Son dakika Denizli Haberleri - İhlas Haber Ajansı

11 Mart 2025 Salı - 11:33 Milletvekili Ün; "Özgürlüğü olmayan güvenlik tedbirleri sadece ama sadece baskı mekanizması haline gelir" Denizli Milletvekili Sema Silkin Ün, ‘Siber Güvenlik Kanunu’ görüşmeleri kapsamında Türkiye Büyük Millet Meclisinde (TBMM) yaptığı konuşmada "Vatandaş mahremiyetinin, hukuki güvencesi ortadan kalkmasın diye uğraşıyoruz" dedi. Siber Güvenlik Kanunu görüşmelerinde, kanun teklifin yargı kararı olmaksızın kamuya açık olmayan kapalı alanlarda arama yapma, kopya çıkarma, el koyma işlemine yetki veren maddeyi tepki gösteren Denizli Milletvekili Sema Silkin Ün, TBMM kürsüsünden yaptığın konuşmada, "İlgili madde hoyratça yetkiler dağıtan bir madde. Yasada yargı yetkisine müdahalenin açık hâlleri var, ‘gecikmesinde sakınca bulunan hâller’ diye bir ifade var. O olursa neler oluyor mesela? Başkanın, yargı kararına dayanmaksızın yazılı emriyle konutta, iş yerinde, kamuya açık olmayan kapalı alanlarda arama yapma, kopya çıkarma, el koyma işlemine yetki veriyor. Gecikmesinde sakınca bulunan hâllerin en önemli özelliği nedir? Soruşturma makamları arasında yetki devrine neden olması. Anayasa, Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi ve CMK’de garanti altına alınan temel hak ve özgürlüklere müdahale eden ceza muhakemesi tedbirleri kural olarak hâkim kararına bağlanmıştır normalde çünkü şüpheli veya sanığın suçluluğu hükümle sabit değildir, bu yüzden de temel hak ve özgürlükler hâkim kararı güvencesiyle koruma altına alınmıştır. Vatandaş mahremiyetinin, hukuki güvencesi ortadan kalkmasın diye uğraşıyoruz. Özgürlüğü olmayan güvenlik tedbirleri sadece ama sadece baskı unsuru, baskı mekanizması hâline gelir" ifadelerini kullandı. Devletin mahremiyeti İsrailli firmalara açıldı Konuşmasında İsrailli siber güvenlik firmalarına devletin mahreminin açıldığını ileri sürerek devam eden Milletvekili Ün, "Siber güvenlik konusunda bekamızı ilgilendiren en büyük sorunlardan biri devlet kurumlarının dijital güvenliğini bir İsrail firmasının sağladığı iddiasının delilleriyle gündeme gelmesidir. Gündeme geldi ama yetkililerden iddiaya yönelik olarak bir açıklama yapılmadı, bir cevap gelmedi, belki burada gelir. Merkezi Tel Aviv olan, İsrail ordusuna ve istihbaratına doğrudan hizmet veren dijital güvenlik şirketi, bakanlık ve Genelkurmay Başkanlığına yazılım alanında hizmet vermiş görülüyor delillerde. Devletimizin en mahrem kurumları bu Siyonist çete menşeli sözde güvenlik firmasına maalesef teslim edilmiştir. Gerçekten vicdanınıza soruyorum: Millete boykot çağrısı yaparken İsrail ordusunun destekçisi bu firmayla ortak çalışma yapmak hicap duyulacak bir şey değil midir gerçekten? Sayın Cumhurbaşkanımız 1 Ekimde tam da bu kürsüden ’İsrail’in bir sonraki hedefi Türkiye’dir’ diye uyarırken, nasıl oluyor da ülkemizin en kritik verilerini koruması gereken sistemler İsrail firmasına emanet ediliyor? Bu nasıl bir gaflet hâlidir? Kahve içmekten değil, devletin, milletin mahremiyetinin güvenliğinin Siyonistlere teslim edilmesinden söz ediyoruz. İhtiyacımız olan siber güvenlik başkanlığı kurarak, başkanına da hoyratça sınırsız yetkiler vererek bir düzenleme yapmak değildir. İhtiyacımız olan dijital sınırlarımızı koruyacak yerli yazılımları yapmaktır" dedi.

