alınan bilgiye göre, Yüreğir İlçe Emniyet Müdürlüğü ekiplerince belirlenen tarihlerde gerçekleştirilen denetim ve operasyonlarda; 12 ruhsatsız tabanca, 1 kurusıkı tabanca, 2 ruhsatsız tüfek, 203 fişek-kartuş, 50,81 gr narkotik madde, 9 bin 103 uyuşturucu hap ile 40 bin 230 paket kaçak sigara ele geçirildi.
