Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Erzincan
Erzincan’da kuru göz hastalığına yönelik bilimsel sunum
18 Nisan 2026 Cumartesi - 08:01:09
Erzincan Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi (MGEAH) Kornea Nakil Merkezi’nde görev yapan sağlık çalışanlarına yönelik "kuru göz" konulu bilimsel bir sunum gerçekleştirildi. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bahri Aydın, MGEAH Kornea Nakil Merkezi Sorumlusu Doç. Dr. Kemal Bayrakçeken’in daveti üzerine Erzincan’a gelerek hastanede görevli doktor ve asistanlarla bir araya geldi. Program kapsamında sunum yapan Prof. Dr. Aydın, özellikle kuru göz hastalığında kullanılan siklosporin tedavisi hakkında bilgi vererek güncel tedavi yaklaşımlarını katılımcılarla paylaştı. Aydın, ayrıca Erzincan Kornea Nakil Merkezi’nin de yer aldığı 8 hastanenin bağlı bulunduğu Kornea Bankası’nın işleyişine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Programın sonunda Doç. Dr. Kemal Bayrakçeken, katkılarından dolayı Prof. Dr. Bahri Aydın’a teşekkür etti.
18 Nisan 2026 Cumartesi - 06:52
Çayırlı’da 133 çiftçiye 10 ton yonca tohumu desteği
Çayırlı ilçesinde 133 çiftçiye 10 ton yonca tohumu desteği sağlandı. DAP Bölge Kalkınma İdaresi Başkanlığı destekleriyle yürütülen "Çayırlı’da Kaba Yem Açığının Azaltılması Projesi" kapsamında düzenlenen programda üreticilere toplam 10 bin kilogram yonca tohumu dağıtıldı. Tohum teslim törenine Çayırlı Kaymakamı İsmail Battal, Tarım ve Orman İl Müdürü Alper Koçaker, Belediye Başkan Vekili Fatih Balcıoğlu, Ziraat Odası Başkanı Cihangir Polat ve üreticiler katıldı. Törende konuşan Koçaker, Erzincan’da yem bitkileri ekiliş alanlarının her yıl arttığını belirterek, bu artışın hayvancılık sektörüne önemli katkı sunduğunu ifade etti. Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından Erzincan’ın Et ve Süt Bölgesi kapsamına alınmasının da üreticilere sağlanan destekleri artırdığını vurguladı. Hayvancılıkta kaba yem ihtiyacının karşılanmasında yem bitkilerinin kritik rol oynadığını dile getiren Koçaker, bu tür projelerin üretim maliyetlerini düşürerek sektörü güçlendirdiğini kaydetti. Kaymakam Battal ise Çayırlı’nın hem bitkisel hem de hayvansal üretimde önemli bir merkez olduğunu belirterek, tarımsal faaliyetlerin yoğun şekilde sürdürüldüğünü ve verilen desteklerin üreticiler açısından büyük önem taşıdığını söyledi. Konuşmaların ardından 133 çiftçiye toplam 10 ton yonca tohumu teslim edildi.
