Yerel Haberler
Samsun
22 Şubat 2026 Pazar - 16:15 Atakum’da ’Ramazan ve İnsan’ söyleşisi Samsun Atakum Belediyesi’nin öncülüğünde düzenlenen Ramazan programı kapsamında, İlahiyatçı ve Yazar Prof. Dr. Mehmet Okuyan Ata Sahne’de vatandaşlarla buluştu. Prof. Dr. Okuyan, ’Ramazan ve İnsan’ başlıklı söyleşisinde, doğru dini bilgiye ulaşmak için önce Kur’an’ın okunması ve anlaşılması gerektiğine dikkat çekti. Atakum Belediyesi ile Atakum Kent Konseyi iş birliğinde düzenlenen organizasyonla ünlü İlahiyatçı, Akademisyen ve Yazar Prof. Dr. Mehmet Okuyan, Ata Sahne Sanat Merkezi’nde söyleşi programı gerçekleştirdi. Yüzlerce vatandaşı merkezde buluşturan programda Prof. Dr. Okuyan, ’Ramazan ve İnsan’ başlığıyla, Ramazan ayının maneviyatı ve öğretisinin yanı sıra Kur’an-ı Kerim’in doğru yorumlanması ile ilgili katılımcılara önemli bilgiler verdi. Okuyan, halk arasında yaygın olan yanlış inançların önüne geçmek için Kur’an’ın iyi anlaşılması gerektiğine dikkat çekerek, "Bizim kitabımız Kur’an, evrensel mesajlar getiren bir kitaptır. İnsanlara doğru anlatmak gibi bir hedefiniz varsa, önce ayetlerini iyi okumak ve anlamak gerekir. Bu akşam, pek çok ayet okuyacağım. Allah’ın ayetleri, her teşekkürün her alkışın üzerinde bir değer ifade eder. Sadece, Allah’ın rızasını kazanmak için bunu yapacaksınız" ifadelerini kullandı. Atakum Belediye Başkan Vekili Halil Taşkın da programda yaptığı konuşmada, "Hocamız, çok değerli bilgiler paylaştı. Kur’an-ı Kerim’i öğrenmek, okumak, beraber yaşamak doğruyu araştırarak, bilerek okumak çok önemli ve biz bunu yapacağız. Kuran’dan öğrenerek, anlatmak en büyük amacımız olacak. Hocamıza, katılımı için çok teşekkür ediyoruz" dedi. Atakum Konseyi Başkanı Tuncay Seven ise, "Ramazan ayının muazzam atmosferinde, Prof. Dr. Mehmet Okuyan son derece değerli bilgilerle hepimizi aydınlattı. Kendisine, katılımı için çok teşekkür ediyorum" diye konuştu.
Gastroenteroloji uzmanından Ramazan’da kabızlık ve hazımsızlığa karşı öneriler
20 Şubat 2026 Cuma - 14:03 Gastroenteroloji uzmanından Ramazan’da kabızlık ve hazımsızlığa karşı öneriler Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının sıkça yaşanabileceğine dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özgür Ecemiş, "Sahurda ve iftarda lifli gıdalara ağırlık verin. Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler. İftar ve sahur arasında bol su için. Oruç tutarken uzun süre susuz kalmak, kabızlığın en önemli nedenlerinden biridir" dedi. Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları sıkça yaşanabiliyor. Liv Hospital Samsun Gastroenteroloji Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, oruç tutarken yaşanabilecek bu sorunların önüne geçmek için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle anlattı: "Su tüketimi: İftar ve sahur arasında bol su için. Oruç tutarken uzun süre susuz kalmak, kabızlığın en önemli nedenlerinden biridir. İftar ve sahur arasında en az 2-2,5 litre su içmeye özen gösterin. Suyun yanı sıra diğer sıvıları da tüketin. Suya ek olarak şekersiz komposto, ayran, bitki çayları gibi sıvıları da tüketebilirsiniz. Lifli gıdalar: Sahurda ve iftarda lifli gıdalara ağırlık verin. Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler. Tam tahıllı ekmek, yulaf, kuru baklagiller, sebze ve meyve gibi lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin. Kuru meyveleri tercih edin. Kuru kayısı, kuru erik, incir gibi kuru meyveler lif açısından zengindir ve kabızlığa iyi gelir. Probiyotikler: Yoğurt gibi probiyotik içeren gıdalar tüketin. Probiyotikler, bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sistemini destekler. Yağlı ve ağır gıdalardan kaçının: İftarda ve sahurda yağlı, kızartılmış ve ağır gıdalardan uzak durun. Bu tür gıdalar, sindirimi zorlaştırarak hazımsızlığa ve kabızlığa neden olabilir. Yemekleri yavaş yiyin ve iyice çiğneyin. Aceleyle yemek yemek, hazımsızlığa yol açabilir. Düzenli egzersiz: İftar sonrası hafif egzersizler yapın. Yürüyüş gibi hafif egzersizler, sindirim sistemini harekete geçirerek kabızlığı önler. Diğer öneriler: Sahurda kahve ve çay tüketimini sınırlayın. Kafein, vücuttan su atımını artırarak kabızlığa neden olabilir. İftardan sonra rezene veya papatya çayı için. Bu bitki çayları, sindirimi rahatlatır ve hazımsızlığı önler. Kabızlık sorunu devam ederse doktora danışın. Uzun süreli kabızlık, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir." Uzm. Dr. Ecemiş, sahur ve iftar için şu örnek menüyü paylaştı: "Sahur: 1 kâse yulaf ezmesi (süt veya yoğurt ile), 1 adet haşlanmış yumurta, 1 porsiyon meyve (örneğin elma veya armut), 1 avuç içi kadar ceviz veya badem ve bol su. İftar: 1-2 adet hurma, 1 kâse mercimek çorbası, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık, bol yeşillikli salata, 1 kâse yoğurt, bol su."
Samsun’da 2 bin kişilik öğrenci yurdunun inşaatı devam ediyor
20 Şubat 2026 Cuma - 10:40 Samsun’da 2 bin kişilik öğrenci yurdunun inşaatı devam ediyor Samsun’da 1 milyar 735 milyon TL maliyetli 2 bin kişilik öğrenci yurdunun fiziki tamamlanma seviyesi yüzde 14’ü geçti. Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün 19 Mayıs ilçesinde yapımına devam ettiği bin+bin olmak üzere 2 bin kişilik öğrenci yurdu inşaatına 2025’in Eylül ayında başlandı. 19 Mayıs Öğrenci Yurdu inşaatı yapım işinin sözleşmesi 9 Eylül 2025’te imzalandı. Proje kapsamında 4 öğrenci bloku (her biri zemin+6 kat), 1 sosyal tesis, 1 kapalı spor salonu (zemin+1 kat) ile 1 güvenlik giriş noktası yapılacak. Bu yatırım, Samsun’da yükseköğrenim görmekte olan öğrencilerin barınma ihtiyaçlarının karşılanması, mevcut yurt kapasitesinin artırılması ve öğrencilerin daha modern, güvenli ve nitelikli yaşam alanlarında konaklamalarının sağlanması amacıyla hayata geçiriliyor. Yeni yurt yapımının yanı sıra 213 milyon TL maliyetli Samsun Karadeniz Erkek Yurt Müdürlüğü’nün bakım onarım işi de devam ediyor. Yüzde 60’ı tamamlanan proje kapsamında idari bina, sosyal tesis, yemekhane ve tüm bloklarda mevcut seramik, şap, kapı, boya, sıva ve merdiven elemanları sökülerek kaldırılacak. Islak hacimlerde su yalıtımı yapılarak taban ve duvar seramikleri ile duş bölmeleri ve kompakt laminat kapılar uygulanacak. Tüm mahallerde şap dökümü, alçı sıva, boya, asma tavan ve PVC süpürgelik işleri yapılacak. Dış cephelerde mantolama ve silikon esaslı boya uygulanacak, ayrıca cephe kaplamaları yenilenecek. Çatılarda membran su yalıtımı, kiremit örtüsü, dere ve iniş sistemleri yapılacak. Pencerelerde bakım, onarım ve gerekli durumlarda doğrama değişimi ile denizlik imalatı gerçekleştirilecek. İç merdivenlerde andezit basamaklar, paslanmaz çelik korkuluklar ve tuğla kaplama işleri yapılacak.