Çankırı
Çankırı’da 23 Nisan coşkusu
23 Nisan 2026 Perşembe - 15:26:48
Çankırı’da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı düzenlenen törenlerle coşkuyla kutlandı.
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Çankırı’da gerçekleştirilen tören renkli görüntülere sahne oldu. Hacı Muradı Veli İmamhatip Lisesi Spor Salonunda gerçekleştirilen etkinliklerde şiirler okuyan çocukla, çeşitli gösteriler sergiledi. Programda günün anlam ve önemine binaen konuşan İl Milli Eğitim Müdürü Ayhan Işık, "Mustafa Kemal Atatürk’ün 23 Nisanı çocuklara hediye etmesindeki en büyük amaç çocuklara olan güveni ve inancıdır. Böylece bu bayramın çocuklarımıza armağan edilmesiyle birlikte çocuklarımıza egemenlik bilinci emanet edilmiş be dünya barışının sağlanması adına çocukların dostluk ve kardeşlik kurarak tarihten tevarüs eden bir anlayışla alemde düzeni ve nizamı sağlamak adına önemli bir adım atılmıştır" ifadelerine yer verdi.
Programa, Çankırı Valisi Hüseyin Çakırtaş protokol üyeleri, çocuklar ve aileleri katıldı.
22 Nisan 2026 Çarşamba - 11:47
Prof. Dr. Ahmet Şimşirgil: "Hocaya hürmet göstermeyen bir nesil neyi başarabilir"
Çankırı’da okurlarıyla buluşan akademisyen ve yazar Prof. Dr. Ahmet Şimşirgil, okumanın, araştırmanın toplumun sosyal gelişimine önemli katkı sağladığını ifade ederek, "Günümüzde ise hoca yan baktı diye tüm aile hocayı okula dövmeye gidiyor. Gençler, o hocanın önünde ölüyor. Sizin hocanız öğrencileri için canını verecek birisi. Hocaya hürmet göstermeyen bir nesil neyi başarabilir" dedi.
Valilik koordinasyonunda gerçekleştirilen Çankırı 2. Kitap Günleri, yazarlar ve okurlarını buluşturuyor. Kitap günlerinin konuğu olan yazar Prof. Dr. Ahmet Şimşirgil, okurlarıyla bir araya geldi. Söyleşide eğitim, tarih ve edebiyatın toplum üzerindeki etkilerine dikkat çeken Şimşirgil, toplumun manevi değerlerinin tarih, edebiyat ile dini değerlerle oynanarak bozulduğunu dile getirdi. Yaşanan okul saldırılarıyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Şimşirgil, "Matematik, fizik ve kimya dersleri çok kıymetli ve önemlidir ama insana şahsiyet vermez, şahsiyet kazandırmaz. Matematik öğrendim diye benim şahsiyetim yükselmez. Ama tarih, edebiyat ve din dersleri insana şahsiyet kazandırır. Tarihi, edebiyatı ve dini mutlaka çok iyi bilmemiz gerekir. Bu üçüyle oynuyorlar, bu üçünü bozuyorlar. Bizim edebiyatımız baştan sona ahlaktır. Ama ahlakımızı bitiriyorlar. Çevrenizde argo kelimeler değil, güzel sözler söyleyin. Bir güzel söz, bu cihan cehennemini sekiz cennet yapar. Kitabımız Kur’an-ı Kerim ’Oku’ diye başlıyor. Dini ’Oku’ diye başlayan bir millet okumaz mı, söyleyin bana. Şimdi ise okullarda hocaya saygı yok, hocaya hürmet yok. Eskiden ailemiz hocaya getirirdi, ‘Eti senin kemiği benim’ derlerdi. Ama eti de hocanın, kemiği de hocanın olması gerekiyor. Günümüzde ise hoca yan baktı diye tüm aile hocayı okula dövmeye gidiyor. Gençler, o hocanın önünde ölüyor. O sizin hocanız, öğrencileri için canını verecek birisi. Hocaya hürmet göstermeyen bir nesil neyi başarabilir?" dedi.
