Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Ordu
Ordu Valiliğinden imha edilen insansız deniz aracı açıklaması
21 Mart 2026 Cumartesi - 17:53:39
Ordu Valiliği, Ünye ilçesinde kıyıya vuran, aktif ve mühimmat yüklü olduğu değerlendirilen deniz aracının, kıyıdan yaklaşık 4 kilometre açıkta imha edildiğini açıkladı. Valilikten yapılan açıklamada, "Ünye ilçemizin Yüceler Mahallesi’nde 20 Mart Cuma günü kıyıya vuran insansız deniz aracı, 21 Mart Cumartesi günü saat 14.00 sıralarında, İstanbul S.A.S Grup Komutanlığı ekiplerince yapılan inceleme sonucunda cihazın aktif olduğu ve mühimmat yüklü olduğu değerlendirildiğinden, sahile yaklaşık 4 kilometre uzaklıkta kontrollü bir şekilde patlatılarak imha edilmiştir" ifadelerine yer verildi.
21 Mart 2026 Cumartesi - 17:37
Ordu’da kıyıya vuran insansız deniz aracı imha edildi
Ordu'nun Ünye ilçesinde sahilde bulunan ve içerisinde mühimmat olduğu değerlendirilen insansız deniz aracı (İDA), Sualtı Savunma Komutanlığı (SAS) ekipleri tarafından denize çekilerek imha edildi.
21 Mart 2026 Cumartesi - 12:31
Ordu’da kıyıya insansız deniz aracı vurdu
Ordu’nun Ünye ilçesinde sahilde insansız deniz aracı (İDA) bulundu.
19 Mart 2026 Perşembe - 22:35
Ordu’da iki ayrı trafik kazasında 12 kişi yaralandı
Ordu’nun Ünye ve Çaybaşı ilçelerinde meydana gelen iki ayrı trafik kazasında toplam 12 kişi yaralandı. Ünye’nin Nadırlı Mahallesi mevkiinde meydana gelen ilk kazada, Tekkiraz istikametine seyir halinde olan ve içinde bir ailenin bulunduğu hafif ticari araç, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu yoldan çıktı. Metrelerce yükseklikteki uçuruma yuvarlanan araç, fındık bahçesindeki ağaçlara çarparak durabildi. Olay yerine sevk edilen Ordu Büyükşehir Belediyesi İtfaiye ekiplerinin çalışmasıyla hurdaya dönen araçtan çıkarılan sürücüyle beraber toplam 4 kişi, sağlık ekiplerince hastaneye kaldırıldı. Diğer kaza ise Çaybaşı ilçesinde yaşandı. Edinilen bilgiye göre, Sarıcaerik Mahallesi’nde 55 GU 794 plakalı otomobil ile 34 BGV 018 plakalı otomobil kafa kafaya çarpıştı. Çarpışma sonucu her iki araçta bulunan toplam 8 kişi yaralandı. İtfaiye ekiplerinin araç içinden kurtardığı yaralılar, ambulanslarla Ünye Devlet Hastanesine sevk edilerek tedavi altına alındı. Çaybaşı İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, kaza bölgesinde güvenlik önlemleri alarak trafiği kontrollü sağladı. Kazalarla ilgili inceleme başlatıldı.
