Yerel Haberler
İstanbul
Murat Boz ‘kalp’ten mesaj verdi 17 Nisan 2026 Cuma - 09:32:24 Sanatçı Murat Boz, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında Liv Hospital Ulus’ta düzenlenen ‘Kalbe Dokunanlar Kulübü’ etkinliğinde sağlık profesyonelleriyle buluştu. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ve Prof. Dr. Ali Baran Budak’ın da katıldığı etkinlikte Murat Boz, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekerken, spor ve hareketin hayatındaki yerini ‘kalp’ten bir dille paylaştı. Pop müzik sanatçısı ve oyuncu Murat Boz, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında Liv Hospital Ulus’ta düzenlenen "Kalbe Dokunanlar Kulübü" etkinliğinde sağlık profesyonelleriyle bir araya geldi. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ve Prof. Dr. Ali Baran Budak’ın katıldığı buluşmada Boz, sağlıklı yaşam ve düzenli hareketin kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekerken, kendi yaşam rutininden örneklerle ‘kalp’ten mesajlar paylaştı. ‘Kalbe Dokunanlar Kulübü’ adlı programda, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Baran Budak, fiziksel aktivitenin ve özellikle bacak kaslarının güçlendirilmesinin damar sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı. Hareketsiz yaşam tarzının damar hastalıkları açısından oluşturduğu risklere dikkat çekti. "Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite ihmal edilmemeli" Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ise konuşmasında sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uykunun kalp sağlığının temel taşları olduğunu belirtti. Kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Çatakoğlu, küçük yaşam tarzı değişikliklerinin uzun vadede büyük faydalar sağlayabileceğini ifade etti. Murat Boz: "Güne yürüyüşle başlarım" Etkinliğin özel konuğu sanatçı Murat Boz, yoğun temposuna rağmen sağlıklı yaşam alışkanlıklarını nasıl sürdürdüğünü paylaşarak katılımcılara ilham verdi. Sporun hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu belirten Murat Boz, sağlıklı yaşamın kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti. "Kalbimi yormayan hareketleri tercih ediyorum" Murat Boz sağlıklı yaşam sırlarını şöyle anlattı: "Hayatımda bir gün ’madem öyle, işte böyle’ diyerek spora başladım ve o günden beri egzersizi bir bilim olarak görerek rutinime sadık kalıyorum. Her sabah güne su içerek ve yarım saatlik kardiyo ile başlıyor, yaşım ilerledikçe kalbimi yormayan ama sürekliliği olan hareketleri tercih ediyorum. Sigarayı tamamen hayatımdan çıkarmanın farkını sahnede 10 saat kesintisiz şarkı söyleyebilecek gücü kendimde bularak anladım. Beslenmemde yağdan ve şekerden uzak duruyor, sadece iki-üç haftada bir kendimi ödüllendirerek psikolojik dengemi de koruyorum. Benim için spor sadece vücut geliştirmek değil; stresle başa çıkmamı sağlayan ve ruh sağlığımı ayakta tutan en büyük deşarj yöntemidir. Kalp eşittir bence ruh sağlığı. Ruh sağlığınızı da bence destekleyen en önemli deşarj yöntemlerinden biri spor. Niye böyle söylüyorum? Bu kadar göz önünde olunca, bir yerden sonra tecrübelenseniz de bazen çok stresli anlardan geçiyorsunuz. Dışarıdan ne kadar güllük gülistanlık gibi gözükse de bizim hayatlarımız öyle çok da kolay değil. Evet, çok şükür bu işi severek yapıyorum ve bu işten para kazanıyorum ama yönetmesi, psikolojisi çok zor bir şey. Ben öyle dönemlerde dahi, kendimi çok kötü hissettiğim anlarda bile hareket etmeye özen gösteriyorum. Çünkü onu yapmadığım zaman daha kötü hissediyorum. Sporun böyle çok enteresan, psikolojik açıdan da bilimsel olarak da kanıtlanmış bir yönü var." Etkinlik sonunda katılımcılara sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazandırılması ve günlük yaşamda uygulanabilir öneriler sunulması hedeflendi. Etkinlikte, ’Kalp sağlığı için atılacak küçük adımlar, büyük farklar oluşturur’ mesajı verildi.
17 Nisan 2026 Cuma - 09:28 Erkekler dikkat: Uzun süreli koltuk ısıtma sperm kalitesini etkiliyor Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Salabaş, araç içi koltuk ısıtma sistemlerinin uzun süreli kullanımının sanıldığından daha riskli olabileceğini söyleyerek "Uzun süreli kullanım testis ısısını yükselterek sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan erkeklerin dikkatli olması gerekiyor" uyarısında bulundu. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Salabaş, kış aylarında konfor amacıyla kullanılan araç içi koltuk ısıtma sistemlerinin erkek üreme sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin uyarılarda bulundu. Testislerin sağlıklı sperm üretebilmesi için, vücut ısısından yaklaşık 2-3 derece daha düşük bir sıcaklıkta kalması gerektiğini belirten Doç. Dr. Salabaş, bu doğal ısı dengesinin bozulmasının sperm kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. "Küçük bir ısı artışı bile farka yol açabilir" Doç. Dr. Salabaş, konuyla ilgili yapılmış bir çalışmanın, 90 dakikalık sürüşte ısıtmalı koltukların bölgesel sıcaklığı ortalama yarım derece yükselttiğini ortaya koyduğunu belirterek ,"Dışarıdan bakıldığında küçük gibi görünen bu artış, testisler için anlamlı bir değerdir çünkü testislerin çalışabileceği ısı aralığı çok dardır. Uzun süreli ve sık tekrarlayan kullanım sperm hareketini azaltabilir ve döllenme şansını düşürebilir" dedi. "Kontrollü kullanım önemli" Kısa süreli kullanımın genellikle risk oluşturmadığını belirten Doç. Dr. Salabaş, özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan erkeklerin daha dikkatli davranması gerektiğini söyledi. Salabaş, sözlerini şöyle sürdürdü: "Koltuk ısıtma sistemleri yalnızca koltuk ısınana kadar kullanılmalı, ardından kapatılmalıdır. Uzun yolculuklarda belirli aralıklarla mola vermek ve hava dolaşımına izin veren rahat kıyafetler tercih etmek faydalıdır. İyi haber şu: bu etkiler büyük ölçüde geri dönüşlüdür. Kullanım azaltıldığında sperm değerleri birkaç ay içinde düzelme eğilimi gösterir."
Murat Boz ‘kalp’ten mesaj verdi
17 Nisan 2026 Cuma - 09:32 Murat Boz ‘kalp’ten mesaj verdi Sanatçı Murat Boz, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında Liv Hospital Ulus’ta düzenlenen ‘Kalbe Dokunanlar Kulübü’ etkinliğinde sağlık profesyonelleriyle buluştu. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ve Prof. Dr. Ali Baran Budak’ın da katıldığı etkinlikte Murat Boz, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekerken, spor ve hareketin hayatındaki yerini ‘kalp’ten bir dille paylaştı. Pop müzik sanatçısı ve oyuncu Murat Boz, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında Liv Hospital Ulus’ta düzenlenen "Kalbe Dokunanlar Kulübü" etkinliğinde sağlık profesyonelleriyle bir araya geldi. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ve Prof. Dr. Ali Baran Budak’ın katıldığı buluşmada Boz, sağlıklı yaşam ve düzenli hareketin kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekerken, kendi yaşam rutininden örneklerle ‘kalp’ten mesajlar paylaştı. ‘Kalbe Dokunanlar Kulübü’ adlı programda, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Baran Budak, fiziksel aktivitenin ve özellikle bacak kaslarının güçlendirilmesinin damar sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı. Hareketsiz yaşam tarzının damar hastalıkları açısından oluşturduğu risklere dikkat çekti. "Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite ihmal edilmemeli" Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu ise konuşmasında sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uykunun kalp sağlığının temel taşları olduğunu belirtti. Kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Çatakoğlu, küçük yaşam tarzı değişikliklerinin uzun vadede büyük faydalar sağlayabileceğini ifade etti. Murat Boz: "Güne yürüyüşle başlarım" Etkinliğin özel konuğu sanatçı Murat Boz, yoğun temposuna rağmen sağlıklı yaşam alışkanlıklarını nasıl sürdürdüğünü paylaşarak katılımcılara ilham verdi. Sporun hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu belirten Murat Boz, sağlıklı yaşamın kalp sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti. "Kalbimi yormayan hareketleri tercih ediyorum" Murat Boz sağlıklı yaşam sırlarını şöyle anlattı: "Hayatımda bir gün ’madem öyle, işte böyle’ diyerek spora başladım ve o günden beri egzersizi bir bilim olarak görerek rutinime sadık kalıyorum. Her sabah güne su içerek ve yarım saatlik kardiyo ile başlıyor, yaşım ilerledikçe kalbimi yormayan ama sürekliliği olan hareketleri tercih ediyorum. Sigarayı tamamen hayatımdan çıkarmanın farkını sahnede 10 saat kesintisiz şarkı söyleyebilecek gücü kendimde bularak anladım. Beslenmemde yağdan ve şekerden uzak duruyor, sadece iki-üç haftada bir kendimi ödüllendirerek psikolojik dengemi de koruyorum. Benim için spor sadece vücut geliştirmek değil; stresle başa çıkmamı sağlayan ve ruh sağlığımı ayakta tutan en büyük deşarj yöntemidir. Kalp eşittir bence ruh sağlığı. Ruh sağlığınızı da bence destekleyen en önemli deşarj yöntemlerinden biri spor. Niye böyle söylüyorum? Bu kadar göz önünde olunca, bir yerden sonra tecrübelenseniz de bazen çok stresli anlardan geçiyorsunuz. Dışarıdan ne kadar güllük gülistanlık gibi gözükse de bizim hayatlarımız öyle çok da kolay değil. Evet, çok şükür bu işi severek yapıyorum ve bu işten para kazanıyorum ama yönetmesi, psikolojisi çok zor bir şey. Ben öyle dönemlerde dahi, kendimi çok kötü hissettiğim anlarda bile hareket etmeye özen gösteriyorum. Çünkü onu yapmadığım zaman daha kötü hissediyorum. Sporun böyle çok enteresan, psikolojik açıdan da bilimsel olarak da kanıtlanmış bir yönü var." Etkinlik sonunda katılımcılara sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazandırılması ve günlük yaşamda uygulanabilir öneriler sunulması hedeflendi. Etkinlikte, ’Kalp sağlığı için atılacak küçük adımlar, büyük farklar oluşturur’ mesajı verildi.
Erkekler dikkat: Uzun süreli koltuk ısıtma sperm kalitesini etkiliyor
17 Nisan 2026 Cuma - 09:28 Erkekler dikkat: Uzun süreli koltuk ısıtma sperm kalitesini etkiliyor Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Salabaş, araç içi koltuk ısıtma sistemlerinin uzun süreli kullanımının sanıldığından daha riskli olabileceğini söyleyerek "Uzun süreli kullanım testis ısısını yükselterek sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan erkeklerin dikkatli olması gerekiyor" uyarısında bulundu. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Salabaş, kış aylarında konfor amacıyla kullanılan araç içi koltuk ısıtma sistemlerinin erkek üreme sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin uyarılarda bulundu. Testislerin sağlıklı sperm üretebilmesi için, vücut ısısından yaklaşık 2-3 derece daha düşük bir sıcaklıkta kalması gerektiğini belirten Doç. Dr. Salabaş, bu doğal ısı dengesinin bozulmasının sperm kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. "Küçük bir ısı artışı bile farka yol açabilir" Doç. Dr. Salabaş, konuyla ilgili yapılmış bir çalışmanın, 90 dakikalık sürüşte ısıtmalı koltukların bölgesel sıcaklığı ortalama yarım derece yükselttiğini ortaya koyduğunu belirterek ,"Dışarıdan bakıldığında küçük gibi görünen bu artış, testisler için anlamlı bir değerdir çünkü testislerin çalışabileceği ısı aralığı çok dardır. Uzun süreli ve sık tekrarlayan kullanım sperm hareketini azaltabilir ve döllenme şansını düşürebilir" dedi. "Kontrollü kullanım önemli" Kısa süreli kullanımın genellikle risk oluşturmadığını belirten Doç. Dr. Salabaş, özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan erkeklerin daha dikkatli davranması gerektiğini söyledi. Salabaş, sözlerini şöyle sürdürdü: "Koltuk ısıtma sistemleri yalnızca koltuk ısınana kadar kullanılmalı, ardından kapatılmalıdır. Uzun yolculuklarda belirli aralıklarla mola vermek ve hava dolaşımına izin veren rahat kıyafetler tercih etmek faydalıdır. İyi haber şu: bu etkiler büyük ölçüde geri dönüşlüdür. Kullanım azaltıldığında sperm değerleri birkaç ay içinde düzelme eğilimi gösterir."