11 Mart 2025 Salı - 10:42 Merkezefendi Belediyesinin ücretsiz TYT ve AYT deneme sınavları devam ediyor Merkezefendi Belediyesi tarafından üniversiteye hazırlanan öğrenciler için gerçekleştirilen ücretsiz TYT ve AYT deneme sınavlarının üçüncüsü düzenlenecek. Merkezefendi Belediyesi eğitime olan desteklerini sürdürüyor. Merkezefendi Belediyesi’nce, üniversiteye hazırlanan öğrencilere yönelik ücretsiz TYT ve AYT deneme sınavları düzenleniyor. Haziran ayına kadar her ay düzenli bir şekilde yapılacak sınavların üçüncüsü 22 Mart Cumartesi günü ve 23 Mart Pazar günü gerçekleştirilecek. Her iki sınav da saat 10.00’da, Bereketler Toplantı ve Sergi Salonu’nda olacak. Kontenjanla sınırlı olan ücretsiz deneme sınavlarına başvurular, https://merkezefendi.bel.tr/sinav/ adresi üzerinden yapılacak.

11 Mart 2025 Salı - 10:31 Denizli Kayak Merkezi, 150 bin ziyaretçiyle 2025 sezonunu zirvede tamamladı Denizli Kayak Merkezi, 2025 kış sezonunu büyük bir ilgi ve yoğun katılımla tamamladı. Sezon boyunca 150 bin ziyaretçiyi ağırlayan merkez, kayak ve snowboard tutkunlarına unutulmaz anlar yaşattı. 2025 kayak sezonu, renkli görüntüler, unutulmaz hatıralar ve dolu dolu etkinliklerle hatırlanacak. Tavas ilçesi, Nikfer Mahallesi’nde Bozdağ eteklerinde yer alan Denizli Kayak Merkezi, 2025 sezonunda Türkiye’nin dört bir yanından gelen amatör ve profesyonel sporcuları ağırladı. Kristal kar yapısı ve geniş kayak alanları sayesinde ziyaretçilerine eşsiz bir deneyim sunan merkez, özellikle ara tatil dönemleri ile hafta sonları büyük bir ilgi gördü. Günübirlik tesisleri ve modern altyapısıyla sporcuların tüm ihtiyaçlarına cevap veren tesis, sezon boyunca hareketli günler yaşadı. 2025 sezonu boyunca yerli ve yabancı ziyaretçilerin akınına uğrayan Denizli Kayak Merkezi, kış sporları açısından önemli bir cazibe merkezi olduğunu bir kez daha kanıtladı. Bölgenin turizmine büyük katkı sağlayan merkez, sunduğu imkanlar ve hizmet kalitesiyle takdir topladı. Sona eren sezonun ardından Denizli Büyükşehir Belediyesi, gelecek yıl için çalışmalara şimdiden başladı. Yeni sezonda daha fazla etkinlik ve hizmet sunulması hedeflenirken, Denizli Kayak Merkezi’nin kış sporlarına olan katkısının her geçen yıl artmasının hedeflendiği kaydedildi. Kayakçılar için üst düzey imkanlar sunuldu Denizli merkeze 75 kilometre mesafede bulunan kayak merkezi, 2 bin 420 metre rakımlı Bozdağ’da yer alıyor. 1700 metre, 1500 metre ve 700 metre uzunluğundaki pistleri ile her seviyeden sporcuya hitap eden merkezde, 2 telesiyej, 1 teleski ve yürüyen bant bulunuyor. Denizli Kayak Merkezi kar kalitesi, yamaç yönelimi (Kuzey - Kuzey Batı) ve geniş alanıyla snowboard tutkunları için de ideal şartlar sunuyor.

