Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Adana
İYİ Partili başkanın suç makinesi kardeşi uygulamada yakalandı
24 Nisan 2026 Cuma - 18:15:23
Adana’nın Kozan ilçesinde polis ekiplerinin gerçekleştirdiği uygulamadan kaçmaya çalışan şüphelinin, hakkında çok sayıda suç kaydı bulunan ve kesinleşmiş 26 yıl hapis cezasıyla aranan firari olduğu öğrenildi. Firari, tutuklanıp cezaevine gönderilirken firarinin İYİ Parti Kozan İlçe Başkanı olan ağabeyinin ise Whatsapp grubundan gazetecileri tehdit ettiği ortaya çıktı.
24 Nisan 2026 Cuma - 17:34
Adana’da tüfekli sopalı kavga kamerada
Adana’da iki grup arasında çıkan sopalı ve tüfekli kavga cep telefonu kamerasıyla saniye saniye görüntülendi.
24 Nisan 2026 Cuma - 16:39
Adana’da ’Şehitlik Anıtı’ dualarla açıldı
Adana’nın Kozan ilçesinde 291 şehidin isminin yer aldığı anıt, törenle açıldı. 9 sütundan oluşan anıtta, Çanakkale’deki 89 şehidin ismiyle birlikte ilçenin tüm şehitlerinin isimleri yer aldı. Kozan’da yıkılan Adnan Menderes Parkı’nın yerine inşa edilen ve yaklaşık 9 ayda tamamlanan Şehitlik Anıtı’nın açılışı gerçekleştirildi. Programın açılışında şehitler anısına türküler seslendirildi. İlçe Müftüsü Mustafa Kaya’nın yaptığı duanın ardından kurdele kesilerek anıtın açılışı gerçekleştirildi. Açılışta konuşan Kozan Şehit Aileleri ve Gaziler Derneği Başkanı Ali Rumi Küntaş, ilçede hemen hemen her mahallede bir şehit ya da gazi bulunduğunu belirtti. Kozan Belediye Başkanı Mustafa Atlı ise şehitlere ve ailelerine olan vefa borcuna dikkat çekerek, "Her belediyenin borcu vardır ama bizim en büyük borcumuz şehit ailelerimizedir. Adnan Menderes Şehitler Meydanı, bu vefa borcumuzun ifasıdır. Biz şehit ailelerinin, gazilerin ve Türkiye Cumhuriyeti’nin yanındayız" ifadelerini kullandı. Kozan Kaymakamı Bahattin Alp Arslanköylü de ilçenin çok sayıda şehit verdiğini vurgulayarak yapılan anıtın önemli bir değer olduğunu kaydetti. 9 sütunlu Şehitlik Anıtı’nda 89 Çanakkale şehidinin isminin yanı sıra ilçede yaşamış terör ve görev şehitlerinin isimleri yer aldı. Yakınlarının isimlerini görünce dayanamadılar Şehit Hakan Koçak’ın yakınları da törende duygu dolu anlar yaşadı. Şehidin ablası ve amcası, isimler okunurken gözyaşlarını tutamadı.
24 Nisan 2026 Cuma - 15:35
Adana’da toplu taşımaya zam
Adana’da şehir içi yolcu taşımacılığı yapan dolmuş ve özel halk otobüslerinin ücretlerine zam yapıldı. Adana Büyükşehir Belediyesi Ulaşım Koordinasyon Merkezi’nin (UKOME), yeni ücret tarifelerine göre dolmuşlar için elektronik kart ile sivil binişi 42 lira, elektronik kart ile öğrenci binişi 25 lira 50 kuruş olacak. Nakit ödemede ise sivil ve öğrenci binişi 55 lira olacak. Özel halk otobüsleri için de elektronik kart ile sivil binişi 39 lira, elektronik kart ile öğrenci binişi 20 lira olarak belirlendi. Zamlı tarife, 26 Nisan Pazar gününden itibaren geçerli olacak.