15 Nisan 2024 Pazartesi - 12:23
Perşembe Belediye Başkanı Cihat Albayrak göreve başladı
Ordu’nun Perşembe Belediye Başkanı seçilen Cihat Albayrak, mazbatasını alarak göreve başladı. 31 Mart 2024 yerel seçimlerinde Perşembe Belediye Başkanı seçilen Cihat Albayrak, Perşembe Hükümet Konağı’nda düzenlenen törenle mazbatasını aldı. Coşkulu bir kalabalığın alkışları arasında İlçe Seçim Kurulu Başkanı Nilay Taşlıova’dan mazbatasını alan Cihat Albayrak yaptığı açıklamada, "Bir an önce 54 mahallemize nasıl hizmet ederiz düşüncesiyle kolları sıvayacağız” dedi. Albayrak, “Burada kazanan Perşembe’dir. Seçim sürecinde bizlerle beraber sahada dolaşan tüm arkadaşlarımıza özellikle teşekkür ediyorum. Bana oy veren vermeyen herkese hepsine teşekkürü borç biliyorum. Şu anda Perşembe’nin 54 mahallesine nasıl hizmet ederiz düşüncesiyle inşallah size layık bir Belediye Başkanı olacağım. Ordu Büyükşehir Belediye Başkanımız Dr. Mehmet Hilmi Güler ile birlikte Perşembe’de yapılması gereken ne varsa birlikte el birliği ve güç birliği ile ilçemize hizmet edeceğiz” şeklinde konuştu. Başkan Albayrak, mazbatasını aldıktan sonra Perşembe Belediyesi’ne gelerek görevi Mustafa Tandoğan’dan dualarla devraldı. Albayrak devir teslim töreninde yaptığı konuşmada, “Artık yeni şeyler söyleme zamanı, el ele, kol kola, huzur içerisinde hükümetimizle, Ordu Büyükşehir Belediyemizle sizlere layık olacağız inşallah” diye konuştu. Cihat Albayrak kimdir? 1981 yılında Öğretmen bir babanın evladı olarak Elazığ’da doğan Perşembe Belediye Başkanı Cihat Albayrak, İlkokulu Altınfındık İlkokulunda, ortaokul ve liseyi Ordu İmam Hatip Lisesinde okudu. Üniversiteyi Ordu Üniversitesi (ODÜ) Yerel Yönetimler Bölümünü tamamlayarak mezun oldu. 2002 yılında AK Parti Ordu Gençlik Kolları Kurucuları arasında yer alan Albayrak, 2005-2007 yılları arasında AK Parti İl Gençlik Kolları Başkanlığı yaptı. Albayrak, AK Parti Merkez İlçe Yönetim Kurulu Üyeliği, AK Parti Altınordu Kurucu Yönetim Kurulu Üyeliği görevlerinde bulundu. 2008 yılında Orman İşletme Müdürlüğünde kamu görevine başlayan Albayrak, 2014 yerel seçimleri sonrasında Altınordu Belediyesi Özel Kalem Müdürlüğü görevlerinde bulundu. 2019 yılında Ordu Büyükşehir Belediyesinde Özel Kalem Müdür Yardımcılığı, 2019-2020 tarihleri arasında Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü, 2020-2023 tarihleri arasında Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Daire Başkanlığı görevinde bulundu. 3 çocuk babası olan Albayrak, aynı zamanda Herkes İçin Spor (HİS) Federasyonu Genel Merkez Disiplin Kurulu Üyeliğini sürdürüyor.
15 Nisan 2024 Pazartesi - 11:22
Başkan Tavlı, “Yaptığımız yeniliklerle vatandaşlarımız keyifli tatil geçirdi”
Ünye Belediyesi Sosyal Tesisleri, 9 günlük Ramazan bayramı tatili boyunca ziyaretçi akınına uğradı. Belediye Başkanı Hüseyin Tavlı, yaptıkları yenilikler ile vatandaşların keyifli bir tatil geçirdiklerini söyledi. Ünye, Ramazan bayramında binlerce vatandaşı ağırladı. Bayramın 9 günlük tatille birleştirilmesi nedeniyle gurbetteki vatandaşlar Ünye’ye gelerek sevdikleriyle hasret giderdi. Ünye Belediyesi sosyal tesisleri Ramazan bayramının ikinci gününden itibaren hizmet vermeye başladı. Atatürk Parkı, Tilla Kafe, binicilik tesisleri ve Asarkaya Kent Ormanı vatandaşların ziyaret ettiği yerlerinden oldu. Bayram tatili süresince Ünye’de herhangi bir olumsuzluğun yaşanmadığını ifade eden Belediye Başkanı Hüseyin Tavlı, “Milletimizin emanetini en güzel şekilde taşıyarak, yine milletimizin hizmetine sunduk. Özellikle sosyal tesislerimizde yaptığımız yenilikler ve ilavelerle tesislerimiz Karadeniz Bölgesi’nde 1 numara oldu. Bayram tatilinin 9 gün olması, hem yurt genelinde hem de yurt dışında yaşayan vatandaşlarımızın Ünye’ye gelmesine vesile oldu. Bu süreçte biz de Ünye Belediyesi olarak tüm ekibimizle birlikte vatandaşlarımızın tatilini en güzel şekilde geçirmeleri için gayret gösterdik. Tatil süresince herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmadık. Vatandaşlarımızın tatil bitiminde tesislerimizden ve şehrimizden memnun kalarak ayrılmaları bizleri de ziyadesiyle memnun etti. İnşallah yaz tatilinde de bu memnuniyetin artması için gayret edeceğiz. Tüm vatandaşlarımıza sağlıklı günler diliyorum” diye konuştu.