18 Nisan 2026 Cumartesi - 06:48
Erzincan Vefa Spor zirvede: Namağlup şampiyonluk geldi
2025-2026 voleybol sezonu kapsamında düzenlenen Kulüpler Altyapılar Genç Kızlar Grup Müsabakaları tamamlandı. 15-17 Nisan tarihlerinde Merkez Spor Salonu’nda gerçekleştirilen organizasyonda 4 takım, 56 sporcu ve 8 antrenör mücadele etti. Üç gün süren karşılaşmalarda takımlar, üst tura çıkabilmek için sahada kıyasıya rekabet etti. Turnuvaya galibiyetle başlayan Erzincan Vefa Spor, ilk maçında Gümüşhane GSİM’i 3-1 mağlup etti. Aynı gün oynanan diğer karşılaşmada ise Erzurum Palandöken, Artvin Spor’u 3-0 yendi. İkinci gün müsabakalarında Erzincan temsilcisi, Erzurum Palandöken’i 3-0 mağlup ederek çıkışını sürdürdü. Günün diğer maçında Artvin Spor, Gümüşhane GSİM’i 3-0 yenerek ilk galibiyetini aldı. Final gününde Gümüşhane GSİM, Erzurum Palandöken’i 3-0 mağlup ederken, turnuvanın en kritik mücadelesinde Artvin Spor ile Erzincan Vefa Spor karşı karşıya geldi. Erzincan temsilcisi sahadan 3-0 galip ayrılarak turnuvayı namağlup tamamladı. Bu sonuçlarla Erzincan Vefa Spor, 3’te 3 yaparak 9 puanla grubunu lider tamamladı ve şampiyonluğa ulaştı. Elde edilen başarıyla Erzincan temsilcisi, kulüp tarihinde ilk kez Türkiye Şampiyonası’na katılma hakkı kazandı. Kulüp Başkanı Oktay Gül, şampiyonaya iyi hazırlandıklarını belirterek, teknik ekip ve sporcuları tebrik etti. Gül, 16 finallerinde de başarı hedeflediklerini ifade etti.
18 Nisan 2026 Cumartesi - 06:44
Vali Aydoğdu, hastaların durumu hakkında bilgi aldı
Erzincan Valisi Hamza Aydoğdu, Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde tedavi gören vatandaşları ziyaret etti. Hastanede tedavi gören vatandaşlar ve yakınlarıyla bir süre sohbet eden Aydoğdu, hastaların durumu hakkında Başhekim Ufuk Kurukluyıldız ve doktorlardan bilgi aldı. Ziyaret sırasında hastalara geçmiş olsun dileklerini ileten Aydoğdu, acil şifalar temennisinde bulundu.
27 Temmuz 2024 Cumartesi - 06:16
Denizi olmayan Erzincan’da üretilen balıklar Trabzon ve Elâzığ’a sevk ediliyor
Erzincan’ın Tercan ilçesi Tuzla Çayında alabalık tesisinde üretilen balıklar Trabzon ve Elâzığ’a sevk ediliyor. Erzincan’da devlet desteğiyle kapasiteleri artırılan alabalık tesislerinin sayısı ve üretimi gün geçtikçe artıyor. Tuzla Çayında bulunan ve ilçe merkezine yaklaşık 5 kilometre uzaklıkta olan Tercan Su Ürünleri Tesisinde balık üretim çalışmaları aralıksız sürüyor. Yetiştirilen alabalıklar, belirli bir kilograma ulaştıktan sonra somon olması için Trabzon ve Elâzığ illerine sevk ediliyor. “Alabalık üretiminde devlet desteğiyle ülkede büyük bir kazanç elde edilecek.” Erzincan Tarım ve Orman İl Müdür Yardımcısı Serkan Kütük, söz konusu alabalık tesisinde yavru ve sofralık alabalık üretimi yapıldığını kaydetti. Kütük, “Özellikle Erzincan ilimizde denizi olmayan bölge olarak üretmiş olduğumuz balığı Karadeniz’e göndermek kaydıyla burada Karadeniz somonu olarak üretimini yapıp bunu ihracata göndermiş olacağız. Bu sayede büyük bir gelir elde edilmiş olacak ve büyük bir istihdam sağlanmış olacak. Öte yandan 2023 yılında desteklemelerimiz de devam etmekte. Alabalık ve sofralık alabalık üretimimizde