31 Aralık 2024 Salı - 13:11
Feke’de ev yangını
Adana’nın Feke ilçesinde bir evde yangın çıktı. Yangında ev kullanılamaz hale geldi. Yangın, Feke ilçesi İslam Mahallesi’ndeki bir evde meydana geldi. Öğle saatlerine doğru Özer Karakülah’a ait evde belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktığını gören komşular, yetkililere haber verdi. Yangına müdahale etmeye başlayan komşulara, Feke Orman İşletme Müdürlüğü bağlı yangın söndürme ekipleri ve ASKİ ekipleri de destek verdi. Yangın kontrol altına alınırken ev kullanılamaz hale geldi.
31 Aralık 2024 Salı - 11:07
Kızılay’a 2024’te 2 milyon 800 bin ünite kan bağışlandı
Türk Kızılayı Genel Başkan Yardımcısı Ramazan Saygılı, 2024 yılında 2 milyon 800 bin ünite kan bağışı aldıklarını, 2025 yılında bu sayının 3 milyonun üzerine çıkmasını beklediklerini söyledi. Türk Kızılayı, gönüllü kan bağışçılarından aldığı destekle Türkiye genelinde 2024 yılında 2 milyon 800 bin ünite kan bağışı topladı. Bu bağışlar sayesinde Kızılay, 9 milyondan fazla insana şifa ulaştırdı. 15 dakika süren basit bir işlemle kan bağışı yapılabiliyor ve bir ünite kan 3 kişiye hayat veriyor. 2,8 milyon ünite kan bağışlandı Türkiye’de kan bağışı konusundaki tek adres Kızılay. Vatandaşlar 81 ildeki 300 kan bağışı noktasından istedikleri zaman kan bağışlayabiliyor. Saygılı, İhlas Haber Ajansı’na yaptığı açıklamada 2024’te 2,8 milyon ünite bağış yapıldığını açıkladı. “Kan stoklarında herhangi sorun yok” Ramazan Saygılı, Türkiye’deki 300 Kızılay noktasında kan bağışı aldıklarını belirterek, “Aldığımız kanları akredite laboratuvarımıza tahlil ediyoruz. Hepatit B, hepatit C, HIV, AİDS gibi bulaşıcı hastalıklara karşı onları kontrol ediyoruz. Kanların hastaneye lojistiğini sağlıyoruz. Ayrıca tek Türkiye’de değil dünyanın 60 noktasında mazlum coğrafyalarda kriz yönetiyoruz. Erkeklerin 3 ayda 1, kadınların ise 4 ayda 1 düzenli kan bağışı yapmaları lazım. Şu anda kan stoklarında herhangi sorun yok” ifadelerini kullandı. “2024 yılında 2,8 milyonu geçen bir kan bağışı aldık” 2024 yılında 2 milyon 800 bin ünite kan bağışı aldıklarını, 2025 yılında ise bağış rakamının 3 milyonun üzerine çıkmasını beklediklerini anlatan Türk Kızılayı Genel Başkan Yardımcısı Ramazan Saygılı, daha sonra şunları söyledi: “2024 yılında 2,8 milyonu geçen bir kan bağışı almışız. 300 noktadan bu kanları almışız ve Türkiye’nin bin 156 hastanesinde şifa bekleyen kıymetli aile fertlerimizi ulaştırmışız. Bunun mutluluğunu yaşıyoruz. Hedeflerimiz 3 milyon ve üzeri bir kan hedefiyle 2025’e başlıyor olacağız. Türkiye, hem kovid hem de deprem dönemlerinde kıymetli bağışçılarımız bağış yaptıkları için sorun yaşamadık.” Öte yandan Saygılı, Suriye’de de faaliyet gösterdiklerini ve Kızılay olarak her daim mazlum coğrafyalarda faaliyet göstermeye devam edeceklerini söyledi. Kan bağışı yapan Ferhat Yılmaz ise, “Bu 54’üncü bağışım. 3 ayda bir aksatmadan kan veriyorum. Kanlar, ihtiyacı olan insanlara gidiyor güzel bir şey. Bir de benim sağlığım için iyi oluyor. İnsanlara yardımım oluyorsa ne mutlu, herkes gelip kan bağışlasın” dedi.
31 Aralık 2024 Salı - 11:04
Yüreğir’de iş yerlerini kurşunlayan 3 şüpheli polisin takibiyle yakalandı
Adana’nın Yüreğir ilçesinde 2 iş yerini kurşunlayan 3 şüpheli polisin takibi sonucu yakalandı. İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, ilçedeki 2 iş yerinin kurşunlanmasıyla ilgili yapılan takip sonucu 3 şüpheliyi tespit etti. Zanlılar, saklandıkları ikametlere yapılan operasyonlarla yakalandı. Adreslerdeki aramalarda saldırılarda kullanılan kalaşnikof piyade tüfeği, 19 mermi, 2 kask, 2 kar maskesi ve eldivenler ele geçirildi. Şüphelilerin olaylarda kullandıkları belirlenen 2 motosiklete de el konuldu.
31 Aralık 2024 Salı - 10:38
Yüreğir Belediye Başkanı Demirçalı: "Hepimiz Yüreğir için çalışıyoruz"
Yüreğir Belediye Başkanı Ali Demirçalı, “Yüreğir’imiz için çalışan, ilçemize hizmet eden mesai arkadaşlarımla aynı sofrada yemek yemekten dolayı büyük mutluluk duyuyorum. İlçemizde güzel şeyler oluyorsa bunlar sizin sayenizde. Hepimiz büyük fedakârlıklar gösteriyor ve vatandaşlarımıza kaliteli hizmet sunabilmek için çalışıyoruz" dedi. Yüreğir Belediyesi tarafından belediye personeline yönelik moral, motivasyon ve dayanışma yemeği düzenlendi. Yüreğir Belediye Başkanı Ali Demirçalı ve eşi Fidelya Demirçalı’nın ev sahipliğinde Yüreğir Kültür Merkezi’nde gerçekleşen motivasyon yemeğine başkan yardımcıları, birim müdürleri ve belediye çalışanları katıldı. Yüreğir Belediye Başkanı Ali Demirçalı’nın göreve geldiği günden bu yana yaklaşık 9 aylık görev süresinde yaptığı çalışmaların ve hayata geçirilen projelerin video sunumunun yapıldığı buluşmada konuşan Başkan Demirçalı, vatandaşa daha iyi hizmet için iş disiplininin, sorumluluk bilincinin ve işini severek yapmanın önemine dikkat çekti, çalışanların yeni yılını kutladı. “Bizim için önemlisiniz” Başkan Demirçalı, “Yüreğir’imiz için çalışan, ilçemize hizmet eden mesai arkadaşlarımla aynı sofrada yemek yemekten dolayı büyük mutluluk duyuyorum. İlçemizde güzel şeyler oluyorsa bunlar sizin sayenizde. Hepimiz büyük fedakârlıklar gösteriyor ve vatandaşlarımıza kaliteli hizmet sunabilmek için çalışıyoruz. Gece gündüz, sıcak soğuk demeden çalışan tüm personelimizden memnunum. Yüreğir’imize kazandıracağımız her projede tüm personelimizin emeği var. Her biriniz bizler için önemlisiniz. Gayretli çalışmalarımızın sonucunda göreceksiniz ki ilçemizde büyük işlere, faydalı projelere imza atacağız. Hepinizin yeni yılını kutluyor, aileniz ve sevdiklerinizle beraber sağlıklı, mutlu, huzurlu seneler diliyorum” dedi. Yerel sanatçıların sahne aldığı gecede belediye çalışanları birlikte şarkılar söyleyip halay çekerek gönüllerince eğlendi.
31 Aralık 2024 Salı - 09:59
Adana’da yolcu otobüsleri denetlendi
Adana’da Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekipleri otogarda yolcu otobüslerinde kış lastiği, takograf kontrolü ve alkol denetimi gerçekleştirip yolcuları emniyet kemeri takmaları konusunda uyardı. Adana Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekipleri, yılbaşı trafik tedbirleri kapsamında otogarda yolcu otobüslerinde kış lastiği, takograf kontrolü ve sürücülere alkol denetimi yaptı. Otogardan çıkan bütün yolcu otobüsleri tek tek kontrol edilirken otobüslere binen polisler, yolcuları emniyet kemeri takmaları konusunda da uyardı.
31 Aralık 2024 Salı - 09:59
Otomobil park halindeki araç ile trafoya çarpıp devrildi: 1 ölü, 3 yaralı
Adana’da park halindeki araç ile trafoya çarpıp devrilen otomobilin sürücüsü hayatını kaybetti. Kaza anı güvenli kamerasına saniye saniye yansıdı. Edinilen bilgiye göre, kaza, gece saatlerinde merkez Yüreğir ilçesine bağlı Çamlıbel Mahallesi Gelincik Caddesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, Serhat Dalkılıç (27) idaresindeki 47 ADE 521 plakalı otomobil, caddede önce park halindeki 34 CPH 346 plakalı otomobile, ardından trafoya çarparak devrildi. Çevredekilerin ihbarı üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri yaptıkları incelemede sürücü Serhat Dalkılıç’ın hayatını kaybettiğini belirlerken araçta bulunan 1 kişinin de yaralandığını tespit etti. Yaralı, sağlık ekiplerince Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı. Polis ekiplerinin incelemesinin ardından Dalkılıç’ın cenazesi Adana Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Kaza anı ise güvenli kamerasınca saniye saniye kaydedildi.
31 Aralık 2024 Salı - 09:58
Yolcu otobüsünün motoruna gizlenmiş 188 gümrük kaçağı cep telefonu ele geçirildi
Şırnak’tan Antalya’ya giden bir yolcu otobüsünü Adana’da durduran ekipler yaptıkları incelemede otobüsün motorunda 4 milyon 280 bin lira değerinde 188 gümrük kaçağı cep telefonu ele geçirdi. İfadesinde, ‘Telefonları emanet aldım’ diyen otobüs şoförü tutuklandı. İl Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele (KOM) Şubesi ekipleri, kente çok sayıda gümrük kaçağı cep telefonu getirileceği bilgisine ulaştı. Kentin girişinde önlem alan polis, Şırnak’tan Antalya’ya giden bir yolcu otobüsünü uygulama noktasında durdurdu. Ekipler, otobüsün motorunun bulunduğu bölümün kapağının vidayla kapatıldığını tespit etti. Vidaları sökülerek açılan bölümdeki poşetlerin içinde piyasa değeri 4 milyon 280 bin lira olan 188 gümrük kaçağı cep telefonu ele geçirildi. Gözaltına alınıp, emniyete götürülen şoför M.Ç., ifadesinde, “Cep telefonlarını tanımadığım bir kişiden emanet olarak aldım. Antalya’daki bir kişiye bırakacaktım” dedi. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen M.Ç., çıkarıldığı nöbetçi mahkemede tutuklandı.
31 Aralık 2024 Salı - 09:25
Okul bahçesine giren köpek öğrencilerle maç yaptı
Adana’nın Kozan ilçesinde okul bahçesinde öğrencilerin futbol oyununa ortak olan köpek renkli görüntülere neden oldu. Necip Fazıl Kısakürek İmam Hatip Ortaokulunda öğrenciler beden dersi için okul bahçesinde maç yapmaya başladı. Bu sırada okul bahçesine giren köpeğin öğrencilerle birlikte koşup topa hamle yapıp almaya çalışması renkli görüntülerin oluşmasına neden oldu. Futbol oynayan köpeği gören öğrenciler maçı bölmeden oyunlarına sevimli köpeği de dahil etti. Öğrencilerden Teyfik Talha Çelik, "Biz maç yaparken köpek geldi bize eşlik etti. Geldi oynadı biraz mama yedi yine bizimle oyuna devam etti çok sevindik" dedi. Ömer Asaf Akıllıoğlu ise, "Çok güzel bir gündü. Köpek çok güzel oynuyordu. Biz maç yaparken çalım atarken o da oynadı. Çok sevindik, çok keyifliydi" diye konuştu. Muhammed Talha Ünüvar ise, "Biz oynarken köpek geldi baktık o da oynuyor. O anlar çok güzeldi. Daha önce hiç top oynayan köpek görmemiştim. Bizim için çok güzeldi" dedi.
30 Aralık 2024 Pazartesi - 12:45
Adana’da ’Bölge SMA Tarama Laboratuvarı’ açıldı
Adana’da ’Ulusal Evlilik Öncesi SMA Taşıyıcı Tarama Programı’ kapsamında, Bölge SMA Tarama Laboratuvarı açıldı. Pahalı ve zorlu tedavi süreciyle bilinen SMA hastalığının önlenmesi amacıyla 2021 yılında Türkiye’de ’Ulusal Evlilik Öncesi SMA Taşıyıcı Tarama Programı’ hayata geçirildi. Tarama programlarının hızlandırılması amacıyla Seyhan Devlet Hastanesi bünyesinde, Adana, Mersin, Kahramanmaraş, Hatay ve Osmaniye’ye de hizmet edecek Bölge SMA Tarama Laboratuvarı hizmete açıldı. Açılışta konuşan İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Halil Nacar, "Bakanlığımızın SMA tanı merkezini Adana’da açması bölge için çok önemli, böylelikle testler daha hızlı sonuçlanacak" dedi. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdür Yardımcısı Dr. Köksal Hamzaoğlu ise, "SMA hastalığının taşıyıcı taramasını yapan laboratuvarlarımızdan bir tanesini Adana’da açıyoruz. Bu bizim için gurur verici bir hadise. Sağlık Bakanlığımızın referans laboratuvarları dışında bölge laboratuvarı olarak yetkilendirilen ilk laboratuvar Adana’da oldu. Bakanlığımız gelecek nesillerin sağlığı için çok sayıda tarama programı uygulamaktadır. Hem evlilik öncesi taramasını hem de yenidoğan tarama testlerini gerçekleştireceğiz" ifadelerini kullandı. Adana Vali Yardımcısı Dr. Mustafa Yiğit ise merkezin bölgeye hizmet vereceğini ve çok önemli olduğunu belirtti. Öte yandan, 2022 yılından bu yana Adana’da 50 bin 580 kişiye SMA testi yapıldığı ve bin 285 kişinin testinin şüpheli bulunduğu, bunlardan 41’inin de Adana Şehir Hastanesi Tıbbi Genetik Polikliniği’ne sevk edildiği açıklandı.
30 Aralık 2024 Pazartesi - 10:59
Yeni yıla yenilenerek girmek için 10 öneri
Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, yeni yıla psikolojik olarak güçlü girmek için önerilerde bulunarak, “Yeni yıl kararlarını abartılı beklentiler yerine, ulaşılabilir ve somut hedeflerle oluşturun” dedi. Her yeni bir yıl, fark etmesek bile taze bir başlangıç yapmak için fırsatlar sunuyor. Ancak bunun için değişimi istemek ve ona göre davranış modelleri geliştirmek gerekiyor. Bunun ilk adımı ise gerçekçi hedefler belirleyip, bunların uygulanmasında kararlı olmaktan geçiyor. Zihinsel sağlığımıza yatırım yapmanın sadece kendimize değil çevremizdeki sevdiklerimize de iyi geleceğini söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, küçük değişimlerin büyük farklar oluşturabileceğini hatırlatarak yeni yıla psikolojik olarak güçlü ve dengeli bir şekilde başlamak için önerilerde bulundu. Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, yeni yıla yenilenerek girmek için 10 önerisini şu şekilde sıraladı: 1. Gerçekçi hedefler belirleyin Zihninizde yeni yıl kararlarını abartılı beklentiler yerine, ulaşılabilir ve somut hedeflerle oluşturun. Küçük, adım adım ilerleyen hedefler hem motivasyonunuzu artırır hem de hayal kırıklığına uğramanızı önlemeye yardımcı olur. 2. Bir plan oluşturun Kendiniz için bir zaman çizelgesi hazırlayın. Ulaşmak istediğiniz hedeflerinizi buraya not ederek ne kadar zaman içinde hayata geçireceğinizi yazın. Ardından gerçekleştirdiğiniz her hedefin üzerini tek tek çizin. Bu, neleri hayata geçirebildiğinizi görmenizi sağlayarak sizi kalan hedefleriniz için motive eder. 3. Geçmişteki başarılarınızı hatırlayın Geçmişte başardığınız şeyleri, yendiğiniz zorlukları hatırlayın ve kendinizi bunlarla ilgili takdir edin. Bu, özgüveninizi artırır ve yeni hedeflerinize odaklanmanızı kolaylaştırır. 4. Stresi yönetmek için teknikler öğrenin Stres, bu hayatın doğal bir parçasıdır. Ancak doğru yönetilmediğinde olumsuz etkilere yol açabilir. Stresi azaltmak için meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya yoga gibi rahatlatıcı teknikleri kullanarak kontrol altına alın. Bu yöntemler hem bedeninize hem de zihninize iyi gelir. 5. Olumsuz düşüncelerinizi gözden geçirin Kendinize karşı daha nazik olun ve olumsuz düşünceleri olumluya çevirmeye çalışın. Örneğin, “Bunu yapamam” yerine “Zorlansam da denemeye değer” demeyi alışkanlık haline getirin. 6. Daha fazla sosyal olun Ailenizle ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Aileniz ile birlikte hafta sonları küçük tatillere çıkın, arkadaşlarınızla dışarda buluşmak için fırsatlar oluşturun. Destekleyici bir sosyal çevre, zihinsel sağlığınızı güçlendirir ve yalnızlık hissini azaltır. 7. Teknoloji kullanımını sınırlayın Günümüzde teknoloji hayatımızın ayrılmaz pir parçası haline gelmiş olasa da aşırı kullanımı fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Bu nedenle özellikle sosyal medya ve teknoloji kullanımınızı dengeleyin. Telefon veya bilgisayar başında geçirilen süreyi azaltarak, sevdiklerinize ve kendinize daha fazla zaman ayırın. 8. Kendinize zaman ayırın Günlük hayatın yoğunluğu içinde kendinizi ihmal etmeyin. Kendinize zaman ayırmak size daha iyi hissettirecektir. Bunun için her gün kendiniz için kısa bir süre de olsa mutlaka zaman ayırın. Örneğin; sevdiğiniz bir kitabı okuyun, yürüyüş yapın veya bir hobiye yönelin. Bu tür aktiviteler zihninizi yeniler. 9. Uyku düzeninize önem verin Sağlıklı bir yaşam için uyku düzeninizi korumayı ihmal etmeyin. Düzenli ve yeterli uyku, sadece fiziksel değil zihinsel sağlığın da temel taşlarından biridir. Yeni yılda uyku düzeninizi iyileştirmek için belirli bir uyku rutini edinin. 10. Gerekirse profesyonel destek alın Zihinsel sağlığınızla ilgili zorlandığınız bir durum, çözemediğiniz bir problem varsa, bir psikolog veya terapistten destek almayı ihmal etmeyin. Uzman yardımı, sorunlarınızı aşmada etkili bir yol sunar.
30 Aralık 2024 Pazartesi - 09:49
Sahte içkide ürküten sonuç: Adli makamlardan gelen numunelerin yüzde 95’i sahte ve kayıt dışı
Prof. Dr. Turgut Cabaroğlu, adli makamlardan sahte alkollü içki şüphesiyle gelen numuneleri değerlendirdiklerinde yaklaşık yüzde 95’inin sahte ve kayıt dışı olduğunu tespit ettiklerini belirterek, “Sahte üretimin kaynağı olarak birinci sırada kozmetik alkol, ikinci sırada da etil alkol kaynaklı dezenfektanların kullanıldığını tespit ettik” dedi.
30 Aralık 2024 Pazartesi - 09:47
Dezavantajlı çocuklara yeni yıl öncesi mont hediyesi
Adana’da yeni yıl öncesi dezavantajlı bölgelerde yaşayan bin çocuğa mont dağıtıldı. Çocukların mutluluğu gözlerinden okundu. Adana’da hem soğuk havaların gelmesi hem de yeni yıl hediyesi olarak merkez Yüreğir ilçesinde dezavantajlı bölgelerde yaşayan bin çocuğa Ogün Abi Derneği tarafından mont dağıtıldı. Tek tek dağıtılan montajları alan çocukların mutluluğu gözlerinden okundu. “Daha önce hiç montum yoktu” 13 yaşındaki Ayşe Bahçeli isimli çocuk, “Çok mutluyum ama bir yandan da hastanede olan annemi düşünüyorum, bir an önce iyileşmesini istiyorum. Daha önce hiç montum yoktu, bu mont için teşekkür ederim Allah razı olsun”’ dedi. Sıraç Tuncel ise, “Okul günleri yağmur yağdığı için ıslanıyorduk montumuz olmayınca hasta oluyorduk, buraya gelip bize mont hediye ettiler çok mutlu oldum” diye konuştu. 11 yaşındaki Azra Hatun da mont dağıtımı için çok mutlu olduğunu söyledi.
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder