Son dakika Eskişehir Haberleri - İhlas Haber Ajansı

Yerel Haberler

İstanbul Ankara İzmir Bursa Antalya Trabzon

Eskişehir

Ahmed Cevad doğumunun 134. yılında anıldı 06 Mayıs 2026 Çarşamba - 16:25:13 Anadolu Üniversitesi Haydar Aliyev Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından düzenlenen Ahmed Cevad’ı anma programı, Anadolu Üniversitesi Eğitim Fakültesinde gerçekleştirildi. "İki devlet tek millet" sloganıyla düzenlenen program, Türkiye ve Azerbaycan’da vatanları uğruna hayatını kaybeden şehitler ile Ahmed Cevad anısına gerçekleştirilen saygı duruşunun ardından Türkiye Cumhuriyeti İstiklal Marşı ve Azerbaycan Cumhuriyeti Milli Marşı’nın okunmasıyla başladı. Anadolu Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Tarih Bölümü Bölüm Başkanı Prof. Dr. Burhan Sayılır ile Türk Dili ve Edebiyatı Bölümü Bölüm Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Ferdi Bozkurt’un konuşma yaptığı etkinlikte, İstiklal Şairi Ahmed Cevad’ın yaşamını ve eserlerini konu alan anlatılar ile şiirlere yer verildi. Programa Eskişehir Türk Ocakları Başkanı Prof. Dr. Nedim Ünal, Eskişehir Azerbaycanlılar Derneği Başkanı Uzm. Ecz. Cavid Aydın, akademisyenler ve öğrenciler katıldı. Gülgün Abbasbeyli’nin sunuculuğunu üstlendiği etkinlikte anlatıcı olarak Badiseba Budaglı, Mahammad Akbarlı, Armağan Paltun ve Sema Bal yer aldı. Okulanan şiirlerde ise Zehra Asgarlı, Emin Abdullayev, Turana Niftaliyeva, Cansel Koca, Taha Alper Taşcı, Yusuf Mervan Ekici, Feyza Alıç, Zöhre Sadıkova, Şamama Khalilova, Orhan Büyükkara ve Elnur Qasımov sahne aldı. "Türklük bu coğrafyada daha bilinçli hale geldi" Konuşmasında 1937 yılında birçok Türk düşünür ve şairin idam edilerek Türk dünyasının kadim bağlarının koparılmak istendiğine değinen Prof. Dr. Burhan Sayılır, yaşanan baskılara rağmen Türklüğün bu coğrafyada yok olmadığını ifade etti. Sayılır, Türk dünyasının geçmişte bağımsızlık düşüncesi nedeniyle büyük baskılar gördüğünü ancak bugün bu hayallerin gerçekleşmeye başladığını belirterek mücadele veren isimlerin yolları aydınlatmaya devam edeceğini söyledi. "Ahmed Cevad bir kahraman olarak anılmalı" Türk Dili ve Edebiyatı Bölümü Bölüm Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Ferdi Bozkurt ise konuşmasında, İstiklal Marşı şairi olmanın bir edebiyatçının ulaşabileceği en önemli noktalardan biri olduğunu ifade etti. Ahmed Cevad’ın diğer İstiklal Marşı şairlerinden farklı olarak tutuklandığını ve kurşuna dizilerek hayatını kaybettiğini vurgulayan Bozkurt, şairin yalnızca edebi kimliğiyle değil, verdiği mücadeleyle de önemli bir figür olduğunu söyledi. Ahmed Cevad’ın 1915 yılında Balkanlar’da Türk ordusuna destek vermek amacıyla savaş bölgesine geldiğini hatırlatan Bozkurt, şairin Türk dünyası açısından taşıdığı tarihi öneme dikkat çekti. Program, Ahmed Cevad’ın eşi Şükriye Hanım’a ithafen yazdığı şiirin beste seslendirmesi ve fotoğraf çekiminin ardından sona erdi.

06 Mayıs 2026 Çarşamba - 16:03 Makineye ayakları sıkışan işçi ağır yaralandı Eskişehir’de bir geri dönüşüm işletmesinde iş kazası geçiren işçi ağır yaralandı. Kaza, Odunpazarı ilçesi 75. Yıl Mahallesi 12021 Sokak üzerindeki bir geri dönüşüm işletmesinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre iş yeri çalışanı H.K.’nin (56) ayakları makineye sıkıştı. Yaşanan iş kazasında H.K. ağır yaralandı. İhbarla olay yerine sağlık, jandarma ve itfaiye sevk edildi. Sıkıştığı yerden itfaiye ekiplerince çıkarılan çalışan, ilk müdahalesinin ardından ambulans ile Eskişehir Şehir Hastanesi’ne kaldırıldı. Şahsın hayati tehlikesinin sürdüğü öğrenilirken, jandarma kazayla ilgili inceleme başlattı.

06 Mayıs 2026 Çarşamba - 15:54 ESOGÜ’de ’Sağlıklı Yaşlanma Paneli’ düzenlendi Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ)’nde ’Geç Kalmadan Önlem Al’ sloganıyla ’Sağlıklı Yaşlanma Paneli’ düzenlendi. Prof. Dr. Necla Özdemir Konferans Salonu’ndaki panelde Sağlıklı Yaş Alma ve Kronik Hastalıklar konuları ele alındı. ESOGÜ Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhammed Fatih Önsüz’ün oturum başkanlığını yaptığı panelde; ESOGÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekim Yardımcısı Prof. Dr. Pınar Yıldız ‘Diyabeti Erken Fark Etmek Neden Önemli?’, ESOGÜ Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Selda Murat ‘Hipertansiyonu Tanıyalım, Kalbimizi ve Damarlarımızı Koruyalım’ ve ESOGÜ Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Fulya Bakılan ‘Osteoporoz Nasıl Taranır ve Osteoporozdan Korunma’ başlıklı sunumlarını gerçekleştirdiler.

06 Mayıs 2026 Çarşamba - 15:54 Eskişehir’de ’Camide Şenlik Var’ temalı etkinlik düzenlendi Eskişehir’de millî ve manevî değerlerin genç nesillere aktarılmasına katkı sağlamak amacıyla Millî Eğitim Bakanlığı, Gençlik ve Spor Bakanlığı ve Diyanet İşleri Başkanlığı iş birliğinde ’Camide Şenlik Var’ temalı etkinlik düzenlendi. İnönü ilçesinde, ’Çevreme Duyarlıyım, Değerlerime Sahip Çıkıyorum’ projesi kapsamında gerçekleştirilen etkinlik, Diyanet İşleri Başkanlığı’nın ev sahipliğinde ve gönüllülük esasına dayalı olarak İsmetpaşa Mahalle Camii’nde yapıldı. Program kapsamında öğrenciler, çeşitli çocuk oyunları ve ödüllü yarışmalarla keyifli vakit geçirdi. Etkinlikte dereceye giren öğrencilere, İnönü Belediye Başkanı Serhat Hamamcı tarafından temin edilen ödüller takdim edildi. Program sonunda ise belediye tarafından hazırlanan ikramlar katılımcılara sunuldu. Neşe dolu bir atmosferde gerçekleşen etkinlikte çocuklar, cami ortamında sosyal ve kültürel faaliyetlere katılma imkânı bulurken, düzenlenen yarışmalar sayesinde millî ve manevî değerlere yönelik farkındalıklarını da artırdı.

30 Ocak 2025 Perşembe - 13:32 EOSB Müdürlüğü sokak hayvanlarına savaş açtı Eskişehir Organize Sanayi Bölge Müdürlüğü (EOSB) tarafından, Organize Sanayi Bölgesi’nde sokak hayvanların yuvaları toplatılmaya başlandı. Bu duruma tepki gösteren hayvanseverler, sahipsiz sokak hayvanlarının hak ve özgürlüklerini sonuna kadar koruyacaklarını belirttiler. Eskişehir Organize Sanayi Bölge Müdürlüğü, 2019’dan beri Organize Patiler Hayvan Koruma Gönüllüleri ile iş birliği içindeydi. Organize Patiler 5 yıldır bölgede, hayvanların ve çevrenin sağlık sorunlarının çözülerek sahipsiz hayvanların tespit edilmesi ve bölgesinde güven içinde yaşamaları için çalışmalar sürdürüyordu. Bu çalışmalar kısırlaştırmayı artırarak popülasyonun sabitlenmesini sağlayacak olumlu bir seviyeye ulaştırdı. Edinilen bilgilere göre kısa bir süre önce EOSB, Organize Sanayi Bölgesi içindeki tüm işletmelere; sokak hayvanlarının korunmasını sağlayan yuvaların kaldırılacağını, hayvan koruma gönüllülerinin kendi nezdinde yok sayılacağını ve taraflarınca tüm hayvanların toplatılacağını bildiren yazılı bir beyanda bulunması büyük tepki oluşturdu. Bölge Müdürlüğünden "İlgili sürece karşı çıkan personellere yaptırım uygulanacaktır" uyarısı yapıldı Tepkiler çerçevesinde Organize Patiler Hayvan Koruma Gönüllüleri’nin, müdürlüğün talimatı ile bölgede kendi yaptıkları yuvaların kepçelerle sökülüp alınmaya çalışmasına izin vermediği belirlendi. EOSB çalışanları ve hayvanseverler arasında tartışmalara yol açan süreç içerisinde EOSB Bölge Müdürü Erhan Tatar tarafından işletme yetkililerine, "İlgili sürece karşı çıkan personellere yaptırım uygulanacağının" belirtildiği bir yazı iletilmesi dikkatleri çekti. Organize Patiler tarafından yapılan açıklamaya göre, Eskişehir sınırları içinde belediyelere ait bakım evleri kapasitesinin toplamının, Organize Sanayi Bölgesi içindeki sahipsiz hayvanları barındırmak için yeterli olmadığı aktarıldı. Açıklamada, "Bu süreç zarfında el konulan her hayvan itlafa tabii olacaktır" uyarısı yapıldı. Odunpazarı Barınağının kapasitesinin tam dolu olması, yeni aldığı hayvanların akıbetini sorgulatıyor Konuyla ilgili olarak, Odunpazarı Hayvan Bakım Evi tarafından yıllardır kendi bölgesinde yaşayan, insana alışkın ve ehlileşmiş sokak hayvanlarının uyuşturucu iğneler ile alındığı ve Organize Bölge Müdürlüğü’nün Bakım Evi ile iş birliği içinde olduğunu beyan ettiği iddiaları ortaya atıldı. Gelen şikayetler doğrultusunda, Bakım Evi tarafından alınan hayvanların hayatından şüphe ve endişe edildiği vurgulandı. Odunpazarı Barınağının kapasitesinin tam dolu olması, yeni aldığı hayvanların akıbetini sorgulatıyor. "Hayvan severlerden tepkiler çığ gibi büyüyor" Yürürlüğe giren yeni yasaya göre tüm belediyelere, bakım evleri kurmaları ve var olan bakım evlerinin kapasitesini artırmaları için süre tanınıyor. Ancak buna uyulmadığı durumlarda veteriner hekim, tekniker ve yardımcı personel sayısı yeterli olmayan ve hayvan barındıracak alanı olmayan bakım evlerinin; sahipsiz hayvanlara el koymayı ve müdahale etmeyi sürdürmesi ise kaçınılmaz oluyor. Konuyla ilgili olarak EOSB çalışanları tarafından oluşturulan Organize Patiler Gönüllüleri, dernek olmak adına ilk adımlarını attı. Organize Patiler tarafından yapılan açıklamaya göre derneğin, güçlü yapılanmalarını devam ettireceği ve sahipsiz sokak hayvanlarının hak ve özgürlüklerini sonuna kadar koruyacakları belirtildi.

30 Ocak 2025 Perşembe - 13:05 Avcı, Eskişehirspor’dan isteği dışında ayrıldığı paylaşımını yaptı Eskişehirspor’da önceki gün, saha dışındaki disiplinsiz davranışları nedeniyle kadro dışı bırakıldığı açıklanan Cengizhan Avcı, kişisel sosyal medya hesabında, “Eskişehirspor’dan kendi isteğim dışı ayrılmış bulunmaktayım, taraftarımız beni kötü bilmesin” ifadelere yer verdi. Eskişehirspor’un önceki gün resmi sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, “A Takım futbolcularımızdan Cengizhan Avcı, saha dışındaki disiplinsiz davranışları nedeniyle Yönetim Kurulu kararıyla süresiz olarak kadro dışı bırakılmıştır.” ifadeleri yer almıştı. Eskişehirspor Kulübü’nde 9 numaralı formayı terleten Cengizhan Avcı, kişisel sosyal medya hesabından kendi isteği dışından kulüpten ayrıldığını ve taraftarın kendisini kötü bilmemesini belirtti. 26 yaşındaki forvet oyuncusunun sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda şu ifadelere yer verildi; “Eskişehirspor’dan kendi isteğim dışı ayrılmış bulunmaktayım şampiyonluk yolunda gönülden başarılar dilerim. Taraftarımız beni kötü bilmesin ilerleyen zamanlarda açıklamalarım olacak saygılar..”

30 Ocak 2025 Perşembe - 12:13 TEI’den uluslararası savaş uçaklarına motor bakım hizmeti Türkiye’nin millî havacılık motorlarındaki başarılı çalışmalarıyla dünya çapında adından söz ettiren TEI, küresel havacılığa sunduğu imalat katkıları ve motor montaj, test ve bakım, onarım, revizyon alanlarında da faaliyetlerini sürdürüyor. TEI, uzun yıllardır geniş bir askerî havacılık motoru portföyüne bakım alanında hizmet veriyor. Verdiği bu hizmetlerle küresel sektörde dikkat çeken TEI, GE Aerospace ile imzaladığı anlaşma kapsamında F-15 ve F-16 uçaklarına güç veren ve Türkiye, Bahreyn, Şili, Mısır, Umman, Suudi Arabistan, Singapur ve Birleşik Arap Emirlikleri envanterinde bulunan F110 motorlarının bakım, onarım ve revizyonunu yapma haklarını elde etmişti. TEI, geçtiğimiz aylarda bakım faaliyetlerini tamamladığı ilk Umman Hava Kuvvetleri F110 motorunun ardından şimdi de Singapur Hava Kuvvetleri’ne ait F110-GE-129 motorunun ENSIP (Motor Yapısal Bütünlük Programı) işlemlerini gerçekleştirerek sevkiyatını tamamladı. TEI tarafından bakım faaliyetleri tamamlanan ilk Singapur Hava Kuvvetleri motoru olması nedeniyle ayrı bir önemi olduğu belirtilen bu çalışmanın diğer uluslararası kullanıcıların motorları için de yol gösterici olacağı belirtildi.

30 Ocak 2025 Perşembe - 12:09 Polis ekipleri trafik denetimi gerçekleştirdi Eskişehir’de polis ekiplerince yapılan trafik denetiminde 350 araç kontrol edilirken, kural ihlali yaptığı belirlenen 51 şoföre ceza yazıldı. Edinilen bilgilere göre, 29 Ocak 2025 tarihinde Eskişehir İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekiplerince denetim yapıldı. Gerçekleştirilen denetimlerde, 350 araç ve şoförü kontrol edildi. Ekiplerce, emniyet kemeri kullanmadığı tespit edilen 51 araç şoförüne cezai işlem uygulandı. Ayrıca, çalışmalar sırasında tüm sürücülerin emniyet kemeri kullanımına bağlı olarak, trafik kazalarında ölüm ve yaralanmaların meydana geldiği konusunda bilgilendirme yapıldı.

30 Ocak 2025 Perşembe - 10:47 Sivrihisar’da halk pazarına ücretsiz halk otobüsü seferleri başladı Sivrihisar’da Çarşamba günleri kurulan Halk Pazarına vatandaşların rahat ulaşım sağlamaları için tüm kırsal mahallelerden ilçe merkezine ücretsiz halk otobüsü seferleri başladı. Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce’nin destekleri ve Sivrihisar Belediye Başkanı Habil Dökmeci’nin girişimleri ile Sivrihisar’da yeni bir hizmet daha faaliyete geçti. Sivrihisar’da kırsal mahallelerde yaşayan vatandaşların, Çarşamba günleri kurulan Halk Pazarına rahat ulaşım sağlamaları için ücretsiz halk otobüsü seferleri başladı. Sivrihisar Belediyesi Başkanı Habil Dökmeci “Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanımız Ayşe Ünlüce’nin destekleriyle, kırsal mahallelerimizde yaşayan vatandaşlarımızın ulaşımını kolaylaştırmak amacıyla önemli bir hizmeti daha hayata geçirdik. Çarşamba günleri halk pazarına gelmek isteyen hemşehrilerimiz için tüm kırsal mahallelerimizden ilçe merkezine ücretsiz otobüs seferleri başlattık. Sabah mahallelerinden alınan vatandaşlarımız, pazar alışverişlerini rahatça yapabilmeleri için ilçe merkezine ulaştırılacak ve gün sonunda yine ücretsiz olarak mahallelerine geri götürülecek. Tüm hemşehrilerimize hayırlı olmasını diler, desteklerinden dolayı Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanımız Ayşe Ünlüce’ye teşekkür ederim” ifadelerini kullandı.

30 Ocak 2025 Perşembe - 10:43 Çocuklara ve ebeveynlere yangın eğitimi Eskişehir Espark AVM’de düzenlenen etkinlikte itfaiye ekipleri tarafından hem çocuklara hem de ebeveynlere yönelik yangın eğitimi verildi. Espark AVM’de çocukların yangın güvenliği bilinci kazanması amacıyla özel etkinlik düzenlendi. Zemin katta gerçekleştirilen yangın eğitimine onlarca çocuk ve ebeveynleri katılım sağladı. Etkinlikte, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi ekipleri tarafından yangın durumlarında ne yapılması gerektiğiyle ilgili bilgilendirmede bulunuldu. Parmak kaldıran çocukların sorularını yanıtlayan ekipler, yangın söndürme cihazlarının nasıl kullanılacağını da gösterdi. “Yangın tüpünü çok merak ediyordu hiç görmemişti” Espark’taki etkinlik hakkında konuşan öğrenci velisi Nazlı Bayrak, "Böyle bir etkinlik olunca yakın zamanda da başımıza gelen olaydan dolayı çocuklar bilinçlensin diye getirmek istedik. Küçük kızım pek farkında değil ama abisi var içerde. Onlar bazen mutfakta fala oynuyorlar; biz söylüyoruz tabii ama oynamaması gerektiklerini burada itfaiyecilerin söylemesi daha etkili oluyor. Bence güzel bir etkinlik oldu. Mesela yangın tüpünü çok merak ediyordu hiç görmemişti, şimdi hem kıyafetleri yakından görmesi hem de itfaiyecilerin anlatması daha etkili oldu" dedi. “Eğitim sonrasında resimlerle bu bilgileri pekiştirdik” Etinliğin farkıdalık açısından önemli olduğunun altını çizen resim öğretmeni Beyzanur Durusoy ise şöyle konuştu; "Bugün burada farkındalık oluşturmak için bu atölyede buluştuk. Son zamanlarda yaşadığımız üzücü olaylardan sonra daha çok farkındalık kazanmamız ve çocuklara da bunu kazandırmamız için yaptığımız bir atölye bu. Espark ve Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Departmanı bu etkinliğe büyük katkıda bulundu. İtfaiye ekibi burada çocuklara bir yangında neler yapılması ve yapılmaması gerektiğiyle ilgili bilgiler verdi. Bir evde itfaiye kitinin veya bir apartmanda yangın tüpünün bulunmasıyla ilgili gerekli önlemlerden bahsetti. Hem ailelere hem de çocuklara verilen eğitim sonrasında resimlerle bu bilgileri pekiştirdik. Bugün düzenlenen etkinliğimizde yaklaşık 150 aileye ulaşmış bulunmaktayız. İleriki günlerde de eminim farklı birimler ve kuruluşlar bu gibi eğitimleri ve farkındalık oluşturan atölyeleri düzenleyecektir. Artık bunun daha fazla üzerine gidilmesi gerektiğinin hepimiz farkındayız."

30 Ocak 2025 Perşembe - 09:52 5 yaşındaki Omina hem yeniden yürüdü hem de Türkçe öğrendi Eskişehir Fizyomer Terapia Estetica Denta Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi’ne Özbekistan’dan felç şikayetiyle gelen ve doktorların yürüyemeyeceğini söylediği Omina isimli küçük kız, yaklaşık 3 yıl süren tedavisinin ardından yürüyebilmeye başlarken bu sürede Türkçe konuşmayı da öğrendi.

29 Ocak 2025 Çarşamba - 19:06 Eskişehir’de biber gazı taşımak yasaklandı Eskişehir’de eğitim almayan ve sertifikası bulunnmayan kişilerin biber fazı bulundurmasının yasaklandığı açıklandı. Karar, Eskişehir Emniyet Müdürlüğü’nün resmi sosyal medya hesabından duyuruldu. Konuyla ilgili yapılan açıklamada, "2025/24 Sayılı Eskişehir Valiliği oluru ile gaz spreylerinin (biber gazı) sağlık sorunu olan kişilerde olumsuz etki bırakabileceği ve eğitimsiz kişilerin kullanımına sunulmasının genel güvenlik asayiş yönünden sakınca doğurabileceği nedeniyle Türk Silahlı Kuvvetleri, Emniyet Teşkilatı ve Özel Güvenlik Teşkilatı (eğitim almış, sertifikası bulunan) dışındaki tüm kişi ve kuruluşların biber fazı bulundurması, taşıması ve kullanması yasaklanmıştır" ifadelerine yer verildi.

29 Ocak 2025 Çarşamba - 16:02 Jandarma 21 yıl hapis cezası ile aranan kadını yakaladı Eskişehir’de, hakkında 21 yıl kesinleşmiş hapis cezası olan kadın jandarma ekipleri tarafından yakalandı. Eskişehir İl Jandarma Komutanlığı JASAT Dedektif Timleri ile Odunpazarı İlçe Jandarma Komutanlığı ekiplerince aranan şahısların yakalanmasına yönelik çalışmalar sürüyor. Ekiplerin Odunpazarı ilçesindeki faaliyetleri sonucunda; “Yağma, Hırsızlık, Hükümlü ve Tutuklunun Kaçması” suçlarından 21 yıl 9 ay 28 gün kesinleşmiş hapis cezası ile aranan şahıs yakalandı. Adli makamlara sevk edilen kadın, tutuklanarak Eskişehir L Tipi Kapalı Ceza İnfaz Kurumuna teslim edildi.

29 Ocak 2025 Çarşamba - 15:25 Yanlış sırayla yemek yiyorsanız kilo vermeniz zorlaşabilir Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, yemekleri belirli bir sırayla yemenin kan şekerini dengelemeyi ve kilo kontrolünü sağladığını söyledi. Buna göre önce lifli gıdaların, ardından proteinlerin ve en son olarak da karbonhidratların yenilmesini tavsiye etti. Yemek yeme sıralamasının tokluk mekanizması ve kilo verme süreci üzerindeki etkileriyle dikkat edilmesi gereken önemli bir konu olduğunu vurgulayan Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir “Yapılan bilimsel araştırmalar, yemekleri belirli bir sırada tüketmenin kan şekerinin dengelenmesine, tokluk hissinin uzatılmasına ve kilo kontrolünü kolaylaştırılmasına yardımcı olduğunu göstermektedir” dedi. Öncelikle lifli gıdaları tüketmek, daha sonra proteinlere ve en son karbonhidratlara yer vermenin sıralamada en etkili yöntem olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Soydemir bu sıralamanın, kan şekerindeki ani yükselişleri önlerken sindirimi daha yavaş ve kontrollü hale getirdiğini söyledi. Sebzeler ve tam tahıllar gibi lifli gıdaların mideyi doldurarak tokluk hissinin erken başlamasına yardımcı olduğunu; proteinlerin ise sindirimi yavaşlatarak uzun süre tokluk sağladığını belirten Diyetisyen Soydemir en son tüketilen karbonhidratların ise bu denge sayesinde kan şekerini ani bir şekilde yükseltmeden enerji verdiğini dile getirdi. “Kan şekerini düzenler, kilo kontrolü sağlar” Bu yöntemin pratikteki uygulamasına örnek veren Diyetisyen Soydemir “Bir öğünde önce sebze yemeği veya salata gibi lif açısından zengin gıdalar tüketilebilir. Ardından protein kaynağı olan tavuk, balık, yumurta ya da et tercih edilebilir. En son ise pilav, makarna veya ekmek gibi karbonhidrat içeren gıdalar yenmelidir” dedi. Bu sıralamanın faydalarının sadece kan şekerini düzenlemekle sınırlı olmadığının altını çizen Diyetisyen Soydemir “Aynı zamanda kilo kontrolüne de katkı sağlar. Kan şekerindeki ani dalgalanmaları önlediğiniz zaman, vücut daha az insülin salgılar. Daha az insülin salgılanması, yağ depolanmasını azaltarak kilo alımını zorlaştırır. Bunun yanında, mide boşluğunun daha uzun süre dolu kalması, gereksiz atıştırmaların ve fazladan kalori alımının önüne geçer” diye konuştu. “Lifli gıdalar önce yenilirse, karbonhidratların sindirimini yavaşlatır” Bir başka önemli konunun ise yemek sıralamasının sindirim sırasındaki etkileri olduğuna değinen Diyetisyen Soydemir lifli gıdalar öncelikle tüketildiğinde, mide ve bağırsaklarda bir bariyer oluşturarak karbonhidratların sindirimini yavaşlattığını, bunun da hem diyabet hastaları hem de insülin direnci olan bireyler için büyük bir avantaj sağladığını anlattı. Her bireyin metabolizmasının farklı işlediğini hatırlatan Diyetisyen Soydemir “Bu bilgiler genel bir öneri niteliğindedir. Herkeste aynı etkiyi oluşturacağını söyleyemeyiz. Dolayısıyla, bireysel ihtiyaçlarınızı anlamak ve buna uygun bir beslenme planı oluşturmak için bir diyetisyenden destek almalısınız” dedi. Soydemir, sağlıklı bir yaşam sürmek için yemek yeme sıralamasına dikkat etmenin, hem kısa hem de uzun vadede çok faydalı bir alışkanlık olduğunu; daha dengeli ve bilinçli bir öğün planlaması ile hem fiziksel sağlık hem de yaşam kalitesinin artacağını sözlerine ekledi.

29 Ocak 2025 Çarşamba - 15:14 Haller Gençlik Merkezi’nde "Tekertop" ile öğrenciler eğlenceli bir mola veriyor Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Haller Gençlik Merkezi, gençlerin sınav dönemi stresini hafifletmek ve onlara farklı bir deneyim sunmak amacıyla Türkiye’de ilk kez tanıtılan tekertop etkinliği düzenledi. Türkiye’de ilk kez Eskişehir Haller Gençlik Merkezi’nde tanıtılan tekertop, uzaktan kumandalı araçlarla futbol oynamayı sağlayan yenilikçi bir girişim olarak büyük ilgi gördü. Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Haller Gençlik Merkezi Midas Salonu, sınav dönemi nedeniyle ders çalışmak isteyen öğrencilere, 31 Ocak tarihine kadar 7/24 hizmet veriyor.Merkezde ders çalışan öğrencileri Gençlik Merkezi görevlileri unutmadı. Sınav döneminin yoğun temposunda, gençlere eğlenceli bir mola fırsatı sunan bu etkinlik, katılımcıların ders çalışma aralarında keyifli dakikalar geçirmelerini sağladı. Tekertop sayesinde, gençler yalnızca fiziksel değil zihinsel olarak da rahatlayarak, enerjilerini yeniden topladılar. Tekertop, sınav dönemi stresiyle başa çıkmak adına öğrenciler için eğlenceli bir fırsat Gençler, tekertop ile futbol oynarken, aynı zamanda arkadaşlarıyla sosyal bir bağ kurarak stres atmanın keyfini yaşadılar. Haller Gençlik Merkezi’nde yoğun şekilde ders çalışan öğrenciler, etkinlik sayesinde hem eğlenceli hem de farklı bir deneyim yaşama fırsatı buldular. Etkinliğe katılanlar, tekertopun sunduğu eğlenceli ve yenilikçi deneyimin yanı sıra, sınav dönemi stresiyle başa çıkmak adına önemli bir fırsat sunduğunu belirttiler. Bu tür etkinliklerin, gençlerin psikolojik olarak daha sağlıklı bir sınav dönemi geçirmelerine yardımcı olacağına dikkat çekildi. Merkezde ders çalışan öğrenciler, “Sınav dönemi ders çalışma alanı olarak 7/24 açık olan Haller Gençlik Merkezi’nde ders çalışıyoruz. Mola verdiğimizde merkez içinde tekertop ile tanıştık. Bize bu imkânları sağlayan Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanımız Ayşe Ünlüce’ye teşekkür ediyoruz.” ifadelerini kullandı.

GERİ BİLDİRİM