YEREL HABERLER
Kaymakam Keklik, Kuşadası’nda öğrencilerle iftarda buluştu
01 Mart 2026 Pazar - 13:22:18
Aydın’ın Kuşadası ilçesinde Kaymakam İbrahim Keklik, lise öğrencileri ile birlikte iftar yaptı.
Ramazan ayı ile birlikte iftar programları düzenlenmeye devam ediyor. Ayşıl-Oğuz Başöz Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi tarafından düzenlenen iftar yemeğine katılan Kuşadası Kaymakamı İbrahim Keklik, öğrencilerle bir araya geldi.
Kuşadası Kaymakamlığı’ndan yapılan açıklamada, "Kaymakamımız İbrahim Keklik ve eşi, A.O. Başöz MTAL’nın düzenlemiş olduğu iftar programına katıldılar. Ramazan’ın birlik ve beraberlik ruhunu yaşatan bu buluşmada öğrencilerimiz, öğretmenlerimiz ve davetlilerle aynı sofrayı paylaşmanın mutluluğu yaşandı" denildi.
01 Mart 2026 Pazar - 13:11
Aralarındaki korna anlaşmazlığı yüzünden karakolluk oldular
Antalya’nın Serik ilçesinde sanayide çalışan iki genç aralarındaki korna satışı yüzünden anlaşmazlığa düşerek karakolluk oldu. Her iki taraf da kornaların sahibi olduklarını iddia ederek birbirlerini hırsızlıkla suçladı.
Serik sanayisinde çalışan iki arkadaş daha önce iş karşılığında korna satışı yaptılar. İki arkadaş yaşadıkları ödeme sorunu yüzünden anlaşmazlığa düştü. Daha önce kornaların otomobilinden çalındığını iddia eden D.M.’nin kendisini hırsızlıkla suçladığı haberleri gördü. Haberler sonrası çok zor durumda kaldığını anlatan oto elektrik çalışanı Süleyman Koç, "Kornalar bana ait ama herkesin gözünde ben kötü duruma düştüm. Her şeyin açığa çıkmasını istiyorum" dedi.
"Elemanları tembihlemiş"
Otomobilden kornaları geri alacağını D.M.’ye söylediğini ve durumdan bilgisinin olduğunu söyleyen Süleyman Koç, "2 bin 500 lira para aldım. Sonra dinamosunu sökmüştüm, ’ona sayarız’ dedi. Birkaç gün sonra ben yokken çalıştığım iş yerine gelmiş. Benim kornayı almış ve ’aldığımı söylemeyin’ diye elemanlara tembih etmiş. Daha sonra kornaları takacaktım, baktım ortada yok. D.M. isimli şahsın gelip aldığını öğrendim. İki gün sonra evine gittim. Kendisini aradım, kornaları vermesini söyledim. O da tamam diyerek, ’malzemeleri sök al’ dedi" ifadelerini kullandı
"Kamera görüntüleri var"
Bir süre sonra D.M.’nin de geldiğini belirten Koç, "Yaklaşık 10 dakika sonra eve kendileri de geldi. D.M.’nin kendisinin bir araçtan teyp alırken güvenlik kamera kaydını anne ve babasına izlettirdim. Kendisi de araçtan kornayı söktüğümü biliyordu. Kornalar benim olduğu için hiç bir şey diyemedi. Konsol bezimi de aldım. Benim teybi aldığımı söylemiş ama ben almadım. Arabayı aldığı günden beri üstünde. Kendisi bir araçtan teyp sökerken güvenlik kamera görüntüleri var. Ben bunları öğrenince kötü oldum" dedi.
"Gerçek ortaya çıksın"
Kendisiyle alakalı haberleri görünce çok kötü duruma düştüğünü anlatan Süleyman Koç, "Arkadaşlarım aradı, hakaret edenler oldu. Milletin gözünde kötü duruma düştüm. İş yerinde müşterilerde azalma oldu. İşyerime gelen kişilere gerçekleri anlatıyordum. Çünkü herkesin gözünde suçlu duruma düştüm. Olay sonrası emniyete giderek ifade verdik. D.M. isimli şahıs kornayı kendisinin aldığını itiraf etti. Ben herkesin gözünde kötü duruma düştüm. Her şeyin açığa çıkmasını istiyorum, kendi evindeki kamera kayıtlarının alınıp incelenmesini istiyorum" şeklinde konuştu.