13 Nisan 2024 Cumartesi - 17:13
Karadeniz Sahil Yolu’nda trafik yoğunluğu
Ordu’da, Ramazan Bayramı tatilini memleketlerinde geçirdikten sonra dönüş yoluna geçen gurbetçiler, Karadeniz Sahil Yolu’nda trafik yoğunluğu oluşturdu. 9 günlük Ramazan Bayramı tatilini memleketinde geçirmek isteyen gurbetçiler, tatilin son gününde önce yola koyuldu. Yoğun dönüş nedeniyle yollarda araç trafiği oluştu. Ordu’nun Altınordu ilçesinde, çevreyolu olmasına rağmen sahil yolunu kullanmak isteyen sürücüler, kimi zaman kilometrelerce kuyruk olmasına neden oldu. Bayram tatili sonrası memleketlerinden ayrıldıklarını ifade eden sürücüler, insanların dikkatli araç kullanmalarını ve trafik kurallarına uymaları gerektiğini söylediler. Ordu İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri ise kavşaklarda ve trafik yoğunluğunun fazla olduğu noktalarda görev alarak trafiğin rahatlamasına yardımcı oldu.
13 Nisan 2024 Cumartesi - 14:52
Bayram tatilinde ‘Hoynat Adası’na ilgi arttı
Türkiye’de, tepeli karabatak kuşlarının yuva yaptığı iki bölgeden biri olan ve çift gümüş martıların yaşadığı Ordu’nun Perşembe ilçesindeki ‘Hoynat Adası’, Ramazan Bayramı tatilinde ziyaretçilerin beğenisini kazandı. Tepeli karabatak kuşlarının yuva yaptıkları iki yerden birisi olduğunu bilinen Hoynat Adası’nda, geçen yıllarda 90 çift tepeli karabatak ile 250 çift gümüş martının yaşadığı tespit edildi. Kuşların yaşam alanı olduğu için girişlerin yasak olduğu ada, kuş gözlemciliği açısından da önem teşkil ediyor. ‘Önemli Kuş Alanı’ seçildiği için, kuşların doğal yaşam alanı olarak bırakılan ada etrafında Ordu Büyükşehir Belediyesi ve Perşembe Belediyesi tarafından yapılan çevre düzenlemeleri ve güzelleştirme çalışmalarının ardından ziyaretçilerin ilgi noktalarından biri olma özelliğini taşıyor. Zemini doğal taşlarla kaplanarak oluşturulan seyir terasına yerleştirilen ada için seyir dürbünleri, ziyaretçilerin kuş gözlemi yapmasına imkan sağlıyor, Ramazan Bayramı tatilinde adayı gözlemlemek için il dışından gelenler dahi oluyor. Ramazan Bayramı dolayısı ile il dışından gelerek adayı ziyaret eden vatandaşlar, Ordu’yu çok beğendiklerini, yeşil ile mavinin buluştuğu noktada yaptıkları ziyaretlerin keyif verici olduğunu söylediler. Vatandaşlar, insanların bu noktaları ziyaret etmeleri gerektiğini de aktardılar.
13 Nisan 2024 Cumartesi - 14:45
Bakan Tekin, ‘ilkyarım hayat kurtarır’ notuyla hayat kurtaran öğretmeni paylaştı
Milli Eğitim Bakanı Prof. Dr. Yusuf Tekin, Ordu’nun Fatsa ilçesinde ‘heimlich’ manevrası ile bir öğrencinin hayatını kurtaran öğretmeni ‘ilkyardım hayat kurtarır’ notu ile paylaştı. Fatsa ilçesi Şehit Ümit Karamustafa Ortaokulu’nda 5 Ocak 2024 tarihinde meydana gelen olayda, 7. sınıf öğrencisi Yiğit Efe Ö. (12), teneffüs saatinde yiyecek nefes borusuna kaçınca koridora çıktı, ardından da arkadaşlarının yanına gitti. Arkadaşları durumu fark edince öğrencinin koluna girerek, öğretmenlerine haber verdi. Bu esnada okulun koridorunda bekleyen Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Öğretmeni Ali Rıza Bölükbaş, öğrencinin durumunu fark ederek ‘Heimlich manevrası’ ile öğrenciye müdahale etti, öğrenci yeniden nefes aldı. Olayın olduğu zaman öğle arası saatinde öğrencilerin yanına gelerek boğulan arkadaşlarının durumunu anlattığını ve kendisinin müdahale ettiğini söyleyen Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Öğretmeni Ali Rıza Bölükbaş, Ordu İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından düzenlenen ilkyardım temel eğitimleri ile öğrenciyi kucaklayarak, ‘Heimlich’ manevrası ile müdahale ettiğini, ilk seferde öğrencinin nefes aldığını söyledi. Bölükbaş, birisinin nefes alıp hayata dönmesinin sağlamanın güzel bir duygu olduğunu kaydetti. Bakan Tekin sosyal medya hesabından paylaştı Milli Eğitim Bakanı Prof. Dr. Yusuf Tekin, sosyal medya hesaplarından yaptığı paylaşımda ilkyardım eğitimlerinin önemine değinerek, “İlk yardım hayat kurtarır. Öğretmen bir cana, bir nefese dokunandır. İyi ki varsın öğretmenim” ifadelerine yer verdi.
12 Nisan 2024 Cuma - 19:04
Hilmi Güler: "Gerçekler bir kez daha kazandı”
Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, Yüksek Seçim Kurulu’nun (YSK) verdiği karar sonrası yaptığı açıklamada, “Gerçekler bir kez daha kazandı” dedi. Başkan Güler, sosyal medya sayfasında yaptığı açıklamada şu görüşlere yer verdi: “Haklının acelesi yoktur. Ordu’nun ismine, Orduluların iradesine leke sürmeye çalışanların aksine, gerek seçim sürecinde gerekse de seçimin ardından ahlaki değerleri ve ilkeli siyaseti önceleyerek, erdemli bir tavırla mücadelemizi sürdürdük. Alçalmadan yükselmek gerekliliğini her fırsatta vurguladık. Ordu halkının iradesine gölge düşürmeye çalışan kirli odakların yoğun mesaisine rağmen, haklı olmanın verdiği özgüven ve vakar ile hukukun kararını sükûnetle bekledik. Fetövari söylemler ve eylemlerle kirli siyaset yapanların tüm manipülasyonları önce hemşehrilerimiz nezdinde, akabinde de Yüksek Seçim Kurulu’nun almış olduğu karar ile hukuk nezdinde yok sayılmıştır. Gerçekler bir kez daha kazandı. Hayırlı olsun Ordu”
12 Nisan 2024 Cuma - 16:12
Ordu’da otomobil ile minibüs çarpıştı: 2 yaralı
Ordu’nun Kabataş ilçesinde minibüs ile otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 2 kişi yaralandı. Kaza, Kabataş- Fatsa kara yolunun Zıngıroğlu mevkiinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Yakup T. yönetimindeki 52 M 1401 plakalı minibüs ile Muharrem G. idaresindeki 52 HD 967 plakalı otomobil çarpıştı. Kazada, otomobildeki sürücü Muharrem ve eşi Sevilay G. yaralandı. Yaralılar, sağlık ekiplerince Aybastı Devlet Hastanesi’ne sevk edilerek tedavi altına alındı. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.
09 Nisan 2024 Salı - 12:19
Ordu’da şehit yakınları duygulandırdı: “Üzüntümüz ve gururumuz çok büyük”
Ordu’da düzenlenen programda, Ramazan Bayramı öncesinde Ordulu şehitler dualarla yad edildi. Şehit yakınları, acılarının ilk günkü gibi taze olduğunu ancak bir o kadar da gururlu olduklarını söylediler. Ordu Şehitliği’nde düzenlenen program, Kur’an-ı Kerim tilaveti ile başladı, ardından İl Müftüsü Dr. İsmail Çiçek’in şehitler için dua etmesi ile devam etti. Programda, Vali Muammer Erol, Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler ve protokol mensupları, şehitlerin kabirlerine karanfil bırakarak dua ettiler, ardından şehit yakınları ile sohbet ettiler. 2012 yılında Afyon patlamasında şehit olan Uzman Çavuş Cüneyt Akkuş’un annesi Türkan Akkuş, “Benim kaç senedir acım sinmedi, gün geçtikçe ateşim daha da korlaşıyor. Acım çok derin, buna söylenecek bir kelime bulamıyorum” dedi. Şehit babası Hilmi İnan, “Gurur verici bir durum. Oğlum 2010 yılında Mardin’de EYP patlaması sonucu şehit oldu” ifadelerine yer verdi. Oğlu Zeki Yusuf ile birlikte şehit ağabeyini ziyarete gelen Zehra Ersoy, çok duygulu ve gururlu olduklarını belirterek, acılarının da bir o kadar taze olduğunu ifade etti. Ersoy, oğlunun hiç görmediği dayısı gibi asker olmak istediğini sözlerine ekledi. Programa, MHP Ordu Milletvekili Naci Şanlıtürk, CHP Ordu Milletvekilleri Seyit Torun ve Mustafa Adıgüzel, Altınordu Kaymakamı Erkan Karahan, İl Emniyet Müdürü Atilla Aksoy, İl Jandarma Komutanı K. Albay Numan Öksüz, Altınordu Belediye Başkanı Ulaş Tepe ve ilgililer katıldı.
08 Nisan 2024 Pazartesi - 17:59
Ordu’da seyir halindeki otomobil alev aldı
Ordu’nun Ünye ilçesinde seyir halindeki otomobilde çıkan yangın söndürüldü. Yangın, Gölevi Mahallesi Devlet Sahil Yolu Caddesi üzerinde meydana geldi. Ufuk Kılıçkaya idaresindeki 52 AEU 359 plakalı otomobilin Ünye şehir merkezi istikametine seyir halinde ilerlediği sırada, motor bölümünden dumanlar yükselmeye başladı. Dumanları gören sürücü Ufuk Kılıçkaya hemen araçtan inerek yangına müdahale etmeye çalıştı. Çevredekilerin haber vermesi üzerine bölgeye çok sayıda itfaiye ekipleri sevk edildi. Vatandaşlar yangın tüpleriyle otomobilin ön kısmındaki yangına müdahale etmeye çalışırken, Ordu Büyükşehir Belediyesi Ünye İtfaiye Grup Amirliği ekipleri motor bölümünü alevlerin sardığı otomobile müdahalede bulundu. Yangın sonrası otomobil kullanılamaz hale gelirken, olayla ilgili inceleme başlatıldı.
08 Nisan 2024 Pazartesi - 14:45
Ordu’da bayram öncesi trafik denetimleri arttırıldı
Ramazan bayramı öncesi trafik kazalarını önlemek amacıyla Ordu’da polis ekipleri tarafından denetimler sıkılaştırıldı. İl Emniyet Müdürlüğü Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekipleri, Ramazan bayramı öncesi denetimleri arttırdı. Ekipler, trafik kazalarının önüne geçmek, can ve mal güvenliğini sağlanması adına il genelinde çeşitli noktalarda çalışmalar yürütüyor. Altınordu ilçesi eski otogar mevkiinde sürücülere yönelik yapılan denetimlerde, ehliyet, ruhsat ve trafik sigortası kontrolleri gerçekleştirildi. Ayrıca, araçlarda emniyet kemeri ve çocuk koltuğu kullanımı da denetlendi. Denetimlerde kurallara uyan sürücülere teşekkür edilirken, kural ihlali yapan sürücülere ise para cezası uygulandı. Polis ekipleri, bayram boyunca trafik denetimlerini sürdüreceklerini belirterek, sürücüleri kurallara uymaya davet etti.
