Yerel Haberler
Adana
18 Mart 2026 Çarşamba - 10:49 Uzmanı bayramda tatlı tüketimi konusunda uyardı: "Küçük porsiyonlarla sınırlı kalmak önemli" Beslenme ve Diyet Uzmanı Selva Oturakçıibogil, aşırı tatlı tüketiminin önüne geçebilmek için en etkili yöntemin porsiyon kontrolü olduğunu kaydeden Oturakçıibogil, "İkram edilen tatlıların tamamını tüketmek yerine küçük porsiyonlarla sınırlı kalmak önemlidir" dedi. Bayramın keyfini çıkarırken sağlığı korumanın yolu, bilinçli ve dengeli tüketimden geçiyor. Oysa, aşırıya kaçmadan, porsiyon kontrolü sağlayarak ve doğru tercihler yaparak hem bayram geleneklerini sürdürmek hem de muhtemel sağlık sorunlarının önüne geçmek mümkün. Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Selva Oturakçıibogil, yapılması gerekenin bayramda tatlıyı tamamen kısıtlamak değil, ölçülü davranarak dengeyi koruyabilmek olduğunu söyleyerek uyarı ve önerilerde bulundu. Kan şekeriniz yükselebilir Oturakçıibogil, aşırı tatlı tüketiminin kan şekerinde ani yükselmelere neden olduğunu belirterek, "Bu hızlı yükselişi kısa süre sonra gelen ani düşüş takip eder ve bu durum halsizlik, baş dönmesi ve tekrar tatlı yeme isteği oluşturur. Aynı zamanda fazla şeker alımı mide yanması, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerini de tetikleyebilir. Uzun vadede ise sık tekrarlayan bu davranış şekli, kilo artışı riskini artırır ve özellikle diyabet hastaları için ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Özellikle şerbetli tatlılar, sadece şeker değil aynı zamanda yüksek miktarda yağ da içerir. Bu da alınan kalorinin katlanmasına neden olur. Gün içinde birden fazla porsiyon tatlı tüketmek, günlük enerji ihtiyacının çok üzerine çıkılmasına yol açar. Bu durum kilo artışı ile sonuçlanarak bayram sonunda bile tartıya yansıyabilir. Özellikle hareketsiz geçen bayram günlerinde bu riskin daha da artacağı unutulmamalıdır" dedi. Aşırı tatlı tüketiminden kaçının Aşırı tatlı tüketiminin önüne geçebilmek için en etkili yöntemin porsiyon kontrolü olduğunu kaydeden Oturakçıibogil, "İkram edilen tatlıların tamamını tüketmek yerine küçük porsiyonlarla sınırlı kalmak önemlidir. Tatlı tüketimini gün içine yaymak ve art arda tüketimden kaçınmak da kan şekeri dengesini korumaya yardımcı olur. Ayrıca aç karnına tüketmek yerine, tatlıların ana öğün sonrasında tercih edilmesi daha doğru olacaktır. Bayramda tatlı tüketiminden tamamen kaçınmak çoğu zaman mümkün olmaz. Bu noktada doğru tercih yapmak önem kazanır. Şerbetli ve ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyve bazlı alternatifler veya dondurma tercih edilmelidir. Bu tür tatlılar hem daha düşük kalorilidir hem de sindirim sistemi üzerinde daha az yük oluşturur. Böylece tatlı ihtiyacı karşılanırken sağlık üzerindeki olumsuz etkiler en aza indirgenebilir" diye konuştu. Su tüketiminizi artırın Artan şeker tüketiminin vücut üzerindeki etkilerini azaltmada yeterli su içmenin önemli bir rol oynadığını belirten Selva Oturakçıibogil, şunları kaydetti: "Gün boyunca düzenli su tüketimi hem sindirimi destekler hem de tatlı krizlerini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle su içmek için mutlaka susmak beklenmemelidir. Ayrıca, kısa yürüyüşler yapmak ve gün içinde olabildiğince hareketli kalmak da alınan fazla kalorinin dengelenmesine katkı sağlar."