01 Mart 2026 Pazar - 13:12
Samsun’da 3 ilçede uyuşturucu operasyonu
Samsun’da narkotik ekiplerince İlkadım, Atakum ve Bafra ilçelerinde düzenlenen operasyonlarda uyuşturucu maddeler ile ruhsatsız silah ele geçirildi, 6 şüpheli hakkında adli işlem başlatıldı.
Samsun İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince uyuşturucu madde ticareti ve kullanımının önlenmesine yönelik yürütülen çalışmalar kapsamında İlkadım, Atakum ve Bafra ilçelerinde belirlenen adreslere operasyon düzenlendi.
Şahısların üzerlerinde, araçlarında ve ikametlerinde yapılan aramalarda 2 bin 184 adet sentetik ecza, 50 gram metamfetamin, 29 gram sentetik kannabinoid, 8,55 gram esrar, 1 adet hassas terazi, 1 adet ruhsatsız pompalı tüfek ve 19 adet kartuş ele geçirildi.
Olayla ilgili 6 şüpheli hakkında adli işlem başlatıldı.
01 Mart 2026 Pazar - 13:06
Madde bağımlısı sokak ortasında yığılıp kaldı
Adıyaman’da madde bağımlısı olduğu iddia edilen bir şahıs, sokak ortasında yığılıp kaldı.
Edinilen bilgilere göre, Adıyaman merkez Fatih Mahallesi 2200 Sokak içerisinde madde bağımlısı olduğu iddia edilen bir şahıs, fenalaşarak yere yığıldı. Vatandaşlar tarafından korkuya neden olan şahıs için sağlık ekiplerine bilgi verildi. Duruma tepki gösteren vatandaşlar, Adıyaman’da son zamanlarda bu tür vakalarla sürekli karşılaştıklarını dile getirdi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:46
İki otomobil çarpıştı: 3 yaralı
Adıyaman’da iki otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen kazada 3 kişi yaralandı.
Edinilen bilgilere göre, Dündar A. idaresindeki 04 ABB 800 plakalı otomobil ile Abdullah B. idaresindeki 06 DZ 9012 plakalı otomobil, Adıyaman merkez Altınşehir Mahallesi 3035 Sokak yakınlarında çarpıştı. Meydana gelen kazada her iki aracın sürücüsü ile otomobilde yolcu olarak bulunan Mücahit A. yaralandı. Yaralılar, olay yerine gelen sağlık ekiplerince yapılan ilk müdahalenin ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı.
Kazayla ilgili soruşturma sürüyor.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:47
AK Parti Milletvekili Fırat’tan 28 Şubat uyarısı: "Pusuda bekliyorlar"
AK Parti Erzurum Milletvekili Abdurrahim Fırat, 28 Şubat darbesinin yıldönümü dolayısıyla yaptığı açıklamada, Ramazan ayı genelgesi ve başörtüsü tartışmalarını hatırlatarak, "28 Şubat zihniyeti bitmemiştir, pusuda bekleyen bir vesayet anlayışı olarak varlığını korumaktadır" dedi.
Fırat, 28 Şubat sürecinin, "Laiklik elden gidiyor" söylemi üzerinden yürütüldüğünü belirterek, milletin inancına, değerlerine ve demokrasiye sahip çıkarak AK Parti’yi iktidara taşıdığını ve vesayet odaklarına sandıkta en güçlü cevabı verdiğini kaydetti. Ancak 28 Şubat zihniyetinin bitmediğini, pusuda bekleyen bir vesayet anlayışı olarak varlığını koruduğunu dile getiren Fırat, Milli Eğitim Bakanlığı’nın Ramazan ayı genelgesini hedef alan çevrelerin, "laikliğe aykırılık" gerekçesiyle tahkir edici ifadeler içeren bildiriler yayınladığını hatırlattı. Fırat, "Tökezlediğimiz anda muhafazakâr kesime yönelik baskı ve cadı avının yeniden başlatılmak isteneceği açıktır" ifadelerini kullandı.
AK Parti Erzurum Milletvekili Abdurrahim Fırat’ın "28 Şubat zihniyeti bitmedi, pusuda bekliyor" başlıklı açıklaması şöyle:
"28 Şubat süreci, ’Laiklik elden gidiyor’ yaygarası koparılarak milli iradeye pranga vurulmak istenen karanlık bir dönemdir.
Aziz milletimiz, inancına, değerlerine ve demokrasiye sahip çıkarak AK Parti’yi iktidara taşımış, vesayet odaklarına en güçlü cevabı sandıkta vermiştir. Ancak geri çekilmek zorunda kalan bu odakların tamamen ortadan kalkmadığını, fırsat kolladığını asla unutmamalıyız.
Yani 28 Şubat zihniyeti bitmemiştir, pusuda bekleyen bir vesayet anlayışı olarak varlığını korumaktadır. Tökezlediğimiz anda muhafazakâr kesime yönelik baskı ve cadı avının yeniden başlatılmak isteneceği açıktır. Üniversitelerde kurulan ikna odalarının mimarı olan bu karanlık zihniyet, şimdilerde ise Milli Eğitim Bakanlığı’nın Ramazan ayı vesilesiyle öğrencilerde dayanışma ve paylaşma duygusunu geliştirmeye yönelik hazırladığı genelgeyi hedef almakta, laikliğin arkasına sığınarak tahkir edici ifadelerle bildiriler yayınlamaktadır.
Her ne kadar İslam karşıtlığını süslü cümlelerle kamufle etmeye çalışsalar da asıl dertlerinin bu milletin inancı ve değerleri olduğu açıkça görülmektedir. Eskişehir Mihalgazi Belediye Başkanımız Zeynep Güneş’in giyim tarzı nedeniyle hedef alınması tartışmalarında da gördük ki, rövanşizm naraları atan, ’28 Şubat bin yıl sürecek’ diyen anlayışı temsil eden çevreler, AK Parti iktidarının sona ereceği varsayımıyla eski Türkiye hayali kurmaktadır. Geçmişte başörtülü okul birincilerinin, ağızları kapatılıp ’Senin konuşmaya hakkın yok’ denilerek kürsüden indirildiği günleri bu millet unutmadı. O zihniyetin değişmediği, bugün yaşanan hadiseler ışığında bir kez daha görülmektedir.
Bugün 29. yıl dönümü dolayısıyla insanlık dışı uygulamalarını anımsattığımız 28 Şubat darbesini lanetliyor, merhum Necmettin Erbakan Hocamızı rahmetle anıyorum. Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan liderliğindeki AK Parti, aziz milletimizin özgürlük alanını genişletmeye ve demokrasimizi korumaya kararlılıkla devam edecektir".
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:39
Antalya’da 23,9 kilo uyuşturucu madde ele geçirildi
Antalya’nın Aksu ilçesinde düzenlenen uyuşturucu operasyonunda 23 kilo 950 gram skunk ile 356 kök skunk bitkisi ele geçirildi.
Antalya İl Jandarma Komutanlığınca yürütülen çalışmalar kapsamında, Antalya Cumhuriyet Başsavcılığının talimatıyla Aksu ilçesinde bir şüphelinin ev ve eklentilerinde arama yapıldı.
Aramalarda, 23 kilo 950 gram skunk uyuşturucu madde, 356 kök skunk bitkisi, 1 adet termometre, İklimlendirmede kullanılan 4 adet ısıtıcı, 1 adet hassas terazi ve suçtan elde edildiği değerlendirilen döviz ele geçirildi.
Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:40
Elazığ’da amatör maçlar ertelendi
Elazığ’da perşembe günü etkili olan kar yağışı sonrası hafta sonu oynanması planlanan amatör lig maçları ertelendi.
