Son dakika Adana Haberleri - İhlas Haber Ajansı

11 Temmuz 2024 Perşembe - 17:50 Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını sürdürüyor Trendyol Süper Lig’de yeni sezonun ilk haftasında Fenerbahçe ile karşılaşacak olan Adana Demirspor, sezon öncesi kamp çalışmalarını Bolu’da sürdürüyor. Kırmızı-lacivertli ekip hazırlıkların ikinci etabını ise İtalya’da gerçekleştirecek. Süper Lig’de 2024-2025 sezonu fikstürü belli oldu. Ligin ilk haftasında deplasmanda Fenerbahçe ile karşılaşacak olan Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını Bolu kampında sürdürüyor. 22 Temmuz’a kadar hazırlıklarına burada devam edecek olan mavi-lacivertli ekip, sezon hazırlıklarının ikinci etabını ise 23 Temmuz’da İtalya’da gerçekleştirecek. Sezon öncesi hazırlıkları çerçevesinde Napoli ve Bari ile hazırlık maçı yapacak olan güney temsilcisi, kamp çalışmalarını 1 Ağustos’ta tamamlayarak Adana’ya dönecek. Adana Demirspor’un 2024-2025 sezonundaki önemli maçları 4. hafta Adana Demirspor - Galatasaray 13. hafta Trabzonspor - Adana Demirspor 16. hafta Adana Demirspor - Beşiktaş

11 Temmuz 2024 Perşembe - 16:41 Polis merkezine saldıran şahıs ilk duruşmada ifadesini değiştirdi Adana’da polis merkezine pompalı tüfekle saldırı girişiminde bulunmaktan tutuklanan şahıs, ilk duruşmada daha önceki ifadesini yalanladı. Daha önce saldırıyı planlı yaptığını itiraf eden şahıs, mahkemede, "Sadece bana vuran bekçileri korkutmak amacıyla bu işi yaptım. Evden çıkarken de anneme ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi" dedi. Geçtiğimiz şubat ayında gece saatlerinde Yüreğir ilçesindeki Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’ne gelen Ramazan Dursun (20), önce havaya ateş etmek istemiş, ardından tüfeğini polis memurları H.G. ve A.B’ye doğru yöneltmişti. Silahı tutukluk yapan şahsı fark eden polisler, kaçmaya başlayan Dursun’u omzundan vurarak yakalamıştı. Şahsın evinde yapılan aramada ’toplatma kararı’ bulunan çeşitli kitaplar ele geçirilmişti. Dursun’un saldırı girişiminden 1 gün önce de haklarında ’DEAŞ üyeliği’nden adli işlem yapılan Ö.T., E.T., R.Y. ve M.C. ile görüştüğü, yine DEAŞ’a yönelik soruşturmada tutuklanan Y.T.’yi saldırının meydana geldiği tarihte ve öncesinde cezaevinde ziyaret ettiği tespit edilmişti. “Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’ne silahlı saldırı yapmayı planladım” Ramazan Dursun hakkında Adana 2’nci Ağır Ceza Mahkemesi’nde ’devletin birliğini ve ülke bütünlüğünü bozmak’, ’kişiyi yerine getirdiği kamu görevi nedeniyle kasten öldürmeye teşebbüs etmek’ suçlarından dava açılmıştı. Dursun hakkında ağırlaştırılmış müebbet ile 26 yıldan 40 yıla kadar hapis cezası talep edilmişti. Dursun, iddianamede yer alan ifadesinde, "Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’ne silahlı saldırı yapmayı planladım. İzlemiş olduğum video ve sohbetlerin etkisinde kalarak bu eylemi gerçekleştirdim" demişti. “Anneme ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi” İlk duruşmaya avukatı ile katılan sanık Ramazan Dursun, polis merkezine tüfekli saldırıyı bekçileri korkutmak için yaptığını öne sürdü. Dursun, "Mahallede gezerken bekçiler durdurup kimlik sordu. Kimliğimin üzerimde olmadığını söyledim. Bana, ’Nasıl kimliksiz gezersin’ diyerek tepki gösterdiler. Aramızda kimlik yüzünden tartışma yaşanırken, bekçiler bana vurdu. Bu benim çok zoruma gitti. Sinirlenip gittim, hurdacıdan bir tüfek aldım. İçine fişek yerleştirdim. Evden çıkarken de anneme ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi. Amacım, polis merkezi önünde tüfekle ateş ederek bekçileri korkutmaktı. Tüfekle önce havaya ateş etmek istedim, silah tutukluk yaptı. Sonra polisler beni kovalayıp yaraladı. Benim herhangi bir örgütle bağım yok. Sadece bana vuran bekçileri korkutmak amacıyla bu işi yaptım" şeklinde konuştu. Mahkeme heyeti, sanık Dursun’un tutukluluk halinin devamına karar vererek, eksiklerin tamamlanması için duruşmayı ileri bir tarihe erteledi.