Yerel Haberler
Bursa
10 Mart 2026 Salı - 10:09 Prof. Dr. Mehmet Karadağ: "İyi uyku tercih değil, ihtiyaçtır" Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, kaliteli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati öneme sahip olduğunu belirterek, "İyi uyumak bir tercih değil, ertelenemez bir ihtiyaçtır" dedi. Her yıl mart ayı ekinoksundan önceki cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü, bu yıl 13 Mart 2026 tarihinde "İyi Uyu, Daha İyi Yaşa" temasıyla kutlanıyor. Dünya Uyku Derneği tarafından belirlenen bu temanın, uykunun yaşam kalitesi üzerindeki belirleyici rolüne dikkat çektiğini ifade eden Acıbadem Bursa Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, kaliteli uykunun yalnızca dinlenme değil, sağlıklı bir yaşamın temel şartı olduğunu söyledi. "Kaliteli uyku enerji, üretkenlik ve duygusal dengeyi artırır" Uykunun fiziksel ve zihinsel sağlığın temel yapı taşlarından biri olduğunu belirten Karadağ, "Kaliteli uyku, daha yüksek enerji düzeyi, artan üretkenlik ve daha güçlü duygusal denge anlamına gelir. Uykunun süresi kadar, kesintisiz ve derin olması da büyük önem taşır. Yetişkinlerin her gece ortalama 7-9 saat kesintisiz uyuması gerekir" diye konuştu. Sağlıklı bir uykunun üç temel bileşeni olduğunu belirten Karadağ, "Bunlar süre, süreklilik ve derinliktir. Uykunun bölünmeden devam etmesi ve derin uyku evrelerinin tamamlanması, vücudun kendini yenilemesi açısından kritik rol oynar" dedi. "Uyku apnesi modern çağın gizli sağlık sorunlarından biri" Uyku bozuklukları arasında en sık karşılaşılan sorunlardan birinin uyku apnesi olduğuna dikkat çeken Karadağ, "Uyku apnesi sadece horlama değildir. Gece boyunca nefesin durması, kalp hastalıkları, diyabet ve obezite riskini artırır. Aynı zamanda gün içinde dikkat kaybına neden olarak trafik ve iş kazalarına da yol açabilir. Sağlıklı nefes alarak uyumak, yaşam kalitesinin temelidir" ifadelerini kullandı. Dünya genelinde nüfusun yaklaşık yüzde 10 ila 15’inin uyku apnesinden etkilendiğini belirten Karadağ, "Tedavi edilmeyen uyku apnesi, kandaki oksijen seviyesini düşürerek kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Bu durum hipertansiyon, kalp hastalıkları ve ani kalp durması riskini artırabilir" dedi. "Uyku apnesi sürücüler için yasal açıdan da önem taşıyor" Uyku apnesinin yalnızca sağlık değil, trafik güvenliği açısından da önemli bir konu olduğunu belirten Karadağ, "Karayolları Trafik Yönetmeliği kapsamında uyku apnesi olan sürücülerin tedavi olmadan araç kullanmaları mümkün değildir. Özellikle vücut kitle indeksi yüksek olan bireylerin, herhangi bir şikâyeti olmasa bile uyku testi yaptırmaları gerekebilir. Bu hem bireysel sağlık hem de toplum güvenliği açısından büyük önem taşımaktadır" diye konuştu. "Yetersiz uyku bağışıklık sistemini zayıflatıyor" Yapılan araştırmalara göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde 35’inin yeterli uyku alamadığını belirten Karadağ, "Uyku eksikliği, enfeksiyonlara karşı direnci azaltabilir, dikkat ve konsantrasyonu düşürebilir. Aynı zamanda iş ve trafik kazalarının önemli bir bölümünün altında yetersiz uyku yer almaktadır" dedi. Sağlıklı uyku için kritik öneriler Sağlıklı bir uyku için günlük alışkanlıkların büyük önem taşıdığını belirten Karadağ, "Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin. Uyumadan en az bir saat önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını bırakın. Akşam saatlerinde kafein tüketiminden kaçının. Yatak odasının karanlık, sessiz ve serin olmasına dikkat edin. Eğer sabahları dinlenmiş uyanmıyorsanız veya gün içinde sürekli yorgun hissediyorsanız, mutlaka bir uyku uzmanına başvurmanız gerekir" diye konuştu.
