Yerel Haberler
Sinop
07 Mart 2026 Cumartesi - 12:47 Sinop’ta tüketici şikayetleri: 150 başvuru Sinop İl Tüketici Hakem Heyeti Başkanlığı, 2026 yılı Şubat ayı raporunu açıkladı. Buna göre, ay içinde toplam 150 adet başvuru alınırken, en fazla şikâyet edilen ürün ve hizmet grupları belirlendi. Başvuruların dağılımına bakıldığında, 16 adet ile ayakkabı, 10 adet ile diğer perakende ticaret ürünleri, 8’er adet ile GSM aboneliği ve cep telefonu, 7’şer adet ile elektrik süpürgesi ve cep telefonu, 6’şar adet ile elektrik aboneliği, mobilya ve kıyafet, 5’er adet ile çamaşır makinesi ve kredi kartı üyelik ücreti, 4’er adet ile internet aboneliği, diğer finansal hizmetler, diğer ev elektroniği ürünleri, sağlık ve yolcu taşıma, 3’er adet ile kargo taşıma, eğitim, saat, otomotiv, motosiklet ve diğer hizmetler şeklinde kayıtlara geçti. Şubat ayında yapılan toplantılarda ise 149 adet karar verildi. Bu toplantılarda en çok şikâyet edilen ürün ve hizmet grupları ise şu şekilde gerçekleşti: 15 adet ile kıyafet, 10’ar adet ile GSM aboneliği, diğer finansal hizmetler ve ayakkabı, 8 adet ile cep telefonu, 7’şer adet ile diğer perakende ticaret ürünleri ve mobilya, 6 adet ile elektrik süpürgesi, 5 adet ile internet aboneliği, 4’er adet ile yolcu taşıma, diğer ev elektroniği ürünleri, otomotiv, motosiklet, kredi kartı üyelik ücreti, platform yayın abonelikleri ve diğer hizmetler. Sektör bazında değerlendirildiğinde ise en çok başvuruların sonuçlandığı sektörler sırasıyla; 85 adet ile perakende ticaret, 21 adet ile abonelik hizmetleri (kredi kart aidatları, kredi işlemleri vb.), 20 adet ile finansal hizmetler, 9 adet ile ulaşım/sağlık/eğitim hizmetleri ve 5 adet ile diğer hizmetler (tadilat, terzi vb.) olarak kayıtlara geçti. Şubat ayında yapılan toplantılar sonucunda alınan 149 karardan 76’sı lehine, 67’si aleyhine, 6’sı ise görevsizlik kararı olarak belirlendi.
07 Mart 2026 Cumartesi - 12:41 Hayırseverlerin destekleri ihtiyaç sahiplerine ulaştı Sinop’un Erfelek ilçesinde, İlçe Müftülüğü ile Türkiye Diyanet Vakfı (TDV) Erfelek Şubesi iş birliğinde Ramazan ayı dolayısıyla ihtiyaç sahibi ailelere gıda yardımı ulaştırıldı. Erfelek İlçe Müftülüğü ile Türkiye Diyanet Vakfı Erfelek Şubesi tarafından "Kardeşini Unutma" ve "Beklenen Sensin" sloganıyla yürütülen yardım çalışması kapsamında, ihtiyaç sahibi aileler için hazırlanan Ramazan hediye paketleri dağıtıldı. Erfelek İlçe Müftüsü Hikmet Bektaş, gıda kolilerinin dağıtımı öncesinde yaptığı açıklamada, hayırsever vatandaşların destekleriyle hazırlanan yardım paketlerinin ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldığını belirtti. Bektaş, "Bu yıl da müftülüğümüz ile Türkiye Diyanet Vakfı Erfelek Şubemizin iş birliği ve hayırsever kardeşlerimizin destekleriyle hazırladığımız 160 bin TL değerindeki gıda kolilerini, köy ve mahallelerimizde görev yapan hocalarımız aracılığıyla tespit edilen 160 ihtiyaç sahibi ailemize ulaştırmanın mutluluğunu yaşıyoruz" dedi. Ramazan ayının paylaşma ve dayanışma ayı olduğuna dikkat çeken Bektaş, "Ramazan ayı oruç ayıdır, Kur’an ayıdır, cennet kapılarının açıldığı, günahların bağışlandığı; aynı zamanda imkânı olanla olmayan arasında gönül köprülerinin kurulduğu müstesna bir aydır. Biz de Erfelek Müftülüğü olarak bütün dini ve hayri hizmetlerimizi Türkiye Diyanet Vakfı Erfelek Şubemizin imkanları, hayırsever vatandaşlarımızın destekleri ve gönüllü hocalarımızın gayretleriyle en güzel şekilde yerine getirmeye çalışıyoruz" ifadelerini kullandı. Yapılan çalışma kapsamında hazırlanan Ramazan gıda kolilerinin, ilçeye bağlı 46 köy ve 3 mahallede yaşayan toplam 160 ihtiyaç sahibi aileye ulaştırıldığı bildirildi.
Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenme
01 Mart 2025 Cumartesi - 16:05 Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenme Sinop Toplum Sağlığı Merkezi’nde görevli Diyetisyen Öznur Bulat, Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenmenin, daha sağlıklı ve daha enerjik olmaya yardımcı olacağını söyledi. Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Öznur Bulat, "Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Bu ayda öğün sayısının azalması ve yaklaşık 13-14 saati bulan açlık süresiyle birlikte günlük alınan enerjinin düşmesi ve sıvı tüketiminin de azalmasına bağlı olarak metabolizma hızı yavaşlamaktadır. Ayrıca açlık esnasında insülin yapımının artması ve yenilen yemeğe insülin cevabının yüksek olması sonucu vücudumuz yağ depolamaya daha meyilli olur. Ramazan boyunca yeterli ve dengeli beslenmek, daha sağlıklı ve daha enerjik olmamıza yardımcı olacaktır" dedi. Diyetisyen Bulat, beslenme farkındalığının sürdürülebilmesi için şu önerilerde bulundu: "Günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamaya çalışılmalıdır. Sahur öğünü atlanılmamalı, mutlaka yapılmalıdır. Sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta, mevsim sebzeleri, tam tahıllı ekmekler gibi yiyeceklerden oluşan hafif bir kahvaltı yapabilir ya da kahvaltı yapamayan/kahvaltı yapma alışkanlığı olmayanlar ise çorba, zeytinyağlı yemekler, yoğurt ve salatadan oluşan hafif bir öğün tercih edebilir. İftara peynir, zeytin, hurma gibi iftariyelikler ile başlayıp çorba ile devam edilmeli ve mümkün olduğunca çorba sonrası en az 10-15 dakika ara verilmeli, sonrasında ana yemeğe geçilmelidir. Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra aralıklı ve her seferinde küçük porsiyonlar şeklinde beslenilmelidir. Kızartma yerine ızgara, haşlama veya fırında pişmiş yemekleri tercih edilmelidir. Kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı, kızarmış patates gibi yiyecekler yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna vb. tercih edilmelidir. İftardan sonra aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine; sütlü tatlılar (sütlaç, güllaç, muhallebi vb.) veya meyve tatlıları tercih edilmelidir. Yemekleri hızlı yemekten kaçınılmalı, yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek tüketilmelidir. Su tüketimine dikkat edilmeli, iftar ile sahur arasında ortalama 8-10 bardak su içmeye çalışılmalıdır. Gazlı içecekler ve aşırı çay/kahve tüketimi mideyi rahatsız edebilir ve su kaybına neden olabilir. Bunun yerine ayran, bitki çayları veya doğal maden suyu tercih edilebilir. İftardan 1-2 saat sonra kısa mesafeli yürüyüşler yapmak sindirime yardımcı olacaktır."