Tunceli
Tunceli Türk Kızılay’ından çocuklara şenlik, büyüklere bağış etkinliği
23 Nisan 2026 Perşembe - 15:24:04
Tunceli’de Türk Kızılay ekipleri tarafından 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla gerçekleştirilen etkinlikte, büyükler kan ve kök hücre bağışında bulunurken, çocuklar ise boyama ve palyaço eşliğinde doyasıya eğlendi.
Tüm Türkiye’de olduğu gibi Tunceli’de de 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla kentte farklı etkinlikler gerçekleştirildi. Türk Kızılay Tuncel ekipleri tarafından Atatürk Mahallesi’nde büyüklerde kan ve kök hücre bağışı için stant kurulurken, bağış için gelen ailelerin çocukları için de boyama ve palyaço etkinliği gerçekleştirildi. Sabah saat 09.30’da başlayan etkinliğin akşam 18.30’da sona ereceği bildirildi.
Türk Kızılay Tunceli İl Başkanı Dr. İlksen Orhan, "Biz bugün Tunceli Kızılay ailesi olarak 23 Nisan’ın anlam ve önemine yakışır bir şekilde sahadayız. Kan bekleyen vatandaşlarımız kök hücre bekleyen hastalarımız ve özellikle çocuklarımız için yürüttüğümüz bu çalışmayla hem ailelerimizin hem de vatandaşlarımızın dikkatini çekerek kan bağışının önemine vurgu yapmaya çalışıyoruz. Bugün özellikle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı olması vesilesiyle çocuklarımızla birlikte bir şenlik alanı oluşturduk. Ailelerimiz bizlere kan bağışı ve kök hücre bağışında bulunurken bizde çocuklarımıza yüz boyama ve palyaçolarla eğlenme etkinliği gerçekleştirdik. İyiliğin ve dayanışmanın gücünü anlattığımız etkinlikler burada keyifli bir zaman geçiriyoruz" dedi.
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramını kutlayan vatandaşlardan Burak Gezici, "Türk Kızılay’ı bugüne özel, bir etkinlik düzenledi. Halkımız da güzel katılım sağladı. Gerçekten sabahtan itibaren gelenler var. 3 yaşında Alisa Dina Gezici’nin babasıyım. Kan bağışları sadece kızım için değil, Türkiye genelinde ve Avrupa’da yaşayan kök hücre bekleyen binlerce hastaya ulaşacak. Sadece benim kızım için değil. Benim kızımın da nakil ihtiyacı var" ifadelerini kullandı.
23 Nisan 2026 Perşembe - 13:02
Gülistan Doku’nun ilk gömüldüğü iddiaya edilen yer havadan görüntülendi
Tunceli Cumhuriyet Başsavcılığı’nın talimatıyla Gülistan Doku soruşturması kapsamında Pertek’in Koçpınar köyünde Gülistan Doku’ya ait olduğu iddia edilen mezar, havadan görüntülendi.
Tunceli’de 5 Ocak 2020’den bu yana kayıp olan Munzur Üniversitesi Çocuk Gelişim Bölümü 2. sınıf öğrencisi Gülistan Doku soruşturması kapsamında gözaltına alından 15 şüpheliden 12’si tutuklanırken 3’üne ise adli kontrol kararı verilmişti. ABD’de bulunan firari şüpheli Umut Altaş hakkında da Interpol nezdinde kırmızı bülten çıkarılmıştı.
Olayla ilgili Tunceli Cumhuriyet Savcılığı tarafından çalışmalar sürerken, Gülistan Doku’nun öldürüldükten sonra Pertek ilçesine bağlı Koçpınar köyünde bulunan Hasan Halife Türbesi yakınlarına gömüldüğü iddia edilmişti. Geçtiğimiz yıl jandarma ekipleri tarafından ‘Yeraltı Görüntüleme’ cihazıyla arama yapılmış şüpheli bir boşluk tespit edilmişti. Boşluğun olduğu ebatların ortalama olarak 1.60-1.70 metre uzunluğunda, 70-80 cm genişliğinde ve 80 cm derinliğinde, mezar görüntüsünde olduğu tespit edildiği fakat herhangi bir kemik veya insan cesedine rastlanmadığı raporlanmıştı.