"Tarihi unutan millet, hafızasını yitiren, cami köşesinde bırakılıp yetim kalmış çocuğa benzer"
Okumanın ve dinlemenin önemine de değinen Şimşirgil, "Tarih edeptir, tarih gelecektir, tarih güçtür, tarih hafızadır. Tarihi unutan millet, hafızasını yitiren, cami köşesinde bırakılıp yetim kalmış çocuğa benzer. Tarihimizi ve edebiyatımızı iyi bilelim. Dinlemeyen ve okumayan hiçbir şey olamaz arkadaşlar. Bizim milletimiz ya okurdu ya da alimleri dinlerdi. Bizim evlerimiz sohbet halkasıydı; insanlar toplanırdı, kadınlar kendi aralarında, erkekler ise kendi aralarında toplanırlar, okurlar ve dinlerlerdi. Benim şimdi kitaplarda okuduğum şeylerin hepsini küçükken babaannemden dinlemiştim. Onlar eskiden alim kadınlardı. Şimdi kitapları okudukça onların bana söyledikleri sözleri görüyorum. Onlar da okuma yazma bilmiyordu ama dinledi ve öğrendi. Sınıfa mı girdin, dinleyeceksin, arkadaşın bir şey mi söylemek istedi, onu uyararak ders dinlediğini söyle. Başarının sırrı üç kelime; ‘neredeysen orada ol.’ Teneffüste ise arkadaşınla olacaksın. Yüce Rabbimiz ‘her günahla gel ama bir günahla gelme’ der, ‘kul hakkı.’ Kul hakkına girmeyelim" diye konuştu.
21 Nisan 2026 Salı - 23:51
Çankırı’da aranan 61 şahıs yakalandı
Çankırı’da jandarma ve polis ekipleri tarafından 13-19 Nisan tarihleri arasında yapılan çalışmalar neticesinde hakkında yakalama kararı bulunan 61 kişi yakalandı.
Edinilen bilgiye göre, Çankırı İl Emniyet Müdürlüğü ve Çankırı İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından, 13-19 Nisan tarihleri arasında gerçekleştirilen çalışma ve operasyonlarda, hakkında yakalama kararı bulunan 61 aranan şahıs ve 2 düzensiz göçmen yakalandı. Hakkında yakalama kararı bulunan şahıslardan 9’u tutuklanırken, düzensiz göçmenlerin sınır dışı edilmesi için haklarında işlem başlatıldı.
Ekipler tarafından narkotik ve kaçakçılıkla mücadele kapsamında gerçekleştirilen 5 ayrı operasyonda 17 şüpheli yakalandı. Yapılan aramalarda ise 29 gram bonzai, 287 adet sentetik ecza hapı, 70, 47 gram esrar, 5,18 gram amfetamin, 2,71 gram kokain, 3,71 gram kannobinoid ele geçirildi.
Trafik denetimleri kapsamında ise bin 309 sürücüye idari işlem uygulanırken, 109 araç trafikten men edildi.
20 Nisan 2026 Pazartesi - 18:35
Çankırı 2. Kitap Günleri kitapseverlere kapılarını açtı
Çankırı’da Valilik koordinesinde düzenlenen ve 6 gün sürecek "Çankırı 2. Kitap Günleri" kitapseverlere kapılarını açtı.
Çankırı Valiliği ve çeşitli kurumlar iş birliğinde düzenlenen "Çankırı 2. Kitap Günleri", düzenlenen açılış töreniyle başladı. Kitap günlerinin Atatürk Stadı’nda düzenlenen açılış törenine Çankırı Valisi Hüseyin Çakırtaş, kent protokolü ve vatandaşlar katıldı. Açılışın ardından protokol üyeleri yayınevleri tarafından açılan stantları ziyaret etti.
Programda konuşan Vali Çakırtaş, "Okumak sadece bilgi edinmek değil, aynı zamanda düşünmek, sorgulamak ve doğruyu yanlıştan ayırt edebilmektir. Okuyan bireyler yetiştiren toplumlar her alanda daha güçlü, daha bilinçli ve daha müreffeh bir geleceğe yürürler. Bu yönüyle kitap aslında bir milletin geleceğine yapılan en kıymetli yatırımdır. Eğitim ise bu sürecin temel taşıdır. Eğitim camiasına yönelik yaşanan hadiseler bizlere bir kez daha göstermiştir ki eğitim yalnızca akademik başarıdan ibaret değildir. Eğitim aynı zamanda değerler kazandırma, sağduyulu bireyler yetiştirme ve toplumsal huzuru güçlendirme sürecidir. Bu noktada hepimize düşen görev, daha güçlü bir eğitim ortamı oluşturmak, çocuklarımıza sadece bilgi değil aynı zamanda değerler kazandırmaktır. Düzenlenen bu ve benzeri etkinliklerin de bu amaca hizmet edeceğine inanıyorum"dedi.
6 gün boyuna devam edecek kitap günlerinde çok sayıda yazar, kitapseverlerle buluşacak ve imza günleri düzenlenecek.
23 Temmuz 2024 Salı - 14:26
Asansörde mahsur kalan vatandaşların imdadına itfaiye ekipleri yetişti
Çankırı’da bir apartman asansöründe mahsur kalan vatandaşları itfaiye ekipleri kurtardı.
Edinilen bilgilere göre, il merkezinde bir apartmanın asansöründe vatandaşlar mahsur kaldı. 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbar üzerine bölgeye giden itfaiye ekipleri vatandaşları kurtarmak için çalışma başlattı. Ekiplerin kısa süren çalışmasıyla vatandaşlar asansörden çıkartıldı.
23 Temmuz 2024 Salı - 12:16
Çankırı’da bin 328 araç sürücüsüne 3 milyon 318 bin 835 TL ceza
Çankırı’da polis ve jandarma ekipleri tarafından gerçekleştirilen denetimlerde bin 328 araç sürücüsüne toplam 3 milyon 318 bin 835 TL cezai işlem uygulandı.
Edinilen bilgiye göre, İl Emniyet Müdürlüğü ve İl Jandarma Komutanlığı personelleri tarafından 15-22 Temmuz tarihleri arasında il genelinde denetimler yapıldı. Yapılan trafik denetimlerinde 73 araç trafikten men edilirken, bin 328 araç sürücüsüne toplam 3 milyon 318 bin 835 TL cezai işlem uygulandı.
23 Temmuz 2024 Salı - 11:06
Çankırı’da aranan 55 şahıs yakalandı
Çankırı’da jandarma ve polis ekipleri tarafından gerçekleştirilen operasyonlarda çeşitli suçlardan aranan 55 şahıs ile 5 düzensiz göçmen yakalandı.
Edinilen bilgiye göre, Çankırı İl Jandarma Komutanlığı ve İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri tarafından 15-22 Temmuz tarihleri arasında il genelinde denetim ve operasyonlar yapıldı. Denetimlerde çeşitli suçlardan aranan 55 şahıs yakalanırken, 5 düzensiz göçmen sınır dışı edildi. Yapılan aramalarda ise 50,89 gram esrar, 149,07 gram kannabinoid, 1 adet yivsiz av tüfeği, 1 adet bıçak ve 20 adet fişek ele geçirildi.
23 Temmuz 2024 Salı - 10:08
İl Sağlık Müdürü Sarıkaya’dan yaz ishalinden korunmak için önemli bilgiler
Yaz mevsiminde artan ishal vakaları ile ilgili konuşan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, ishalden korunmak için dikkat edilmesi gereken hususlarla ilgili bilgi verdi.
Yaz mevsimindeki sıcak hava ve artan nem, ishal gibi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Yaz mevsiminde ishalden korunmak için uyarılarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, sıcak hava sebebiyle besinlerin hızlı bozulabildiğine dikkat çekerek, yemeklerin günlük olarak pişirilmesi gerektiğini söyledi. İshalden korunmak için temiz su tüketilmesi ve hijyene dikkat edilmesi gerektiğini belirten Sarıkaya, suyu temiz olmayan deniz ve havuzlarda yüzülmemesi gerektiğini kaydetti.
“Yemekler günlük olarak yapılmalı ve soğumadan tüketilmelidir, tekrar ısıtılmamalıdır”
Açıkta bekletilen yemeklerin ishale sebep olabildiğini kaydeden Dr. Sarıkaya, “Sıcak havalarda besinlerin daha hızlı bozulması ve bakteri üremesinin daha kolay olması ishal ortaya çıkmasını kolaylaştırmaktadır. Bunun yanında yazın toplu ortamlarda veya dışarıda yemek yeme alışkanlığının artması, deniz, havuz, kaplıca kullanımı veya seyahat sırasındaki etkenler, ishal vakalarının artış sebepleri arasında gösterilebilir. Ayrıca temiz olmayan suların içilmesi ve bu sularla yıkanan yiyeceklerin tüketilmesi de ishal oluşumunun önemli nedenleri arasındadır. Yaz aylarında eller gün içerisinde sık sık bol su ve sabunla, en az 20 saniye süreyle iyice yıkanmalıdır. Kullanılacak suyun temiz kaynaktan temin edildiğine emin olmak gereklidir. Gıdalar kapalı ortamda muhafaza edilmeli, hayvanların temas ettiği besinler tüketilmemelidir. İshali olan kişilerin kullandığı ya da ortak kullanılan lavabolar temizlenerek dezenfekte edildikten sonra kullanılmalıdır. Deniz ve havuz suyunun temizliğinden emin olunmalı ve yutmamaya özen gösterilmelidir, yemekler günlük olarak yapılmalı ve soğumadan tüketilmelidir, tekrar ısıtılmamalıdır. Pişirilen yemekler açıkta uzun süre bekletilmemeli, hemen tüketilmeyecek buzdolabına kaldırılmalıdır, temiz su kaynakları ile sebze ve meyveler iyice yıkanarak tüketilmelidir ve besinler buzdolaplarında 4 dereceden düşük sıcaklıkta saklanmalıdır” dedi.
"Kuruyemiş, çikolata ve kızartma gibi gıdalardan uzak durulmalıdır”
İshale sebep olan yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini kaydeden Dr. Sarıkaya, “Posasız ve yağsız gıdalar tüketmeye ve bol sıvı alımına dikkat edilmelidir. Yağsız makarna, pirinç pilavı, haşlanmış patates ya da patates püresi, haşlanmış yağsız et tüketilmelidir. Kuruyemiş, çikolata ve kızartma gibi gıdalardan uzak durulmalıdır” diye konuştu.
Sağlık kuruluşuna başvurulmalı
Yaz ishalinin büyük sağlık problemlerinin habercisi olabileceğini kaydeden Dr. Sarıkaya, “Özellikle risk grubundaki, bağışıklık sistemi düşük hastalarda, iki yaşından küçük çocuklarda ve 65 yaş üstü vatandaşlarda, ishal ve kusma sonucunda kaybedilen sıvının, su ve gıdalarla yerine konulamadığı durumlarda, kanlı ishale dönüşebilir. 24 saatten sonra şikayetler de gerileme olmaması veya artması, hızlı kilo kaybı ya da idrar miktarında azalma durumlarında da sağlık kuruluşuna başvurmak gerekmektedir” şeklinde konuştu.
23 Temmuz 2024 Salı - 09:37
Vatandaşlar hem fidan dikti hem de eğlendi
Çankırı’nın Çerkeş ilçesi Saçak Beldesi’nde düzenlenen etkinlikte vatandaşlar hem fidan dikti hem de gerçekleştirilen konser ile doyasıya eğlendi.
Çankırı’nın Çerkeş ilçesi Saçak Beldesi’nde her yıl geleneksel olarak düzenlenen ve bu yıl da 34’üncüsü gerçekleştirilen “Fidan Dikimi ve Kültürel Etkinlikleri” şenlik havasında geçti. Etkinliğe katılan vatandaşlar, doyasıya eğlenme fırsatı buldu. Çeşitli spor karşılaşmalarının ardından programa gelen davetlilere yemek ikramı yapıldı. Beldenin yerel sanatçısı Muhammet Can Sevim tarafından verilen konser ile vatandaşlar doyasıya eğlendi. Etkinlikte fidanlar vatandaşlar tarafından toprakla buluşturuldu.
Programda konuşan Saçak Belediye Başkanı Erdal Karakaya, "Bu yıl 34’üncüsünü hayata geçirdiğimiz programımıza uzaktan yakından gelen herkese beldem ve vatandaşlarım adına teşekkürlerimi sunuyorum. Bu etkinliğimizi kamudan bir kuruş dahi harcama yapman gerçekleştirdik. Bizler, İstanbul ve Ankara’da dernekçilik anlamında oldukça iddialıyız. Derneklerimizin aracılığı ile büyük şehirlerde, çeşitli alanlarda faaliyet gösteren iş adamlarımızın katkıları ile bu organizasyonu hayata geçirdik. Bizlere destek vererek bu etkinliğin gerçekleşmesinde emeği geçen sanatçılarımızdan, iş insanlarımıza kadar herkese teşekkürlerimi sunuyorum” dedi.
Etkinlikler içinde yer alan çeşitli spor müsabakalarında dereceye girenlere protokol tarafından ödüller verildi. Daha sonra Sanatçı Veli Erdem sahne alarak seslendirdiği şarkılar ile vatandaşlara unutulmaz bir gün yaşattı. Etkinliklere Çankırı Valisi Mustafa Fıtrat Taşolar, AK Parti Ankara Milletvekili Zeynep Yıldız, Çerkeş Kaymakamı Mir Osman Bulgurlu, Çerkeş Belediye Başkanı Hasan Sobacı, Atkaracalar Belediye Başkanı Harun Oflaz, Orta Belediye Başkanı Ömer Bezcil, Korgun Belediye Başkanı Hasan Hüseyin Kozan, siyasi parti temsilcileri, dernek temsilcileri, mahalle ve köy muhtarları ile yüzlerce davetli katıldı.
23 Temmuz 2024 Salı - 00:12
Çankırı’da arazi yangını
Çankırı’da bir arazide çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle söndürüldü.
Edinilen bilgiye göre, Merkez ilçeye bağlı Germece köyü Külburun mevkiinde bulunan bir arazide yangın çıktı. Alevleri görenlerin 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yaptığı ihbar üzerine bölgeye itfaiye ekipleri sevk edildi. Bölgeye gelen itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürüldü.
Yangınla ilgili inceleme başlatıldı.
22 Temmuz 2024 Pazartesi - 16:04
Kontrolden çıkan otomobil şarampole devrildi: 2 yaralı
Çankırı’da şarampole devrilen otomobilin hurdaya döndüğü kazada 2 kişi yaralandı.
Kaza, merkez ilçeye bağlı Dedeköy mevkiinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, sürücüsü öğrenilemeyen otomobil, kontrolden çıkarak şarampole devrildi. Kazada hurdaya dönen otomobildeki R.A. (29) ve D.S. (24) yaralandı. Olay yerine, 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbarın ardından sağlık, jandarma ve itfaiye ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekipleri tarafından araçtan çıkarılan yaralılar, sağlık ekiplerinin olay yerinde yaptığı ilk müdahalenin ardından ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. Jandarma ekipleri, kazanın meydana geldiği alanda güvenlik önlemleri aldı.
Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.
22 Temmuz 2024 Pazartesi - 15:58
Çankırı’da otomobil ile kamyonet birbirine girdi: 4 yaralı
Çankırı’da otomobil ile kamyonetin çarpıştığı kazada 4 kişi yaralandı.
Edinilen bilgiye göre, Çankırı’nın Eldivan ilçesinde otomobil ile kamyonet çarpıştı. Meydana gelen trafik kazasında, kimlikleri henüz belirlenemeyen sürücüler ile araçlarda yolcu olarak bulunan M.L. (74), O.E.Ç. (18), Y.T.B. (18) ve L.Y. (63) yaralandı. 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbar ile olay yerine sağlık, itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi.
İtfaiye ekipleri tarafından araçtan çıkartılan yaralılar, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. Tedavi altına alınan yaralılardan L.Y.’nin (63) hayati tehlikesini olduğu öğrenildi. Diğer 3 yaralının da sağlık durumlarının iyi olduğu belirtildi. Kaza alanında yol güvenliği sağlayan trafik ekipleri, bir süreliğine araçların geçişi tek şerit üzerinden kontrollü olarak sağladı.
Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.
22 Temmuz 2024 Pazartesi - 10:37
Kahraman şehitlerin eşyaları müzede sergileniyor
Çankırı’da bulunan Şehitler Müzesi’nde Fethi Sekin, Necmettin Yılmaz, Şenay Aybüke Yalçın ve Ömer Halis Demir başta olmak üzere 100’den fazla şehidin eşyaları sergileniyor. Müze vatandaşlardan büyük ilgi görüyor.
Çankırı’da bulunan Şehitler Müzesi’nde sergilenen şehit eşyaları ziyaretçileri duygulandırıyor. Şehit Polis Memuru Fethi Sekin’in kazığı, Şehit Öğretmen Necmettin Yılmaz’ın gömleği, Şehit Öğretmen Şenay Aybüke Yalçın’ın kıyafetleri ve 15 Temmuz hain darbe gecesi şehit edilen Ömer Halis Demir’in botları başta olmak üzere 100’den fazla şehide ait eşyalar sergileniyor. İlk olarak Çankırılı şehitlerin eşyalarının sergilenmeye başlanması ile kurulan müzeye, farklı şehirlerdeki şehitlerin eşyaları da ailelerinden teslim alınarak getirtildi. Müzede sergilenen şehitlerin eşyaları, vatandaşlardan büyük ilgi görüyor. Kahraman şehitlerin eşyalarını inceleyen vatandaşlar duygusal anlar yaşıyor.
“Müze içerisinde 100 civarında şehidin eşyası var”
Müze içerisinde yaklaşık 100 şehidin eşyası bulunduğunu söyleyen Okan Sütcüoğlu, “Bu müzeye şehit aileleri ile kurduğumuz ikili ilişkiler neticesinde şehit emanetleri getirip sergilenmesine vesile oluyoruz. Şu anda müze içerisinde 100 civarında şehidin eşyası var. Aynı zamanda da bir köşe oluşturduk. Bu köşe de de ‘misafir şehit’ dediğimiz Çankırılı olmayan farklı illerden şehitlerimizin de emanetleri var. Bunların arasında Fethi Sekin, Necmettin Yılmaz, Şenay Aybüke Yalçın ve Ömer Halis Demir’in emanetleri var. Vatandaşlar buraya geldikleri zaman kıymetli şehitlerimizin emanetlerini burada görebilirler. Müzenin içerisinde Çankırılı şehitlerimizin emanetleri vardı. Biz bunu daha ulusal hale getirmeye çalıştık, çünkü şehitler hepimizin şehitleridir. İnşallah tüm şehitlerin emanetlerini burada sergilemeye çalışacağız” dedi..
"Çankırı’ya gelenlere bu müzeyi gezmelerini tavsiye ediyorum”
Müzeyi ziyaret eden Dudu Sevindim, herkesin müzeyi ziyaret etmesi gerektiğini belirterek, “Şehitler Müzesi’nde Ömer Halis Demir gibi tüm önemli şehitlerin eşyaları sergileniyor. Ben de müzeyi gezdim. Çok beğendim. Çankırı’ya gelenlere bu müzeyi gezmelerini tavsiye ediyorum” dedi.
20 Temmuz 2024 Cumartesi - 16:07
Yaz mevsiminde sağlıklı olduğuna inanılan bu besinlere dikkat
Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme için uyarılarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, karpuz ve peynirin birlikte fazla tüketilmesinin göbek çevresi yağlanmasına ve kilo alımına sebep olabileceğini söyledi.
Artan aşırı sıcaklıklar, yaz mevsiminde beslene alışkanlıklarını da etkiliyor. Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme için uyarılarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, sağlıklı olduğuna inanılan birçok besinin zararlarının olabileceğini ifade etti. Porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmesi gerektiğini belirten Sarıkaya, birlikte tüketilen karpuz ve peynirin yüksek protein ve şeker sebebiyle vücuda zarar verebileceğine dikkat çekti. Yaz mevsiminde tok tutan besinlerin tercih edilmesini öneren Sarıkaya, meyve tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
“Karpuz-peynir ikilisine oldukça dikkat edilmesi gerekir”
Karpuz-peynir ikilisinin, fazla tüketildiğinde sebep olabileceği sağlık sorunlarını aktaran Dr. Sarıkaya, “Yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuz ve peynir ikilisine oldukça dikkat edilmesi gerekir. Uzun süreli tokluk sağlamayan karpuzun yanında iyi bir protein kaynağı olan peynir tüketmeniz kan şekerini dengeleyerek doygunluk, dolayısıyla porsiyon kontrolü sağladığı için aynı zamanda da faydalıdır. Karpuz, şeker oranı yüksek olduğundan insülin salgısını artırıp göbek çevresi yağlanmasına sebep olur. Peynirin fazla tüketilmesi de vücuda gereğinden fazla yağ ve tuz alınması yani kilo anlamına gelebilir. Bu nedenle karpuz-peynir ikilisinde porsiyon miktarı göz önünde tutulmalı. Bunlar dikkate alınmadığında ise çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşılabiliyor” dedi.
“Yaz meyvelerine dikkat”
Meyve tüketimi ile ilgili tavsiyelerde bulanan, Sarıkaya, “Yaz meyveleri, iyi birer vitamin, mineral ve enerji kaynağıdır. Büyüme ve gelişmeye yardım eder, hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlar. Meyveler yüksek miktarda posa (lif) içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynamaktadır. Özellikle yaz mevsiminde kilo vermek için doğru bilinen yanlışlardan birisi de tüm gün yemek yemek yerine meyve yiyerek daha az kalori almaya çalışmaktır. Oysa ki gün boyu tüketilen meyve de günlük almamız gereken kaloriyi karşılamaya yetebilir. Tek başına basit karbonhidrat alımı vücutta hızlıca harcanmaktansa depolanmayı tercih ederek özellikle adipoz doku üretimine sebep olur. Yani bel çevresi başta olmak üzere yağlanma artabilir. Yani kilo verme isteği hüsrana dönüşerek kişi kilo veriyor gibi tartı ibresinin düştüğünü görse de yağlanması değişmez. Meyvenin çok çabuk acıktırdığı da unutulmamalı. Meyveler içeriğindeki karbonhidratın türü basit olması sebebi ile daha bilinçli tüketilmelidir” diye konuştu.
“Yoğurtlu yiyecekler olmadan sofraya oturmama alışkanlığı edinin”
Yoğurt tüketiminin önemine değinen Dr. Sarıkaya, “Yoğurt tek başına bile bir ana öğün olabilir. Hafif, soğuk, ferah, tok tutan, kan şekerini düzenleyen bir kimyaya sahiptir. Yoğurt ya da yoğurtlu yiyecekler olmadan sofraya oturmama alışkanlığı edinin. Mümkünse önce 1 kase yoğurt tükettikten sonra ana yemeğe geçin” diye konuştu.
20 Temmuz 2024 Cumartesi - 16:03
Aynı köyde bir gün arayla iki yangın: 6 ev kullanılmaz hale geldi
Çankırı’nın Yapraklı ilçesine bağlı köyde bir gün arayla çıkan yangınlarda 6 ev kullanılmaz hale geldi.
Olay, Yapraklı ilçesine bağlı Kullar köyünde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, köyde dün sabah saatlerinde bilinmeyen bir sebeple çıkan yangında alevlere teslim olan iki ev kullanılmaz hale geldi. Yangın itfaiye ekipleri tarafından kontrol altına alınarak söndürüldü. Aynı köyde, bugün farklı bir yangın daha çıktı. Hüseyin Şentürk’e ait evde henüz belirlenemeyen sebeple çıkan yangın, çevredeki evlere de sıçradı. Durumu fark eden vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine itfaiye, AFAD, sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. Ekiplerin müdahalesi ile yangın kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangında 4 ev kullanılamaz hale geldi. İki yangının birbiri ile bağlantısının olmadığı öğrenildi.
Yangınla ilgili inceleme başlatıldı.
20 Temmuz 2024 Cumartesi - 01:43
Çankırı’da 3 ev alevlere teslim oldu
Çankırı’da alevlere teslim olan 3 ev yanarak kullanılamaz hale geldi.
Yangın, Tabakhane Mahallesi Ünür Sokakta meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, mahallede henüz bilinmeyen nedenle yangın çıktı. Kısa sürede büyüyen alevler 3 evi sardı. Yükselen dumanları gören vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye itfaiye, sağlık, polis ve jandarma ekipleri sevk edildi. Bölgeye ulaşan ekipler yangını söndürmek için çalışma başlattı.Olayda can kaybı olmazken çıkan yangında 3 ev kullanılmaz hale geldi. Dumandan etkilenen vatandaşların ise sağlık ekipleri tarafından olay yerinde müdahale edildi. Olay esnasında bölgeye gelen Çankırı Valisi Mustafa Fırat Taşolar ve İl Emniyet Müdürü Yılmaz Delen, yangını yerinde inceleyerek ekiplerden bilgi aldı. Ekiplerin yangına müdahalesi devam ediyor.