11 Mart 2025 Salı - 10:28 Vali Coşkun, "Akif, Türk milletine ümit ve fazilet tabanlı bir gelecek gösteren önemli bir mütefekkirdir" Denizli Valisi Ömer Faruk Coşkun; "Milletimizin gönlünde müstesna bir yer edinmiş olan Mehmet Akif Ersoy, yaşadığı dönemde yazdığı eserleri ile Türk milletine, ümit ve fazilet tabanlı bir gelecek gösteren önemli bir mütefekkirdir" dedi. Denizli Valisi Ömer Faruk Coşkun, 12 Mart İstiklal Marşının Kabulünün 104’üncü yıldönümü ve Milli Şairimiz Mehmet Akif Ersoy’u Anma Günü dolayısıyla mesaj yayımladı. Vali Coşkun, mesajında; "Azmin, kararlılığın ve bağımsızlığın sembolü İstiklal Marşı’mızın, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde "Milli Marş’’ olarak kabul edilişinin 104’üncü yıl dönümünü idrak etmenin haklı gurur ve mutluluğunu yaşıyoruz.Türk Milletinin var olma mücadelesini ölümsüzleştiren, milletin her bir ferdini ortak ideallerde buluşturan İstiklal Marşımız, milletimizin en zor şartlarda içinde bulunduğu durumu ve sahip olduğu gücü bugüne taşıyan, geçmişle geleceği buluşturan, hürriyet ve istiklal aşkını yansıtan en kıymetli değerimizdir. Milletimizin gönlünde müstesna bir yer edinmiş olan Mehmet Akif Ersoy, yaşadığı dönemde yazdığı eserleri ile Türk milletine, ümit ve fazilet tabanlı bir gelecek gösteren önemli bir mütefekkirdir. Genç kuşaklarımızın, Mehmet Akif Ersoy’un yazdığı eserleri iyi analiz ederek ülkemizin birliğine, beraberliğine, gelişmesine ve kalkınmasına katkı sağlayacaklarına olan inancımız tamdır. Bu duygu ve düşüncelerle, İstiklal Marşımızın kabulünün 104’üncü yıl dönümünde başta Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve İstiklal Şairimiz Mehmet Akif Ersoy olmak üzere millî mücadele kahramanlarımızı, Aziz Şehitlerimizi ve Gazilerimizi rahmet, minnet ve şükranla anıyorum" ifadelerini kullandı.

11 Mart 2025 Salı - 10:05 2 ton etil alkolle sahte içki yapmaya hazırlanan 3 kişi yakalandı Denizli’de polis ekiplerince şüpheli bir kamyonette yapılan aramalar sonucunda 2 ton etil alkol ele geçirildi. Sahte alkol üretiminde kullanılmaya hazırlanan etil alkole yakalanan 3 şüpheli hakkında yasal işlem başlatıldı. Denizli İl Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü kente yüklü miktarda kaçak alkol getirileceği bilgisi üzerine harekete geçti. Şüpheli şahısların detaylı çalışma sonucu tespit edilerek kullandıkları kamyonet takip edildi. Ekipler kamyonet seyir halindeyken operasyon düzenleyerek durdurdu. Operasyon ise dron ile havadan görüntülendi. Kamyonette arama çalışmaları sonucunda ise, 2 ton etil alkol ele geçirildi. Kamyonette bulunan 3 şüpheli şahıs ise yakalandı. Yakalanan 3 şüpheli şahsa "5607 sayılı Kaçakçılıkla Mücadele Kanunu" kapsamında adli işlem yapıldığı öğrenildi.

11 Mart 2025 Salı - 09:40 Babasını başını taşla ezerek öldürüp, hastaneye giderek cinayeti itiraf etti Denizli’de psikolojik sorunları olduğu ileri sürülen şahıs, babasını sopayla darp edip, başını taşla ezerek öldürdü. Hastaneye giderek cinayeti itiraf eden zanlı, cinayet sebebinin babasının kendisini tedavi ettirmemesi olduğunu ileri sürdü. Olay, Çal ilçesi Aşağıseyit Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, psikolojik sorunları olduğu ileri sürülen E.G. (39), akşam saatlerinde tartıştığı babası Halil Göksu’yu (62) sopayla darp etti. Şahıs, daha sonra taşla başına defalarca vurarak babasını öldürdü. Olayın ardından Çal Devlet Hastanesine giden E.G., kanlı kıyafetlerle kendisini gören doktorlara babasını öldürdüğünü söyleyerek cinayeti itiraf etti. E.G.’nın ifadeleri doğrultusunda adrese giden jandarma ekipleri, Halil Göksu’nun cansız bedeniyle karşılaştı. Katil zanlısı jandarma ekipleri tarafından gözaltına alınırken, Halil Göksu’nun cansız bedeni otopsi yapılmak üzere morga kaldırıldı. E.G.’nın jandarmadaki ifadesinde, cinayet sebebinin babasının maddi durumu iyi olmasına rağmen kendisini tedavi ettirmemesi olduğunu söyledi. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

