Yerel Haberler
Siirt
19 Şubat 2026 Perşembe - 14:03 Uzman diyetisyenden iftar ve sahur arasında 2 litre su tüketimi önerisi Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görev yapan Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, ramazan ayında yanlış bilinen başlıklara dikkat çekerek, "İftar ve sahur arasında muhakkak 2 litre kadar su tüketimine önem göstermeliyiz. Ramazan ayı içerisinde şerbetli tatlıların tüketiminde artış görülmektedir. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlar tercih edebiliriz" dedi. Ramazan ayıyla birlikte yeme içme alışkanlıklarında değişikliklerle ilgili Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, 12 saatlik oruç tutma süresinin sahura kalkılmadığı durumda 19 saate kadar çıktığını, bu süre zarfında neler tüketilip nelerin tüketilmemesi konusunda uyarılarda bulundu. Ortalama 12 saatlik bir oruç tutma süresinin olacağını belirten Ertaş, "Sahura kalkılmaması durumunda bu süre 18-19 saatlere kadar uzayabilir. Bilinenin aksine vücut yağ tutmaya daha yatkındır. Çünkü bazal metabolizma hızımız minimum seviyelere düşmektedir. Sahura kalkılmadığı durumda uzun açlık riskleri oluşabilmektedir. Bu açlık risklerinden en önemlisi kan şekeri düşüklüğüdür. Bir diğer büyük risk ise vücuda alınan su miktarından daha fazlasının atılmasıyla ortaya çıkan dehidratasyon durumudur. Sahura kalkıldığı takdirde hem dehidratasyon hem de hipoglisemi görülme riskini minimuma indirebiliriz" dedi. İftar öğününde ise uzun süren açlıktan sonra birden yemek yemeyle ilgili uyarıda bulunan Ertaş, "Bu durum hem midede hazımsızlık, şişkinlik oluşturabilir hem de kilo almaya sebep verebilir. Bizim önerimiz burada su ve hurma ile orucu açtıktan sonra bir kase çorba tüketilmesi, sonra da ara verilmesi çok elzemdir. Çünkü açlık ve tokluk mekanizmasını kontrol eden hipotalamus tarafından tokluk hormonları ortalama 20 dakika içerisinde oluşturulmaktadır. Bu arada vereceğimiz 10-15 dakikalık ara hem tokluk hormonunun salınması için gereken süreye katkı sağlayacaktır hem de sindirim sistemimize yardımcı olacaktır. Günlük hayatta var olan kalori ihtiyacımızı Ramazan ayında da aynı şekilde yerine koymak mecburiyetindeyiz. Bunu sadece 2 öğüne sığdırmak zor olabilir, bundan dolayı iftar ve sahur dışında bir de ara öğün önerilebilir" diye konuştu. İftardan 2.5-3 saat sonra eğer çay saatine denk geliyorsa beraber birkaç kuru meyve, birkaç da sert kabuklu meyvelerden olan fındık, ceviz, badem tüketimini öneren Ertaş, "Veya meyve saatine denk geliyorsa belirli bir miktarda meyve yanında da bir su bardağı süt veya bir miktar yoğurt ile beraber tüketilmesi hem kan şekeri dengesi açısından hem de günlük almamız gereken kaloriyi yerine koymamız açısından önem arz etmektedir. Bunun dışında iftarla sahur arasında yeterli miktarda su içilmezse yapılan bir çalışmaya göre vücut bu susuzluk hissini açlık olarak algılayabilmekte, daha fazla kalori tüketimine sebep olmaktadır. Bu sebeple iftar ve sahur arasında muhakkak 2 litre kadar su tüketimine önem göstermeliyiz" şeklinde konuştu. Ramazan ayı içerisinde şerbetli tatlıların tüketiminde artış görülmekte olduğunu aktaran Ertaş, "Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlılar tercih edebiliriz daha hafif olmasından dolayı. Toplumumuzda çay ve kahve tüketimi oldukça yaygın. Çay ve kahve, kafein içeren içecekler olduğu için bunlar boşaltım sistemimizi daha iyi çalıştırır. Aldığımız su ve diğer sıvıların da hızlı şekilde vücuttan uzaklaşmasına sebebiyet vermektedirler. Bundan dolayı çay su yerine geçer mantığı yanlıştır. İftardan hemen sonra bireyler maden suyu tüketmektedir. Bu durum şişkinliğe yardımcı olmaz, aksine şişkinliği artırır. Maden suyunun uygun saatte tüketimi, iftardan ya da yemeklerden 1 buçuk saat kadar sonra tüketildiği takdirde sindirime yardımcı olacaktır" dedi. Vatandaşlardan Engin Ekin, Ramazan ayında sağlıklı beslenmeyle ilgili "Dikkat edeceğiz tabii yiyeceğimize, içeceğimize çünkü sonuçta sabahtan akşama kadar mide boş kalıyor. Birden bire midemize yüklenmeyeceğiz. Bizim Siirt yemekleri meşhurdur. Mumbar, dolma, perde pilav, içli köfte tabii midemizi bunlarla dolduracağız" şeklinde konuştu.
Siirt’te rutin kontrol hayat kurtardı
30 Ocak 2026 Cuma - 14:36 Siirt’te rutin kontrol hayat kurtardı Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne rutin kontrol için gelen 46 yaşındaki hastanın sol böbreğinde kitle tespit edildi. Yapılan ileri tetkikler sonucunda acil cerrahi müdahale gerektiği belirlendi. Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Üroloji Kliniği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Azmi Levent Sağnak ve Üroloji Uzmanı Op. Dr. Samir Jafarguliyev tarafından, 46 yaşındaki Sultan Yıldırım’a yönelik cerrahi müdahale gerçekleştirildi. Operasyon kapsamında hastaya radikal nefrektomi ameliyatı uygulandı. Ameliyat süreciyle ilgili açıklamada bulunan Prof. Dr. Azmi Levent Sağnak, hastanın sol böbrekte saptanan kitlenin boyutu ve yerleşimi nedeniyle radikal nefrektomi kararı aldıklarını belirterek, "Ameliyat ekip çalışmasıyla planlandığı şekilde ve sorunsuz geçti. Erken tanı sayesinde hastamızın tedavi süreci başarılı bir şekilde tamamlandı" dedi. Operasyona katılan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Samir Jafarguliyev ise "Bu tür vakalarda zamanında müdahale büyük önem taşıyor. Ekip olarak hastamızın sağlığına kavuşması için titizlikle çalıştık ve başarılı bir sonuç elde ettik" diye konuştu. Sağlığına kavuşan hasta Sultan Yıldırım da hiçbir şikayeti yokken yapılan kontrollerde böyle bir durumla karşılaştığını aktararak, "Doktorlarımız bana her aşamada güven verdi. Başta Prof. Dr. Azmi Levent Sağnak ve Op. Dr. Samir Jafarguliyev olmak üzere tüm sağlık ekibine teşekkür ediyorum. Kendimi yeniden hayata dönmüş gibi hissediyorum" dedi.
Siirt’te ‘İlk Öğretmenim Ailem’ ve ‘Çocuklar Güvende’ siteleri ve mobil uygulaması anlatıldı
29 Ocak 2026 Perşembe - 18:21 Siirt’te ‘İlk Öğretmenim Ailem’ ve ‘Çocuklar Güvende’ siteleri ve mobil uygulaması anlatıldı Siirt Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından "İlk Öğretmenim Ailem" ve "Çocuklar Güvende" siteleri ve mobil uygulamaları vatandaşlara anlatıldı. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığının "İlk Öğretmenim Ailem" ve "Çocuklar Güvende" siteleri ve mobil uygulamaları, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından Güres Caddesi’nde vatandaşlara anlatıldı. Anlatımlarla aileler ve çocukların bilgilenmesi hedefleniyor. Siirt Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Sabri Sidar, çocukların güvenliğini korumak, ailelere ve çocuklara rehberlik etmek maksadıyla "Çocuklar Güvende Platformu" kurulduğunu söyledi. Platformun ilde tanıtımını yapmak maksadıyla ebeveyn ve çocuklara uygulamanın tanıtımını gerçekleştirdiklerini belirten Sidar, uygulamanın amaçlarından bir tanesi de çocukların fiziksel, cinsel istismar, zorbalığa karşı bildirim yapabilecekleri bir platform olduğunu ifade etti. Sidar, bununla birlikte "İlk Öğretmenim Ailem" diye ayrı bir platformlarının daha olduğuna değinerek, "Bu platformla da yeni doğan çocuklarımızın gelişim süreçlerine katkıda bulunacak iyi uygulama örnekleri, ailelere rehberlik edecek çalışmaların yer aldığı bir platform. Bakanlığımızın uygulamaya koyduğu bu iki platformu tanıtmak maksadıyla şehrimizin işlek Güres Caddesi’nde standımızı kurduk. Standımıza ilgi bir hayli yoğundu" dedi. Akif Erdoğan adlı vatandaş, uygulama hakkında bilgi alıp çocuklarıyla paylaşacağını söyleyerek, "Çocuklar da takip edecek, inşallah işe yarar. Çocuklarımız okursa daha iyi yetişir, daha güvenli olur" ifadelerini kullandı.
Siirt’e 2,5 milyon lira hibeli sosyal kalkınma projesi imzalandı
29 Ocak 2026 Perşembe - 14:45 Siirt’e 2,5 milyon lira hibeli sosyal kalkınma projesi imzalandı Siirt’te, kadın istihdamını artırmayı ve yerel kalkınmayı desteklemeyi amaçlayan 2,5 milyon lira hibe destekli sosyal kalkınma projesi için iş birliği protokolü imzalandı. Siirt Valisi ve Belediye Başkan Vekili Dr. Kemal Kızılkaya’nın katılımıyla gerçekleştirilen törende, Siirt İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından hazırlanan ve Dicle Kalkınma Ajansı (DİKA) 2025 yılı Sosyal Gelişmeyi Destekleme Programı (SOGEP) kapsamında 2 milyon 500 bin lira hibe almaya hak kazanan "Gelenekten Geleceğe: Siirt’te Otantik Gelişimle Ekonomik Paylaşım" Projesinin protokolü imza altına alındı. Siirt Valiliği himayelerinde yürütülecek proje, Siirt İl Millî Eğitim Müdürlüğü tarafından uygulanacak, Siirt İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ortaklığında ve Siirt Olgunlaşma Enstitüsü bünyesinde hayata geçirilecek. Toplam 12 ay sürecek proje ile Siirt’e özgü geleneksel üretim alanlarının eğitim, üretim ve satış temelli bir yaklaşımla yeniden yapılandırılması hedefleniyor. Proje kapsamında, özellikle kadınların istihdama katılımının artırılması ve kentin kültürel değerlerinin sürdürülebilir bir ekonomik modele dönüştürülmesi amaçlanıyor. Siirt Tarım Müzesi alanında kurulacak atölyeler aracılığıyla 240 kursiyerin projeden doğrudan faydalanması planlanıyor. Bu çerçevede şal-şepik, Jirkan kilimi ve Siirt battaniyesi dokuma atölyeleri ile bıttım sabunu üretim atölyeleri kurulacak, ayrıca üretilen ürünlerin sergilenip satışının yapılacağı bir satış ofisi oluşturulacak. Atölyelerde kursiyerlere uygulamalı eğitimler verilecek, düzenli ve kayıtlı üretim süreçlerine katılımları sağlanacak. Üretilen ürünlerin doğrudan satış kanallarıyla ekonomik değere dönüştürülmesi hedefleniyor. Vali Kızılkaya, projenin kadın istihdamını güçlendiren, yerel kalkınmayı destekleyen ve Siirt’in kültürel değerlerini geleceğe taşıyan önemli bir sosyal kalkınma çalışması olduğunu belirtti. Kurumlar arası iş birliğiyle yürütülecek çalışmaların ilin ekonomik ve sosyal gelişimine katkı sunacağını ifade etti. İş birliği protokolü, DİKA Genel Sekreteri Aykut Aniç, İl Millî Eğitim Müdürü İlhan Saz ve İl Tarım ve Orman Müdürü Mustafa Şanverdi tarafından imzalandı.
Siirt Kent Meydanı yenileniyor
28 Ocak 2026 Çarşamba - 10:50 Siirt Kent Meydanı yenileniyor Siirt’in kent kimliğine değer katan ve 7 bin 400 metrekarelik alanı kapsayan 15 Temmuz Demokrasi Meydanında tadilat ve yenileme süreci başlıyor. Şehre daha estetik, düzenli ve işlevsel bir meydan kazandırılması amacıyla Siirt Valiliği, İl Özel İdaresi ve Siirt Belediyesi iş birliğinde kapsamlı bir yenileme çalışması hayata geçiyor. Bu kapsamda Siirt Valisi Dr. Kemal Kızılkaya’nın başkanlığında, AK Parti Siirt Milletvekili Mervan Gül, Vali Yardımcıları Birkan Tatlısöz ve Ömer Faruk Gökçe, İl Özel İdaresi Genel Sekreteri Hifzullah Canpolat ile İl Özel İdaresi ve belediye yetkililerinin katılımıyla 15 Temmuz Demokrasi Meydanı Yenileme ve Tadilat Projesine ilişkin değerlendirme toplantısı gerçekleştirildi. Toplantıda, meydanın mevcut durumu ve tadilat süreci ele alınarak, vatandaşlardan gelecek talep, görüş ve önerilerin projeye dâhil edilmesi hususunda görüş alışverişinde bulunuldu. Yapılan incelemelerde, mevcut meydanın altında yer alan otoparkta yoğun yağışlar sonrasında oluşan damlama sorunları nedeniyle restorasyon ihtiyacının zorunlu hâle geldiği belirtildi. Bu doğrultuda, kent meydanında bulunan kent mobilyalarının geçici olarak kaldırılacağı, ardından yeni meydan projesinin yapımına başlanacağı ifade edildi. Yenileme sürecinin tamamlanmasının ardından 15 Temmuz Demokrasi Meydanının, kent estetiğini güçlendiren, sosyal hayatı canlandıran, her yaştan vatandaşların güvenli ve konforlu şekilde vakit geçirebileceği, ortak yaşam alanı kimliğini pekiştiren bir mekân olarak hizmet vermesi hedeflendiği bildirildi.