bakanlığımız tarafından desteklemeler devam ediyor. Yeni yayınlanan tebliğiyle beraber bu desteklemelerimiz artırarak ülkemizde büyük bir kazanç elde etmiş olacağız.” şeklinde konuştu. “Denizi olmayan Erzincan’da da güzel işler, güzel üretimler yapılıyor” Tercan İlçe Tarım Müdürü Emre Özelgül, Tercan Barajıyla 13 bin hanenin elektrik ihtiyacının karşılandığını belirterek barajda yıl bazında üretilen balık miktarının artışına dikkat çekti. Özelgül, Tercan Barajımızda 2014 yılında 149 tonluk üretimle başlamışken 2023 yılı itibariyle 650 tonluk bir üretime ulaşmış bulunmaktayız. Erzincan’da üretilen balıklarımızın Elazığ ve Trabzon iline sevkiyatı yapılmaktadır. 350 gram ağırlığında hasatını yaptığımız balıklarımızı somon olması için sevkiyatını yapıyoruz. Denizi olmayan Erzincan’da da güzel işler, güzel üretimler yapılabiliyor. Baraj gölümüze ayrıca yasaklama günlerinin dışında tüm doğa severleri de avcılık için bekliyoruz.” dedi. “Erzincan’da deniz yok ama iyi balık çıkarıyoruz!” Tercan Su Ürünleri işletme sahibi Şükrü Adam ise balık üretim sürecini anlattı. Adam, sabah saat altıda balıklara yemleme yaptıklarını gün içerisinde ise balıkların yanına tekrar gelmediklerini söyledi. Tercan Barajının 23-24 derece olduğunu kaydeden Adam, günün geri kalanında ise ağları temizlediklerini belirtti. İşletme sahibi Adam, balık yapma kapasitesinin 50 ton olduğunu dile getirerek şunları kaydetti; “220 bin tane alıyorum. Bu balıkları 250-300 grama getirip Trabzon ve Elazığ’a gönderiyoruz. Yani balık üretiyoruz. Erzincan’da deniz yok ama iyi balık çıkarıyoruz.”
27 Temmuz 2024 Cumartesi - 06:15
Erzincan’da tuz çalısı Demonstrasyonu sürüyor
Erzincan’da uygulamaya konulan tuz çalısı demonstrasyonu kontrolleri sürüyor. Demonstrasyon çalışmasının olumlu sonuçlanması durumunda Erzincan’da meralar tuz çalılarıyla buluşacak. Erzincan İl Tarım ve Orman Müdürlüğü Çayır, Mera ve Yem Bitkileri Şube Müdürlüğü ile Başpınar Köyü Muhtarlığı tarafından ortaklaşa olarak oluşturulan tuz çalısı demonstrasyon çalışması sürüyor. Erzincan İli Başpınar Mahallesine ait mera alanına deneme sahası projesi kapsamında (Atrıplex Halımus) Tuz Çalısı bitkisi dikimi yapılmıştı. Demonstrasyon sahasında tuz çalısı bitkilerinin gelişimi yakından takip ediliyor. Konuyla ilgili bilgi veren Erzincan Tarım ve Orman İl Müdürü Murat Şahin "Tuz Çalısı bitkisi son yıllarda hem hayvanların beslenmesinde hem de erozyonun engellenmesinde yoğun olarak kullanılmaya başladı. Erzincan Tarım ve Orman İl Müdürlüğü olarak meralarımızın kalitesinin artırılması ve hayvanlarımızın kaba yem açığının giderilmesine katkı sağlamak üzere Tuz Çalısı bitkisi dikmek suretiyle bir deneme sahası oluşturduk. Demonstrasyon çalışmasının yürütüldüğü Başpınar Köyü merasında yürütülen çalışmayı sürekli takip ediyoruz. Demonstrasyon çalışmamız başarılı sonuçlanırsa önümüzdeki yıllarda tuz çalısı bitkisini diğer meralarımızda da yaygınlaştıracağız. Amacımız Erzincan meralarında hayvanların yiyebileceği ot türü sayısını artırarak meradaki florayı genişletmektir. Böylelikle hayvanların ihtiyaç duyduğu kaba yemi meralardan karşılamaya çalışacağız" diye konuştu.
27 Temmuz 2024 Cumartesi - 06:13
Uluköy çiftçisine bilgilendirme toplantısı yapıldı
Erzincan Merkeze bağlı birçok tarımsal ürünün elde edilerek sebzeciliğin yoğun olarak yapıldığı Uluköy’de çiftçilere tarımsal konularda bilgilendirme yapıldı. Vali Hamza Aydoğdu’nun talimatları doğrultusunda tarımsal faaliyetlerin yoğun olarak yapıldığı yerlerde bilgilendirme toplantıları yapıldı. Toplantıya Erzincan Vali Yardımcısı Yusuf İzci, Erzincan Tarım ve Orman İl Müdürü Murat Şahin, Erzincan Çevre ve Şehircilik İl Müdürü Selçuk Aydın, Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsü Müdürü Samet Karataş, Doğa Koruma ve Milli Parklar Şube Müdürü Kadir Kahraman, Tarım ve Orman İl Müdürlüğü personelleri ile Uluköy’lü çiftçiler katıldı. Yapılan toplantıda çiftçilerin talep ve istekleri dinlenerek bölgede devam eden tarımsal faaliyetlerin daha da ileri noktaya çıkarılması konusunda yapılabilecek çalışmalar konuşuldu. Uluköylü üreticilere özellikle sebzecilik ve seracılık konusunda bilgilendirme yapılırken, Tarım ve Orman Bakanlığı ile TKDK tarafından verilen hibeler anlatıldı. Vali Yardımcısı Yusuf İzci başkanlığındaki heyet daha sonra köyde bulunan domates ve salatalık yetiştiriciliği yapılan seralar ile açıkta sebze yetiştiriciliği yapılan alanları ziyaret etti.
26 Temmuz 2024 Cuma - 17:25
Vali Aydoğdu, 4- 6 yaş Kur’an kurslarını ziyaret etti
Erzincan Valisi Hamza Aydoğdu, Vali Yardımcıları Ömer Özbay ve Yusuf İzci, İl Müftüsü Muharrem Gül ve İl Milli Eğitim Müdürü Hacı Ömer Kartal’la birlikte Erzincan İl Müftülüğüne bağlı olarak faaliyet gösteren İbrahim Duman ve Yeni Mahalle 4-6 yaş Kur’an kurslarını ziyaret etti. Kurslardaki çocuklarla yakından ilgilenen Vali Aydoğdu, Kur’an kursu öğreticileriyle de görüşerek çalışmalarında kolaylıklar diledi. Vali Aydoğdu, "Bu kurslarda, çocuklarımızın yüce Allah’ı ve Peygamber Efendimizi sevgi temelli tanımaları, değerlerimizi fark etmeleri ve İslam’ın temel kaynağı olan Kur’an-ı Kerim’i kendi seviyelerine uygun bir şekilde tanıyarak ve öğrenerek sağlıklı bir din ve ahlak gelişimi göstermeleri hedeflenmektedir. Temel dini bilgiler öğretimi yanında, çocuklarımızda milli birlik ve beraberlik bilincinin geliştirilmesi, sevgi, saygı ve dostluk bağlarının güçlendirilmesi, vatan, millet, bayrak gibi milli ve manevi değerlerin özümsenmesi, bir arada yaşama ve sorumluluk, adalet, empati bilincinin geliştirilmesi gibi kazanımlar da sağlanmaktadır. Emeği geçenlere teşekkür ediyorum." dedi.
