Yerel Haberler
Samsun
Samsunspor, 5 ayrılığı birden açıkladı 15 Mayıs 2026 Cuma - 21:48:22 Samsunspor, 4’ü futbolcu biri teknik ekipten olmak üzere toplam 5 isimle yolların ayrıldığını açıkladı. Yarın oynanacak Göztepe mücadelesi ile sezonu noktalayacak Samsunspor’da takımdan ayrılacak oyuncular belli oldu. Kaptan Zeki Yavru, sol bek Soner Gönül, stoper Lubo Satka ve orta saha Olivier Ntcham’ın gelecek sezon Samsunspor forması giymeyeceği belirtilirken, yardımcı antrenör olarak görev yapan Boa Morte ile de devam edilmeyeceği ifade edildi. Kulüpten konu hakkında yapılan yazılı açıklamada, "Bazı vedalar sadece bir ayrılık değil, birlikte yazılmış bir hikâyenin alkışlarla taçlanan son sayfasıdır. Yarın; formamızı büyük bir aidiyetle taşıyan, mücadeleleri, karakterleri ve Atatürklü Arma’ya verdikleri emekle ailemizin unutulmaz fertleri olan Kaptan Zeki, Soner, Satka ve Ntcham ile Yardımcı Antrenörümüz Boa Morte, son kez sahaya bizimle çıkacak. Maç öncesinde; kulübümüze hem ligde hem de Avrupa’da kattıkları değer ve verdikleri emek adına kendilerine plaket takdim ederek teşekkür edeceğiz. Bu özel ana tüm tribünlerimizin de tanıklık etmesini istiyoruz. Yıllar boyunca aynı heyecana, aynı sevince, aynı mücadeleye ortak olduğumuz sporcularımızla son kez bir araya gelmek; onlara hak ettikleri vedayı hep birlikte yaşatmak için tüm taraftarlarımızı maç öncesinde tribündeki yerlerini almaya davet ediyoruz. Birbirinden kıymetli sporcularımıza ve yardımcı antrenörümüze yakışan vedayı hep birlikte yapalım" ifadeleri yer aldı.
15 Mayıs 2026 Cuma - 21:43 Vezirköprü’de Türk halk müziği gecesi Samsun’un Vezirköprü ilçesinde Vezirköprü Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi tarafından "3. Geleneksel Türk Halk Müziği Konseri" düzenlendi . Okulun öğretmen ve öğrencilerinden oluşan Türk halk müziği korosu, Şef Sertan Turan yönetiminde sahne alarak farklı yörelerinden seçilen eserleri seslendirdi. Konserin açılışında konuşan Koro Şefi Sertan Turan, Türk halk müziğinin kültürel miras açısından taşıdığı öneme dikkat çekerek öğrencilerle birlikte uzun süredir titiz bir çalışma yürüttüklerini ifade etti. Okul Müdürü Fazıl Gezer ise okulun yalnızca akademik başarıya değil, sosyal ve kültürel faaliyetlere de önem verdiğini vurguladı. Gezer, düzenlenen konserlerin geçmiş yıllarda farklı amaçlara hizmet ettiğini belirterek ilk konserin depremzedeler, ikincisinin SMA hastası Sahra bebek, üçüncüsünün ise Vezirköprü halkı için gerçekleştirildiğini söyledi. İlçe Milli Eğitim Müdürü Resul Özata konuşmasında, öğrencilerin sanatsal faaliyetlerde yer almasının önemine değinerek emeği geçenleri tebrik etti. Kaymakam Özgür Kaya ise gençlerin sanata yönlendirilmesinin önemli bir kazanım olduğunu belirterek meslek liselerinin toplumsal gelişimdeki rolüne dikkat çekti. Kaya, kültürel etkinliklerin birlik ve beraberliği güçlendirdiğini ifade ederek programda emeği geçenlere teşekkür etti. Program, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafı ile son buldu.