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 16:17 Polis merkezine saldıran sanık, annesine ’Şehit olmaya gidiyorum’ demiş Adana’da polis merkezine pompalı tüfekle saldırı girişiminde bulunan şahıs ilk duruşmasında ifadesini yalanladı. Daha önce saldırıyı planlı yaptığını itiraf eden şahıs, herhangi bir örgütle bağlantısı olmadığını iddia etti. Şahıs mahkemede, "Sadece bana vuran bekçileri korkutmak amacıyla bu işi yaptım. Evden çıkarken de anneme, ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi" dedi. Olay, geçtiğimiz Şubat ayında Yüreğir ilçesindeki Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’nde gerçekleşti. Polis merkezine gece saatlerinde gelen Ramazan Dursun (20), önce havaya ateş etmek istedi, ardından tüfeğini müşteki polis memurları H.G. ve A.B,’ye doğru yöneltti. Silahı tutukluk yapan sanığı fark eden polisler, kaçan Ramazan Dursun’u kovalayıp, omzundan vurarak yakaladı. Sanığın evinde yapılan aramada da ’toplatma kararı’ bulunan çeşitli kitaplar ele geçirildi. Dursun’un ayrıca saldırı girişiminden 1 gün önce de haklarında ’DEAŞ üyeliği’nden adli işlem yapılan Ö.T., E.T., R.Y. ve M.C. ile görüştüğü yine DEAŞ’a yönelik soruşturma çerçevesinde tutuklanan Y.T.’yi saldırının meydana geldiği tarihte ve öncesinde cezaevinde ziyaret ettiği tespit edildi. “Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’ne silahlı saldırı yapmayı planladım” Ramazan Dursun hakkında Adana 2’nci Ağır Ceza Mahkemesi’nde ’Devletin birliğini ve ülke bütünlüğünü bozmak’, ’Kişiyi yerine getirdiği kamu görevi nedeniyle kasten öldürmeye teşebbüs etme’ suçlarından dava açıldı. Dursun hakkında ağırlaştırılmış müebbet ile 26 yıldan 40 yıla kadar hapis cezası istendi. Sanık Dursun, iddianamede yer alan ifadesinde, "Köprübaşı Polis Merkezi Amirliği’ne silahlı saldırı yapmayı planladım. İzlemiş olduğum video ve sohbetlerin etkisinde kalarak bu eylemi gerçekleştirdim" dedi. “Anneme, ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi” Duruşmaya avukatı ile katılan Ramazan Dursun, polis merkezine tüfekle saldırıyı bekçileri korkutmak amacıyla yaptığını söyledi. Dursun, ifadesinin devamında, "Mahallede gezerken bekçiler durdurup, kimlik sordu. Kimliğimin üzerimde olmadığını söyledim. Bana, ’Nasıl kimliksiz gezersin’ diyerek tepki gösterdiler. Aramızda kimlik yüzünden tartışma yaşanırken bekçiler bana vurdu. Bu benim çok zoruma gitti. Sinirlenip gittim, hurdacıdan bir tüfek aldım. İçine fişek yerleştirdim. Evden çıkarken de anneme, ’Şehit olmaya gidiyorum’ dedim. Kafam iyiydi. Amacım, polis merkezi önünde tüfekle ateş ederek bekçileri korkutmaktı. Tüfekle önce havaya ateş etmek istedim silah tutukluk yaptı. Sonra polisler beni kovalayıp, yaraladı. Benim herhangi bir örgütle bağım yok. Sadece bana vuran bekçileri korkutmak amacıyla bu işi yaptım" şeklinde konuştu. Mahkeme heyeti, sanık Dursun’un tutukluluğunun devamına karar verip, eksiklerin tamamlanması için duruşmayı erteledi.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 14:30 Turgay Canver ve Begüm Canver: “Birileri konuşur, birileri yapar” Adana’da faaliyet gösteren Bakız İnşaat’ın projeleri sektöre yön vermeye devam ederken firma sahipleri Turgay Canver ve Begüm Canver, “Birileri konuşur, birileri yapar” dedi. Adana’nın en köklü inşaat firmalarından kent inşaatına uzun yıllardır katkı sağlayan firmalar arasında olan Turgay Canver ve kızı Begüm Canver’in sahibi olduğu Bakız İnşaat, özel projeleri ile ismini her geçen gün daha fazla duyuruyor. Firma hem güvenli hem de konforlu yaşam alanları