Raporda geçen yer ve köy, hem havadan hem de karadan görüntülendi. Köy muhtarı Eyüp Altaca ise yetkililerin bir çalışma yaptığını ve durumun jandarma raporunda da olduğunu söyledi.
"Bu olayın da bir an önce aydınlatılmasını istiyoruz"
Yaklaşık 2 yıldır muhtarlık yaptığını belirten Koçpınar Köy Muhtarı Eyüp Altaca, "Bu konu hakkında bir bilgim yok. Bizde medya aracılığıyla duyduk. Duyunca şok olduk. Buraya kimin vasıtasıyla nasıl getirdiklerini bilmiyoruz. Bu olayın da bir an önce aydınlatılmasını istiyoruz. Yetkililer burada bir çalışma yapmış, bu durum jandarma raporunda da var. Buraya gömüldüğüne dair bizlere herhangi bir bilgi verilmedi. Bizim merkez köyümüz Koçpınar geçiyor ama ben mezrada oturuyorum. Köy ile oturduğumuz yer arasında yaklaşık olarak 5 kilometre var. Günü birlik orada değilim. Köyde 3-4 hane var fakat gömüldüğü iddia edilen yerden bayağı uzakta yaşıyorlar. Hasan Halife Türbesi var, vatandaşların mezarlıkları da orada. Her yıl ziyaret amaçlı vatandaşlar geliyor" dedi.
22 Nisan 2026 Çarşamba - 16:11
Tunceli’ye 14 milyar 599 milyon liralık yatırım
Tunceli için 2026 yılında 81 proje üzerinde çalışıldığını aktaran Vali Şefik Aygöl, "Bu projelerin toplam bütçesi 14 milyar 599 milyon 750 bin TL’dir" dedi.
Tunceli Valisi Şefik Aygöl’ün başkanlığında, kamu kurum ve kuruluşları arasındaki iş birliği ve koordinasyonun güçlendirilmesi amacıyla 2026 Yılı 2. Dönem İl Koordinasyon Kurulu Toplantısı gerçekleştirildi. Toplantıda, il genelinde yürütülen yatırımlar kapsamlı şekilde ele alındı. 2026 yılı yatırım programı kapsamında toplam 81 proje üzerinde çalışıldığı bu projelerden 2’sinin tamamlandığı, 46’sının devam ettiği 18’inin ihale aşamasında bulunduğu ve 15 projeye ise henüz başlanmadığı belirtildi. Projelerin toplam bütçesinin ise 14 milyar 599 milyon 750 bin TL olduğu bildirildi.
Vali Şefi Aygöl, "2026 yılında 81 proje üzerinde çalışıldı. Nisan ayı itibariyle 2 adet proje bitirilmiş, 46 projede çalışmalar devam etmektedir. 18 proje ihale sürecinde 15 proje ise henüz başlamadığı görülmektedir. Bu projelerin toplam bütçesi 14 milyar 599 milyon 750 bin TL’dir. 2026 yılı için ilimize tahsis edilen toplam ödenek miktarı 1 milyar 161 milyon 477 bin TL olup, bu ödenekten 115 milyon 620 bin TL harcama gerçekleştirilmiştir. Projelerin nakdi gerçekleşme oranı bugün itibari ile yüzde 13’dür" dedi.
22 Nisan 2026 Çarşamba - 16:02
Tunceli’de düzenlenen toplantıda Gülistan Doku soruşturması değerlendirildi
Tunceli’de bakan yardımcılarının başkanlığında düzenlenen toplantıda Gülistan Doku soruşturması tüm yönleriyle değerlendirildi.
Adalet Bakan Yardımcısı Can Tuncay, İçişleri Bakan Yardımcısı Kübra Güran Yiğitbaşı başkanlığında Gülistan Doku soruşturması kapsamında değerlendirme toplantısı yapıldı. Valilikteki toplantıya Vali Şefik Aygöl, Tunceli Cumhuriyet Başsavcısı Ebru Cansu, Jandarma Asayiş Başkanı Tümgeneral Murat Bulut, İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Bülent Baykal ve İl Emniyet Müdürü Kazım Günay Demiralay da katıldı. Toplantıda, yürütülen adli ve idari süreçler tüm yönleriyle ele alındı.