15 Mayıs 2026 Cuma - 21:42 Samsun’da üreticilere "aşılama" sertifikası Samsun’un Terme ilçesinde tarımsal üretimi canlandırmak ve çiftçileri bilinçlendirmek amacıyla düzenlenen ’Meyve Ağaçları ve Fındıkta Aşılama Kursu’ tamamlandı. Terme İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü ile Terme Halk Eğitimi Merkezi Müdürlüğü iş birliğiyle organize edilen kursun son günü, Karacalı Mahallesi’nde gerçekleştirdi. Hem teorik hem de uygulamalı eğitimlerin ardından başarılı olan kursiyerler için sertifika programı düzenlendi. Kursu başarıyla tamamlayarak sertifika almaya hak kazanan kursiyerlere belgelerini Terme İlçe Tarım ve Orman Müdürü Barış Padem, Halk Eğitimi Merkezi Müdürü Münir Yüksel, Karacalı Mahallesi Muhtarı Güngör tarafından takdim edildi. Terme İlçe Tarım ve Orman Müdürü Barış Padem, belge alan tüm kursiyerleri tebrik ederek, eğitimlerin bölge tarımına ve fındık üretimine büyük katkı sağlayacağını vurguladı.
15 Mayıs 2026 Cuma - 21:31 Bafra Cumhuriyet Başsavcılığından 19 Mayıs konseri Samsun Bafra Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı etkinlikleri kapsamında bir konser programı düzenlendi. Bafra Belediyesi Kültür ve Sanat Merkezi Salonu’nda adliye personeli tarafından gerçekleştirilen etkinlikte vatandaşlar müzik dolu bir akşam yaşadı. Türk Halk Müziği Korosu, Şef Cihat Kurt yönetiminde birbirinden değerli eserleri seslendirdi. Anadolu’nun farklı yörelerinden seçilen türküler, salonda bulunan izleyiciler tarafından büyük beğeniyle dinlendi. Koro üyelerinin performansı zaman zaman alkışlarla kesilirken, bazı eserlere dinleyiciler de eşlik etti. Bafra Cumhuriyet Başsavcısı Olcay Aksoy yaptığı konuşmada, "Adliyemizin Halk Müziği Korosu bu sene ikinci konserini veriyor. Amacımız, kurumsal kimliğimizin güçlenmesi, dayanışma ve aidiyet duygusunun geliştirilmesi, bununla birlikte kültürel zenginliğimizin güçlenerek sonraki yıllara aktarılmasıdır. Bu amaçla çıktığımız bu yolda ikinci konserimizi veriyor olmanın gururunu yaşıyoruz. Şunu da bilhassa ifade etmek istiyorum ki Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün 19 Mayıs 1919’da Samsun’a çıkarak Kurtuluş Savaşı’nı başlattığı ilimizde, her yıl 19 Mayıs haftasında geleceğe umutla bakacak, vizyonunu kültür ve sanatla pekiştirecek gençlere örnek olma ilkesiyle yoluna devam eden halk müziği koromuzu tebrik ediyor, herkese teşekkür ve şükranlarımı sunuyorum" dedi. 19 Mayıs ruhunun birlik ve beraberlik içerisinde yaşatıldığı programda, gençliğin önemine ve milli değerlerin korunmasına vurgu yapıldı. Katılımcılar, kültürel etkinliklerin toplumun kaynaşmasına katkı sunduğunu ifade ederek organizasyonda emeği geçenlere teşekkür etti. Konser sonunda Şef Cihat Kurt ve koro ekibi uzun süre ayakta alkışlanırken, program günün anısına çekilen hatıra fotoğraflarıyla sona erdi. Programa ilçe protokolü, adliye personeli, davetliler ve çok sayıda sanatsever katıldı.
Binlerce bebeğin doğumunda yardımcı olan ebeye Sağlık Bakanlığı’ndan teşekkür belgesi
20 Mart 2025 Perşembe - 12:58 Binlerce bebeğin doğumunda yardımcı olan ebeye Sağlık Bakanlığı’ndan teşekkür belgesi Samsun’da meslek hayatında geçirdiği 37 yılda binlerce bebeğin doğumuna yardımcı olan ebeye, Sağlık Bakanlığı tarafından teşekkür belgesi verildi. Vezirköprü Devlet Hastanesi’nde 37 yılını ebe olarak hizmet vermeye adayan, bu zaman zarfında binlerce bebeğin doğumuna yardımcı olan, 15 yıldır da doğumhane sorumlusu olarak görev yapan Ebe Seval Peker’e, Sağlık Bakanlığı tarafından verilen teşekkür belgesi Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras tarafından takdim edildi. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, "Kendisine emeklerinden dolayı Vezirköprülü hemşerilerimiz ve tüm sağlık çalışanlarımız adına teşekkür ederiz" denildi.
Samsun’da depo yangını
20 Mart 2025 Perşembe - 12:57 Samsun’da depo yangını Samsun’un Vezirköprü ilçesinde bir depoda çıkan yangında maddi zarar oluştu. Yangın, Esentepe Mahallesi İstanbul Caddesi üzerindeki Hüseyin C.’ye ait depoda meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, ihbar üzerine olay yerine itfaiye, polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Elektrik kontağından çıktığı tahmin edilen yangın itfaiye ekiplerince yandaki işyerlerine sıçramadan söndürüldü. Yangında depodaki kullanılmayan eşyalar zarar gördü. Yangınla alakalı inceleme başlatıldı.
Vezirköprü güne kar yağışı ile uyandı
20 Mart 2025 Perşembe - 11:50 Vezirköprü güne kar yağışı ile uyandı Samsun’un Vezirköprü ilçesinde sabah saatlerinde başlayan kar yağışı şehir merkezi ve kırsal kesimleri beyaza bürüdü. Güne kar yağışıyla uyanan Vezirköprülüler, kar yağışının oluşturduğu kartpostallık görüntülerle karşılaştı. Kar yağışı ilçe merkezi ve kırsal mahalleleri beyazla kaplandı. Vezirköprü - Havza karayolunda trafik kontrollü olarak sağlandı Vezirköprü-Havza karayolunda sabah saatlerinde etkili olan kar yağışı nedeniyle trafik kontrollü olarak sağlandı. Jandarma ekipleri tarafından Köprübaşı mevkisinde durdurulan araçlar özellikle 860 rakımlı Güvenbeli mevkiinde karayolları ekiplerince yapılan kar küreme çalışmaları sonrası ulaşım kontrolü olarak sağlandı. Jandarma trafik ekipleri sürücüleri takip mesafelerini korumaları ve dikkatli olmaları konusunda uyardı.
