Yerel Haberler
Çankırı
Dr. Sarıkaya: “Eksik ya da dengesiz beslenmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir”
24 Ocak 2025 Cuma - 12:09 Dr. Sarıkaya: “Eksik ya da dengesiz beslenmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir” Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, “Eksik ya da dengesiz beslenmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir” dedi. Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, bağışıklık sistemi hakkında önemli bilgiler verdi. Bağışıklık sisteminin vücudun hastalıklara ve enfeksiyona karşı bir savunma mekanizması olduğunu ifade eden Dr. Sarıkaya, eksik ya da dengesiz beslenmenin bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabileceğini söyledi. C vitamini, D vitamini, çinko, demir ve antioksidanların, bağışıklık fonksiyonlarını destekleyen temel unsurlar olduğunu kaydeden Dr. Sarıkaya, narenciye, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve deniz ürünleri ile kuruyemiş ve tohumların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler olduğunu söyledi. “Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, bizi zararlı mikroorganizmalardan koruyarak hastalık riskini azaltır” Bağışıklık sisteminin sağlığın temel taşı olduğunu ifade eden Dr. Sarıkaya, “Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasıdır. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, bizi zararlı mikroorganizmalardan koruyarak hastalık riskini azaltır. Ancak, bağışıklık sisteminin etkin bir şekilde çalışabilmesi için dengeli ve sağlıklı bir beslenme büyük önem taşır. Bağışıklık sistemi, vitaminler, mineraller, proteinler ve diğer besin maddelerinin yeterli seviyede alınmasıyla güçlenir. Özellikle C vitamini, D vitamini, çinko, demir ve antioksidanlar, bağışıklık fonksiyonlarını destekleyen temel unsurlardır. Eksik ya da dengesiz beslenme ise bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Narenciye, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve deniz ürünleri ile kuruyemiş ve tohumlar bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerdir. Her öğünde farklı renk ve türde gıda tüketmek önemlidir. Günde en az 8 bardak su içmek, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Fazla şeker tüketimi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve düzensiz beslenme, enerji ve besin alımını olumsuz etkiler. Bağışıklık sistemi sağlığımızın temel taşıdır ve bunu desteklemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek şarttır” dedi.
Rektör Çiftçi’den Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’a ziyaret: Bölgesel kalkınma ele alındı
19 Ocak 2025 Pazar - 16:07 Rektör Çiftçi’den Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’a ziyaret: Bölgesel kalkınma ele alındı Çankırı Karatekin Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Harun Çiftçi, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’ı ziyaret etti. Ziyarette, üniversitenin kamu-üniversite-sanayi iş birliği çerçevesinde yürüttüğü projeler ve bölgesel kalkınmaya yönelik katkıları ele alındı. Çankırı Karatekin Üniversitesi (ÇAKÜ) Rektörü Prof. Dr. Harun Çiftçi, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’ı Ankara’daki makamında ziyaret etti. Ziyarette, ÇAKÜ’nün kamu-üniversite-sanayi iş birliği çerçevesinde yürüttüğü projeler ve bölgesel kalkınmaya yönelik katkıları görüşüldü. ÇAKÜ’nün bölgeye sağladığı katkılarından memnun olduğunu belirten Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, “Çankırı Karatekin Üniversitesinin kamu ve sanayi iş birliklerini arttırarak bölgeye sağladığı katkıları memnuniyetle karşılıyorum. Bu tür girişimlere her zaman destek vermeye hazırız” ifadelerini kullandı. Bölgesel kalkınmaya katkı sunmayı hedeflediklerini söyleyen Rektör Çiftçi ise, “Üniversite olarak Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın belirlediği Türkiye Yüzyılı misyonuyla geleceği inşa etmeyi hedefliyoruz. Başarının, istikrarın, sürdürülebilirliğin, ekonominin, bilimin ve diğer pek çok unsurun yüzyılı olan Türkiye Yüzyılında üniversitemiz, milli çıkarları her şeyin üstünde tutarak ülkemize katma değer sağlayacak adımlar atmaktadır. Bu minvalde, yerel sorunlara çözüm üretme ve bölgesel kalkınmaya katkı sağlama vizyonu ile hareket ediyoruz. Kamu-üniversite-sanayi iş birliğiyle tarımdan enerjiye birçok alanda projeler geliştiriyoruz. Sayın Cumhurbaşkanı Yardımcımızın desteğiyle bu çalışmalarımızı daha ileriye taşımayı hedefliyoruz” dedi.