Elazığ genelinde perşembe günü etkili olan kar yağışı sonrası futbol sahaları da karla kaplandı. Elazığ’da da hafta sonu oynanması gereken yerel lig müsabakaları elverişsiz saha koşulları nedeniyle 7 Mart’a ertelendi. Elazığ Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu’ndan konuya ilişkin yapılan açıklamada; "İlimiz genelinde etkisini gösteren kar yağışı ile oluşan elverişsiz saha koşulları nedeniyle, 28 Şubat Cumartesi günü oynanması gereken yerel U18 ve U15 Liglerinin müsabakaları Futbol İl Tertip Komitesi kararı ile 1 hafta ileri kaydırılarak, 07 Mart 2026 tarihinde oynanmasına karar verilmiştir" denildi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:35
Dalaman havalimanı Ocak ayında 89 bin yolcuya hizmet verdi
Devlet Hava Meydanları İşletmesinden yapılan açıklamada, Dalaman Havalimanı 2026 yılının Ocak ayında 89 bin 053 yolcuya hizmet verdi.
Yapılan açıklamada, Dalaman Havalimanında Ocak ayında hizmet verilen yolcu sayısı 89 bin 053 kişi, uçak sayısı Bin 030 ve taşınan yük miktarı da 715 ton olarak gerçekleşti.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:37
Göle dönen Kuru Ova’daki sular Beyşehir Gölü’ne aktarılıyor
Konya’nın Beyşehir ilçesinde son günlerde etkili olan yoğun yağış ve eriyen kar suları, Kuru Ova mevkiinde su birikintilerine yol açtı. Adeta göle dönen Kuru Ova’daki suların Beyşehir Gölü’ne aktarılması için çalışma başlatıldı.
Yağışların ardından tarım arazilerinin bulunduğu bölge, adeta doğal bir göl görünümüne kavuştu. Kuş bakışı görüntülerde oluşan manzara, Konya’nın "nazar boncuğu" olarak bilinen Meke Gölü’nü andırdı. Ortaya çıkan etkileyici görüntüler, fotoğrafçı Mustafa Öztemiz tarafından dron ile kaydedildi. Bölgede biriken suyun tarım arazilerine zarar vermemesi ve kontrollü şekilde tahliye edilmesi amacıyla çalışma başlatıldı. İş makineleri, suyun biriktiği alandan Beyşehir Gölü’ne ulaşacak bir kanal açmaya başladı. Açılan kanal aracılığıyla biriken suyun göle aktarılması hedefleniyor. Yetkililer, çalışmaların kısa sürede tamamlanmasının planlandığını belirtti.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:31
Bitlis’te yoğun karla mücadele çalışması
Bitlis’te Kar yağışı nedeniyle kapanan 304 köy yolundan 254’ü ekiplerin yoğun çalışmaları sonucu yeniden ulaşıma açılırken, 50 köy yolunda ise çalışmalar aralıksız sürdürülüyor.
Meteoroloji yetkilileri, kent merkezinde 70 santimetreye ulaşan kar kalınlığı ölçüldüğünü belirterek, yağışın bölgeyi terk ettiğini bildirdi. Yetkililer ayrıca, özellikle gece saatlerinde hava sıcaklıklarının eksi 12-13 dereceye kadar düşebileceği uyarısında bulundu. Eğimi fazla olan bölgelerde çığ riskinin sürdüğüne dikkat çekilerek vatandaşların tedbirli olmaları istendi.
Bitlis Valiliği’nden yapılan açıklamada, kar yağışıyla birlikte kent genelinde 304 köy yolunun ulaşıma kapandığı, İl Özel İdaresi’ne ait 70 iş makinesi ve 90 personel ile yürütülen çalışmalar kapsamında 254 köy yolunun açıldığı ifade edildi. Açıklamada, kapalı bulunan 50 köy yolunda çalışmaların devam ettiği vurgulandı.
Öte yandan, Bitlis Belediyesi ekipleri de kent merkezindeki 13 mahallede karla mücadele çalışmalarını sürdürdü. 70 personel ve 56 iş makinesi ile yapılan çalışmalarda ana arterlerde kapalı yol kalmadığı belirtilirken, bazı mahallelerde ara sokakların açılması ve genişletilmesi çalışmalarının bugün de devam edeceği kaydedildi.
Yetkililer, özellikle buzlanma ve çığ riski nedeniyle sürücülerin ve vatandaşların dikkatli olmaları çağrısında bulundu.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:31
Bayburt’un ilçe ve beldelerinde kar mesaisi devam ediyor
Bayburt’ta etkili olan kar yağışı sonrası ilçe ve beldelerde karla mücadele çalışmaları aralıksız devam ediyor. Demirözü ve Aydıntepe ilçeleri ile Arpalı ve Gökçedere beldelerinde ekipler, yolların açık tutulması ve ulaşımda aksama yaşanmaması için sahada yoğun mesai harcıyor.
Kar yağışının ardından belediye ekipleri, ana arterler başta olmak üzere cadde, sokak ve bağlantı yollarında kar küreme ve yol açma çalışmalarını sürdürüyor. Gece saatlerinde de devam eden çalışmalarda, ulaşımın güvenli şekilde sağlanması için iş makineleri ve personeller görev yapıyor.
Demirözü’nde ekiplerin gece boyunca karla mücadele çalışmalarına devam ettiği, Aydıntepe’de ise kar küreme ve yol açma çalışmalarının aralıksız sürdüğü öğrenildi. Gökçedere beldesinde de karla mücadele çalışmalarının kesintisiz şekilde devam ettiği bildirildi.
Kar yağışının etkisini sürdürdüğü bölgelerde, buzlanma ve ulaşımda yaşanabilecek olumsuzluklara karşı çalışmaların titizlikle sürdürüldüğü, ekiplerin sahadaki mesaisine aralıksız devam ettiği kaydedildi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:31
Başkan Kavuş: "Hep birlikte Meram’a değer katmaya devam ediyoruz"
Konya’nın merkez Meram İlçe Belediye Başkanı Mustafa Kavuş, "Meram büyük bir aile. Bu ailedeki birlik beraberliğimizden güç alarak muhtarlarımız ve hizmet neferleri ilçe kurum müdürlerimizle birlikte Meram’a değer katmaya devam ediyoruz" dedi.
Meram Belediye Başkanı Kavuş, Meram muhtarları ve ilçede görev yapan kamu kurumlarının müdürleriyle iftar sofrasında bir araya geldi. Başkan Mustafa Kavuş, Meram Kaymakamı Bayram Yılmaz’ın da katıldığı iftar programında Meram muhtarları ve ilçe kurum müdürleri ile istişarelerde bulundu, belediye hizmetleri hakkında bilgi verdi ve mahallelerin ihtiyaçlarını muhtarlardan dinledi.
Başkan Kavuş: "Hep birlikte Meram’a değer katmaya devam ediyoruz"
Başkan Kavuş, iftar öncesinde muhtarlar ve kurum müdürleriyle yakından ilgilenerek mahallelerin ihtiyaçları, devam eden yatırımlar ve planlanan projeler hakkında görüş alışverişinde bulundu. Yerel yönetim ile mahalleler arasındaki en güçlü bağın muhtarlar olduğunu vurgulayan Kavuş, onların sahadaki gözlemlerinin ve geri bildirimlerinin hizmet kalitesini artırdığını ifade etti. Ramazan ayının paylaşma, dayanışma ve kardeşlik ayı olduğuna dikkat çeken Başkan Kavuş, "Meram’ımız için omuz omuza görev yapan kıymetli muhtarlarımız ve kamu kurumlarımızın değerli müdürleriyle aynı sofrayı paylaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Meram büyük bir aile. Bu ailedeki birlik beraberliğimizden güç alarak muhtarlarımız ve hizmet neferleri ilçe kurum müdürlerimizle birlikte Meram’a değer katmaya devam ediyoruz" dedi.
Meram Kaymakamı Bayram Yılmaz da yaptığı konuşmada kamu kurumları ile belediye arasında güçlü bir koordinasyon bulunduğunu belirtti. Bu uyumun ilçeye yapılan yatırımlara ve vatandaş memnuniyetine doğrudan yansıdığını dile getiren Kaymakam Yılmaz, ortaya konulan birlik ve beraberliğin en büyük kazanım olduğunu ifade ederek, "Birlikte hareket ettiğimiz sürece aşamayacağımız hiçbir mesele yoktur. Ortak akıl ve istişare kültürüyle Meram’ı daha güzel yarınlara taşımaya devam edeceğiz" ifadelerini kullandı.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:31
Ramazan ayı bereketi aktarlara yansıdı
KIRŞEHİR (İHA) – Kırşehir’de aktarlar, geçen yıl Ramazan ayına göre hurma satışlarında artış yaşandığını belirtti. Esnaf, 2026 yılı Ramazan ayında satışların yükseldiğini ve fiyatları makul seviyeye çektiklerini ifade etti.
Kırşehir’de ’tarihi çarşı’ olarak bilinen ve aktarların yoğunlukta bulunduğu Uzun Çarşı’da hizmet veren Osman Kımçak, bu yıl hurma satışlarının geçen yıllara oranla daha iyi olduğunu söyledi. Kımçak, satışlardaki artışa bağlı olarak fiyatlarda indirime gittiklerini kaydetti. Aktar esnafı Ünsal Gümüş ise hurma satışlarının geçen yılın Ramazan ayına kıyasla daha yüksek olduğunu aktardı. Gümüş, "Geçen yıl Ramazan ayının ilk haftasına göre bu yıl 3 paket daha fazla açtık" dedi. Alışverişte Ramazan ayının vazgeçilmezi olarak ise vatandaş Sercan Kendirli hurmanın ilk sırada yer aldığını söyledi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 13:32
Ramazan’da sporcular için beslenme önerileri
Ramazan’da sporcular için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Deniz Türkaslan, "Hem sahurda hem de iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve hazır gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç tutarken zorlanmamıza, iftarda yemeğe saldırmamıza ve kan şekeri dalgalanması oluşturarak kas kaybına sebep olacaktır" dedi.
Diyetisyen Deniz Türkaslan, Ramazan’da oruç tutan sporcuların kas kaybı yaşamaları ve daha rahat bir ramazan geçirmeleri için beslenme önerilerinde bulundu. Türkaslan, "Ramazan’da uzun süreli bir açlık söz konusu. İftar yemeğine değindiğimizde sporcu danışanlarımızda aşırı derecede kan şekeri dalgalanmasından kaynaklı olarak iftarda yemeğe saldırma durumunu görebiliyoruz. Yüksek yağlı yiyecek ve içecekler menümüzde olabiliyor. Bunlar bize en çok zarar verecek ve kas kaybını destekleyecek yiyeceklerdir. Sporcular iftarda çorba ve su ile başlayıp, kan şekerini dengeye sokmak için hurma tüketebilir. Yemekten sonra protein merkezli beslenme yapılabilir" ifadelerini kullandı.
"Mineral ve vitamin kaynağı olan sebzeleri es geçmememiz gerekiyor"
Türkaslan, sahurda kahvaltılıkların yanına ceviz ve tahin gibi sağlıklı yağlar eklenerek tüketilebileceğini belirtti ve, "Sahurda ise protein ağırlıklı ve sağlıklı yağ ile desteklenecek yiyecekler kıymetli oluyor. Yumurta ve peynir gibi protein kaynakları tüketmeliyiz. Zeytin, ceviz, zeytinyağı, tahin gibi sağlıklı yağ kaynakları ekleyebiliriz. İftar ve sahur arasında da su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor. Uzun süreli bir açlıktan sonra vücut su kaybına girebiliyor ve kas kaybı ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Bir anda tüketmek yerine aralıklarla su içerek vücudun su depolarını doldurmamız gerekiyor. Mineral ve vitamin kaynağı olan sebzeleri es geçmememiz gerekiyor. Hem sahurda hem de iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve hazır gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç tutarken zorlanmamıza, iftarda yemeğe saldırmamıza ve kan şekeri dalgalanması oluşturarak kas kaybına sebep olacaktır" diye konuştu.