oluşturmayı hedefliyor. “Söz her şeyden önemli” Başarılarının sırrını anlatan firma sahiplerinden Turgay Canver, ticarette en önemli şeyin ‘Söz’ olduğunu anlatarak, “Ticarette ve genel hayatta doğru hedefe ulaşabilmek için her şeyden önce sözünün sahibi olmak önemlidir. Maalesef bu dönemde yazılıp çizilip sonra da ‘Bu imza benim değil, ben böyle demek istemedim’ şeklindeki insanların duruş eksiklikleri ile dahi karşılaşıyoruz. Halbuki ticarette ve genel hayatta sözün imzadan çok daha değerli olduğunun bilincinde olunması gerekmektedir” dedi. “Palavralar ile çıkar sağlamaya çalışanlara kulak dahi asmamak gerekir” Ticaretin ve üretimin ülke ekonomisi için katkısından bahseden Canver, “Çıkar sağlamak için bir grup ayağından çekmeye çalışır, bir grup sen harika bir insansın der. Tabiri caiz ise ‘İnersin ben demedim mi derler, çıkarsın yine ben demedim mi derler’. Masa altında sohbetler, merdiven altında hayal ürünleri üretip olmayan şeyleri şuurdan uzak hayal edip delilsiz belgesiz senaryolar iftiralar üretip hayal üzerine palavra yapanlar, ticaret yapmadan, üretmeden, istihdam sağlamadan hayatta bir duruşu olmadan ona başka buna başka konuşarak para kazanmaya çalışırlar. Bu tür aciz kimselere kulak dahi asmadan her zaman bildiğin doğru yolda ilerlemek esastır” ifadelerini kullandı. Öte yandan Turgay Canver, ülke ekonomisinin daha iyi yerlere geleceğini ve bütün sektörlerde canlanmanın ilerleyen dönemlerde başlayacağına inandıklarını söyledi. “Hayal ürünlerine prim vermemek gerekir’’ Begüm Canver ise delilsiz belgesiz hayal ürünü senaryolar üreterek geçinmeye çalışan kişilere kulak dahi asmadan ilerlemenin esas olduğuna dikkat çekerek, şunları söyledi: “Kendi hayatına dahi faydası olamamış aciz kişiler, başkalarının hayattaki başarıları üzerinden çıkar sağlamaya çalışarak delilsiz belgesiz hayal ürünü senaryolar iftiralar üreterek geçinmeye çalışırlar bu tür aciz kişilere hiçbir zaman prim vermemek gerekmektedir. Üretmeden çalışmadan hayatta hiç bir işe yaramadan kendi yazıp kendi çizip kendi oynamayı kendilerine meslek edinen, gerek kulvar gerek karakter anlamında ayağa dahi takılamayacak ölçüde olan kişilere kulak dahi asmadan sağlam adımlarla ilerlemektir esas olan. Yine bazı insanlarda önünüzde yüzünüze gülerler arkanızda ise ona başka buna başka konuşarak çıkar sağlamaya çalışıp dururlar. Üretim anlayışı hayal ürünü senaryolar üretmekten ibaret olan aciz kişiler ürür durur, gerçekten üreten iş yapan istihdam sağlayanlar ise doğru yolda her zaman yürür. Bu her zaman böyle olmuştur. Birileri konuşur birileri yapar, birileri ürür birileri yürür. Başarılı olmanın bir diğer sırrı da palavracılar ve çıkar sağlamaya çalışanlara prim vermeden her gün daha da güçlenerek sağlam adımlarla ilerlemektir.” Öte yandan Begüm Canver, yıllardır ticaretin içerisinde olduğunu, ticarette ve genel hayatta sözün öneminin paha biçilemez olduğunu vurgulayarak, her zaman doğru planlama yapılarak ilerlenmesi gerektiğini ticarette öngörü, kararlılık ve disiplin kavramlarının ise olmazsa olmaz olduğunu belirtti. Turgay Canver ve Begüm Canver, ekonominin ileri ki zamanlarda daha iyi yerlere geleceğine inançlarının olduğunu vurgulayarak proje planlamalarına devam ettiklerini her zaman olduğu gibi, her geçen gün daha da güçlü ve adımlarla ilerlemeye devam ettiklerini belirtti.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 13:54 Sarıçam Mobilyacılar İhtisas Sanayi Sitesi kuruluyor Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, Sarıçam Mobilyacılar İhtisas Sanayi Sitesi projesi tanıtarak, bu projenin Adana’nın sanayi ve ekonomik gelişimine büyük katkılar sağlayacağını belirtti. Toplantının açılış konuşmasını yapan Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç konuşmasında projenin, sadece fiziksel bir yapı olmanın ötesinde, şehrin geleceği için bir vizyon taşıdığını ifade etti. Başkan Kıvanç, “Sarıçam Mobilyacılar İhtisas Sanayi Sitesi, 889 dönümlük bir alana kurulacak olup toplamda 17.5 dönümü idari ve çarşı alanı, 10 dönümü çıraklık okulu ve 4 dönümü anaokulu olarak planlanmış. Bu entegre sanayi sitesi, hem üretim hem de eğitim faaliyetlerinin bir arada yürütüleceği bir merkez olacak. Sanayi sitesinde, 1.000 metrekare ile 5.000 metrekare arasında değişen alanlarda faaliyet gösterecek işletmelere ev sahipliği yapılacak. Bu genişleme, üretimin ve istihdamın artması için büyük bir fırsat sunacak ve tam kapasiteyle faaliyete geçmesiyle birlikte binlerce kişiye istihdam sağlanması hedeflenmektedir" dedi. “TAHSİS aşamasına gelindi” Adana Marangozlar ve Mobilyacılar Odası Başkanı Yalçın Avcı ise, mobilya sektörünün ülke ekonomisine daha fazla katkı sağlayabilmesi için bu tür yatırımların önemine dikkat çekti. Avcı, Sarıçam’da yapılacak Adana Mobilyacılar Sanayi Sitesi’nin tahsis aşamasına geldiğini ifade etti. Adana’da faaliyet gösteren yaklaşık 2 binin üzerinde işletme olduğunu belirten Avcı, bu projenin mevcut mobilyacılar sitesinin yerine daha modern, entegre ve altyapı hizmetleriyle donatılmış bir yatırım olacağını vurguladı. Sarıçam Mobilyacılar İhtisas Sanayi Sitesi’nin faaliyete geçmesiyle birlikte, Adana’nın sanayi ve ekonomik yapısının daha da güçleneceğini ve sosyal açıdan da önemli faydalar sağlayacağını dile getirdi. Sarıçam Kooperatif Başkanı Hasan Bıldırcın ise toplantıda yaptığı konuşmada, mobilya sektörünün Adana’da bir bölgede sıkıştığını ve üretim alanlarının genişletilmesi gerekliliğine değindi. Bıldırcın, "Adana’da mobilya sektöründe mevcut durum artık bizlere yetmiyor. Dar alanda sıkışığız. Hem üretim genişleten bir yer aradığımızda zorlanıyoruz hem de mevcut atölyelerin imajı da kötü. Yeni kurulacak olan Sarıçam Mobilyacılar İhtisas Sanayi Sitesi ile üretimlerimizi daha görünür bir şekilde yapacağız. Bu sektör burada gelişecek ve inşallah bu gelişimle beraber Adana’mızın kalkınmasına daha fazla katkı sağlayacağız" dedi.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 12:58 Sarıçam’da halk günü geleneği devam ediyor Sarıçam Belediye Başkanı Bilal Uludağ’ın göreve geldiği yıllarda başlattığı “Halk Günü” buluşmalarına devam ediyor. Her Çarşamba günü Başkanlık makamı tarafından gerçekleştirilen randevusuz buluşmalar, Sarıçamlılar tarafından yoğun ilgi görüyor. Sarıçam Belediye Başkanı Bilal Uludağ, göreve geldiği yıllarda başlattığı “Halk Günü” buluşmalarını her çarşamba günü gerçekleştirmeye devam ediyor. Mesai saatinin başlaması ile birlikte, randevusuz bir şekilde vatandaşlarla bir araya gelen Başkan Bilal Uludağ, uygulamanın amacının vatandaşın istek, talep, sorun ve önerilerini birinci ağızdan dinleyerek çözümler üretmek olduğunu belirtti. “Halka hizmet vermenin en doğru yolu birebir iletişimden geçer” Üç dönemdir görev yaptıkları Sarıçam’da, artık bir gelenek haline gelen ‘Halk Günü’ uygulamasının, hem kendileri hem de Sarıçamlı vatandaşlar için çok verimli bir uygulama olduğunun altını çizen Başkan Uludağ, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Sarıçam Belediyesi olarak, birinci önceliğimiz her zaman vatandaş memnuniyeti olmuştur. Bizler bir yandan Sarıçam için çalışıp, Sarıçamlı için hizmet üretirken, diğer yandan da halkımızla sürekli bir araya gelerek, istişare ederek, sorun, öneri, talep ve şikayetlerini birinci ağızdan dinleyerek hep birlikte çalışma yürütüyor, çözümler üretiyoruz. Katılımcı ve şeffaf belediyecilik anlayışıyla yapılan bu çalışmalar sayesinde vatandaşlar istek ve şikâyetlerini birincil ağızdan bizlere ulaştırıyor. Halka hizmet vermenin en önemli yolunun en doğru kararları birlikte alarak, birebir iletişimle olacağına olan inancımızla, samimi ve güven ortamı içerisinde randevusuz bir şekilde, her çarşamba günü gerçekleştirdiğimiz ‘Halk Günü’ buluşmalarımız vatandaşlarımız tarafından da yoğun ilgi görüyor. Bu anlamda üç dönemdir gururla ve aşkla görev yaptığımız Sarıçam’da, tüm hemşerilerime bugüne kadar bizlere olan güven ve destekleri için teşekkür ediyorum. Her zaman olduğu gibi bundan sonra da yine bir arada olmaya, birlikte kararlar alarak ilçemiz için çalışmaya devam edeceğiz” diye konuştu.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 12:57 Orman çalışanlarına yüksekte güvenli çalışma eğitimi verildi Orman Bölge Müdürlüğüne bağlı Orman İşletme Müdürlüklerinde görev yapan personele, yüksekte güvenli çalışma eğitimi verildi. Karaisalı Orman İşletme Müdürlüğü’nde verilen eğitimde yüksekte çalışma yapılan; ormanlık alanlarda, hizmet binalarında, gözetleme kulelerinde, arazözlerde, hizmet araçlarında ve iş makinelerinde tehlike ve risklerin neler olduğu, bunlardan korunma yolları teorik ve uygulamalı olarak anlatıldı. Adana Orman Bölge Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, “Çalışanlarımız; yüksekte yapılan çalışmalarda dikkat edilecekleri hususlar, düşme, el merdiveni kullanımı, iple düğüm atma, toplu korunma, yatay yaşam hattı, dikey yaşam hattı, güvenlik ekipmanları kullanımı ve ekipman bakımı konularında bilgilendirildi. 10 Orman İşletme Müdürlüğümüzde toplam 1490 kişiye yüksekte çalışma eğitim sertifikası verilmiş olup, eğitimler yüksekte çalışma eğiticisi ve A sınıfı iş güvenliği uzmanı personelimiz Atilla Özalp tarafından verilmiştir” denildi.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 12:10 Seyhan Belediyesi daha temiz bir Seyhan için ‘atma’ kampanyası başlattı Seyhan Belediyesi daha temiz bir Seyhan’a kavuşmak için “atma” kampanyası başlattı. Belediye Başkanı Oya Tekin, tüm Seyhanlıların kampanyaya destek verip hep birlikte ‘atma” denilmesi gerektiğini söyledi. Sokakları temiz tutmak için canla başla büyük bir özveriyle çalıştıklarını belirten Seyhan Belediye Başkanı Oya Tekin, “İçtiğimiz su şişelerinin akşamları dostça yapılan sohbetlerde yerlere atılan çekirdek kabuklarının, izmaritlerin yerlere ait olmadığını hepimiz biliyoruz. Unutmayalım ki, kullanılmış ürünler birer atık değiller. Onlar geri dönüşüm olarak çevre, ekonomi ve toplumsal kalkınmaya büyük bir katkı ve kaynaktır. Çevreyi korumak sadece belediyemizin değil tüm Seyhanlıların görevidir” dedi. Çöp atanlara dur demeliyiz Kampanyaya destek verilmesi çağrısında bulunan Başkan Tekin, konuşmasını şöyle tamamladı; “Seyhan’ımızın temizliği sadece Belediyemizin değil tüm Seyhanlıların sorumluluğudur. Bunun için vatandaşlarımızın da üzerine düşeni yerine getirip gereken desteği vermesini bekliyoruz. Sokaklarımıza çöp atanlara mutlaka dur demeliyiz. İnanıyorum ki, benim Seyhanlım çevreyi kirletenlere atma demesini bilir. Bu kampanya hepimizin. Daha güzel, daha temiz bir Seyhan için hep birlikte ‘atma’ diyeceğiz ki sokaklarımız, çevremiz tertemiz kalsın.” Vatandaşlardan destek Başkan Tekin’e çevre temizliğine göstermiş olduğu hassasiyet ve başlattığı atma kampanyasından dolayı teşekkür eden vatandaşlar ise, “Belediye başkanımıza bu anlamlı atma kampanyası mücadelesinde sonuna kadar destek verilmeli” ifadelerini kullandılar.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 11:13 Yaz aylarını omurga sağlığınız için 5 adımda fırsata çevirin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emine Bukan Arıca, yaz aylarının özellikle kronik hastalığı olanlar için eğer tedbirli olmazlarsa risk oluşturabileceğini ancak bunun tam tersine sıcak havaların omurga sağlığı için oldukça yararlı olduğunu söyledi. Medline Adana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emine Bukan Arıca, yaz geldiğinde fazla sıcaktan şikayet edildiğini fakat yaz sıcaklarının omurga sağlığı için faydalı olduğunu kaydederek, “Sıcak ortam, gerilmiş, spazma uğramış kaslarımız ve eklemlerimiz üzerinde bir nevi gevşetici etki gösterir” dedi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emine Bukan Arıca, yaz aylarını omurga sağlığı için fırsata çevirmenin yollarını 5 adımda anlattı. Arıca, bu adımları şu şekilde sıraladı: "1. Sıcak havaları değerlendirin Gerilen, spazma uğramış kaslar ve eklemler üzerinde gevşetici etkisi olan sıcak havalar sayesinde omurgamız yaşadığı sorunlara daha çok tolerans gösterir. Bu nedenle yazın sıcak havalardan bolca faydalanmak gerekir. Bunun için günün uygun saatlerinde yürüyüş ve gerdirme egzersizleri yapın. Ancak ışınların dik açıyla geldiği saatlerde güneşe uzun süreler maruz kalmayın. Ayrıca yaz sıcaklarında sıkça başvurduğumuz klimaların bilinçsiz kullanımı durumu tam tersine çevirebilir. Bu nedenle klimalardan faydalanırken dikkatli olmayı ihmal etmeyin. 2. Fazla kilolarınızdan kurtulun Günümüzün en önemli problemleri arasında gelen hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları aşırı kiloyu da beraberinde getiriyor. Biyomekanik olarak insan vücudunda meydana gelen 1 kg’lık artış, dizlere fazladan 5 kg’lık yük olarak yansıyor. Fazla kilonun eklemler üzerindeki olumsuz etkisi ise en çok diz eklemlerinde kendini hissettiriyor. Aşırı yük önce eklem kıkırdaklarına zarar veriyor. Kıkırdakların tahrip olmasıyla eklemi oluşturan kemikler de olumsuz etkileniyor ve ağrılı deformasyonlar ortaya çıkıyor. Bu nedenle kilo vermek için sporun çok daha kolay ve keyifli yapılabildiği güneşli günlerin kıymetini bilmek ve ağır, kalorisi fazla yemeklerin yerine taze sebze-meyvelere sofralarda çok daha fazla yer açmaya dikkat edin. 3. Yüzmek için fırsat oluşturun Yüzmenin temel faydalarından biri de kas ve eklemlerin çalışmasını desteklemesidir. Yüzme, kasların kuvvetinin ve eklemlerin hareket yeteneğinin artırılmasını sağlar. Aynı zamanda vücuda genel bir esneklik verir. Bu nedenle omurga sağlığınız için imkân buldukça deniz ve havuzlardan bol bol yararlanın. İşe ilk başta kendinizi fazla yormadan sırt üstü yüzerek başlayın, diğer stillere sonra geçin. Ardından da yüzme programınızı haftada 2-3 güne çıkartmaya gayret edin. 4. Sporu alışkanlık haline getirin Bir egzersiz programını düzenli olarak uygulamak, spor yapmak omurga sağlığı için oldukça önemlidir. Özellikle belli bir amaç doğrultusunda, planlanarak yapılan tekrarlayıcı egzersizler omurga sağlığına ciddi anlamda katkıda bulunur. Kış mevsiminde gerek havanın soğuk olması gerekse yağmur hatta kar nedeniyle spor yapmak pek de kolay olmaz. Ayrıca soğuk havada dikkatli olunmaz ise vücut, yapılan spor nedeni ile ısınmışken soğuğa maruz kalırsa istenmeyen sonuçlar gelişebilir. Oysa ki yaz aylarında hava şartları spor yapmak için çok uygundur. Bu nedenle yeterli bir ısınmanın ardından mümkün ise haftada 4-5 gün yapılacak ortalama 45’er dakikalık açık hava egzersizleri planlamaya, en azından düzenli ve uzun yürüyüşlere çıkmaya çalışın. 5. Bol su tüketin Vücuttaki su oranının dengede olması eklemlerdeki yumuşak dokuların esnekliğini ve hareketliliğini etkiler. Omurga diskleri ise vücutta olabilecek sıvı eksikliğine karşı savunmasızdırlar ve bu durum onları oldukça hassas bir hale sokar. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 75’i sudan oluşur. Vücudumuz idrarın yanı sıra ter yoluyla da su kaybeder. Özellikle sıcak havalarda terleme miktarı normalin çok daha üzerinde gerçekleşir. Bundan dolayı yaz günlerinde susamayı beklemeden su tüketin ve bu miktarın günlük 2,5-3 litrenin altında olmamasına özen gösterin."

11 Temmuz 2024 Perşembe - 11:13 ATO Başkanı Bayram: “Asrın felaketi inşaat sektörünü yaraladı” Adana Ticaret Odası (ATO) Başkanı Yücel Bayram, “6 Şubat’ta yaşadığımız ve asrın felaketi olarak nitelendirilen iki büyük deprem, her sektörü olduğu gibi inşaat sektörünü de yaraladı” dedi. ATO Başkanı Yücel Bayram ve ATO Meclis Başkanı İsmail Acı, Adana Kamu Müteahhitleri Derneği’ne (AKAMDER) yeni seçilen Sayım Azmaz ve yönetim kuruluna hayırlı olsun ziyaretinde bulundu. Ziyarette, inşaat sektörünün sorunları ele alındı, çözüm odaklı konular istişare edildi. Müteahhitler olarak sıkıntılar yaşadıklarını dile getiren AKAMDER Başkanı Sayım Azmaz, “190 kez değişikliğe uğrayan kamu ihale yasasının değişmesi, sektörü istikrarsız bir hale sürükledi. Fiyat farkı veriliyor ancak yetersiz. İnşaat sektörü ekonominin en önemli yapı taşıdır. Sektörün ayakta kalabilmesi için fiyat farkının iyileştirilmesi ve ivedilikle gerekli adımların atılması şart olmuştur” diye konuştu. ‘Asrın felaketi sektörü yaraladı’ ATO Başkanı Yücel Bayram, “Gayrimenkul ve inşaat sektörü bizim için çok önemli. 6 Şubat’ta yaşadığımız ve asrın felaketi olarak nitelendirilen iki büyük deprem, her sektörü olduğu gibi inşaat sektörünü de yaraladı. Bunun sonuçlarını çözmek için tüm STK’ların birlik içinde olması gerekiyor. Birlik beraberlik içinde olursak üstesinden gelemeyeceğimiz sıkıntı yok. Biz her zaman sizin yanınızdayız” ifadelerini kullandı. Ziyaret sonunda ATO Başkanı Yücel Bayram ve İsmail Acı, AKAMDER Başkanı Sayım Azmaz’a Küçüksaat Kulesi’nin maketini hediye etti

11 Temmuz 2024 Perşembe - 11:12 Michael Valkanis: "Herkesin gurur duyacağı bir takım oluşturmak istiyoruz" Adana Demirspor Teknik Direktörü Michael Valkanis, "Herkesin gurur duyacağı bir takım oluşturmak istiyoruz. Savaşan, mücadele eden her maç yüzde yüzünü veren bir takım, taraftarımızı mutlu edecektir" dedi. Trendyol Süper Lig ekiplerinden Adana Demirspor’un yeni teknik direktörü Michael Valkanis, takımın sezon öncesinde kamp yaptığı Bolu’da basın mensuplarına açıklamalarda bulundu. Takımın başında iki antrenmana çıktığını belirten Valkanis, "Şu an her şeyden çok mutluyum. Ekibimizdeki herkes çok iyi. İşlerin iyi yürümesi için birlikte çalışıyorlar. Oyuncularımdan çok mutluyum. İlk iki antrenmanımız çok iyi geçti. Çok iyi çalıştılar. Onlardan istediğimiz de bu. Çünkü herkesin gurur duyacağı bir takım oluşturmak istiyoruz. Savaşan, mücadele eden, her maç yüzde yüzünü veren bir takım. Bu da taraftarımızı mutlu edecektir. Çünkü birinden yüzde yüzünü vermesini bekleyeceğimiz neden budur. Bugün antrenmanda gördüğüm ilk mutluluk verici şey takımda görmek istediğimiz bazı temel ilkeleri görmekti. Oyuncularım şimdiden anlayıp bunu sahada uygulamaya başladılar" şeklinde konuştu. "Adana’ya gelip oynamak için sabırsızlanıyoruz" Adana’da taraftarların önüne çıkmak için sabırsızlandığını anlatan Valkanis, "Adana’ya gitmeyi ve özellikle sahamızda oynamayı sabırsızlıkla bekliyorum. En önemlisi taraftarımız bizi destekleyerek sahada 12. oyuncumuz olacaktır. Ben de oyunculuk dönemlerimden bağıran ve takıma enerji katan taraftarın ne kadar önemli olduğunu bilirim. Takımımla ilgili ilk görüşüm, harika bir enerjiye sahipler. Onların enerjisiyle taraftarımızın enerjisi birleştiğinde çok özel şeyler yapacağız. Çünkü futbol bundan ibaret. İnsanların gelip orada mutluluk duyacağı ve özel hatıraları olacağı bir ortamı oluşturmak istiyoruz. En önemlisi taraftarın takımı desteklemesi. Çünkü oyuncularımızın bu desteğe ihtiyacı var. Adana’ya gelip oynamak için sabırsızlanıyoruz ve taraftara gurur duyacağı bir oyunu sergilemek için çok çalışıyoruz" ifadelerini kullandı.

11 Temmuz 2024 Perşembe - 10:50 Kelebekler diyarında mavi kelebeği fotoğraflamak için yarıştılar Adana’nın Saimbeyli ilçesinde 8-12 Temmuz tarihleri arasında düzenlenen “Mavi Kelebek fotoğraf ve gezi” etkinliği çerçevesinde onlarca fotoğrafçı kelebeği görüntülemek için birbiriyle yarıştı. Saimbeyli Kaymakamlığı öncülüğünde Saimbeyli Belediyesi ev sahipliğinde Avcıpınarı Mahallesinde lavanta bahçesinde düzenlenen "Saimbeyli Mavi Kelebeği Fotoğraf ve Gezi" programında bürokratlar, sivil toplum kuruluşları ve fotoğrafçılar sadece 20 gün görülebilecek mavi kelebek ve bölgedeki endemik kelebek çeşitlerini görüntülemek bir araya geldi. Türkiye’de bulunan kelebek çeşitlerinin yüzde 40’nın bulunduğu ve yaklaşık 400 çeşit kelebeğin görüntülenebildiği Saimbeyli ilçesinde Lavanta çiçeklerine konan ve rengârenk görüntüleriyle kendine hayran bırakan kelebekler görsel bir şölen oluşturdu. Kaymakam Emre Açar ilçenin endemik canlı çeşitliliğine dikkat çekerek Türkiye’de ki nadir görülen binlerce türün bölgede yer aldığını kaydetti. Açar ilçeye tayin olduğu gün öğrendiği bu doğa çeşitliliğini Türkiye’ye duyurmak ve doğa tutkunlarını ilçeye çekmek için çalışmalar yaptıklarını belirterek, “Valiliğimiz ile koordine ederek 8-12 Temmuz tarihlerini geleneksel hale getirerek fotoğraf haftası olarak kutlamak istedik. Gerek bürokrasi, siyasetten sivil toplum kuruluşlarından temsilcilerimiz ile ilçemiz halkımızın ev sahipliğinde bunu gerçekleştirmek bizleri de çok mutlu etti. Saimbeyli kelebeğini tüm kurumlarımız ile ülkemize tanıtmak adına çok güzel bir etkinlik haftası oldu” dedi. “Türkiye’de bulunan Kelebek çeşitlerinin yüzde 40’ı bu ilçede” Saimbeyli Belediye Başkanı Mahmut Dal, “İlçemizin gelişmesinin, kalkınmasının tek yolu endemik çeşitliliğimizi dünyaya duyurmak ve turist gelmesini sağlamak. Bölge insanımız Saimbeyli domatesi kirazı, salep üretiminde öncülük yaparken doğal şelaleleri, endemik canlı çeşitliliği ile Türkiye’de nadir gözlem yapılan ilçelerden biri. Sayın kaymakamımız öncülüğünde belediyemiz halkımız ile birlikte inşallah bu güzellikleri dünyaya duyurmak istiyoruz. 400 Kelebek çeşidini görmek mümkün ama Saimbeyli mavisi dediğimiz kelebek çeşidini sadece ilçemizde gözlemleye bilirsiniz. Tüm doğa ve tarih tutkunlarını ilçemize bekliyoruz” diye konuştu. Prof. Dr. Prof. Dr. Zeynel Cebeci, 30 yıllık araştırma çalışmaları ile ilçe de endemik olan Mavi Kelebeğin etkinlik ile artık herkesin gözlem yapması için gelebileceğini söyledi. Kelebekler ülkesi Saimbeyli mavisi kelebeğinin tanıtımından büyük gurur duyduğunu aktaran araştırmacı Ahmet Kaytancı ise büyük bir guru yaşadıklarını ve bugün yüzlerce kişinin ilçede kelebekler diyarı diyerek kelebekleri fotoğraflamak için yarıştığını kaydetti.

GERİ BİLDİRİM