Filistin’de esir düşen dedesinin 107 yıllık mektubuna ulaştı
21 Ağustos 2025 Perşembe - 09:34 Filistin’de esir düşen dedesinin 107 yıllık mektubuna ulaştı Türk Kızılay Genel Sekreteri Ramazan Saygılı, dedesi Onbaşı Yusuf (Hoca) Saygılı’ya ait 107 yıllık mektup ve esir kartlarını arşivde buldu. Tarihinin en önemli arşivlerinden birisine sahip Türk Kızılayı, "Yüzyıllık Emanet: Kızılay Esir Mektupları Sergisi"ni hayata geçirdi. Bu sergi sırasında Türk Kızılay Genel Sekreteri Ramazan Saygılı, yetkililere dedesi Yusuf (Hoca) Saygılı’nın da 1918 yılında Filistin Cephesi’nde esir düştüğünü ve ona ait bir mektubun olup olmadığını sordu. Arşivinde yapılan incelemede, Filistin Cephesi’nde savaşırken 31 Ekim 1918’de İngilizlere esir düşen Onbaşı Yusuf’un ailesi için kaleme aldığı bu satırlar, bir asır sonra gün yüzüne çıkarıldı. Arşiv yetkilileri, 1925’e kadar esir kampında tutulan Onbaşı Yusuf’un mektubunu ve esir kartını, torunu Türk Kızılay Genel Sekreteri Ramazan Saygılı’ya takdim etti. "Esir kartı ve mektupları teslim ettiler" İhlas Haber Ajansı’na konuşan Ramazan Saygılı, dedesinin Adana’ya döndükten sonra Saimbeyli ilçesinde imamlık yaptığını ve 1960 yılında 72 yaşındayken hayatını kaybettiğini anlatarak, "Osmanlı’nın yıkılma dönemlerinde 7 cephede savaş verirken o dönem dedem Yusuf Saygılı, Filistin’de savaşırken esir düşmüş. Kızılay Esir Mektupları Sergisi’ndeyken ben yetkililere durumdan bahsettim. Ben esir kartı ve mektupları unuttum. Bir süre sonra Ankara’da toplantıdayken ilgili arkadaşlarımız dedemin mektup ve esir kartlarını teslim ettiler" ifadelerini kullandı. "Biz de iyilik hareketi parçasıyız" 107 yıl sonra böyle bir hediye aldığı için çok duygulandığını ve mutlu olduğunu belirten Saygılı, "Ecdadımızın da biz torunlarının da aynı yolda olduğunu görmekten mutlu oldum. Dedelerimiz dün Filistin ve Gazze için savaşmaya gitmişler. Bizler de aynı yere yardım götüren bir iyilik hareketinin parçasıyız. Dedeme rahmet okudum ve hamdolsun ki bizde aynı yoldayız" dedi. Öte yandan Saygılı, dedesinin kaleme aldığı Osmanlıca mektuptan, sağlık durumunu aktarmasının yanı sıra millete, orduya, devlete dua ettiğini, birlik ve beraberlik vurgusu yaptığını söyledi.
Adana’da atıl araziler domates üretim merkezi oldu
20 Ağustos 2025 Çarşamba - 09:08 Adana’da atıl araziler domates üretim merkezi oldu Adana’nın Kozan ilçesine bağlı Salmanlı Mahallesi’nde atıl durumdaki araziler, köylülerin kooperatifleşmesiyle domates üretim merkezi haline geldi. Salmanlı Mahallesi Muhtarı ve Farsak Köyleri Kalkındırma Kooperatifi Başkanı İlyas Köse’nin öncülüğünde başlayan girişim, köylülerin hem ev ekonomilerine hem de köyün kalkınmasına katkı sağlıyor. Geçen yıl 3 dönümle başlayan üretim, bu yıl 9 dönüme çıkarıldı. Susuz ve yıllarca atıl durumda kalan araziler, köylülerin ortak çabasıyla yeniden değerlendirildi. Bu yıl aşırı sıcaklar nedeniyle üretimde zorluklar yaşansa da ziraat mühendislerinin desteğiyle sürecin en az verim kaybıyla atlatılması hedefleniyor. Köyde güz hasadı için geri sayım başladı. Ziraat Mühendisi Barış Kurtaran, bölgede yaptıkları incelemelerle üreticilere destek verdiklerini belirterek, "Geçen yıl ufak bir alanda ekim yapıldı. 1100 rakımda üretim gerçekleştiriyorlar. Burası Yukarı Farsak köylülerinin yaşadığı bir bölge. Bu yıl poyraz rüzgarı ve yüksek sıcaklıklar etkili oldu. Ufak tefek güneş yanıkları var ama büyük bir sorun yok" dedi. Salmanlı Mahallesi Muhtarı ve Kooperatif Başkanı İlyas Köse ise, ilk yıl deneme amaçlı başladıkları üretimi her geçen yıl büyüttüklerini ifade ederek, "Geçen yıl 3 dönüm arazide deneme ekimi yaptık. Bu yıl 9 dönümde üretim yapıyoruz. 5 dönümünü geçen yıl verim aldığımız domates cinsi oluşturuyor. Bunun yanında dört farklı tür de ektik. En iyi verim aldığımız türü daha fazla ekmeye başladık. Yaklaşık 65 gün önce ekim yapıldı. Barış Bey ziraat açısından denetimlerini yapıyor, biz de eksiklerimizi görerek öğreniyoruz. Köyümüzün kalkınması adına önemli bir üretim alanı oluşturduk" diye konuştu.