Hiçbir kişi ya da makamın hukukun üstünde olmadığı anlayışıyla, ortaya atılan tüm iddiaların ciddiyetle değerlendirildiği, adli ve idari süreçlerin eş zamanlı ve etkin bir şekilde takip edildiği ifade edildi.
Adalet Bakanlığı ve İçişleri Bakanlığı’nın güçlü iradesiyle hukuk ve kamu düzeninden taviz verilmeden gerekli tüm adımların atılmaya devam edileceği aktarıldı.
11 Mart 2025 Salı - 10:58
Uzman Dr. Söğüt’ten, iftar ve sahurda beslenme uyarısı
Tunceli Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Deniz Söğüt, iftar ve sahurda dikkat edilmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
Tunceli Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Deniz Söğüt, Ramazanda sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirmelerde bulundu. Ramazan ayında sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Dr. Söğüt, "Ramazan ayında mutlaka sahura kalkılmalı. Sahurda ağır yemeklerden, kızartmalar, aşırı şeker içeren gıdalardan uzak durulmalı. Bunun yerine kahvaltılıklar, tam tahıllı ekmek tercih edilmeli. Çay ve kahve tüketimi sahurda çok yapılmamalıdır" dedi.
İftar açılırken hafif bir çorba ya da atıştırmalıkla başlanması tavsiyesinde bulunan Dr. Söğüt, "Sonrasında ana yemeğe geçilmeli. Hatta ana yemeğe geçilmeden bir 10-15 dakikalık ara verilmesi daha sağlıklı olacaktır. Aksi taktirde ciddi sindirim sorunları yaşanabilir. Ana yemekler sebzeli yemekler, baklagiller ve etli yemekler dönüşümlü olarak tercih edilmelidir. Yemeklerin yanında salata tüketilmelidir. Ayrıca ağır tatlılardan kaçınılmalı az şekerli tatlılar tüketilmelidir. Su tüketimi aralıklı bir bardak şeklinde yapılmalıdır. Üst üste aşırı miktarda su içilmesini tavsiye etmiyoruz" diye konuştu.
Dr. Söğüt, yemeklerden yarım saat sonra yürüyüş ya da egzersiz yapmanın da son derece faydalı olacağını sözlerine ekledi.
10 Mart 2025 Pazartesi - 12:53
Askeri helikopter çiftçi için kalktı, karlı bölgeye yem indirdi
Tunceli’nin Hozat ilçesinde çetin kış şartları nedeni ile hayvanlarına yem getiremeyen çiftçinin yardımına askeri helikopter yetişti. Dağlık araziye inen helikopter, çiftçiye yem bıraktı.Hozat ilçesi Kurukaymak köyü Tanzi mezrasında çiftçilik yapan Okan Duman isimli vatandaşın hayvanlarının yemi bitti. Çetin kış şartları nedeni ile yaşadığı alana yem ulaştıramayan Duman, jandarmadan yardım istedi. Askeri helikoptere alınan yemler, kar birikintilerinin ortasına inerek yemleri alana bıraktı.Duman, yardımlarından dolayı jandarmaya teşekkür etti.
10 Mart 2025 Pazartesi - 10:52
Askeri helikopter çiftçi için kalktı, karlı bölgeye yem indirdi
Tunceli’nin Hozat ilçesinde çetin kış şartları nedeni ile hayvanlarına yem getiremeyen çiftçinin yardımına askeri helikopter yetişti. Dağlık araziye inen helikopter, çiftçiye hayvanları için yem bıraktı.
Hozat ilçesi Kurukaymak köyü Tanzi mezrasında çiftçilik yapan Okan Duman isimli vatandaşın hayvanlarının yemi bitti. Çetin kış şartları nedeni ile yaşadığı alana yem ulaştıramayan Duman, jandarmadan yardım istedi. Askeri helikoptere alınan yemler, kar birikintilerinin ortasına inerek yemleri alana bıraktı.
Duman, yardımlarından dolayı jandarmaya teşekkür etti.
08 Mart 2025 Cumartesi - 15:05
Tunceli’de, 8 Marta özel klip
Tunceli’de, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle etkinlik gerçekleştirdi. Müdürlük ayrıca 8 Mart nedeniyle kurum çalışanı kadınların seslendirdiği Aşık Veysel’in "İnce Uzun Bir Yoldayım" türküsüne de klip yaptı.
Tunceli Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü tarafından 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle Hüseyin Güntaş Halk Kütüphanesi’nde etkinlik gerçekleştirdi. Vali Bülent Tekbıyıkoğlu, İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Bülent Baykal, Emniyet Müdürü Hakan Duman, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürü Hüseyin Okan, kurum amirleri, kadınlar, siyasi parti ve sivil toplum örgütü temsilcileri katıldı. Etkinlikte Vali Bülent Tekbıyıkoğlu ve protokol üyeleri kadınlara karanfiller dağıtarak günlerini kutladı.
Müzik dinletisinin de yer aldığı etkinlikte konuşan Vali Bülent Tekbıyıkoğlu, kadınların tarihin her döneminde olduğu gibi bugünde toplumun temel taşlarından biri olduğunu belirterek, "Onların emekleri, fedakârlıkları ve başarıları, ülkemizin ve şehrimizin kalkınmasında büyük rol oynamaktadır.
Kadınların güçlendirilmesi, toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanması ve kadına yönelik her türlü ayrımcılığın ortadan kaldırılması, öncelikli hedeflerimiz arasında yer almaktadır. Bu doğrultuda, devletimizin tüm kurumlarıyla birlikte, kadınlarımızın eğitim, sağlık, istihdam ve sosyal hayata katılımını artırmaya yönelik çalışmalarımızı aralıksız sürdüreceğiz" dedi.
Tunceli Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Hüseyin Okan ise, "Kadınlar, ailemizin, toplumumuzun ve ülkemizin temel direğidir. Onların fedakârlıkları, emekleri ve başarıları, geleceğimizin şekillenmesinde büyük önem taşımaktadır. İl Müdürlüğü olarak, "Aile Yılı" çerçevesinde, kadınların her alanda güçlenmesi ve hak ettikleri konuma ulaşmaları için çalışmalarımızı sürdüreceğiz. Kadınlarımızın eğitim, istihdam ve sosyal hayata katılımlarını artırmaya yönelik projelerimizle, onların yanında olmaya devam edeceğiz. "Aile Yılı" kapsamında, kadınlarımızın her alanda daha aktif rol alması için çeşitli projeler yürütüyoruz. Çünkü bizler biliyoruz ki, kadınların güçlenmesi, aile yapısının güçlenmesi demektir. Aile yapısının güçlenmesi ise, toplumumuzun genel refahına katkı sağlayacaktır. Bu anlamlı günde, tüm kadınlarımızın 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutluyor, sağlıklı, mutlu ve başarılı bir gelecek diliyorum" diye konuştu.
Müdürlük, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle kurum çalışanı kadınların seslendirdiği Aşık Veysel’in "İnce Uzun Bir Yoldayım" türküsüne de klip yaptı.
08 Mart 2025 Cumartesi - 10:59
Öğretmenlik yaparken hayali olan tıp fakültesini bitirdi
Tunceli’de, öğretmenlik yaparken tıp fakültesini bitiren Dr. Hakan Kasun, Sağlık Bakanlığı bünyesinde görev yapmaya başladı.
Marmara Üniversitesi biyoloji öğretmenliğini bitiren Hakan Kasun, uzun yıllar Tunceli’de, dershane ve devlet okullarında öğretmenlik yaptı. Hep hayali olan doktorluk mesleğini yapmak için sınava hazırlanan Kasun, 2018 yılında Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi Tıp Fakültesini kazandı. Fakülteyi başarıyla bitiren Kasun, geçtiğimiz günlerde Tunceli merkez Cumhuriyet Mahallesi’nde bulunan 2 No’lu Aile Sağlığı Merkezinde hekim olarak göreve başladı.