26 Temmuz 2024 Cuma - 10:05
Tercan’da camii cemaatine aşure dağıtıldı
Erzincan’ın Tercan ilçesinde Muharrem ayı dolayısıyla İlçe Müftülüğü tarafından ikindi namazı sonrası cemaate aşure ikramında bulunuldu. Tercan ilçesindeki Kervansaray Camisi’nde ikindi namazı sonrası vatandaşlara aşure dağıtım programı düzenlendi. Programda İlçe Müftüsü ve din adamları cemaate aşure ikramında bulundu. Muharrem ayı dolaysıyla düzenlenen programda yaklaşık 200 kişiye aşure dağıtıldı. İlçe Müftüsü Hekim Şahin, “Hz. Hüseyin Efendimizin şehadetinin üzerinden 1385 yıl geçmiş durumda. Diyanet İşleri Başkanlığımız olarak bu hafta ülke genelinde farklı etkinlikler ile Hz. Hüseyin Efendimizi, Kerbela acısını paylaşmaya gayret ediyoruz. Hz. Hüseyin Efendimizi anlamaya ve onun gittiği yoldan gitmeye gayret ediyoruz. Bugün de Kervansaray camimizin avlusunda, ikindi namazının ardından aşure dağıtılıyor. Aşure bir acıyı ve beraber paylaşmayı ifade eder ” dedi.
26 Temmuz 2024 Cuma - 09:58
Tercan’da yaz Kur’an kurslarına yoğun ilgi
Erzincan’ın Tercan ilçesinde 1 Temmuz-16 Ağustos tarihleri arasında yaz Kur’an kurslarının açılmasıyla birlikte öğrencilere yönelik ziyaretlerini sıklaştıran İlçe Müftüsü Hekim Şahin, Tercan’da cami ve yoğun ilgi gören kursları ziyaret ederek çalışmaları yerinde inceledi. Yaz döneminde açılan Kur’an kurslarının çocukların dini eğitimlerini pekiştirmeleri ve sosyal becerilerini geliştirmeleri açısından büyük önem taşıdığını kaydeden İlçe Müftüsü Hekim Şahin, “Merkez, ilçe ve köylerimizdeki her bir evladımıza ulaşmak hepimizin öncelikli görevidir. Onlar bizlerin ve memleketimizin geleceğidir. Yıllar sonra hatırlayacakları camilerimizde arkadaşları ile geçirdikleri güzel vakitleri ve sizler olacaksınız. Bu şuurla azim ve gayretle çalışmanızı sizlerden bekliyoruz. Rabbim sizlere çalışmalarınızda başarılar, öğrencilerimize de zihin açıklığı versin" dedi. Tercan ilçe merkez, belde ve köylerde 31 farklı yerde yaz Kur’an kurslarında 700 civarında öğrenci ders almakta.
26 Temmuz 2024 Cuma - 09:13
İtfaiye ekipleri 7 gün 24 saat görev başında
Erzincan Belediyesi İtfaiye ekipleri gece gündüz demeden görev yapıyor. Yangın, kaza veya diğer acil durumlarla karşılaşıldığında, ekipler anında harekete geçerek hızlı ve etkili müdahalede bulunuyorlar. Görevlerini büyük bir özveriyle yerine getiren İtfaiye Müdürlüğü ekipleri, her an göreve hazır durumda bekliyorlar. İtfaiye ekipleri gece geç saatlerde bile olsa, şehrin her köşesine anında ulaşarak söndürme, kurtarma ve diğer acil durum müdahalelerini gerçekleştiriyorlar. Ekipler, sadece yangınla mücadele etmekle kalmayıp, aynı zamanda trafik kazaları, su baskınları, kurtarma gibi birçok çeşitli acil durumlara da müdahalede bulunuyorlar. Belediye Başkanı Bekir Aksun, itfaiye ekiplerinin özverili çalışmalarını takdir ederek, “İtfaiye ekiplerimiz acil durumlarda birçok önemli görevi yerine getirmekteler. Bu nedenle, itfaiye ekiplerimizin çabaları ve fedakârlıkları her zaman takdire şayandır” dedi.