İstanbul’un simgesi laleler kenti renklendirdi
17 Nisan 2026 Cuma - 09:15 İstanbul’un simgesi laleler kenti renklendirdi İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), kentin simgesi haline gelen laleleri bu bahar da İstanbullularla buluşturdu. Kent genelinde tarihi koru ve parklara dikilen 3 milyon 580 bin lale, Nisan ayının gelişiyle birlikte İstanbul’u adeta açık hava sergisine dönüştürdü. İstanbul Büyükşehir Belediyesi(İBB) Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında, şehrin en önemli yeşil alanlarında kapsamlı peyzaj düzenlemeleri gerçekleştirildi. Bu çerçevede başta Emirgan Korusu olmak üzere Göztepe 60. Yıl Parkı, Gülhane Korusu ve Hıdiv Korusu’nda milyonlarca lale toprakla buluşturuldu. Kırmızı, sarı, pembe, beyaz ve mor renklerde açan laleler, hem İstanbulluların hem de yerli ve yabancı turistlerin ilgi odağı oldu. "İstanbul adeta açık hava sergisine dönüştü" Baharın gelişiyle birlikte özellikle Emirgan Korusu’nda yoğunluk yaşanırken, ziyaretçiler rengarenk laleler arasında fotoğraf çektirerek manzaranın keyfini çıkardı. Dron ile görüntülenen koruda, lalelerin oluşturduğu desenler kartpostallık görüntüler ortaya çıkardı. "Lale Bayramı renkli etkinliklere sahne oldu" Baharın gelişini kutlamak amacıyla düzenlenen Lale Bayramı da bu yıl 11-12 Nisan tarihlerinde gerçekleştirildi. İBB Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı ile Kültür Dairesi Başkanlığı iş birliğinde düzenlenen etkinliklerde Emirgan Korusu başta olmak üzere dört ana merkezde çeşitli organizasyonlar yapıldı. Etkinlikler kapsamında konserler, atölyeler ve gösteriler ziyaretçilerden yoğun ilgi gördü.
Yurtta hava durumu
17 Nisan 2026 Cuma - 08:47 Yurtta hava durumu Ülke genelinde Ege, Akdeniz, İç Anadolu, Batı Karadeniz’in iç kesimleri, Doğu Anadolu’nun batısı, Güneydoğu Anadolu (Siirt hariç) ile Sakarya, Bilecik, Çorum, Ordu, Giresun, Trabzon, Gümüşhane, Bayburt, Erzurum, Bingöl ve Muş çevrelerinin aralıklı sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Yağışların Antalya’nın doğu kesimleri, Güneydoğu Anadolu’nun batısı, Elazığ ve Tunceli çevrelerinin yerel kuvvetli olması bekleniyor. Rüzgarın; Marmara’da kuzeyli yönlerden, Doğu Akdeniz ile Kayseri, Niğde çevrelerinde güney doğulu yönlerden kuvvetli olarak (40-60 km/saat) esmesi bekleniyor. Ülkemizin güney ve batı kesimlerinde toz taşınımı tahmin ediliyor. Doğu Karadeniz’in iç kesimleri ile Doğu Anadolu’da yüksek kar örtüsüne sahip eğimli alanlarda çığ ve kar erimesi tehlikesi bulunmaktadır. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden alınan tahminlere göre, hava sıcaklığında önemli bir değişiklik olmayacağı, ülke genelinde mevsim normallerinin üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın ise genellikle güneyli, yurdun batı kesimlerinde kuzeyli yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette, Marmara, Doğu Akdeniz ile İç Anadolu’nun güneydoğusunda kuvvetli olarak (40-60 km/saat) esmesi bekleniyor. Bazı illerde beklenen hava durumuyla günün en yüksek sıcaklıkları ise şöyle: Ankara: Parçalı çok bulutlu, gece saatlerinden sonra sağanak yağışlı 23 İstanbul: Parçalı ve az bulutlu 16 İzmir: Parçalı ve çok bulutlu, akşam saatlerinden itibaren sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı 22 Adana: Parçalı ve çok bulutlu, sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı 28 Antalya: Parçalı ve çok bulutlu, sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Yağışların doğusunda yerel kuvvetli olması bekleniyor. 22 Samsun: Parçalı ve az bulutlu zamanla çok bulutlu 16 Trabzon: Parçalı ve az bulutlu zamanla çok bulutlu, gece saatlerinden sonra sağanak yağışlı 14 Erzurum: Parçalı ve çok bulutlu, gece saatlerinden sonra sağanak yağışlı 16 Diyarbakır: Parçalı ve az bulutlu zamanla çok bulutlu, öğle saatlerinden sonra sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı 23