Yerel Haberler
Siirt
19 Şubat 2026 Perşembe - 14:03 Uzman diyetisyenden iftar ve sahur arasında 2 litre su tüketimi önerisi Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görev yapan Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, ramazan ayında yanlış bilinen başlıklara dikkat çekerek, "İftar ve sahur arasında muhakkak 2 litre kadar su tüketimine önem göstermeliyiz. Ramazan ayı içerisinde şerbetli tatlıların tüketiminde artış görülmektedir. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlar tercih edebiliriz" dedi. Ramazan ayıyla birlikte yeme içme alışkanlıklarında değişikliklerle ilgili Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, 12 saatlik oruç tutma süresinin sahura kalkılmadığı durumda 19 saate kadar çıktığını, bu süre zarfında neler tüketilip nelerin tüketilmemesi konusunda uyarılarda bulundu. Ortalama 12 saatlik bir oruç tutma süresinin olacağını belirten Ertaş, "Sahura kalkılmaması durumunda bu süre 18-19 saatlere kadar uzayabilir. Bilinenin aksine vücut yağ tutmaya daha yatkındır. Çünkü bazal metabolizma hızımız minimum seviyelere düşmektedir. Sahura kalkılmadığı durumda uzun açlık riskleri oluşabilmektedir. Bu açlık risklerinden en önemlisi kan şekeri düşüklüğüdür. Bir diğer büyük risk ise vücuda alınan su miktarından daha fazlasının atılmasıyla ortaya çıkan dehidratasyon durumudur. Sahura kalkıldığı takdirde hem dehidratasyon hem de hipoglisemi görülme riskini minimuma indirebiliriz" dedi. İftar öğününde ise uzun süren açlıktan sonra birden yemek yemeyle ilgili uyarıda bulunan Ertaş, "Bu durum hem midede hazımsızlık, şişkinlik oluşturabilir hem de kilo almaya sebep verebilir. Bizim önerimiz burada su ve hurma ile orucu açtıktan sonra bir kase çorba tüketilmesi, sonra da ara verilmesi çok elzemdir. Çünkü açlık ve tokluk mekanizmasını kontrol eden hipotalamus tarafından tokluk hormonları ortalama 20 dakika içerisinde oluşturulmaktadır. Bu arada vereceğimiz 10-15 dakikalık ara hem tokluk hormonunun salınması için gereken süreye katkı sağlayacaktır hem de sindirim sistemimize yardımcı olacaktır. Günlük hayatta var olan kalori ihtiyacımızı Ramazan ayında da aynı şekilde yerine koymak mecburiyetindeyiz. Bunu sadece 2 öğüne sığdırmak zor olabilir, bundan dolayı iftar ve sahur dışında bir de ara öğün önerilebilir" diye konuştu. İftardan 2.5-3 saat sonra eğer çay saatine denk geliyorsa beraber birkaç kuru meyve, birkaç da sert kabuklu meyvelerden olan fındık, ceviz, badem tüketimini öneren Ertaş, "Veya meyve saatine denk geliyorsa belirli bir miktarda meyve yanında da bir su bardağı süt veya bir miktar yoğurt ile beraber tüketilmesi hem kan şekeri dengesi açısından hem de günlük almamız gereken kaloriyi yerine koymamız açısından önem arz etmektedir. Bunun dışında iftarla sahur arasında yeterli miktarda su içilmezse yapılan bir çalışmaya göre vücut bu susuzluk hissini açlık olarak algılayabilmekte, daha fazla kalori tüketimine sebep olmaktadır. Bu sebeple iftar ve sahur arasında muhakkak 2 litre kadar su tüketimine önem göstermeliyiz" şeklinde konuştu. Ramazan ayı içerisinde şerbetli tatlıların tüketiminde artış görülmekte olduğunu aktaran Ertaş, "Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, meyveli tatlılar tercih edebiliriz daha hafif olmasından dolayı. Toplumumuzda çay ve kahve tüketimi oldukça yaygın. Çay ve kahve, kafein içeren içecekler olduğu için bunlar boşaltım sistemimizi daha iyi çalıştırır. Aldığımız su ve diğer sıvıların da hızlı şekilde vücuttan uzaklaşmasına sebebiyet vermektedirler. Bundan dolayı çay su yerine geçer mantığı yanlıştır. İftardan hemen sonra bireyler maden suyu tüketmektedir. Bu durum şişkinliğe yardımcı olmaz, aksine şişkinliği artırır. Maden suyunun uygun saatte tüketimi, iftardan ya da yemeklerden 1 buçuk saat kadar sonra tüketildiği takdirde sindirime yardımcı olacaktır" dedi. Vatandaşlardan Engin Ekin, Ramazan ayında sağlıklı beslenmeyle ilgili "Dikkat edeceğiz tabii yiyeceğimize, içeceğimize çünkü sonuçta sabahtan akşama kadar mide boş kalıyor. Birden bire midemize yüklenmeyeceğiz. Bizim Siirt yemekleri meşhurdur. Mumbar, dolma, perde pilav, içli köfte tabii midemizi bunlarla dolduracağız" şeklinde konuştu.