Sosyal eşitlikte ’Nilüfer Modeli’ dünyaya örnek oluyor
18 Ocak 2026 Pazar - 11:48 Sosyal eşitlikte ’Nilüfer Modeli’ dünyaya örnek oluyor Nilüfer Belediyesi’nin ekonomik krizin etkilerini azaltmak ve gıdaya adil erişimi sağlamak için kurduğu "Dayanışma Sofrası" modeli, uluslararası kamuoyunun dikkatini çekti. Milano Kentsel Gıda Politikası Paktı (MUFPP), Nilüfer’in Kent Lokantaları’ndan Halk Kart’a uzanan kapsayıcı sosyal destek sistemini, "Sosyal ve Ekonomik Eşitlik" alanında dünyaya örnek proje olarak gösterdi. Nilüfer Belediyesi, artan yoksulluk ve gelir eşitsizliğine karşı geliştirdiği bütüncül sosyal politika uygulamalarıyla küresel ölçekte ses getiren bir başarıya imza attı. Belediye tarafından hayata geçirilen ve "Nilüfer’in Dayanışma Sofrası" çatısı altında toplanan projeler, Milano Kentsel Gıda Politikası Paktı (MUFPP) tarafından 2025 yılı değerlendirmelerinde Kenya’nın Nairobi, Bolivya’nın La Paz ve Tayland’ın Bangkok kentleriyle birlikte özel olarak incelenerek referans gösterildi. Entegre bir dayanışma ağı Nilüfer’in uyguladığı modeli inceleyen uluslararası komite, projenin en güçlü yanı olarak "kısa vadeli yardımların ötesine geçmesini" gösterdi. Wageningen Ekonomik Araştırma Merkezi’nden uzmanların da yer aldığı değerlendirmede; Nilüfer’in sadece gıda dağıtmadığı, aynı zamanda dezavantajlı grupları kent hayatına entegre eden, insan onurunu koruyan ve toplumsal katılımı teşvik eden sürdürülebilir bir yapı kurduğu vurgulandı. Hayatın her alanına dokunan çözümler Dünyaya örnek gösterilen bu model, kentin farklı noktalarında ve dijital mecralarda eş zamanlı işleyen bir sistemden oluşuyor. Vatandaşların sağlıklı ve uygun fiyatlı yemeğe erişebilmesi için açılan Nilüfer Kent Lokantası ve Nilbel Kafeler, bu ağın en görünür yüzünü oluşturuyor. İhtiyaç sahiplerine sıcak yemek ulaştıran Nilüfer Belediyesi Hacı Remziye Bakgör Aşevi ise dayanışmayı hanelerin içine kadar taşıyor. Modelin en dikkat çekici yönlerinden biri ise teknolojinin iyilik için kullanılması. "Nilüfer Her Yerde" mobil uygulaması üzerinden hayata geçirilen Askıda Yemek sistemi, bağışçı ile ihtiyaç sahiplerini dijital bir köprüde buluşturuyor. Uygulama sayesinde yardımlaşma süreci, kimliklerin ifşa edilmediği, alan elin veren eli görmediği insan onuruna yakışır bir hassasiyetle yürütülüyor. Bu dijital sistemin yanı sıra Halk Kart uygulaması bin 250 ailenin gıda ihtiyacını karşılamasına imkan tanıyor. Özellikle artan yaşam maliyetleri karşısında eğitimine ara verme riski taşıyan üniversite öğrencileri de unutulmuyor; sınav dönemlerinde kütüphanelerde yapılan ikramlar ve çorba dağıtım noktaları, gençlere hayati bir destek sağlıyor.