10 Mart 2025 Pazartesi - 23:22 Babasını başını taşla ezerek öldürüp, hastaneye giderek cinayeti itiraf etti Denizli’de psikolojik sorunları olduğu ileri sürülen şahıs, babasını sopayla darp edip, başını taşla ezerek öldürdü. Hastaneye giderek cinayeti itiraf eden zanlı, cinayet sebebinin babasının kendisini tedavi ettirmemesi olduğunu ileri sürdü. Olay, Çal ilçesi Aşağıseyit Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, psikolojik sorunları olduğu ileri sürülen E.G. (39), akşam saatlerinde tartıştığı babası Halil Göksu’yu (62) sopayla darp etti. Şahıs, daha sonra taşla başına defalarca vurarak babasını öldürdü. Olayın ardından Çal Devlet Hastanesine giden E.G., kanlı kıyafetlerle kendisini gören doktorlara babasını öldürdüğünü söyleyerek cinayeti itiraf etti. E.G.’nın ifadeleri doğrultusunda adrese giden jandarma ekipleri, Halil Göksu’nun cansız bedeniyle karşılaştı. Katil zanlısı jandarma ekipleri tarafından gözaltına alınırken, Halil Göksu’nun cansız bedeni otopsi yapılmak üzere morga kaldırıldı. E.G.’nın jandarmadaki ifadesinde, cinayet sebebinin babasının maddi durumu iyi olmasına rağmen kendisini tedavi ettirmemesi olduğunu söyledi. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

10 Mart 2025 Pazartesi - 15:49 Büyükşehir Belediyesi temiz bir Denizli için çalışmalarına devam ediyor Denizli Büyükşehir Belediyesi, cadde, bulvar ve meydanların temizliği konusunda çalışmalarına devam ediyor. Denizli Büyükşehir Belediyesi Çevre Koruma ve Kontrol Dairesi ekipleri, Denizli kent merkezinde cadde, bulvar ve meydanlarda rutin temizlik çalışmalarını sürdürüyor. Ekipler, yoğun bir şekilde kullanılan alanlarda hem süpürme hem de yıkama çalışmaları gerçekleştirerek şehri daha yaşanabilir hale getiriyor. Başkan Bülent Nuri Çavuşoğlu’nun öncülüğünde devam eden bu çalışmalar, Denizli’nin daha temiz ve estetik bir görünüme kavuşmasına katkı sağlıyor. Denizlililer memnun Denizli Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin gerçekleştirdiği çalışmalar Denizlililerden tam not alıyor. Gönül Karbatan, yapılan çalışmalardan oldukça memnun olduğunu dile getirerek, "Yapılan çalışmalardan gerçekten memnunum. Türkiye’nin sayılı temiz kentlerinden biri Denizli, emeklerine sağlık" dedi. Ömer Gök ise, "Temizliğe çok dikkat ediliyor, yapılan işlemler çok güzel. Bu hizmetlerin daha da artarak iyileşmesini istiyoruz" ifadelerini kullandı.

10 Mart 2025 Pazartesi - 13:05 Halil Dede yaşama azmini kaybetmiyor Denizli’nin Buldan ilçesine Kırandamı Mahallesinde yalnız yaşayan 75 Halil Kocahıdır, iki baston kullanarak yürüyebilen ve bir gözü görmeyen Halil Dede neşesiyle halleriyle yaşama tutunuyor. Denizli’nin Buldan ilçesine bağlı Kırandamı Mahallesinde yalnız yaşayan Halil Kocahıdır, 75 yaşında olmasına rağmen neşeli tavırlarıyla dikkat çekiyor. Ancak iki bastonun yardımıyla yürüyebilen ve cam batması sonucu bir gözü görmeyen Halil Dedenin misafirlerini karşıladığı neşeli halleri ile güler yüzü yürekleri ısıtıyor. Çeşitli müzik aletleri çalmayı bilen Halil Dede, şarkılar söyleyerek misafirleri ile mahalle halkına neşe saçıyor. Elinden düşürmediği kaval, flüt, darbuka ve davulla evine bakım ve temizliğe gelen Denizli Büyükşehir Belediyesi Buldan Evde Bakım Hizmetleri personellerine adeta mini konser veren Halil Kocahıdır, "Evime temizliğe gelen arkadaşlara yorgunluk atmaları için çalgılarımla konser veriyorum. Gelen arkadaşlarında işleri çok zor. Her gün benim gibi yardıma muhtaç kişilere hizmet veriyorlar. Onlara oyunlar oynuyorum. Hem kendim eğleniyorum, hem de onların neşelenmesini sağlıyorum. Hayat zor ama insanların kesinlikle neşesini kaybetmemesi lazım. Moralimizi yüksek tutmak çok önemli. Benim bir gözüm görmüyor, iki bastonla yürüyorum ama moralimi yüksek tutarak hayata bağlanıyorum. Gençlere de her zaman neşenizi kaybetmeyin diye tavsiyede bulunuyorum" dedi.