08 Nisan 2024 Pazartesi - 13:41
Ordu’da ölü yunus balığı sahile vurdu
Ordu’nun Ünye ilçesinde yaklaşık 1,5 metre uzunluğunda ölü yunus balığı sahile vurdu. Ünye Yüceler Mahallesi sahilinde ölü yunus balığı kıyıya vurdu. Yaklaşık 1,5 metre uzunluğunda olduğu tahmin edilen yunus balığında yara izleri olduğu gözlendi. Durumun bildirilmesi üzerine olay yerine gelen ekipler yunus balığını buradan kaldırdı. Yunus balığının kıyıya vurduğunu gören inşaat işçileri, balığın göz kısmında yaraların olduğunu belirterek, “Burada görünce ekiplere haber verdik, onlar da gelip aldılar. Boyu yaklaşık 1,5 metreydi. Bu aralar yunus balıklarının öldüğünü çok duyuyoruz” dediler.
08 Nisan 2024 Pazartesi - 13:37
Bayramda diyabetli hastalar için beslenme önerileri
Ramazan Bayramı’nda diyabetli hastalara beslenme uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, “Bayram sofralarında, aşırı karbonhidratlı (tatlı) gıdaların olması diyabet hastaları için büyük risktir. Diyabet hastaları bayram sofralarında ağır yemeklerden kaçınmalı ve şeker ya da tatlı tüketimine dikkat etmelidir” dedi. Ramazan Bayramı’nın gelmesiyle özellikle geleneksel yemeklerin ve tatlıların Türk misafirperverliği ile sunulacak olması, beslenmesine dikkat etmesi gereken diyabetli hastaların sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Medical Park Ordu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, özellikle diyabetlilerin ya da diyabete eğilimi olanların bayramda beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerektiğini dile getirdi. Uzm. Dr. Şahin, “Bayram sofralarında aşırı karbonhidratlı (tatlı) gıdaların olması diyabet hastaları için büyük risktir. Diyabet hastaları bayram sofralarında ağır yemeklerden kaçınmalı ve şeker ya da tatlı tüketimine dikkat etmelidir. Diyabetliler, Ramazan Bayramı’nda doktorlarına danışarak ve diyet listelerine uygun olarak değişik tatları azda olsa tadabilirler. Burada önemli olan, yemeği saatinde ve uygun miktarda yemektir. Bu da iyi bir diyet programıyla sağlanabilir” diye konuştu. “Beslenme ve hayat tarzına dikkat edilmeli” Diyabet hastalarının, beslenme ve hayat tarzı konusunda bilinçli hareket ederek uzun sureli ve kaliteli bir yaşam sürebileceğini ifade eden Uzm. Dr. Şahin, sağlık sorunu olmayan kişilerin bile şeker ya da tatlıyı çok fazla tüketmemeleri gerektiğini belirtti. Uzm. Dr. Şahin, şeker hastalarının da bayramda sağlıklı olmayan şartlarda hazırlanan tatlı ve çikolatalardan uzak durmaları gerektiğini söyledi. “Bayramda kahvaltıyı atlamayın” Diyabetlilerin bayramda süt, et, sebze, meyve ve tahıl gruplarını ihmal etmemesi gerektiğini hatırlatan Uzm. Dr. Şahin, şu bilgileri paylaştı: “Bayramda güne kahvaltıyla başlanmalıdır. Gün boyunca ortalama 2-2,5 litre su içilmelidir. Günde mutlaka 3 porsiyon meyve ve sebze tüketilmelidir. Özellikle uzun süren oruç döneminden sonra bayram sofralarında tatlı yerine meyve servis etmek, herkes için daha faydalı olacaktır. Ama meyve tüketirken üzüm, incir, kavun, hurma ve kayısı gibi şeker oranı yüksek meyveler daha dikkatli ve az tüketilmelidir. Ayrıca çok fazla ekmek de yenilmemelidir. Mümkünse hazmı kolaylaştırdığı için siyah ekmek tercih edilmelidir. Yemek yerken besinler yeterince çiğnenmeli, hızlı ve acele yemek yenilmemelidir. Diyabet hastaları suni tatlandırıcılardan ve hazır gıdalardan da uzak durmalıdır. Çok çeşitli hazır gıda maddelerinde değişik isimler altında bulunan gizli şekerler de şeker hastaları için tehlike oluşturur.”
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder