Yerel Haberler
Erzincan
Soğuk algınlığına doğal çözüm: Kızılcık
11 Aralık 2025 Perşembe - 08:39 Soğuk algınlığına doğal çözüm: Kızılcık Uzman Diyetisyen Gaye Kural, kızılcığın bağışıklığı güçlendirerek grip ve soğuk algınlığına karşı doğal koruma sağladığını söyledi. Diyetisyen Gaye Kural, kızılcığın vücuda baştan aşağı sağlık getirdiğini, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve birçok hastalığa karşı koruyucu etkiye sahip olduğunu belirtti. Diyetisyen Kural, kızılcığın vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olduğuna dikkat çekerek, "A ve C vitaminlerinin yanı sıra karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde soğuk algınlığı ve grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında etkilidir. Yüksek lif oranıyla sindirimi destekler, tokluk hissini artırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde yardımcı olur" dedi. Kızılcığın vücuttaki iltihaplanmayı önleyen, alerjileri azaltan ve kan damarlarını güçlendiren önemli bir antioksidan olduğunu belirten Kural, "Ateşli hastalıklarda ve menopoz dönemindeki ateş basmalarında rahatlatıcı etkiye sahiptir. Retinayı koruyarak göz sağlığını destekler" ifadelerini kullandı. Kızılcığın melatonin açısından da zengin bir besin olduğuna vurgu yapan Kural, şunları kaydetti: "Melatonin; uyku düzenimizi, yaşam ritmimizi ve hücre yenilenmesini düzenleyen en önemli hormonlardan biridir. Uyku kalitesini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalar melatonini en etkili antioksidanlardan biri olarak tanımlıyor. Bu hormonun doktor kontrolünde takviye edilmesi yaşam kalitesini yükseltir. Kızılcık, kanın pıhtılaşmasını da düzenler. Çiğ kızılcık suyu veya kaynatılarak hazırlanan kızılcık şerbeti özellikle şeker hastaları için faydalıdır. Kızılcık kabuğu ise ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir."
Hatalı takviye ve vurdurma, binlerce liralık arızaya yol açıyor
11 Aralık 2025 Perşembe - 08:32 Hatalı takviye ve vurdurma, binlerce liralık arızaya yol açıyor Soğuk havayla birlikte akü arızaları artarken, uzmanlar vurdurma yöntemiyle çalıştırılan araçlarda triger kopması ve motor hasarına kadar uzanan ciddi arızalar oluşabileceğini belirtti. Erzincan’da oto sanayi ustası Ufuk Çalışkan, aküsü biten araçların mutlaka teknisyen yardımıyla çalıştırılması gerektiğini söyleyerek yanlış takviye bağlantılarının da elektronik aksamı tamamen bozabileceğini ifade etti. Yurt genelinde etkisini artıran soğuk hava, araç sahiplerini olumsuz etkilemeye devam ediyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte araç akülerinin daha hızlı güç kaybettiği, özellikle sert rüzgârın aracın ön tarafından gelmesi durumunda akülerin çok daha çabuk zayıfladığı belirtiliyor. Uzmanlar, aküsü biten araçların vurdurma yöntemiyle çalıştırılmasının yüksek maliyetli motor hasarlarına yol açabileceği konusunda sürücüleri uyarıyor. Soğukta uzun süre bekleyen araçların akülerinin normalden çok daha erken boşaldığı, bunun sonucunda bazı sürücülerin aracı vurdurarak çalıştırmaya yöneldiği ifade ediliyor. Ancak bu yöntemin triger kayışının kopması, yağ pompasının zarar görmesi ve zincir kırılması gibi ciddi arızalara sebep olabileceği belirtiliyor. Öte yandan, gelişigüzel yapılan takviye işlemlerinin ise araçların elektronik aksamında büyük hasarlara yol açabileceği aktarılıyor. Erzincan’da otomotiv ustası Ufuk Çalışkan, sürücülere önemli uyarılarda bulundu. Araçların her kış sezonu öncesi mutlaka bakımdan geçirilmesi gerektiğini söyleyen Çalışkan, aküsü biten araçlarda bilinçsiz müdahalelerin büyük maliyetlere neden olabileceğini vurguladı.
Kalecik köyünde devlet-vatandaş buluşması
11 Aralık 2025 Perşembe - 07:01 Kalecik köyünde devlet-vatandaş buluşması Erzincan’ın Tercan İlçe Kaymakamı Neslihan Kısa Duman, ilçe genelinde yürüttüğü köy ziyaretleri programı kapsamında Kalecik köyüne giderek vatandaşlarla bir araya geldi. Köy girişinde muhtar ve köy sakinleri tarafından karşılanan Kaymakam Duman, köyün genel durumu, ihtiyaçları ve devam eden çalışmalarla ilgili kapsamlı bir inceleme gerçekleştirdi. Ziyarette vatandaşlarla yakından ilgilenen Kaymakam Duman, köylülerin taleplerini tek tek dinleyerek çözüm önerileri üzerinde değerlendirmelerde bulundu. Özellikle altyapı, yol durumu, içme suyu, tarımsal destekler ve sosyal yardım konularında vatandaşların aktardığı bilgiler not alınarak ilgili birimlere iletilmek üzere kayıt altına alındı. Kaymakam Duman, devletin sahada, vatandaşın yanında olduğunu vurgulayarak köylerin yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik çalışmaların kararlılıkla sürdürüleceğini ifade etti. Program kapsamında Tercan-Kalecik Köyü İlkokulu da ziyaret edildi. Okul idaresi ve öğretmenlerle görüşen Kaymakam Duman, eğitim faaliyetleri, okulun fiziki durumu ve öğrencilerin ihtiyaçları hakkında bilgi aldı. Sınıfları tek tek dolaşarak öğrencilerle sohbet eden Kaymakam Duman, çocuklara eğitim hayatlarında başarılar diledi. Eğitimin her şart altında desteklenmesi gerektiğini belirten Kaymakam Duman, ilçe genelinde eğitim kalitesini artırmak için yürütülen çalışmaların devam edeceğini söyledi. Öğretmenlerin taleplerini dinleyen ve okulda yapılan çalışmalar hakkında bilgi alan Kaymakam Duman, eğitim camiasının fedakârca çalışmalarının önemine dikkat çekerek, "Geleceğimizin teminatı olan çocuklarımız için gösterdiğiniz gayret ve özveri takdire şayandır." ifadelerini kullandı.