10 Mart 2025 Pazartesi - 12:16 Başkan Pütün; "Topuklu Yaylası en yakın zamanda Astro Turizm Destinasyonu olacak" DENİZLİ (İHA) – Denizli’nin Beyağaç ilçesinde bu yıl 2’inci kes düzenlenecek Topuklu Yaylası Uluslararası Gökyüzü Gözlem Etkinliğine yoğun bir başvuru olduğunu belirten Beyağaç Belediye Başkanı Sezayi Pütün; "Topuklu Yaylasının en yakın zamanda ‘Astro Turizm Destinasyonu’ olarak tanınmasını sağlayacağız" dedi. Beyağaç Belediyesi tarafından yürütülen Topuklu Yaylası Ethem Hoca ile Gökyüzü Gözlem Etkinliklerinin 5’incisi bu yıl 31 Temmuz – 3 Ağustos tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Beyağaç Belediyesi, Kalebey Yerel Eylem Grubu Derneği, Denizli Valiliği, Denizli Büyükşehir Belediyesi ve Güney Ege Kalkınma Ajansı (GEKA) işbirliğinde gerçekleştirilen etkinliğe bu yıl geçen yıllara göre daha fazla bir talep olduğunu belirten Beyağaç Belediye Başkanı Sezayi Pütün, "Gülen insanların olduğu bir Beyağaç için gece gündüz çalıyoruz. İlçemizde yaşayan herkesin yüzünün gülmesi için büyük çaba harcıyoruz ve elimizden geleni yapmaya devam ediyoruz. İlçemiz için büyük önem taşıtan Topuklu Yaylası Ethem Hoca ile Gökyüzü Uluslararası Gözlem Etkinliklerinin 5’incisi bu yıl 31 Temmuz – 4 Ağustos tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Şuan katılım için form doldurma işlemleri başladı. Gösterilen ilgiden dolayı, Topuklu Yaylamızda gerçekleştireceğimiz etkinliğimize bu yıl geçtiğimiz yıllara göre daha fazla bir katılımın olacağını düşünüyoruz. Geçtiğimiz yıllardan kat kat üstün bir etkinlik yapacağız. Gökyüzünü, yıldızları seyretmek isteyen herkesi Sandras Dağındaki Topuklu Yaylasına davet ediyoruz" dedi. "Topuklu Yaylasının ‘Astro Turizm Destinasyonu’ olarak tanılacak" Gökyüzü meraklılarını Topuklu Yaylasına davet eden Başkan Pütün, "Topuklu Yaylasının ülkemizin ilk ‘Karanlık Gökyüzü Parkı’ unvanına sahip olması halinde IDA tarafından bu haberin dünya çapında milyonlarca gökyüzü meraklısına duyurulmasıyla Topuklu Yaylamıza büyük bir ilginin oluşması kaçınılmaz olacaktır. Bu etkinlik Beyağaç ve Topuklu Yaylası isimlerinin hem ulusal hem de uluslararası düzeyde bilinirliliğinin artmasını sağlayacak ve yöre halkının sosyal, kültürel, ekonomik gelişimini hızlandıracaktır. Bu etkinlikler her geçen yıl kapsamı genişleterek sürdürülecek ve en yakın zamanda Topuklu Yaylasının ‘Astro Turizm Destinasyonu’ olarak anılmasını ve tanınmasını sağlayacaktır" diye konuştu.