Siirt’te ‘Eğitime Katılım Okula Devam Çalıştayı’ düzenlendi
05 Şubat 2026 Perşembe - 13:02 Siirt’te ‘Eğitime Katılım Okula Devam Çalıştayı’ düzenlendi Siirt’te devamsızlık yapan öğrencileri tespit etmek ve eğitime teşvik etmek amacıyla İl Milli Eğitim Müdürlüğünce "Eğitime Katılım Okula Devam Çalıştayı" düzenlendi. İlkokul, ortaokul ve lise öğrencilerinin devamsızlık nedenlerinin belirlenmesi amacıyla gerçekleştirilen çalıştay, Öğretmenevi konferans salonunda düzenlendi. İl Milli Eğitim Müdürlüğü koordinesinde Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü ile Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü personellerinden oluşan gruplar ile devamsızlığın azaltılmasına yönelik çözüm önerilerinin geliştirilmesi hedefleniyor. İl Milli Eğitim Müdürü İlhan Saz, öğrencilerin okulu terk etmesini ve devamsızlık yapmalarını istemediklerini belirtti. Saz, öğrencileri bütüncül olarak değerlendirdiklerini söyleyerek, "Eğitim- öğretim faaliyetlerinde okula devamlılığının mutlaka sağlanmasını istiyoruz. Bu manada çalıştayın diğer bir özelliği de İl Milli Eğitim Müdürlüğü olarak merkezde ve ilçelerde hep birlikte tek bir şekilde organizasyon yapmayı ve bir farkındalık oluşturmayı istiyoruz. Tabi bu sadece bu eğitim-öğretim yılı için değil. Sonraki yıllarda da aynı şekilde bu farkındalık oluşturmak istiyoruz. Çalıştayın çıktıları bizim için yol haritası olacaktır" dedi. Çalıştayda, il müdürlüğündeki şube müdürü çalışma arkadaşlarının olduğunu kaydeden Saz, "Okul müdürlerimiz, müdür yardımcılarımız ve okul aile birliği başkanlarımız var. Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğümüzden sosyologlarımız, psikologlarımız var. Yine Gençlik ve Spor İl Müdürlüğümüzden antrenörlerimiz, gençlik liderlerimiz var. Mahalle muhtarlarımız ve aynı zamanda imamlarımız var. Bunlarla işbirliği içerisindeyiz. İnşallah Siirt’te bu eğitim öğretim yılında devamsızlıkları çok aza çekeceğimizi düşünüyoruz. Gelecek yıllı eğitim ve öğretim yılına da bir yol hatırası çizmiş olacağız" diye konuştu.
Depremzede 2 bin 500 aile Siirt’te hayata tutundu
04 Şubat 2026 Çarşamba - 09:53 Depremzede 2 bin 500 aile Siirt’te hayata tutundu Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerinden sonra Siirt’e yerleşen 2 bin 500 aile yaralarını burada sardı. Ailelerden bazıları, memleketlerine dönmeyerek yaşamlarını Siirt’te sürdürme kararı aldı. 6 Şubat 2023’te meydana gelen Kahramanmaraş merkezli depremlerden etkilenen 11 ilde toplam 53 bin kişi hayatını kaybederken, binlerce vatandaş da yaralandı. Depremzede vatandaşlar, başka illere göç ederek yaralarını sarmaya çalıştı. Bu illerden biri de 2 bin 500 depremzedeyi bağrına basan Siirt oldu. Kente gelen 2 bin 500 depremzeden bazıları devletin yaptığı konutlarda hak sahibi olunca memleketlerine geri dönerken, bir kısmı da Siirt’te yaşamaya başladı. Siirt Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Sabri Sidar, 6 Şubat depreminden sonra Siirt’e yaklaşık 2 bin 500 depremzede ailenin göç etmek zorunda kaldığını söyledi. Sidar, "Valimizin önderliğinde bütün ailelerimize psikososyal destek hizmeti sunduk. Bununla birlikte ailelerimizin ihtiyaçlarına göre uygun olan sosyal hizmet modellerimizle ilgili bir uygulamaya geçtik. Sık sık ailelerimizi ziyaret ediyor, yanlarında olduğumuzu belirtiyoruz. Yanlarında olmaya da devam edeceğiz" dedi. "Önce Allah’a, sonra Siirt’e sığındık" Hatay’dan Siirt’e gelen depremzede Ali İnalöz, önce Allah’a, sonra Siirt’e sığındıklarını ve çok memnun kaldıklarını söyledi. İnalöz, "Büyükşehrin derdi büyük diye buraya gelmeyi tercih ettim. Bir de buraya gelmemdeki sebep burada kızım vardı. Öz kızım evlenmişti, eşi uzman çavuştu. Yurtta kaldık, sonra eşim ev istedi. Bir daireyi 5-6 aile kullanıyorduk. Depremde annem ile babamı kaybettim. Allah, devletimizden, milletimizden razı olsun. Siirt halkından, Recep Tayyip Erdoğan’dan razı olsun. Buraya gelmekten korktum. Niye korktum? Siirt terör bölgesi diye korktum. İnanın şoke oldum. İlgiden, alakadan şoke oldum. Allah, Siirt halkından razı olsun" diye konuştu. Yadigar İnalöz de Hatay’dan geldiklerini belirterek, "Allah, devletimizden razı olsun. Önce yurtta kaldık, sonra müdür bey geldi, ev talebinde bulundum. Vali bey hallederiz dedi. Allah, devletimizden razı olsun. Ne aç kaldık, ne açıkta kaldık. Nasıl inkar edebiliriz ki. Bugüne kadar bütün Siirt halkı bize yardımcı oldu. 3’üncü senemiz. Evimiz çıktı, anahtar teslim olunca bu yazın sonu gideceğiz inşallah. Yakınlarımızı kaybettik, mekanları cennet olsun inşallah. Daha ecelimiz gelmedi. Buraya geldik. Eşyam gitti, evim gitti, gitsin" şeklinde konuştu.
Siirt TSO Başkanı Güven Kuzu, Türkiye-Mısır Oda ve Borsalar İş Birliği Forumu’na katıldı
02 Şubat 2026 Pazartesi - 15:07 Siirt TSO Başkanı Güven Kuzu, Türkiye-Mısır Oda ve Borsalar İş Birliği Forumu’na katıldı Siirt Ticaret ve Sanayi Odası (STSO) Yönetim Kurulu Başkanı Güven Kuzu, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Mısır’a gerçekleştireceği resmi ziyaret öncesinde düzenlenen Türkiye-Mısır Oda ve Borsalar İş Birliği Forumu’na katıldı. Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Başkanı Rifat Hisarcıklıoğlu ile çok sayıda oda ve borsa başkanının da yer aldığı forum, Mısır Ticaret ve Sanayi Odaları Federasyonu’nun ev sahipliğinde gerçekleştirildi. Programda, iki ülke arasındaki ekonomik ve ticari ilişkilerin geliştirilmesine yönelik önemli temaslar yapıldı. Forum kapsamında TOBB ile Mısır Ticaret ve Sanayi Odaları Federasyonu arasında sanayi, ticaret, tarım, balıkçılık, turizm, lojistik ve inşaat başta olmak üzere birçok sektörü kapsayan iş birliği protokolleri imzalandı. Anlaşmalarla, Türkiye ile Mısır arasındaki ticaret hacminin artırılması, ortak projelerin hayata geçirilmesi ve özel sektörler arasındaki iş birliğinin güçlendirilmesi hedefleniyor. Program sonrası değerlendirmelerde bulunan STSO Başkanı Güven Kuzu, imzalanan protokollerin Türkiye-Mısır ekonomik ilişkilerine önemli katkılar sağlayacağını belirterek, bu sürecin başta Siirt iş dünyası olmak üzere ülke ekonomisi açısından hayırlı olmasını temenni etti. Gerçekleştirilen forumun, iki ülke iş dünyası arasında yeni yatırım ve ticaret fırsatlarının önünü açması bekleniyor.
Vali Kızılkaya: "Bir önceki yılın ocak ayına kıyasla asayiş olaylarında yüzde 14 oranında azalma sağlanmıştır"
02 Şubat 2026 Pazartesi - 14:27 Vali Kızılkaya: "Bir önceki yılın ocak ayına kıyasla asayiş olaylarında yüzde 14 oranında azalma sağlanmıştır" Siirt Valisi Kemal Kızılkaya güvenlik ve asayiş toplantısında yaptığı açıklamada, ’’Bir önceki yılın ocak ayına kıyasla asayiş olaylarında güvenlik güçlerinin inisiyatifiyle yüzde 14 oranında azalma sağlanmıştır" dedi. Siirt Valisi Kemal Kızılkaya, 2026 yılı ocak ayında il genelinde yürütülen güvenlik ve asayiş faaliyetlerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Siirt Valiliği koordinesinde, huzur ve kardeşlik kenti Siirt’te vatandaşların can ve mal güvenliğini sağlamak amacıyla güvenlik birimlerince gece gündüz demeden yürütülen çalışmaların kararlılıkla sürdürüldüğünü belirten Vali Kızılkaya, özellikle kişilere ve malvarlığına karşı işlenen suçlarla mücadelenin titizlikle devam ettiğini ifade etti. Vali Kızılkaya, jandarma ve emniyet sorumluluk bölgelerinde 2026 yılı ocak ayında Siirt il genelinde toplam 351 asayiş olayının meydana geldiğini, 287 şahsın yakalanarak haklarında adli işlem uygulandığını bildirdi. Kişilere karşı işlenen 10 önemli suç türünde meydana gelen toplam 114 olayın tamamının aydınlatıldığını anlatan Vali Kızılkaya, bu alanda yüzde 100 başarı sağlandığını kaydetti. Malvarlığına karşı işlenen 9 önemli suç türünde ise meydana gelen toplam 29 olayın 28’inin aydınlatıldığını ifade eden Vali Kızılkaya, bu suç türlerinde yüzde 96,55 oranında başarı elde edildiğini söyledi. Vali Kızılkaya, ayrıca jandarma sorumluluk bölgesinde gasp, kapkaç, motosiklet hırsızlığı, yankesicilik ve oto hırsızlığı gibi suçların hiç yaşanmadığını vurguladı. Bir önceki yılın ocak ayına kıyasla asayiş olaylarında güvenlik güçlerinin inisiyatifiyle yüzde 14 oranında azalma sağlandığını dile getiren Vali Kızılkaya, bu sonucun yürütülen kararlı çalışmaların bir göstergesi olduğunu kaydetti. Aranan şahıslara yönelik çalışmalar Vali Kızılkaya, üzerinde hassasiyetle durulan konulardan birinin de aranan şahısların yakalanmasına yönelik yürütülen kararlı çalışmalar olduğunu ifade ederek, suç işleyen ya da suça karışan şahısların toplum içerisinde serbestçe dolaşmasına asla müsaade edilmeyeceğini ifade etti. Bu kapsamda ocak ayı içerisinde gerçekleştirilen operasyonlarda, 5 yıla kadar hapis cezası ile araması bulunan 15 kişi, 5-10 yıl arası hapis cezası ile araması bulunan 2 kişi, 10 yıl ve üzeri hapis cezası ile araması bulunan 1 kişi, ifadesine başvurulmak üzere aranan 57 kişi olmak üzere, toplam 75 aranan şahsın yakalanarak adli makamlara teslim edildiğini belirtti. Terörle kararlı mücadele devam ediyor Terör ve terör örgütleriyle mücadelenin kararlılıkla devam ettiğini belirten Vali Kızılkaya, 2026 yılı ocak ayında gerçekleştirilen 3 operasyonda PKK/KCK, FETÖ ve DEAŞ terör örgütleri kapsamında faaliyet yürüttüğü tespit edilen 2 kişi ile PKK/KCK terör örgütü propagandası yaptığı belirlenen 7 kişi olmak üzere toplam 9 şüphelinin yakalanarak haklarında adli işlem başlatıldığını açıkladı. Vali Kızılkaya, terörle mücadele kapsamında yürütülen önleme ve bilgilendirme faaliyetleri çerçevesinde il giriş-çıkış noktalarında 4 bin 757 şahıs ve 580 aracın sorgulandığını ifade etti. Uyuşturucu ve uyuşturucu suç çeteleriyle mücadelenin kesintisiz sürdüğünü anlatan Vali Kızılkaya, 2026 yılı ocak ayında düzenlenen 53 operasyonda 59 şüpheli şahsın yakalanarak adli makamlara teslim edildiğini söyledi. Operasyonlarda 3 kilo 401 gram kubar esrar, 123 gram metamfetamin ile 5 adet uyuşturucu kullanma aparatının ele geçirildiğini bildiren Vali Kızılkaya, ayrıca 124 metruk binanın denetlendiğini ve 707 vatandaşa bilgilendirme ve eğitim verildiğini aktardı. Kaçakçılık ve organize suçlarla mücadele kapsamında 2026 yılı ocak ayında il genelinde 16 operasyon gerçekleştirildiğini vurgulayan Vali Kızılkaya, 18 şüpheli şahıs hakkında adli işlem yapıldığını ve yaklaşık 350 bin lira vergi kaybının önlendiğini ifade etti. Vali Kızılkaya, siber suçlarla mücadele kapsamında ise ocak ayında 106 siber olay meydana geldiğini, terör örgütü propagandası yaptığı tespit edilen 66 kişi hakkında adli işlem başlatıldığını, 323 yasa dışı bahis ve müstehcen içerikli sitenin erişime kapatıldığını bildirdi. Vali Kızılkaya, düzensiz göçle mücadele kapsamında Mobil Göç Noktasında 37’si yabancı uyruklu olmak üzere toplam bin 857 kişinin kimlik kontrolünün yapıldığını, yasadışı yollarla ülkeye girdiği tespit edilen 4 düzensiz göçmenin geri gönderme merkezlerine sevk edildiğini aktardı. 2025-2026 eğitim-öğretim yılı ikinci dönemiyle birlikte okul çevrelerinde denetimlerin artırıldığını kaydeden Vali Kızılkaya, 242 okulda 484 jandarma personelinin, emniyet sorumluluk alanındaki 103 okulda ise 38 ekibin görevlendirildiğini söyledi. Okul çevrelerinde sahipsiz hayvanlara yönelik de gerekli tedbirlerin alındığını dile getiren Vali Kızılkaya, ocak ayında il genelinde 23 bin 774 aracın denetlendiğini, 22 sürücü belgesinin geri alındığını, 162 aracın trafikten men edildiğini ve 2 bin 816 araç plakasına idari ceza uygulandığını kaydetti. Aynı dönemde 118 trafik kazasının meydana geldiğini belirten Vali Kızılkaya, bu kazaların 32’sinin yaralanmalı, 86’sının ise maddi hasarlı olduğunu bildirdi. Vali Kızılkaya, trafik eğitimleri kapsamında 3 bin 555 kişiye trafik güvenliği eğitimi verildiğini de sözlerine ekledi.