‘Çocuklarda yetersiz uyku aile ve akran ilişkilerini olumsuz etkileyebilir’
20 Mart 2025 Perşembe - 11:49 ‘Çocuklarda yetersiz uyku aile ve akran ilişkilerini olumsuz etkileyebilir’ Erken çocukluk döneminde beynin temel aktivitesinin uyku olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Aytaç Uras, "Uyku, çocuk gelişiminin temel unsurudur. Yetersiz uyku çocuğun sağlığını, aile-akran-öğretmen ilişkilerini, günlük yaşam aktivitelerini ve davranışlarını etkilemektedir" dedi. Liv Hospital Samsun Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Kliniği’nden Uzm. Dr. Pelin Aytaç Uras, süt çocuğunda uyku problemleri hakkında bilgilendirdi. Erken çocukluk döneminde beynin temel aktivitesinin uyku olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Uras, "Uyku çocuk gelişiminin temel unsurudur. Yetersiz uyku çocuğun sağlığını, aile-akran-öğretmen ilişkilerini, günlük yaşam aktivitelerini ve davranışlarını etkilemektedir. Çocukların uykusunun büyük bölümü REM uykusundan oluşmaktadır. REM ve Non REM uykuları gece boyunca döngüsel olarak yer alırlar, döngü zamanı bebeklikte 50-60 dakika iken, çocukluk ve erişkinlikte 90 dakikaya uzar" diye konuştu. "Uyku saati rutin olmalı" Çocuklar için uyku saatinin rutin olması gerektiğine değinen Uzm. Dr. Uras, "Bebek ve çocuklar için uyku saati ile ilgili rutinler oluşturmalı, bu rutinler sevecenlikle uygulanmalıdır. Yatağa gitme zamanları anne-baba ile çocuk arasında çatışma ortamının oluşturulduğu zamanlar olmamalıdır. Çocuğun her gün ev dışında düzenli sportif faaliyetler yapması uyku düzeni açısından yararlıdır ancak yatmadan önceki iki-üç saat içinde ağır egzersizlerden kaçınmalıdır. Yatak odalarında hafif ışığı olan gece lambaları tercih edilebilir. Yatak odalarında televizyon bulundurulmamalıdır. İlk uyku belirtilerini gördüğünüzde bebeğinizi yatağına yatırın. En ideal olanı, bebeğin rahatlamasına ve uykuya geçmesine izin vermektir. Yatarken çocuğunuzun yanına sevdiği oyuncağını veya özel bir eşyasını almasına izin verin. Bunlar çocuğunuzun uyumasını kolaylaştıracaktır" şeklinde konuştu. "Uyku bozukluklarında hekime başvurulmalı" Çocukların pamuklu giysiler giymesine özen gösterilmesi ve oda ısısının ayarlanması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Uras, "Çocuklarda uykuya başlama davranışları ile ilgili olan uykuya dalma güçlüğü ve gece uyanmalar sıktır. Ebeveynlerin yardımı olmaksızın yatağa yerleşme ve uykuya dalma, çocuklarda öğrenilen davranışlardır. Eğer çocuk uykuya dalmak için annesinin yardımına ya da özel bir uygulamaya (oyuncakla oynama, müzik dinleme) alışmışsa, gece uykusu sürecinde uyku basamakları arasında görülen uyanmalarda da bu çevre şartlarını isteyecektir. Uykuya dalma güçlüğü olan çocuklarda, bu fizyolojik uyanışlarda ebeveynin müdahalesi ya da alışılmış özel davranışların yapılması gerekir. Uyku çocukların bedensel ve ruh sağlığı açısından çok önemli bir unsur olup bu konudaki bozukluklarda çocuk hekiminize başvurabilirsiniz" ifadelerini kullandı.
Samsun’da işsizlik oranı yüzde 2,2 azaldı
20 Mart 2025 Perşembe - 11:05 Samsun’da işsizlik oranı yüzde 2,2 azaldı SAMSUN (İHA) – Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilene göre Samsun’da 2023 yılında yüzde 9,4 olan işsizlik oranı 2024’te 2,2 azalarak yüzde 7,2’ye düştü. TÜİK işgücü istatistiklerini paylaştı. Hane halkı işgücü araştırması sonuçlarına göre ülke genelinde 15 ve daha yukarı yaştaki kişilerde işsiz sayısı 2024 yılında bir önceki yıla göre 151 bin kişi azalarak 3 milyon 113 bin kişi oldu. İşsizlik oranı ise 0,7 puan azalarak yüzde 8,7 seviyesinde gerçekleşti. İşsizlik oranı erkeklerde yüzde 7,1 iken kadınlarda yüzde 11,8 olarak tahmin edildi. İstihdam edilenlerin sayısı 2024 yılında bir önceki yıla göre 988 bin kişi artarak 32 milyon 620 bin kişi, istihdam oranı ise 1,2 puan artarak yüzde 49,5 oldu. Bu oran erkeklerde yüzde 66,9 iken kadınlarda yüzde 32,5 olarak gerçekleşti. Samsun’da yüzde 2,2 azaldı Samsun’da 2023’te 9,4 olan işsizlik oranı, 2024’te 2,2 azalarak 7,22ye düştü. İstihdam oranı 2023’te yüzde 50,2 olan Samsun’da bu oran 2024’te yüzde 48,7’ye geriledi. İşgücüne katılım oranında ise Samsun’da 2023’te yüzde 55,4 olan işgücüne katılım oranı 2024’te yüzde 52,5’e düştü. Öte yandan ülke genelinde genç nüfustaki işsizlik oranı yüzde 16,3 olurken, istihdamın yüzde 57,9’u hizmet sektöründe yer aldı. İşsizlik oranı en düşük iller yüzde 4 ile Burdur ve Kastamonu iken, işsizlik oranı en yüksek il yüzde 18,3 ile Hakkari oldu. En yüksek istihdam oranı yüzde 60,6 ile Ardahan’da gerçekleşti. En düşük istihdam oranı ise yüzde 35,3 ile Hakkari’de oldu.