10 Mart 2025 Pazartesi - 11:43 Diyabet hastası sayısı hızla artıyor Son yıllarda giderek yaygınlaşan ve önceden 30’lu yaşlarda görülen son dönemlerde ise daha genç yaşlara kadar inen diyabet hastalığına karşı vatandaşları uyarılarda bulunan Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Özdeş, " beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar bu hastalığın oluşumuna hızlı etkiliyor" dedi. Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Özdeş diyabet hastalısı vatandaşların sayısının giderek arttığını ve daha genç yaşlara görülmeye başladığını dikkat çekti. Kan şekerinin yüksek seyretmesiyle görme kaybı, böbrek yetersizliği, uzuv kaybı gibi durumları ortaya çıkabileceği riskli bir hastalık olduğunu ifade eden Uzm. Dr. İbrahim Özdeş, "Diyabet, pankreas bezinin yetersiz çalışmasıyla ve ya pankreas bezinin ürettiği insülin yeterli etki edememesi sonucu ortaya çıkan hastalık. Hastanın açlık kan şekeri 126 mg/dL seviyesinin üzerinde olduğunda diyabet tanısı koyuyoruz. Şeker hastası olanlarda sık ağız kuruluğu, sık tuvalete girme, halsizlik yorgunluk, kilo kaybı, kaşıntı, mantar enfeksiyonları ve sık sık enfeksiyon hastalığı olma gibi belirtileri vardır. Bu tür şikayeti olan hastaların herhangi bir zamanda damar yolundan aldığımız kanda şeker seviyesinin 200 mg/dL üzerinde çıkması durumunda da diyabet hastası tanısı koyuyoruz" dedi. Diyabet hastalığının türleri Diyabet hastalığında sık görülen 3 türü var belirten Uzm. Dr. İbrahim Özdeş, "Bunlardan bir tanesi tip bir diyabet hastalığı pankreas bezinin hiç çalışmadığı durumlarda hatta tamamının yüzde 80’e varan durumlarda kaybolduğunu gördüğümüz, daha çok çocukluk zamanında başlayan ve zayıf hasarla başlayan akut görüntülü başlayan bir hastalıktır. Diğeri bizim daha çok gördüğümüz, daha çok 30 yaş üzeri kişilerde görünen ama son zamanlarda daha genç yaşlarda da görülmeye başlayan, hastalarda yüzde 95 oranında gördüğümüz tip iki diyabet türüdür. 3’üncüsü ise gestasyonel diyabet, gebelerde bazı hormonların değişmesiyle özellikle 24 ile 28’inci hafta arasında kan şekeri seviyesini yükselmesiyle devam eden başka bir türdür. Gestasyonel diyabette ilerleyen zamanda hasta tekrar normal sağlığına geri dönebilir" ifadelerini kullandı. Stres, diyabet hastalığının artmasında önemli etken Son yıllarda diyabet çok hızlı artan bir hastalık olduğunu dikkate çeken Dr. Özdeş, "1998 yılında Türkiye Diyabet, Hipertansiyon, Obezite ve Endokrinolojik Hastalıklar Prevalans Çalışmasında (TURDEP) yüzde 7,1 oranında görünen diyabet hastalığında arandan 12 yıl sonra 2010 yılında yapılan TURDEP çalışmasında yüzde 13,7 seviyelerine kadar yükselmiştir. Özellikle beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar bu hastalığın oluşumuna hızlandırıyor" şeklide konuştu. Diyabet hastalığında beslenme ve spor Beslenme konusu diyabet hastalığı için en önemli nokta olduğunu ifade eden Dr. Özdeş, "Daha çok lifli yiyecekler yemeğe dikkat edilmeli. Basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidratları tercih etmeliyiz. Rafine ürünlerden uzak durmamız gerekiyor yani pastane ürünlerinden. Yani un ve şeker içeren ürünlerden uzak durmamız gerekiyor. Un ve şeker çok hızlı bir şekilde kan şekerini yükselttikleri için pankreasın daha çabuk tükenmesine denen oluyorlar. Bunun için bu tür besinleri hayatımızdan çıkartmamız lazım. Diyabet hastalığında en iyi besleneme tarzı Akdeniz beslenme tarzıdır. Hastanın yumurta ve yoğurt gibi ürünleri de tüketmesi gerekiyor. Haftada 4 öğün kırmızı et yada tavuk, 2 öğün balık 4 öğün bakliyat türü geriye kalan öğünlerde de sebze yemeği tercih etmesi gerekiyor. Haftalık 150 dakikalık spor yapmaları gerekiyor. Günlük 50 dakika civarı olmak üzere haftada 3 dört defadan oluşan yürüyüşler yapması gerekiyor" dedi.

GERİ BİLDİRİM