Yerel Haberler
Aksaray
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:01 Uzmanından, "Oruç kesinlikle sigara ile açılmamalı" uyarısı Ramazan ayında iftar ve sahurda beslenmeyle ilgili çeşitli tavsiyelerde bulunan uzmanlar, orucun kesinlikle sigara ile açılmaması gerektiğini vurguluyor. Ramazan ayı dolayısıyla diyetisyenler iftar ve sahur için birçok tavsiyelerde bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Murat Serkan Sinav, beslenmenin ötesinde sigara tüketiminin de önemli olduğunu belirterek, orucun kesinlikle sigara ile açılmaması gerektiğine vurgu yaptı. İftar ve sahurda beslenme konularına da değinen Sinav, "Ramazan ayında bulunduğumuz bu günlerde beslenmemiz ön planda bulunmakta. Özellikle iftar vaktinde muhakkak su tüketmeyi ihmal etmeyelim. Yemekleri ağır, yavaş yememiz çok önemli. Bunun yanında, orucumuzu açıp, çorbamızı içtikten sonra 10 dakikalık ara bizler için olmazsa olmaz. Muhakkak 10 dakika ara vermeliyiz, sağlığımız açısından önemli" dedi. "Sigara içenler oruçlarını kesinlikle sigara ile açmamalı" Diyetisyen Murat Serkan Sinav, zararlı olarak yapılmaması gereken en önemli şeyin ise sigara tiryakilerini ilgilendirdiğini belirterek, "Sigara içenler oruçlarını sigara ile kesinlikle açmamalıdır. Veya çorbanın ardından bir sigara içmek kesinlikle olmaz. İftarı yaptıktan yarım saat sonra sigara tüketilebilir. Tabii ki tüketmemelerinden yanayız, ancak rutin olduğu için söylemek istiyorum. İftarda özellikle asitli gıdalar, aşırı soğuk, aşırı sıcak gıdalar tüketiminde dikkat edilmesi gerekir. Özellikle bağırsak ve sindirim sisteminde problem yaşamak istemiyorsak asitli gıdalardan uzak durmamız bizler açısından en doğrusu olacaktır. Bunların yanında yemekleri aşırı sıcak tüketmemeliyiz. Aşırı soğuk gıdaları tercih etmemeliyiz. Mümkünse oda sıcaklığında veya soğukluğunda yiyecek ve içecekler tercih etmeliyiz. Sahurda ise muhakkak çiğ sebzeden zengin bir sofra olmalı. Kahvaltılık ağırlıklı bir menü tercih etmeliyiz. İftarda ise mümkün olduğunca yavaş yemenin yanında tuzlu veya baharatlı gıdalardan uzak durarak, ağır yemeklerden uzak durarak bir iftar tercih etmeliyiz" diye konuştu.
Defineci, samanlarla gizlediği 36 metrelik tünelde yakalandı
21 Ocak 2025 Salı - 10:51 Defineci, samanlarla gizlediği 36 metrelik tünelde yakalandı Aksaray’da saman balyaları ile duvar örüp yaklaşık 36 metre uzunluğunda 2 metre derinliğinde tünel kazan defineci, kaçak kazı yaptığı esnada jandarma ekiplerinin operasyonuyla suçüstü yakalandı. Olay, Aksaray’ın Eskil ilçesine bağlı Eşmekaya beldesinde bir arazide yaşandı. Edinilen bilgiye göre, tarihi geçmişiyle birçok medeniyete ev sahipliği yapmış Aksaray’da tarihi dokunun korunması ve kaçakçılığın önlenmesi amacıyla faaliyetler yürüten İl Jandarma Komutanlığı’na bağlı Eşmekaya İlçe Jandarma Komutanlığı ekipleri, Eşmekaya beldesinde bir arazide kaçak kazı yapıldığı bilgisine ulaştı. Bunun üzerine Eskil İlçesi Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde harekete geçen jandarma ekipleri belirlenen bölgeyi takibe aldı. Saman balyaları ile adeta kendine duvar ören şahıs 2 metre derinliğinde yaklaşık 36 metre uzunluğunda tünel kazarak define aradı. 4 gün boyunca teknik ve fiziksel takip yapan jandarma ekipleri, yeterli deliller üzerine operasyon için düğmeye bastı. Kaçak kazı yapılan tünele gerçekleştirilen operasyonda defineci şahıs tünel içinde kaçak kazı yaparken suçüstü yakalanarak gözaltına alındı. Olay yerinde yapılan aramalarda 1 adet dedektör, 1 adet görüntü ünitesi, 3 adet detektör arama başlığı, 1 adet arama çubuğu, 1 adet görüntü ünitesi ve detektör taşıma yeleği, 1 adet şarj adaptörü, 2 adet bakır çubuk ve birçok materyaller ele geçirildi. Gözaltına alınan şüpheli sorgulanmak üzere Eşmekaya İlçe Jandarma Komutanlığına götürülürken tahkikat başlatıldı. (YC-FM-