2003 yılında Marmara Üniversitesi biyoloji öğretmenliğinden mezun olduğunu kaydeden 44 yaşındaki Dr. Hakan Kasun, "Öğretmenliği okurken tıp fakültesine girmek gibi bir isteğim vardı ancak şartlardan ötürü bunu gerçekleştiremedim. Dershane ve Milli Eğitim Bakanlığında çeşitli devlet okullarında öğretmen olarak görev yaptım. Şartlar uygun olunca sınava tekrar hazırlandım. Erzincan Binali Yıldırım Tıp Fakültesini bitirdim. Zorlu bir süreç olmasına rağmen eşim, kızım, ailem ve dostlarımın desteğiyle bunun üstesinden gelebildim" dedi.
Yetiştirdiği öğrencilerle yanı yerde hekimlik yapmaktan mutlu ve gururlu olduğunu belirten Kasun, "Size, ailenize, insanlığa faydası olan hayallerinizin yaşı, yeri ve zamanı yoktur. Bu hayalleri gerçekleştirmek için bir emek verilmesi gerekiyor" diye konuştu.
07 Mart 2025 Cuma - 10:53
Çemişgezek’te minikler ‘tekne orucu’ tutarak Ramazan sevincini yaşadı
Tunceli’nin Çemişgezek İlçe Müftülüğüne bağlı olarak açılan 4-6 yaş Kur’an kursu öğrencileri, Ramazan ayının manevi atmosferini yaşamak için "tekne orucu" tuttu.
Çemişgezek Kaymakamı Cüneyt Zor ve İlçe Müftüsü Muhammed Yasir Okşar, miniklerin ’Tekne Orucu’ sevincine ortak oldu. Ramazan ayının güzelliklerini hissettirebilmek amacıyla düzenlenen etkinlikte, Çemişgezek Kaymakamı Cüneyt Zor minik öğrencilerle sohbet edip çeşitli hediyeler verdi. Minik öğrencilerin, öğretmenleri refakatinde Ramazan ayı temalı sunumlarının ardından, öğle vaktinin girmesi ve okunan ezan ile birlikte öğrenciler hazırlanan ikramlarla oruçlarını açtı.
Çocukların Ramazan ayını idrak edebilmelerini sağlamak için etkinlikler yaptıklarını aktaran Çemişgezek İlçe Müftüsü Muhammed Yasir Okşar, "Çemişgezek ilçemizde, müftülüğümüze bağlı iki tane 4-6 yaş Kur’an kursumuz vardır. Kurslarımızdan biri ilçe merkezinde, diğeri ise Sarıbalta köyümüzde bulunmaktadır. Bu kurslarımızda çocuklara Kur’an eğitiminin yanı sıra, çocuklarımıza manevi değerler ile milli değerler aşılanıyor, çeşitli beceriler kazandırılıyor. Bugünün özel konusu aslında Ramazan ayı ve tekne orucu. Tekne orucu ecdadımızdan bize yadigar kalan çocuklarımıza Ramazanı alıştırma babında yapılan bir uygulamadır. Tekne orucunda çocuklar sabah kalktıklarında güne oruçlu olarak başlarlar. Öğle vaktine kadar iftarlarını açmazlar. Öğle vaktinde iftarlarını açıp, daha sonra oruçlarına gerçek iftara kadar devam ederler. Böylece çocuklarımız, Ramazan’a bu yaşta kalpleri ısınır ve büyüdüklerinde Ramazan ayına hazırlıklı olurlar. Çocuklarımız bu anıları hatırlayarak, Ramazan’ı yaşadıklarını hatırlayarak daha güzel Ramazanlar geçirirler. Bu vesileyle tüm çocuklarımızın Ramazanlarını da tebrik ediyorum. Kaymakamımız Çemişgezek merkez 4-6 yaş Kur’an kursunu ziyaret ederek, burada çocuklarımızla bir araya geldi. Etkinlikte Ramazan manileri okundu, Ramazan draması yapıldı ve ardından tekne orucunun iftarı yapılacağı yere geçildi kaymakamımız öğrencilerimizle birlikte sohbet ederek onların iftarlar sevinçlerine ortak oldu" dedi.
06 Mart 2025 Perşembe - 10:19
Havaların ısınmasıyla düşen kayalar tehlike saçıyor
Tunceli’de, havaların ısınmasıyla birlikte karayoluna düşen devasa kayalar tehlike saçıyor. Yetkililer, karayollarını kullanan sürücüleri bu tür durumlara karşı tedbirlik olmaları konusunda uyarırken vatandaşlar, kayaların yoğun olarak düştüğü bölgeler için önlem alınmasını istedi.
Tunceli’de geçtiğimiz hafta etkili olan kar yağışının ardından hava sıcaklıklarında hissedilir derecede artış oldu. Havaların ısınmasıyla birlikte özellikle Tunceli-Pülümür-Erzincan ile Tunceli-Ovacık karayollarında zaman zaman kaya düşmeleri meydana geliyor. En son Tunceli-Pülümür-Erzincan karayolunda birçok noktada kaya düşmeleri yaşanırken, düşen kayaların herhangi bir araca isabet etmemesi muhtemel bir faciayı önledi.
Kaya düşmelerinin önüne geçmek amacıyla Tunceli-Pülümür ile Tunceli-Ovacık karayolunun belli kesimlerine tel çitler çekilirken vatandaşlar, kaya düşmelerinin sık yaşandığı öteki bölümlerde de tedbir alınmasını istedi.
05 Mart 2025 Çarşamba - 13:16
Kara yolunun kenarına yuva yapan tilkiler, fotoğrafçıların gözdesi oldu
Tunceli’nin Pülümür ilçesi ile Erzincan arasındaki kara yolunun kenarında yuva yapan tilkiler, doğa fotoğrafçılarının gözdesi oldu. Yuva yapan tilkilerden biri doğa fotoğrafçısı Muratcan Toprakçı tarafından kayıt altına alındı.
Tunceli’nin Pülümür ilçesi ile Erzincan arasında bulunan karayolu kenarında tilki ailesi, yaklaşık 3 yıldır ilçe sakinleri ile yoldan geçen sürücüler tarafından besleniyor. Son zamanlarda doğa fotoğrafçılarının da gözdesi olan tilkilerden biri Muratcan Toprakçı tarafından görüntülendi. Çekilmesine aldırış etmeyen tilki, kendisine verilen yiyeceklerin bir bölümünü yerken arta kalanları da yuvasına yakın alanlara gömdü. Toprakçı, o anları kayıt altına aldı.
04 Mart 2025 Salı - 17:52
Diyetisyen Tuncay: "Obezite ile mücadelede sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite önemli"
Tunceli İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezinde görevli diyetisyen Hasan Tuncay, 4 Mart Dünya Obezite Günü nedeniyle yaptığı açıklamada, obezite ile mücadelede en önemli iki unsurun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin artırılması olduğunu söyledi.
Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) obeziteyi vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikmesi olarak tanımladığını belirten diyetisyen Hasan Tuncay, "Obezite başlı başına bir hastalık olmanın yanı sıra; fazla kilolu veya obez olmak hipertansiyon, tip 2 diyabet, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme, bazı kanser türleri, kas-eklem hastalıkları ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok hastalık/sağlık sorunu için riski artırır" dedi.
Obezite ile mücadelede önleme çalışmaları, yani obezite ve komplikasyonlarının meydana gelmemesi için uğraş vermenin esas olduğuna vurgu yapan Tuncay, "Obeziteden korunma ve obezite ile mücadelede en önemli iki unsur sağlıklı beslenmek ve fiziksel aktivitenin artırılmasıdır. Sağlıklı yaşam için yetişkinlikte haftanın en az 5 günü ve günde en az 30 dakika orta şiddetli veya haftada en az 75 dakika yüksek şiddetli; çocukluk çağında ise günde en az 60 dakika orta veya yüksek şiddetli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Besin gruplarında yer alan besinlerden sağlıklı seçim yapılabilmesi için bireyin sağlık ve hastalık durumuna, yaş ve cinsiyetine, fiziksel aktivite ve fizyolojik durumuna (gebe ve emziklilik) göre besinlerin yapısal özellikleri, posa, yağ, tuz ve eklenmiş şeker içerikleri dikkate alınarak seçimler yapılmalıdır" diye konuştu.
Obezitenin tedavisi ve nerelere başvurulması gerektiği hakkında da bilgi veren Tuncay, "Obezitenin tedavisinde uygulanabilecek yöntemler; tıbbi beslenme (diyet) tedavisi, egzersiz tedavisi, davranış değişikliği tedavisi, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavidir. Diyet tedavisi, artmış fiziksel aktivite ve davranış terapisi ‘ağırlık kaybı’ tedavisinin üç temel bileşenidir. Obeziteli bireylerde vücut ağırlığını kaybetme başarısının artırılması, hızlı ve hatalı kilo verme yöntemlerinden uzak durulması için çok disiplinli yaklaşım önemlidir. Obezite tedavisinin başarılı bir şekilde yürütülmesi için; "sağlıklı beslenme, egzersiz ve davranış değişikliği" içeren üçlü tedavi programının hekim, diyetisyen, psikolog, psikiyatrist, fizyoterapist ve egzersiz uzmanı gibi meslek gruplarından oluşan bir ekip tarafından uygulanması gerekir. Fazla kilolu ve obeziteli bireyler, beslenme ile ilgili konularda doğru bilgi edinmek ve diyet tedavisi almak için aile hekimlerine başvurarak veya arayarak Sağlıklı Hayat Merkezinden beslenme-obezite danışmanlığı hizmeti almak için randevu oluşturabilir ve ücretsiz bir şekilde hizmet alabilir" şeklinde konuştu.
04 Mart 2025 Salı - 11:41
Leşe gelen ayı ve kurt aynı karede
Tunceli ile Erzincan sınırında yer alan Sansa Vadisinde leşe gelen ayı ve kurt aynı karede görüntülendi.
Doğa fotoğrafçılığı yapan Muzaffer Akyüz, Sansa Vadisinde çekim yaptığı esnada leş için gelen ayı ve kurdu bir arada görüntülemeyi başardı. Sansa Vadisinde daha önceleri de çok sayıda yaban hayvanını görüntülediğini söyleyen Akyüz, "Tesadüfen ormanlık alana batığımda ayının leş yediğini fark ettim. Daha sonra bir kurdun da ayının yediği leşe doğru geldiğini gördüm ve o anları kaydettim" dedi.
Bölgenin yaban hayatı açısından son derece zengin olduğunu belirten Akyüz, "Ancak son derece yoğun olan bu karayolunda çok sayıda hayvan öldü. O nedenle burada bir an önce hayvanların geçişini kolaylaştıracak ekolojik köprülerin yapılması lazım. Öbür türlü bu yaban hayvanlarının nesli tehlike altına girecek" diye konuştu.
04 Mart 2025 Salı - 09:27
Tunceli’de 131 köy yolu ulaşıma kapandı
Tunceli’de yoğun kar yağışının ardından kent genelinde 131 köy yolu ulaşıma kapanırken ekipler, kapanan yolları ulaşıma açmak için çalışma başlattı.
Tunceli’de dün akşam saatlerinde etkili olan yoğun kar yağışı nedeniyle kent genelinde 131 köy yolu ulaşıma kapandı. Tunceli İl Özel İdaresi Genel Sekreterliği’ne bağlı ekipler kapanan köy yollarını ulaşıma açmak için karla mücadele çalışması başlattı.
Karayolları 86. Şube Şefliği ekipleri, Tunceli-Elazığ ve Tunceli-Erzincan karayolları ile ilçe yollarında kar temizleme çalışmasını sürdürürken, yoğun kar yağışı nedeniyle il merkezi ve tüm ilçelerde taşımalı eğitime bir gün süreyle ara verildi.
04 Mart 2025 Salı - 09:15
Tunceli’de taşımalı eğitime ara verildi
Tunceli’de yoğun kar yağışı nedeniyle il merkezi ve tüm ilçelerde taşımalı eğitime bir gün süreyle ara verildi.
Tunceli Valiliği tarafından yapılan açıklamada, devam eden yoğun kar yağışı ve olumsuz hava şartları nedeniyle yollarda oluşabilecek buzlanma ve ulaşımda yaşanabilecek olumsuzluklar nedeniyle Tunceli il merkezi ve tüm ilçelerde taşımalı eğitime bir gün süreyle ara verildiği belirtildi.