26 Temmuz 2024 Cuma - 08:36
Erzincan’da bulgur kazanları kaynamaya başladı
Erzincan’ın Kemah ilçesinde vatandaşlar dev kazanlarda buğday kaynatarak kışa hazırlık yapmaya başladı. Kemah ilçesine bağlı köyde buğday hasadının ardından kazanlar kaynamaya başladı. Dev buğday kazanlarının kurulduğu köyde vatandaşlar, kış mevsimine hazırlık yapıyor. Tarladan hasadı yapılan buğdaylar yıkandıktan sonra kurulan ocaklar üzerine konulan bakır kazanlarda yaklaşık 3 saat boyunca karıştırılarak kaynatılıyor. Kaynatılan buğdaylar daha sonra yere serilen çadır ve hasırlar üzerinde kurutulmaya bırakılıyor. Kuruyan buğdaylar daha sonra bulgur olmak üzere değirmenlere gönderiliyor. Kimi vatandaş kendi kışlık yiyeceğini hazırlıyor kimi vatandaş ise yaptığı bulgurları satarak ev ekonomisine katkı sağlıyor. Vatandaşlardan Hatice Demir, "Her sene kışlık hazıkları olarak bulgur haşlıyoruz. Bulgurlarımızı ilk önce yıkıyoruz. Daha sonra kazanlarda kaynatıyoruz. Daha sonrada serip kurutuyoruz. Ardından değirmene gönderip öğütüyoruz” dedi.
26 Temmuz 2024 Cuma - 08:34
Su içmek için susamayı beklemeyin
Bunaltıcı sıcaklar tüm Türkiye’yi etkisi altına aldı. Sıcaklık ve nemin artışıyla birlikte vücut ısısında görülen artışın başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organlara da olumsuz etkide bulunduğunu ifade eden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Merve Bayram; su içmenin önemine değinerek, su içmek için susamanın beklenmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu. Hava sıcaklığında yaşanan yoğun artış vücutta da belirli değişimleri beraberinde getiriyor. Metabolizma, artan vücut ısısını terleme ile dengede tutmaya çalışsa da, aşırı sıcak havalarda yeterli olamıyor. Artan vücut ısısı da başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organlara olumsuz yönde etki ediyor. Tüketilen besinlere oldukça dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Bayram, özellikle kronik hastalığı bulunanların, yüksek sıcak havalarda beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri konusunda uyarılarda bulundu. Su tüketiminde zorlanan kişiler için öneriler Sıvı, vücudun olmazsa olmazı. Özellikle yaz aylarında daha da önemli hâle gelen sıvı takviyesi, hayati bir öneme sahip. Terleme ile vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybı görülüyor. Sıvı ve mineral kaybını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su içmenin önemine değinen Bayram, “Su içmek için susamayı beklemeyin. Su tüketiminde zorlanan kişiler de, su içimini kolay hale getirmek için suyun içine taze meyve parçaları, nane, limon, zencefil, salatalık gibi yiyecekler ekleyebilirler. Soğuk bitki çayları, ev yapımı limonata, ayran ve maden suyu da sıvı tüketimini artırmaya yardımcı olabilir. Kahve, çay ve gazlı içecekler su tüketme eğilimini azalttığı için, vücutta sıvı kaybının yerine geçmeyecekleri unutulmamalı. Yeterli sıvı tüketiminin olup olmadığı idrar renginden anlaşılabilir. Eğer, idrar rengi renksize yakınsa sıvı alımı yeterlidir fakat koyu sarı ise sıvı alımı yetersizdir, dikkat edilmesi gerekir” şeklinde belirtti. “Hem sağlığı hem de çevreyi olumlu yönde etkilediği kanıtlanmış Akdeniz tipi beslenme” Vitamin, mineral ve su içeriği yüksek sebze ve meyvelerin tüketimi sıcak havalarda büyük önem taşıyor. Meyvenin fruktoz içerdiğinin unutulmaması gerektiğini ve aşırıya kaçılması hâlinde olumsuz sonuçlar