Yüreğir Ziraat Odası Başkanı Doğan: "Sulama ücretlerinin ertelenmesi gerekmektedir"
20 Ağustos 2025 Çarşamba - 09:07 Yüreğir Ziraat Odası Başkanı Doğan: "Sulama ücretlerinin ertelenmesi gerekmektedir" Yüreğir Ziraat Odası Başkanı Mehmet Akın Doğan, çiftçilerin mağduriyet yaşamaması için sulama ücretlerinin ödenmesinde kolaylık sağlanmasını istedi. Doğan, Adana’da mısır hasadının devam ettiğini ve halen biçilmeyi bekleyen çok sayıda ürün bulunduğunu belirtti. Doğan, sulama birliklerinin mısır sulama ücretlerinin Ağustos ayı sonuna kadar ödenmesini talep ettiğini hatırlatarak, "Çiftçilerimiz hasat ettikleri mısırın satış bedelini en erken bir ay sonra alabilmektedir. Peşin satış yapmak istediklerinde ise ürünlerini çok düşük fiyatlarla elden çıkarmak zorunda kalmaktadırlar" dedi. Üretim maliyetlerinden dolayı çiftçilerin gübreye, mazota, ilaca yüksek bedeller ödediğine dikkat çeken Doğan, "Hasat zamanı geldiğinde üreticilerde yeterli nakit bulunmamaktadır. Borçlarını çevirmekte zorlanan çiftçilerden bu şartlar altında sulama ücretlerinin erken ödenmesinin istenmesi, mali yükü daha da ağırlaştırmaktadır" ifadelerini kullandı. Doğan, çiftçilerin ciddi bir nakit sıkıntısı yaşadığını savunarak, "Çiftçilerimizin bir kısmının kredi kartı bulunmamaktadır. Kredi kartı olanların ise limitleri düşük ya da doludur. Bu şartlarda çiftçilerimizin ödeme yapması mümkün görünmemektedir. Bu durumda sulama birlikleri zaten mali sıkıntıda olan çiftçimize faiz uygulamak zorunda kalacak, bu da üreticimizin yükünü daha da artıracaktır. Çiftçilerimizin mağduriyet yaşamaması için sulama ücretlerinin ertelenmesi gerekmektedir" diye konuştu. Doğan, üreticilerin alın terinin karşılığını almakta güçlük çektiğini ileri sürerek, "Bir yıllık emeklerinin karşılığını almak isteyen çiftçimiz, piyasa şartlarındaki dengesizlikler nedeniyle ürününü gerçek değerinden satamamaktadır. Çiftçimizin yaşadığı bu zorluklara ek olarak sulama ücretlerinin erken ödenmesinin talep edilmesi, adeta üreticimizi çıkmaza sürüklemektedir. Çiftçilerimizin geleceğe güvenle bakabilmesi ve üretimin sürdürülebilirliği için Devlet Su İşleri’nin sulama ücretlerinin ödenmesinde gerekli kolaylığı sağlaması önem taşımaktadır’’ şeklinde konuştu.
Feci kazada hayatını kaybeden 1’i bebek 5 kişi son yolculuğuna uğurlandı
19 Ağustos 2025 Salı - 18:02 Feci kazada hayatını kaybeden 1’i bebek 5 kişi son yolculuğuna uğurlandı Adana’nın Kozan ilçesinde yaklaşık 70 metrelik uçuruma yuvarlanan otomobilde hayatını kaybeden biri bebek 5 kişi gözyaşları arasında son yolculuklarına uğurlandı. Anne Duygu Yılmaz ve 8 aylık bebeği birlikte defnedildi. Kaza, dün Kozan-Kayseri yolunun 41. kilometresinde Marankeçili Mahallesi yolu Kanlıdere mevkiinde meydana geldi. Alınan bilgilere göre, Engin Eldaş (23) idaresindeki 38 D 0066 plakalı otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu uçuruma yuvarlandı. Kaza nedeniyle bölgeye çok sayıda sağlık, jandarma ve itfaiye ekibi sevk edildi. Olay yerine ulaşan ekipler, yaklaşık 70 metrelik uçuruma yuvarlanan otomobilde bulunan biri bebek 5 kişinin hayatını kaybettiğini belirledi. Kaza yerinde savcı ve jandarmanın incelemesinin ardından cenazeler, araçtan alınarak bölgedeki ekipler tarafından yukarı çıkarıldı. Daha sonra cenazeler ilçe devlet hastanesine kaldırıldı. Hayatını kaybedenlerin sürücü Engin Eldaş, annesi Fatma Eldaş (42), Selvihan Balta ile anne Duygu Yılmaz ile 8 aylık bebeği Defne olduğu bildirildi. Anne ve bebeği aynı mezara defnedildi Feci kazada yaşamını yitiren 5 kişinin cenazesi morgdan alınarak Yukarıkeçili Mahallesi’ne götürüldü. Burada mahalle mezarlığı yanında ikindi namazı sonrasında cenaze töreni düzenlendi. Cenaze törenine aileler, yakınları ve çevre mahallelerden de birçok kişi katıldı. Kılınan cenaze namazının ardından kazada vefat edenler gözyaşları arasında son yolculuğuna uğurlandı. Anne Duygu ile 8 aylık bebeği Defne Yılmaz ise aynı mezara birlikte defnedildi. Anne Fatma Eldaş’ın aslen memleketi Manisa’dan getirdiği ve evinin bahçesine ektiği pembe gülleri kızı Reyhan Eldaş’a, "Bir gün ölürsem bunu benim mezarıma dik" diyerek vasiyet ettiği öğrenildi. Öte yandan, eşini ve bebeğini kaybeden Necmettin Yılmaz’ın kaza yaşanan Kozan Mansurlu yolunun yapımında kepçe operatörü olarak çalıştığı öğrenildi.