MESEM öğrencilerinden özel öğrencilere bayram bakımı
20 Mart 2025 Perşembe - 11:02 MESEM öğrencilerinden özel öğrencilere bayram bakımı Samsun İlkadım Mesleki Eğitim Merkezi (MESEM) öğrencileri, Ramazan Bayramı öncesinde özel öğrencilerin saç bakımlarını yaparak anlamlı bir etkinliğe imza attı. İlkadım Mesleki Eğitim Merkezi Güzellik ve Saç Bakım Hizmetleri Bölümü öğrencileri, bayram öncesi Canik Özel Eğitim Uygulama Okulu 1. ve 2. kademe öğrencilerini sevindirdi. Özel öğrencilere saç bakımı hizmeti veren MESEM öğrencileri, okulda aldıkları eğitimi uygulama fırsatı buldu. Saçlarına bakım yapılan özel öğrencilerin mutlulukları yüzlerinden okundu. Canik Özel Eğitim Uygulama Okulu Müdürü Hüseyin Yoldaş, etkinliğe katılan tüm öğrencilere ve öğretmenlere teşekkür ederek, bu tür organizasyonların önemine dikkat çekti.
Samsun’un yüksek kesimleri beyaza büründü
20 Mart 2025 Perşembe - 10:40 Samsun’un yüksek kesimleri beyaza büründü Hava sıcaklıklarının geçen haftaya göre 25 derece düştüğü Samsun’da, yüksek ilçelerde kar yağışı etkisini sürdürüyor. Kavak ilçesinde gece boyunca süren yağış sonrası ağaçlar, binalar ve araçlar karla kaplandı. Olumsuz hava şartları nedeniyle ilçede eğitime bir gün ara verildi. Samsun’un Kavak ilçesinde gece saatlerinde başlayan kar yağışı ilçe merkezi ve kırsal mahalleleri beyaza bürüdü. Geçen Pazar gününe kıyasla hava sıcaklıklarının 25 derece düştüğü kentte, yüksek kesimlerde kar yağışı aralıklarla devam ediyor. Özellikle Kavak ilçe merkezinde ve kırsal bölgelerde etkili olan yağış, ağaçların, binaların ve araçların üzerini beyaz örtüyle kapladı. Kavak Kaymakamlığı, olumsuz hava şartları nedeniyle ilçede eğitime 20 Mart Perşembe(bugün) bir gün ara verildiğini duyurdu. Kar yağışının yüksek kesimlerde devam ettiğini belirterek vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyaran yetkililer, vatandaşların don ve buzlanmaya karşı tedbirli olmalarını istedi.
Belediye otobüsüne çarpmamak için manevra yapan otomobil refüje çıktı: 1 yaralı
20 Mart 2025 Perşembe - 10:39 Belediye otobüsüne çarpmamak için manevra yapan otomobil refüje çıktı: 1 yaralı SAMSUN (İHA) – Samsun’da kavşaktan dönüş yaparken belediye otobüsüne çarpmamak için manevra yapan otomobilin refüje çıktığı kazada 1 kişi yaralandı. Kaza, Canik ilçesi Atatürk Bulvarı Mavi Işıklar Eğitim, Dinlenme ve Rehabilitasyon Merkezi mevkisinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, bulvar üzerindeki kavşaktan dönüş yapmak isteyen Serdar Dündar (43) idaresindeki 60 RF 515 plakalı Fiat otomobil, o sırada dönüş yapan 55 BBB 02 plakalı belediye otobüsüne çarpmamak için manevra yaptı. Direksiyon hakimiyetini kaybeden sürücü refüje çıkarak durabildi. Kazada otomobilde yolcu konumunda bulunan Saliha Pehlivan (39) yaralandı. Yaralı olay yerine gelen ambulansla Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı. Polis kazayla ilgili inceleme başlattı.
Samsun’da jandarmadan kaçak silah operasyonu
20 Mart 2025 Perşembe - 10:24 Samsun’da jandarmadan kaçak silah operasyonu Samsun’un Bafra ilçesinde düzenlenen operasyonda çok sayıda silah ele geçirildi. İl Jandarma Komutanlığı ekiplerince kaçakçılık olaylarının önlenmesine yönelik yapılan çalışmada Bafra ilçesinde ruhsatsız silah bulunduran şahıslar tespit edildi. Belirlenen 7 adrese eş zamanlı operasyon gerçekleştirildi. Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ve Bafra İlçe Jandarma Komutanlığı ekiplerinin ortak çalışmasıyla yapılan baskınlarda 5 tabanca, 3 kurusıkı tabanca, 2 av tüfeği ele geçirildi. Olayla ilgili şüpheliler hakkında adli işlemlere başlandığı bildirildi.
"Sahur ve iftarda mideyi koruyacak doğru besinler tüketmek önemli"
20 Mart 2025 Perşembe - 10:21 "Sahur ve iftarda mideyi koruyacak doğru besinler tüketmek önemli" Ramazan ayında mide rahatsızlığı olan bireylerde şikâyetlerin artabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Hasan Gürel, uzun saatler süren açlık sonrası mideye aniden yüklenin, yanlış besin tercihlerinin ve düzensiz sıvı alımının mide rahatsızlıklarını tetikleyebileceğine değinerek, bu yüzden sahur ve iftar öğünlerinde mideyi koruyacak doğru besinlerin tüketmenin büyük önem taşıdığını söyledi. VM Medical Park Samsun Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Hasan Gürel, reflü ve gastrit hastaları için Ramazan’da beslenme önerilerinde bulundu. Sahurda mideyi zorlamayacak ve uzun süre tok tutacak besinlerin tercih edilmesini öneren Uzm. Dr. Gürel, "Tam buğday ekmeği, yulaf ve bulgur gibi kompleks karbonhidratlar sindirimi kolaylaştırırken, haşlanmış yumurta, az yağlı peynir ve yoğurt gibi protein kaynakları mideyi koruyarak uzun süre tok tutabilir. Ayrıca, mercimek çorbası veya sebzeli yemekler gibi lif açısından zengin besinlerin tüketilmesi önerilmektedir. Su tüketimi dengeli olmalı, aşırıya kaçılmamalıdır. Baharatlı ve yağlı yiyeceklerden, salam, sosis gibi işlenmiş gıdalardan ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır" dedi. "Oruç tutarken mide sağlığını korumanın yolları" İftarda mideyi yormamak için dikkat edilmesi gerekenlerden bahseden Uzm. Dr. Gürel, "İftarda mideyi ani yüklemelerden korumak için oruç hurma ile açılmalı, ardından ılık su ve az yağlı bir çorba içilmelidir. Ana yemeklerde buharda pişmiş sebzeler, ızgara tavuk veya balık gibi hafif proteinler ve az yağlı pilav veya makarna mide dostu seçeneklerdir. Porsiyon kontrolü büyük önem taşır. Aşırı yemek mideyi yorabileceğinden dikkat edilmelidir. İftardan birkaç saat sonra hafif meyveler, özellikle muz veya armut gibi mideyi yormayan seçenekler tüketilebilir. Portakal, domates, soğan ve sarımsak gibi asitli yiyecekler mideyi tahriş edebilir. Kızartmalar, fast food ürünleri ve baharatlı yiyecekler reflüyü tetikleyebilir. Gazlı içecekler, çikolata, kahve ve nane gibi besinler mide asidini artırarak rahatsızlıklara yol açabilir" diye konuştu. "Yemekten sonra, en az 1 saat boyunca yatmaktan kaçınılmalı" İftar ve sahur sonrası hemen yatılmamasını belirten Uzm. Dr. Gürel, "Ramazan ayında sağlıklı bir sindirim sistemi için öğünler düzenli tüketilmeli, yemekler yavaş ve iyice çiğnenerek yenilmeli. Yemekten sonra en az bir saat boyunca yatmaktan kaçınılmalı ve uyku esnasında başın biraz yüksekte tutulması, reflü şikayetlerini azaltabilir. Hafif egzersizler yapmak ve stresi yönetmek de mide sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca, oruç tutarken kullanılan ilaçlarla ilgili doktor tavsiyesi almak önemlidir. Örnek bir beslenme programı olarak sahurda yulaf ezmesi, muz ve ceviz ya da haşlanmış yumurta ve salatalık tüketilebilir. İftarda ise mercimek çorbası, ızgara levrek, buharda brokoli ve tam buğday ekmeği sağlıklı bir seçenek olabilir. Ramazan ayında mide sağlığınızı korumak için beslenmenize dikkat etmeli, tetikleyici gıdalardan kaçınmalı ve doktorunuzla iletişimde kalmalısınız" şeklinde konuştu.
Altın ve pırlantanın yanında ’güvercin’ sevgisi
20 Mart 2025 Perşembe - 10:09 Altın ve pırlantanın yanında ’güvercin’ sevgisi Samsun’da altın ve pırlantanın yanında ’güvercin’ tutkusu nedeniyle 3 katlı işyerinin terasını kümese dönüştüren kuyumcu, güvercinlerinin kendisi için altından ve pırlantadan daha değerli olduğunu söyledi. Samsun’da kuyumculuk yapan 73 yaşındaki Abdi Azgar, kuş sevgisi nedeniyle 3 katlı iş yerinin terasına güvercinler için özel bir kümes kurdu. İş stresinden bunaldığında veya dinlenmek istediğinde kümese çıkarak Mardin’den getirdiği taklacı güvercinleri izleyen Azgar, en değerli varlığının mücevherlerinin yanı sıra güvercinleri olduğunu ifade etti. Eski Samsunspor yöneticilerinden olan Abdi Azgar, kentin en işlek noktalarından Mecidiye Çarşısı’ndaki kuyumcu plazasında altın, pırlanta ve mücevher satışı yapıyor. Güvercin sevgisi nedeniyle eve gidene kadar bekleyemediğini belirten Azgar, iş yerinin çatısına özel olarak inşa ettiği kümeste onlarca güvercin besliyor. Gün içinde sık sık kümese çıkıp kuşlarını izleyen Azgar, bu hobisinin kendisine büyük mutluluk verdiğini kaydetti. "Güvercinlerim, altından ve pırlantadan daha değerli" İşi gereği altın ve pırlantalarla iç içe olduğunu anlatan Abdi Azgar, "Kuyumcuyum ancak benim için kuşlarım, altından da pırlantadan da daha değerli. Çünkü güvercinleri çok seviyorum. Çocukluğumdan beri güvercinlere bir ilgim var. 13 yaşından beri kuş besliyorum. İşyerinde sıkıldığımda moralim bozulduğunda sık sık yukarı çıkarak kuşlarımı izliyorum. Güvercinleri izlemeye bakmaya doyamıyorum. İşyerim haricinde evde de kümesim var. Orada da bahçeme kuşlar için bir yer yaptım. Oradaki güvercinlerimi uçurma fırsatım da var. İşyerimde müsait bir alan gördüğümden buraya da kümes yaptım. İşyerime 5-6 çift getirdim ancak çoğaldılar. İsteyen bazı arkadaşlarıma da veriyorum. Şu anda 30’dan fazla güvercin besliyorum. Güvercin bakmak için Mardin’e ve Nusaybin’e gittim. Suriye’ye kuş almaya gidecektim ancak o dönem vizem olmadığı için geçemedim. Bir arkadaş vasıtası ile oradan güvercinleri alıp Samsun’a getirdim. Bu güvercinlerin hepsi oyuncudur ve seri taklalar atarlar. Evlatlarım benden kuş sevgisini almadı. Onlar güvercinlere merak duymuyorlar. Ancak benim sevgime ve hobime de karışmazlar" dedi. Kuyumcunun terasındaki kümes, çarşıdan gezen vatandaşların da dikkatini çekiyor.
Başkan Kul, baba ocağında hemşehrileriyle iftarda buluştu
19 Mart 2025 Çarşamba - 23:45 Başkan Kul, baba ocağında hemşehrileriyle iftarda buluştu Samsun’un Terme Belediye Başkanı Şenol Kul, baba ocağı olan mahallede düzenledikleri iftar sofrasında hemşehrileri ile bir araya geldi. Ramazan ayında her gün bir vatandaşın evinde ve mahallelerde düzenlenen geniş katılımlı organizasyonlarda iftarını yapan Belediye Başkanı Şenol Kul, son olarak doğup büyüdüğü Kozluk Mahallesi’nde iftar verdi. Kozluk merkez camii bahçesinde gerçekleşen iftar programında yüzlerce kişi hep birlikte iftar açmanın heyecanını yaşayan Kul, misafirlerini kapıda karşılayarak yakından ilgilendi. Programda Kur’an-ı Kerim okundu, dualar edildi. İftar yemeği öncesi konuşan Başkan Şenol Kul, "Dışarıda soğuk bir hava var, ancak yürekler sımsıcak. Ramazan, birlik beraberlik ayıdır, yardımlaşma dayanışma ayıdır. Karşılıklı hoşgörünün, güvenin, dayanışmanın ve yardımlaşmanın olduğu yerde huzur vardır, barış vardır. Toplum olarak bizi biz yapan güzel değerlerimiz ve geleneklerimiz ramazan ayında yenilenir ve kuvvetlenir" dedi. Dost ve akrabalarla birlikte iftar açmanın mutluluk verici olduğunu ve bu durumun aynı zamanda büyük bir minnet olduğuna dikkat çeken Kul, "Allah’ım tutmuş olduğunuz oruçları kabul ve makbul eylesin inşallah. Yarın bugünden daha güzel olsun. Bugüne kadar birlikte koştuk, yürüdük, şehrimize birçok hizmetler yaptık. Allah’ım nice hizmetler yapmayı da birlikte nasip etsin. Bu gönül soframızda bir araya geldiğiniz için, bu güzellikleri bizlere yaşattığınız için her birinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Allah’a emanet olun, sağlıkla kalın" diye konuştu. Programa, Terme Kaymakamı Metin Maytalman, Terme Cumhuriyet Başsavcısı Semih Demirkan, AK Parti Terme İlçe Başkanı İsa Baş, MHP Terme İlçe Başkanı Ercan Kaya, sivil toplum örgütlerinin başkanları, kamu kurum ve kuruluşlarının temsilcileri, mahalle muhtarları ve vatandaşlar katıldı.
Daha Fazla Yükle