doğurabileceğini belirten Bayram, “Sıcak havalarda aşırı yağlı, baharatlı ve şekerli besinlerden kesinlikle uzak durulmalı. Kızartmalar, aşırı yağlı besinler ve sakatatlar yerine ızgara, haşlama ve buğulama şeklinde yapılan yağsız etler tercih edilmeli. Balığın da haftada minimum 2 kere tüketilmesine özen gösterilmeli. Aşırı baharatlı yiyecekler bağırsak hareketlerini artırabilir ve vücutta sıvı kaybına yol açabilir. Bunların yerine sıvı, vitamin ve mineral açısından zengin sebze, meyve ve tam tahıllı yiyecekler tüketilmelidir. Hem sağlığı hem de çevreyi olumlu yönde etkilediği kanıtlanmış Akdeniz tipi beslenme buna en güzel örnek” dedi. Akşam yemeği saatinin çok geçe bırakılmaması, mümkünse en geç saat 20.00 gibi yenmesi gerektiğinin altını çizen Merve Bayram, “Uyumadan 2-3 saat öncesinde minik bir ara öğünle günün bitirebileceğini” dedi. “Tüketilecek besinlerin güneşte uzun süre bekletilmemesine dikkat” Bayram, sözlerini şöyle sonlandırdı: “Gıda güvenliği özellikle sıcak günlerde daha da önemli bir hâle geliyor. Sıcak havalarda özellikle et ve et ürünleri, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri içeren yiyecekler daha çabuk bozulmakta ve besin zehirlenmelerine yol açabilmekte. Tüketilirken kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor. Sebze ve meyveler iyice yıkanmalı. Ayrıca, temiz olmayan su kullanımı ve bu sularda yıkanan sebze ve meyvelerin tüketilmesi ishale yol açabilir. Tüketilecek besinlerin güneşte uzun süre bekletilmemesine de dikkat edilmelidir.”
26 Temmuz 2024 Cuma - 08:32
36 derece sıcakta kışlık yem mücadelesi
Erzincan’da tarım ve hayvancılıkla uğraşan köylüler, 36 derece sıcaklığın altında hayvanlarının kışlık yiyeceğini çıkarmak için patos vuruyor. Geçimini tarım ve hayvancılık ile sağlayan vatandaşlar, hayvanlarının kışlık yiyeceğini uzun ve yorucu bir sürecin ardından hazırlıyor. Çiftçiler, güneşli ve sıcak hava da arpa ve buğday hasadı için sabahın erken saatlerinde işe koyulup, işleri yetiştirebilmek için günün en sıcak saatlerinde bile hummalı bir şekilde çalışıyor. Bir taraftan tarladaki ürününü toplayan köylüler, diğer taraftan da topladığı arpa ve buğdayı traktörün arkasına bağladığı patosa atarak, saman ve arpasını ayırıyor. Bölgede sert geçen kış aylarında ahırlarda tutulan büyük ve küçükbaş hayvanlar balya halinde saklanan samanları yiyerek besleniyor. Sıcak havada çalışmanın zor olduğuna dikkat çeken Kenan Ayaz, “Tarım ve hayvancılıkla uğraşıyorum, hububatlar kurudu hasadını yaptık, onun için patos yapıyoruz. Gelir kaynağımız bu. Patos makinesiyle saman ve buğdayı ayırıyoruz. Sıcakta çalışmak zor oluyor ama rüzgar olursa iyi oluyor yoksa çok zor oluyor çalışmak” dedi.
26 Temmuz 2024 Cuma - 08:30
Erzincan’da Ekşisu birçok kuş türüne ev sahipliği yapıyor
Erzincan’da yaklaşık 8 bin 700 hektar alana sahip olan Ekşisu, birçok kuş türüne ev sahipliği yapıyor. Erzincan’dan Erzurum istikametine doğru giderken yolun sol tarafında kuzey yönünde çok önemli sulak alanlardan birisi olan Ekşisu Sazlığı, bugünlerde birçok kuş türünü ağırlıyor. Vatandaşlar burada birçok kuş türünü görme imkanı buluyor. Ekşisu Sazlığında nesli tehlike altında olan Turna başta olmak üzere; küçük ak balıkçıl, gri balıkçıl, alaca balıkçıl, pasbaş patka, angıt, küçük balaban, uzun bacak, yalı çapkını gibi bir çok kuş türünü gözlemlemek mümkün. Turnalar her yıl buraya gelmekte ve burada üremekte.
26 Temmuz 2024 Cuma - 08:23
Okul öncesi öğrenci ve velilere tavsiyeler
Uzman psikologlar, anaokulu ve ilkokula yeni başlayacak öğrencilerin velilerine uyarılarda bulunarak, "Eğer çocuğun okula alışma süreci 2 haftayı geçerse, vakit kaybetmeden bir uzmandan destek alınmalı" dedi. 2024-2025 eğitim öğretim yılı başlamadan uzmanlar, anaokuluna ve ilkokula yeni başlayacak öğrencilerin ebeveynlerine tavsiyelerde bulundu. Bu yıl ilk defa anaokuluna veya ilkokula başlayacak olan öğrencilerin oldukça heyecanlı ve kaygılı olacağını belirten uzmanlar, "İlk defa çocuğunuz yeni bir ortama girecek. Her zaman alışmış olduğu ev ve konforlu ortamdan biraz uzaklaşıp, arkadaşlarıyla birlikte eğitim ve öğretim sürecine başlayacak. Dolayısıyla aileler ne kadar çocuklara destek olur ve daha az kaygı taşırlarsa, çocukların alışma süreci de bir o kadar kolay olacak. Kimi çocuk okula daha kolay intibak ederken, bazı çocukların daha fazla zorlandığını görebiliyoruz. Biz uzmanların buna ayrılık anksiyetesi dediğimiz annelerden ve babalardan ayrılmakta zorlanan çocuklar olabiliyor. Burada anne ve baba tavrının çok önemli olduğunu söyleyebiliriz" dedi. Anne ve babanın ilk günler okula gitmesinin normal olduğunu söyleyen uzmanlar, "Ama bunun çok uzun sürmesini beklemiyoruz. Çocukların bir iki gün sonrasında ya da bir hafta sonrasında okula alışmış hâle gelmeleri gerekiyor. Ailelerin de okuldaki rollerini ufak ufak azaltarak geri çekilmeleri gerekiyor. Eğer çocuğun okula alışma süreci 2 haftayı geçerse, ve bu süreç biraz daha uzarsa, vakit kaybetmeden bir psikologdan destek almaları gerekir ki bu süreç daha fazla uzamasın ama okulların açılmasına bu kadar az bir süre kalmışken, yapılacak en önemli şey çocukla birlikte okula hazırlık sürecine başlamak. Birlikte alışveriş yapmak, okula hazırlıkla ilgili birtakım faaliyetlerde bulunmak olabilir. Çocukla birlikte okulu gezmek, öğretmenle mümkünse önceden tanışmak çocuklar için rahatlatıcıdır. Yani okula ilk gittiği gün oraya biraz aşina olmak, binayı tanımak, öğretmenle daha önce tanışmış olmak, çocuklarda rahatlamaya sebep olabilir. O yüzden biz okul öncesi hazırlığın çok önemli olduğunu düşünüyoruz" diye konuştu. Daha önce okula giden ve şu anda uzun bir tatil yapan öğrenciler için de okula başlama sürecinin zor olabileceğinin altını çizen uzmanlar, tatilin vermiş olduğu rahatlıktan sonra okula tekrar adapte olmanın zorlaşabildiğini belirterek, "Burada yine ailelere büyük rol düşüyor. Çocuğun daha önceki yıllardan yapmaları gerekenleri bildiklerini için aileler çocuklara bir program oluşturabilir, okulun başlamasına yakın, onların biraz daha disipline yönelik sabah yine aynı saatte kalkmak, akşam aynı saatte yatmak gibi birtakım okulun getirdiği mecburiyetlere öncesinde başlanırsa, çocuklar biraz daha kolay okula intibak ederler" ifadelerini kullandılar.
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder