Sivas
13 Nisan 2026 Pazartesi - 11:53
Sivas polisi uyuşturucu tacirlerine geçit vermedi
Sivas’ta polis ekiplerinin yaptığı aramalarda binlerce uyuşturucu hap ele geçirildi. Olaya ilişkin gözaltına alınan 5 şahıstan ikisi tutuklandı.
Sivas Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde, Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ve İstihbarat Şube Müdürlüğü tarafından operasyon gerçekleştirildi. Yakalanan 5 kişinin araçlarında, üzerlerinde ve ikametlerinde yapılan aramalarda; 28 bin 56 adet sentetik ecza hap, 3 parça halinde toplam bin 222 kullanımlık kâğıda emdirilmiş sentetik kannabinoid maddesi ele geçirildi. Yakalanan 5 kişi hakkında ilgili suçlardan işlem yapıldı. Mahkemeye sevk edilen 5 şahıstan ikisi tutuklanarak cezaevine gönderildi.
Sivas İl Emniyet Müdürlüğü’nden yapılan yazılı açıklamada, "Sivas İl Emniyet Müdürlüğü olarak; narkotik madde ticareti, sevki veya kullanım suçunu gerçekleştiren şahıslara yönelik çalışmalarımız kararlılıkla devam edecektir. Kamuoyuna saygıyla sunulur" ifadelerine yer verildi.
13 Nisan 2026 Pazartesi - 09:59
Baraj taştı, sular köye ulaştı, suya düşen buzağı kurtarılamadı
Sivas’ın Ulaş ilçesinde karların erimesiyle Yapalı Barajı taştı, köye ulaşan baraj suları, suya düşen bir buzağının ölümüne neden oldu.
Sivas’ın Ulaş ilçesine bağlı Yapalı köyünde Hamit Üner’e ait bir buzağı, ahırdan kaçarak gözden kayboldu. Buzağının peşine düşen Üner ve köylüler, hayvanı yakalamak için yoğun çaba sarf etti. Hızla koşan buzağı, taşıp suları köye ulaşan Yapalı Barajı’na düştü. Buzağı, yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak telef oldu. Yetkililerden yardım isteyen köy halkı ise su seviyesinin yükseldiğini belirterek, suyun köy yerleşimine kadar yaklaştığını ifade etti.
"Çıkartmaya çalıştık, çıkartamadık"
Köyde yaşayan Ömer Üner, buzağın suya düşerek telef olduğunu söyleyerek, "Bizim ineklerimiz suyun ortasında kaldı. Bize yardımcı olun. Bütün malımız suyun içinde kaldı. Bir buzağımız suyun içine düşerek öldü. Çıkartmaya çalıştık ama çıkartamadık" dedi.
12 Nisan 2026 Pazar - 17:24
Sivas’ta öğrenciler manevi ödül için ter döktü
Sivas’ta, lise ve üniversite öğrencilerine yönelik umre ödüllü bilgi yarışması düzenlendi.
"Doğumunun 1500. Yılında Âlemlere Rahmet Hazreti Muhammed (s.a.s)" temasıyla gerçekleştirilen yarışma, Asım Şahin Kız Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde yüz yüze yazılı sınav şeklinde yapıldı.
İki oturum halinde düzenlenen sınavda lise öğrencilerine "Hazreti Muhammed ve Hayatı", üniversite öğrencilerine ise "Hadislerle İslam" adlı eserlerden sorular yöneltildi.
Sivas merkezde 412 lise ve 191 üniversite öğrencisinin katıldığı yarışmaya, ilçe başvurularıyla birlikte toplam bin 455 öğrenci müracaat etti.
Yarışma sonuçlarının Diyanet İşleri Başkanlığı’nın resmi internet adresi üzerinden açıklanacağı duyuruldu.
26 Şubat 2026 Perşembe - 12:51
50 yıllık memleket hasretlerini karavanla gideriyorlar
Almanya’ya çalışmak için giden ilk gurbetçilerden Turgay Tahtabaş ve Fazıl Macit, 50 yıllık memleket hasretlerini emekli olduktan sonra aldıkları karavanlarla Türkiye’yi karış karış gezerek gideriyor. Almanya’ya çalışmak için giden ilk gurbetçiler arasında yer alan Turgay Tahtabaş ve Fazıl Macit, yaklaşık 50 yıldır yaşadıkları Almanya’da emekli olduktan sonra hayallerini gerçeğe dönüştürdü. Yıllardır dünyayı gezme hayali kuran iki arkadaş, emekliliklerinin ardından birer karavan alarak eşleriyle birlikte yollara çıktı. Uzun yıllar boyunca çalıştıkları Almanya’da emekli olan Tahtabaş ve Macit, karavanlarıyla önce Avrupa’yı karış karış gezdi. Farklı ülkeleri ziyaret eden gurbetçiler, şimdi ise 50 yıllık memleket hasretlerini Türkiye’yi gezerek gidermeye çalışıyor. Yıllar sonra memleket topraklarında uzun süre kalmanın kendileri için ayrı bir anlam taşıdığını dile getiren Tahtabaş ve Macit, Türkiye’nin doğal ve kültürel güzelliklerini keşfederek hem geçmişe olan özlemlerini gideriyor hem de yeni hatıralar biriktiriyor. "Herkese tavsiye ediyorum" Dünyayı gezmenin uzun süre hayalini yaşadıklarını söyleyen Turgay Tahtabaş, "35 yıl boyunca çalıştıktan sonra dünyayı gezmek ve dünyayı kendime ev yapmam gerekiyor diyerek, eşimle beraber yollara düştük. Ben ilk Almanya’ya gittiğimde 23 yaşındaydım ve oraya alışma sürecim hiç kolay olmadı. Orada 3 çocuk tane çocuk yetiştirdim. Ülkemizi daha iyi tanımak için gezmeye karar verdik. 2023 yılından beri karavanla geziyoruz. İsviçre, İtalya, Slovenya gibi çeşitli yerleri gezdik. Fazıl abimiz ile birlikte yollarda geziyoruz. Dünyayı gezmenin hayalini uzun süredir yaşıyorduk. Bu yüzden donanımlı bir karavan aldık. İnsanların hayali varsa sırtına bir sırt çantası ve çadırla da bu hayalini gerçekleştirebilir. Herkese tavsiye ediyorum" dedi. "Türkiye’ye her fırsatta geliyoruz" Devamlı yollarda olduklarını söyleyen Fazlı Macit, "Emekli olduktan sonra karavan aldım. 10 senedir karavanda yaşıyoruz ve devamlı yollardayız. Türkiye’ye her fırsatta geliyoruz. Bütün Avrupa’yı gezdik ve Türkiye’ye severek geliyoruz. Bunları yapmak için de önce çalışmak gerekiyor. Yaşlanınca para lazım değil gibi gözüküyor ama yaşlanınca para daha çok lazım. O yüzden gençken hazırlıkları yapmak lazım" diye konuştu.
26 Şubat 2026 Perşembe - 12:41
Kar Sivas’ı terk edemedi, şehir yeniden beyaza büründü
Sivas’ta beklenen kar, gece saatlerinde etkisini gösterdi. Şehir merkezinin yanı sıra ilçelerde de etkili olan kar, kenti beyaza bürüdü.
Son yılların en bol yağışlı kış mevsimini geçiren Sivas’ta aralıklarla şiddetini artıran yağmur, gece saatlerinde yerini kar yağışına bıraktı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün kuvvetli kar yağışı uyarısında bulunduğu kentin yüksek kesimlerinde başlayan yağış, şehir merkezinde de etkili oldu. Yer yer 5 santimetreyi bulan yağışla birlikte şehir karla kaplandı.
Kentin simge mekanlarından Paşabahçe Mesire Alanı da yeniden beyaz gelinliğini giydi. Şehir merkezine 10 kilometre mesafedeki mesire alanındaki masalsı kış güzelliği havadan görüntülendi.
26 Şubat 2026 Perşembe - 12:28
Kar Sivas’ı terk edemedi, şehir yeniden beyaza büründü
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün kar yağışı uyarısında bulunduğu Sivas’ta beklenen kar, gece saatlerinde etkisini gösterdi. Şehir merkezinin yanı sıra ilçelerde de etkili olan kar, kenti beyaza bürüdü. Son yılların en bol yağışlı kış mevsimini geçiren Sivas’ta aralıklarla şiddetini artıran yağmur, gece saatlerinde yerini kar yağışına bıraktı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün kuvvetli kar yağışı uyarısında bulunduğu Sivas’ın yüksek kesimlerinde başlayan yağış, şehir merkezinde de etkili oldu. Yer yer 5 santimetreyi bulan yağışla birlikte şehir karla kaplandı. Kentin simge mekanlarından birisi olan Paşabahçe Mesire Alanı da beyaz gelinliği bu yıl tekrar giydi. Şehir merkezine 10 kilometre mesafede bulunan mesire alanında masalsı görüntüler oluştu. Sıcak yaz akşamlarımda tıklım tıklım dolan mesire alanı, soğuk hava nedeniyle sessizliğe büründü. Paşahbahçe Mesire Alanı’nın kış güzelliği, dron ile havadan görüntülendi.
26 Şubat 2026 Perşembe - 11:51
Sivas’ta feci kaza: 1 ölü, 2 yaralı
Sivas’ta 2 tırın kafa kafaya çarpıştığı trafik kazasında 1 kişi öldü, 2 kişi ağır yaralandı.
Edinilen bilgilere göre, kaza, Sivas’ın Yıldızeli ilçesi Çamlıbel Geçidi’nde meydana geldi. Sivas istikametine seyir halinde olan 01 ZB 477 yabancı plakalı pamuk yüklü tır ile 06 BBD 21 plakalı tır kafa kafaya çarpıştı. Kazayı gören vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine çok sayıda sağlık, AFAD ve polis ekibi sevk edildi. Yabancı uyruklu tır sürücüsü Elmaddin Gurbanov’nün (40) hayatını kaybettiği tespit edilirken diğer tırda bulunan D.K. (23) ve O.K (49) yaralandı. Yaralılar ambulanslarla hastanelere sevk edildi.
26 Şubat 2026 Perşembe - 11:44
Sivas SOSAD’tan Kayseri MÜSİAD’a "Bölgesel dayanışma tek taraflı olmaz" mesajı
Sivas OSB Sanayicileri Derneği (SOSAD) Başkanı İsmail Timuçin, MÜSİAD Kayseri Şubesi Başkanı Serhat Akmermer’in Kayseri’nin TR72 Bölgesi içinde Sivas ve Yozgat ile birlikte değerlendirilmesine yönelik eleştirisiyle ilgili yaptığı açıklamada zor zamanda ayrılmanın doğru olmadığını belirtip, "Bölgesel birliktelik sadece avantaj dönemlerinde değil, sorumluluk dönemlerinde de sürdürülmelidir" dedi.
Müstakil Sanayici ve İşadamları Derneği (MÜSİAD) Kayseri Şubesi Başkanı Serhat Akmermer, Sosyo-Ekonomik Gelişmişlik Sıralaması Araştırmaları (SEGE) kapsamında Kayseri’nin TR72 Bölgesi içinde Sivas ve Yozgat ile birlikte değerlendirilmesini eleştirmişti. Sivas OSB Sanayicileri Derneği (SOSAD) Başkanı İsmail Timuçin, Akmermer’in eleştirilerini değerlendirip, aynı masaya oturup zor zamanda ayrılmanın doğru olmadığını söyledi.
Timuçin yaptığı açıklamada, "Akmermer’in açıklamaları Sivas kamuoyunda dikkatle takip edildi. Kayseri’nin mevcut bölgesel sınıflandırmadan çıkarılarak kendi dinamiklerine uygun ayrı bir kalkınma planı oluşturması gerektiği yönündeki çağrılar, Sivas açısından ‘ortaklık mı, ayrışma mı? sorusunu yeniden gündeme taşıdı" dedi.
"Aynı masada oturup zor zamanda ayrılmak doğru değil"
Timuçin, zor zamanda ayrılmanın doğru olmadığını belirtip, "Sivaslı sanayici ve iş dünyası temsilcileri, bölgesel kalkınmanın dayanışma ruhuyla anlam kazandığını vurgularken, Kayseri’nin ekonomik göstergeleri güçlendiğinde ortak bölgesel çerçeveden ayrılma talebini doğru bulmadıklarını ifade ediyor. TR72 modeli; yatırım teşvikleri, bölgesel destekler ve kalkınma projelerinde üç ili aynı potada buluşturarak özellikle görece daha dezavantajlı illerin elini güçlendiren bir yapı sunuyor. Sivas cephesinde dile getirilen görüş ise nettir. Bölgesel birliktelik sadece avantaj dönemlerinde değil, sorumluluk dönemlerinde de sürdürülmelidir" şeklinde konuştu.
Kayseri lobisi ve Faz 1 tartışması
Timuçin, "Hatırlanacağı üzere, endüstriyel bölgelerin açıklanması sürecinde Kayseri’nin güçlü lobi faaliyetleri sonucu Faz 1 kapsamına girerek Sivas’tan ayrıştığı yönünde eleştiriler kamuoyuna yansımıştı. O dönemde Sivas iş dünyasında oluşan kanaat, Kayseri’nin bölgesel bütünlük yerine kendi önceliklerini öncelediği yönündeydi.
Bugün TR72’den ayrılma söylemleri, geçmişteki bu süreci yeniden hatırlatıyor. Sivaslı birçok kesim, ‘Aynı bölge içinde kalındığında ortaklık, güçlü olunduğunda ayrışma’ anlayışının sağlıklı bir kalkınma yaklaşımı olmadığını savunuyor" ifadelerine yer verdi.
"TR72 bir yük değil, ortak sorumluluktur"
Timuçin, TR72’nin yük değil ortak sorumluluk olduğuna vurgu yaparak, şunları kaydetti:
"Kayseri’de gündeme gelen yeni birlik arayışları ve ihracat gelirlerinin şehir içinde kalmasına yönelik modeller, doğal olarak şehir menfaatlerini önceleyen yaklaşımlar olarak değerlendiriliyor. Ancak Sivas kamuoyunda oluşan görüş, TR72’nin bir yük değil; ortak kalkınma vizyonu olduğudur. Sivaslı iş dünyası temsilcileri, bölgesel kalkınma politikalarının tek taraflı taleplerle değil; üç ilin birlikte masaya oturacağı ortak akıl çerçevesinde şekillenmesi gerektiğini belirtiyor. Sivas cephesinden bakıldığında, Kayseri’nin bölgesel yapıdan ayrılma yönündeki talebi dayanışma ruhuyla örtüşmüyor. Bölgesel kalkınma; güçlü olanın ayrıştığı değil, güçlü olanın bölgesini birlikte yukarı taşıdığı bir modelle anlam kazanır."
26 Şubat 2026 Perşembe - 09:41
Sivas’ta 432 yerleşim yerinin yolu ulaşıma kapalı
Sivas’ta etkili olan kar yağışı ve tipi nedeniyle 432 yerleşim yerinin yolu ulaşıma kapanırken, ekipler yolların açılması için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.
Sivas’ta dün akşam saatlerinde etkili olan kar yağışı ve tipi hayatı olumsuz etkiledi. Yoğun yağış nedeniyle il genelinde 432 yerleşim yerinin yolu ulaşıma kapandı. Yol ve Ulaşım Hizmetleri Müdürlüğü ekipleri, vatandaşların can ve mal güvenliğini sağlamak amacıyla sahada yoğun mesai harcıyor. Karla mücadele kapsamında çok sayıda iş makinesi ve personel ile çalışma yürüten ekipler, kapanan yolların yeniden ulaşıma açılması için gece gündüz görev yapıyor. Ekiplerin, ulaşımın en kısa sürede normale dönmesi için çalışmalarını aralıksız sürdürdüğü öğrenildi.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 15:44
Sivas Belediyesi her gün 400 ihtiyaçlı ailenin iftar sofrasını kuruyor
Ramazan ayı ile birlikte sosyal belediyecilik çalışmalarını aralıksız sürdüren Sivas Belediyesi, her gün 400 ihtiyaçlı aile için iftar yemeği hazırlıyor.
Sosyal belediyeciliğin örneklerini sergileyen Sivas Belediyesi, çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Belediye personeli tarafından hazırlanan sıcak iftarlık yemekler doğrudan evlere ulaştırılıyor. Her gün 400 yaşlı, engelli ve dar gelirli aile için hazırlanan yemekler, iftar öncesi kapı kapı teslim ediliyor.
"Ramazan, paylaşmanın, birliğin, beraberliğin ve yardımlaşmanın ayıdır"
Konuya ilişkin açıklama yapan Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, "Sivas Belediyesi olarak bu sene şehrimizde ilk olma özelliği taşıyan güzel bir uygulama başlattık. Ramazan İftar Çadırı yerine dar gelirli, yaşlı ve engellilerimizin evlerine iftar sofrası açmak için bir çalışma başlattık. Belediyemize ait atıl bir binayı yemek üretim merkezine çevirdik. Buradaki arkadaşlarımız, her gün 400 ailemize özel yemekler hazırlayarak kutular içerisinde ulaştırıyor. Ramazan, paylaşmanın, birliğin, beraberliğin ve yardımlaşmanın ayıdır diyoruz. Hem belediyemiz katkıları hem de iş adamlarımızın destekleriyle bu çalışmamızı yürütüyoruz" ifadelerine yer verdi.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 15:40
Sivaslı Kıbrıs gazisi son yolculuğuna uğurlandı
Sivaslı Kıbrıs Gazisi Garip Tozman son yolculuğuna uğurlandı.
Sivas’ın Gürün ilçesi Eskihamal Köyü Ayranca Mezrası’nda ikamet eden Kıbrıs Gazisi Garip Tozman (73) sağlık sorunlarına bağlı olarak geçtiğimiz gün vefat etti. Tozman için bugün vefat ettiği köyünde askeri tören düzenlendi. Törene; Gürün Kaymakamı Selami Alper Özkan, Gürün Belediye Başkanı Nami Çiftçi, Jandarma Albay Murat Korucu, Binbaşı Hakan Tekin, yakınları ve çok sayıda vatandaş katıldı. Resmi törenin ardından Tozman’ın cenazesi mezrada kılınan cenaze namazının ardından aile mezarlığında toprağa verildi.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 15:39
Sivas Belediyesi her gün 400 ihtiyaç sahibi ailenin iftar sofrasını kuruyor
Ramazan ayı ile birlikte sosyal belediyecilik çalışmalarını aralıksız sürdüren Sivas Belediyesi, her gün 400 ihtiyaçlı aile için iftar yemeği hazırlıyor. Sosyal belediyeciliğin örneklerini sergileyen Sivas Belediyesi, çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Belediye personellerince hazırlanan sıcak iftarlık yemekler, doğrudan evlere ulaştırılıyor. Her gün 400 yaşlı, engelli ve dar gelirli aile için hazırlanan yemekler, iftar öncesi kapı kapı teslim ediliyor. "Ramazan; paylaşmanın, birliğin, beraberliğin ve yardımlaşmanın ayıdır" Konuya ilişkin açıklama yapan Sivas Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, "Sivas Belediyesi olarak bu sene şehrimizde ilk olma özelliği taşıyan güzel bir uygulama başlattık. Ramazan İftar Çadırı yerine dar gelirli, yaşlı ve engellilerimizin evlerine iftar sofrası açmak için bir çalışma başlattık. Belediyemize ait atıl bir binayı yemek üretim merkezine çevirdik. Buradaki arkadaşlarımız, her gün 400 ailemize özel yemekler hazırlayarak kutular içerisinde ulaştırıyor. Ramazan; paylaşmanın, birliğin, beraberliğin ve yardımlaşmanın ayıdır diyoruz. Hem belediyemiz katkıları hem de iş insanlarımızın destekleriyle bu çalışmamızı yürütüyoruz" ifadelerine yer verdi.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 15:24
Vali Şimşek spor malzemesi dağıtımında öğrencilerle sahaya indi
Spor malzemesi dağıtım programına katılan Vali Şimşek, öğrencilerle basketbol ve voleybol oynayarak gençlerin heyecanına ortak oldu.
Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, Sivas Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından okul sporlarına katılım sağlayan okullara yönelik spor malzemesi dağıtımı kapsamında Sivas Fen Lisesi spor salonunda düzenlenen programa katıldı. Programda öğrencilerle bir araya gelen Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, dağıtılan spor malzemelerini inceleyerek sporla ilgilenen gençleri tebrik etti. Öğrencilerle sohbet eden Şimşek, sporun öğrencilerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine önemli katkılar sağladığını ifade etti. Vali Yılmaz Şimşek ve Gençlik ve Spor İl Müdürü Şahin Ertem, öğrencilerle birlikte basketbol ve voleybol oynayarak gençlerin heyecanına ortak oldu. Programın ardından okulu gezen Vali Yılmaz Şimşek, sınıfları ziyaret ederek öğrencilerle sohbet etti. Sivas Fen Lisesi’nin önemli ve köklü eğitim kurumlarından biri olduğunu belirten Şimşek, burada geleceğin bilim insanlarının, mühendislerinin ve doktorlarının yetiştiğini söyledi.
Öğrencilerin eğitim alanındaki başarılarının memnuniyet verici olduğunu ifade eden Vali Şimşek, gençlerin spor ve kültürel alanlarda da başarılı olmalarının sevindirici olduğunu vurgulayarak şunları söyledi, "Kendinizi geliştirdiğinizi ve donanımlı bireyler olarak yetiştiğinizi görmek bizleri son derece mutlu ediyor. Hepinize eğitim hayatınızda başarılar diliyorum. Bugün hayatınızda yaptığınız fedakârlıkların karşılığını hem sizler hem de ülkemiz alacaktır."
Vali Şimşek, programın sonunda öğretmenler odasını ziyaret ederek öğretmenlerle bir araya geldi. Eğitim faaliyetleri hakkında bilgi alan Vali Şimşek, öğretmenlere çalışmalarında kolaylıklar dileyerek özverili gayretlerinden dolayı teşekkür etti.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 14:56
Kaçak tütünleri açıktan taşırken yakalandı
Şüphe üzerine durdurulan aracın arka koltukları ve bagaj kısmına yüklenmiş 200 kilo kıyılmış kaçak tütün ele geçirildi.
Edinilen bilgiye göre Sivas’ın Koyulhisar İlçesinde, Koyulhisar İlçe Emniyet Amirliği ile Suşehri İstihbarat Büro Amirliği ekiplerinin, Kaçakçılık Suçlarıyla Mücadele Kapsamında yürütmüş olduğu Koordineli çalışmalarda, D-100 Karayolu uygulama noktası üzerinde şüpheli bir araç durduruldu. Aracın arka koltuk ve bagaj tarafında görünür vaziyette şeffaf poşetler içerisinde kıyılmış tütün olduğu görüldü. 40 çuval içerisinde, her çuvalda ortalama 5’er kilogramlık olmak üzere toplam 200 kilogram kıyılmış kaçak tütün ele geçirildi. Araç sürücüsü G.K. hakkında tütün kaçakçılığı suçlamasıyla işlem başlatıldı.
25 Şubat 2026 Çarşamba - 14:32
Uzmanı açıkladı, oruç spora engel değil
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Konca, Ramazan ayında sağlıklı bireyler için spor yapmanın mümkün olduğunu belirterek, bu süreçte hedefin maksimum performans değil, mevcut formu ve kas kütlesini korumak olması gerektiğini vurguladı.
Konca, oruç tutarken gün içerisinde yüksek şiddetli antrenmanların performans düşüşüne neden olabileceğini ifade ederek, iftar öncesindeki 30-60 dakikalık sürede hafif tempolu yürüyüş, koşu, pilates ve yoga gibi egzersizlerin tercih edilebileceğini söyledi. Daha yoğun antrenmanların ise iftardan yaklaşık 2 saat sonra yapılmasının daha verimli olacağını belirtti.
Kas kaybının önlenmesi için iftar ve sahurda yeterli protein alınması gerektiğine dikkat çeken Konca sahurda kompleks karbonhidratların, iftarda ise karbonhidrat-protein dengesinin önem taşıdığını ifade etti.
Konca, Ramazan süresince spor yapan bireylerin performans artışı yerine koruyucu ve dengeli bir antrenman planı uygulamalarının daha sağlıklı olacağını sözlerine ekledi.