Engelli Bireyler Sahnede Usta Sanatçılara Taş Çıkarttı
18 Ocak 2026 Pazar - 11:47 Engelli Bireyler Sahnede Usta Sanatçılara Taş Çıkarttı Osmangazi Kent Konseyi Engelliler Meclisi üyeleri tarafından hazırlanan ’Miras Değil Mübarek’ adlı tiyatro oyunu, ikinci gösterimiyle sanatseverlerle buluştu. Yoğun katılımın olduğu gecede engelli bireyler, sahnedeki performanslarıyla profesyonel sanatçıları aratmadı. Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Kent Konseyi ve Osmangazi Engelliler Meclisi iş birliğiyle Osmangazi Gösteri Merkezi’nde sahnelenen oyunun ilk gösterimi, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü, kapsamında Ahmet Vefik Paşa Bursa Devlet Tiyatrosu’nda gerçekleştirilmişti. Altı ayı aşkın süredir süren yoğun çalışmaların ardından ikinci kez sahnelenen oyun, izleyicilerden tam not aldı. Engelli bireylerin başarılı performansları, salonu dolduran izleyiciler tarafından uzun süre ayakta alkışlandı. Üç kardeşin babalarından kalan miras üzerinden gelişen hikâyeyi, eğlenceli bir anlatımla ve hayata dair önemli mesajlarla sahneye taşıyan oyunda, oyuncular sergiledikleri performansla büyük beğeni topladı. "Yoğun Katılımla İkinci Gösterimimizi Sahneledik" ‘Miras Değil Mübarek’ tiyatro oyunun ikinci gösterimiyle izleyici karşısına çıktıklarını ifade eden Osmangazi Kent Konseyi Engelliler Meclisi Başkanı Orhan Koca, "Arkadaşlarımız bu oyuna hazırlanmak için altı ay boyunca büyük bir özveriyle çalıştı. Özel ihtiyaç sahibi bireylerden oluşan ekibimizle büyük bir motivasyonla hazırlandık. İlk oyunumuzu 3 Aralık Dünya Engelliler Günü kapsamında sahnelemiştik. Bugün ise yoğun bir katılımla ikinci gösterimimizi sanatseverlerle buluşturmanın mutluluğunu yaşıyoruz." diye konuştu. "Aylar Süren Bir Çalışmanın Ürünü" Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür ederek sözlerine başlayan oyunun yazarı Huriye Ece Küçük de, "Oyunumuz ikinci kez izleyiciyle buluştu. Bizlere her zaman destek olan Osmangazi Belediye Başkanımız Erkan Aydın’a teşekkür ediyorum. Senaryo süreci aylar süren bir çalışmaydı. Zaman zaman özel ihtiyaç sahibi bireylerden destek aldık; zor ama çok keyifli bir süreç oldu. 16 kişilik oyuncu kadromuzla sahnelediğimiz oyun çok beğenildi. Bundan sonraki süreçte de kapılarımız herkese açık" ifadelerini kullandı. Başarılı sahne performanslarıyla izleyenlerin yoğun beğenisi kazanan engelli bireyler ise "Uzun bir hazırlık sürecinin ardından ikinci kez sahneye çıkmanın mutluluğunu yaşadık. İlk gösterimden sonra çok güzel geri dönüşler almıştık. Bugün salonun tamamen dolu olması bizi çok mutlu etti. İzleyicilere keyifli bir oyun izlettirdiğimiz için gururluyuz" şeklinde konuştu.
Bursa Büyükşehir Belediyespor Avrupa’da çeyrek final kapısını araladı
18 Ocak 2026 Pazar - 10:45 Bursa Büyükşehir Belediyespor Avrupa’da çeyrek final kapısını araladı Bu sezon yer aldığı tüm kulvarlarda fırtına gibi esen Bursa Büyükşehir Belediyespor Kadın Hentbol Takımı, Avrupa’da da yoluna kayıtsız devam ediyor. EHF Avrupa Kupası son 16 Turu ilk maçında, deplasmanda İspanyol ekibi Replasa Beti-Onak ile karşılaşan Bursa Büyükşehir Belediyespor, sahadan 25-24’lük galibiyetle ayrılarak tur kapısını araladı. Sports Hermanos Indurain Villalarda oynanan karşılaşmada üstün bir oyun sergileyen Belediyespor Hentbol Takımı, aldığı galibiyetle çeyrek finale bir adım daha yaklaştı. Rakibi karşısında maçın başında üstünlüğü ele geçiren ve İspanyol ekibine şans tanımayan Belediyespor, mücadelenin ilk yarısını 15-9 önde tamamladı. İkinci yarıda zaman zaman zorlansa da üstünlüğü kaptırmayan Belediyespor Hentbol Takımı, karşılaşmayı da 25-24 kazandı. Bu sonuçla Büyükşehir Belediyespor, 24 Ocak’ta Bursa’da oynanacak rövanş öncesinde avantaj elde etti. Kupada daha önce Yunanistan ekibi AEK Athens’i saf dışı bırakan Belediyespor Hentbol Takımı, Replasa Beti-Onak’la sahasında oynayacağı rövanş maçında alacağı her türlü galibiyet ve beraberlikte adını çeyrek finale yazdıracak. Öte yandan geçtiğimiz sezonu HDI Sigorta Türkiye Kupası’yla kapatan yeni sezona ise Süper Kupa zaferiyle başlayan Belediyespor, başarılı performansını ligde de sürdürürken, yenilgisiz liderlik koltuğunda oturuyor.
Yarıyıl tatili, çocukların göz sağlığı için fırsat
18 Ocak 2026 Pazar - 10:42 Yarıyıl tatili, çocukların göz sağlığı için fırsat Çocukluk döneminde müdahale edilmeyen göz problemleri, ilerleyen dönemlerde sosyal ve günlük yaşantıda pek çok problem ile karşılaşılmasına sebep olabildiğini belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, öğrenim yaşındaki çocukların göz muayenelerinin yaptırılması için sömestr dönemi ise en ideal zamanlardan biri olduğunu söyledi. Yoğun geçen birinci eğitim dönemi boyunca fiziksel ve mental açıdan yorulan çocukların, yarıyıl tatilinde iyi bir dinlenme süreci geçirmesi önemli olduğunu ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, "Tatil dönemi, çocukların yaşadığı görme problemlerinin çözümü için de önemli bir zaman dilimi. Tedavi edilmeyen görme bozukluklarının; çocukların öğrenme kabiliyeti, derslere uyum ve kişilik gelişimlerini olumsuz etkileyebilir. Ailelerin, çocuklarının eğitim hayatındaki başarısı için bu konuda önlem alıp gerekli tetkikleri yaptırması gerekiyor. Görme problemleri, okul öncesi çocukların yüzde 5-10’unu, okul çağındaki çocukların ise yüzde 20-30’unu etkiliyor. Bir çocuğun derslerinde başarısız olmasının sebebi, öğrenme kabiliyetinin yetersizliğinden değil, görme bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Bu sebeple, okula başlamadan önce ve okul süresince çocuklara düzenligöz muayenesiyapılması gerekiyor" diye konuştu. Çocuklarda en çok göz kayması, göz tembelliği, gözyaşı kanalı tıkanıklığı, miyop, hipermetropi, şaşılık, astigmatizma ve konjonktivit görüldüğünü söyleyen Op. Dr. Adnan İpçioğlu, "Erken teşhis konulmazsa çocuğun tahtayı yeterince iyi görememesi, okurken satır atlaması, cümleleri eliyle takip etmesi, bir gözünü daha öne alarak kitaba bakması, televizyonu yakından seyretmesi, gözlerde sulanma ve ödevlerini yaparken zorlanması gibi durumlar yaşanabiliyor. Bu da okul başarısını olumsuz etkiliyor" diye konuştu. Çocuğunun görme bozukluğunun farkında olmayan ailelerin, derslerdeki düşük başarı oranını öğrenme yeteneklerine bağladığının altını çizen İpçioğlu, "Öğrenme kabiliyetinde eksiklik olmayan çocuklar, iyi göremedikleri için derslerinden geri kalabiliyor. Göz bozukluğunda önlem alınmadığında gözde tembellik başlıyor ve bu durum ilerleyen yıllarda çocuğun görme kalitesini daha ciddi oranda etkiliyor. Çocuk göz sağlığı için 6 ayda bir düzenli kontrol yapılması önemli. Erken konulan teşhis ile tedavi süreci de kolayca atlatılabiliyor" şeklinde bilgi verdi.
Uludağ’da sömestr ve hafta sonu yoğunluğu birleşti
18 Ocak 2026 Pazar - 09:48 Uludağ’da sömestr ve hafta sonu yoğunluğu birleşti Türkiye genelinde okulların sömestr tatiline girmesiyle birlikte Uludağ zirvesi turist akınına uğradı. Yurdun birçok yerinden yarıyıl tatilini fırsat bilen aileler zirveye çıkmak için telesiyej önlerinde sıra beklerken, zirvede ise ateş başında sucuk ekmek keyfi yaptı. Kış turizminin önemli merkezlerinden Uludağ’da okulların yarıyıl tatiline girmesiyle birlikte yoğunluk başladı. Hava sıcaklığı sıfırın altında -7 derecelerde seyrederken kar kalınlığı ise 78 santimetre olarak ölçüldü. Yılbaşını yüzde 80 doluluk oranıyla geçiren zirvede sömestr tatiliyle birlikte, 8 bin 500 yatak kapasitesine sahip 20 otel ve kamuya ait 7 misafirhanede doluluk oranı yüzde 90’a ulaştı. Hafta sonu zirveye çıkmak isteyen yerli ve yabancı turistler telesiyejler önünde metrelerce kuyruk oluşturdu. Dakikalarca sıra bekleyen tatilciler zirvede kayak keyfinin yanı sıra ateş başında sucuk ekmek ve salep içerek karın keyfini yaşadı. Öğrenciler ve aileler pistlerde snowboard ve kayak keyfi yaparken, bazı günü birlikçilerde poşet ve yanlarında getirdikleri kızaklarla doyasıya eğlendi. "Uludağ, kayak merkezleri arasında en çok kar yağışı alan merkez" Uludağ’ın kendine has iklimiyle yoğun kar yağışı aldığını belirten turizm işletmecisi Mustafa Özdemir, "Uludağ’a kar biraz geç geldi. Ama şu anda karın kalitesi çok iyi, dolayısıyla pistlerimiz de kayak yapmaya müsait. Kayak merkezlerinde en fazla kar yağan yer Uludağ’dır. Ayrıca Uludağ’ın iklimi kendine has özel bir iklim. Dolayısıyla Türkiye’den ve dünyanın birçok noktasından tatilciler burayı tercih ediyor. Şu anda da ciddi bir yoğunluk var. Bizler aylar öncesinden hazırlığımızı tamamladık. Burada tatilcilerimizin keyifli vakit geçirmesi için çalışıyoruz" şeklinde konuştu. Eksi 7 derecede sucuk ekmek keyfi Ateş başında sucuk ekmek keyfi yapan Esin Bulut, "Şu an Uludağ zirvesindeyiz ve hava eksi 7 derece, ateş başında sucuk ekmek keyfi yapıyoruz. Hava oldukça soğuk ama Uludağ’ın enerjisi bambaşka. Burada arkadaşlarımızla dans ediyoruz. Yemek sonrası kış aylarının vazgeçilmezi salep içerek ısınmaya çalışacağız. Her zaman geldiğimiz bir yer değil ama gelmişken de keyfini çıkarmak istiyoruz" dedi.
Futbol turnuvası kötü alışkanlıklara karşı umut oldu
18 Ocak 2026 Pazar - 09:00 Futbol turnuvası kötü alışkanlıklara karşı umut oldu Bursa’nın Kestel ilçesinde düzenlenen Geleneksel Güner Botanik Futbol Turnuvası, gençleri madde bağımlılığı ve kötü alışkanlıklardan uzak tutma hedefiyle dikkat çekti. Köy halkını bir araya getiren organizasyonda, köyün gençlerinden oluşan Dimboz Aslanları ile orta yaşlı ve tecrübeli futbolculardan kurulu Erdoğanspor karşı karşıya geldi. Nefes kesen mücadelede Erdoğanspor, tecrübesini sahaya yansıtarak Dimboz Aslanları’nı 6-5 mağlup etti. Karşılaşmanın ardından açıklamalarda bulunan Erdoğan Mahalle Muhtarı Bülent İmren, "Bu etkinlikleri düzenlemekteki en büyük hedefimiz, gençlerimizi madde bağımlılığı başta olmak üzere tüm kötü alışkanlıklardan uzak tutmak. Belediyemizle birlikte yaptığımız ortak çalışmalar sonucunda bu sahayı mahallemize kazandırdık. Sahayı kazandırdıktan sonra mahallemizde kötü alışkanlıklarda ciddi bir düşüş yaşandığını gördük" dedi. Mahallede futbolu daha ileriye taşımak istediklerini belirten İmren, "Mahallemizde 1984 yılında kapanmış bir futbol kulübümüz var. Bunun yanı sıra, bir kulüp satın alarak gençlerimizle birlikte amatör liglerde mücadele edebilecek bir takım kurma düşüncemiz de bulunuyor. İnşallah nasip olursa köyümüzü yeniden liglerde görmek istiyoruz" ifadelerini kullandı. Turnuva boyunca katılımcılara herhangi bir ticari faaliyet olmaksızın sadece ikramlarda bulunulduğu, organizasyonun tamamen sosyal amaçla gerçekleştirildiği belirtildi. Geleneksel Güner Botanik Futbol Turnuvası’na Kestel Belediye Başkan Yardımcısı ile birlikte çok sayıda siyasi temsilci de katılım sağladı. Organizasyona katılarak destek veren tüm siyasilere ve emeği geçenlere teşekkür edildi.