Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Adana
Trafik uygulamasında ceza yiyen sürücü polisi tehdit etti
28 Şubat 2026 Cumartesi - 10:39:25
Adana’da trafik uygulamasında ceza yiyen bir sürücü önce polisi tehdit edip ardından basın mensuplarına kızarak kameraya vurdu. Adana Emniyet Müdürlüğü Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından Küçüksaat Meydanı’nda toplu taşıma araçlarına yönelik trafik uygulaması gerçekleştirildi. Uygulamada trafik kuralı ihlali yapan sürücüler dron ile havadan tespit edilirken, uygulama noktasındaki ekipler tarafından araçlar durdurularak sürücülere cezai işlem uygulandı. Denetimlerde cam filim kullanan 5 sürücüye, araç üzerinde teknik değişiklik yapmaktan 3 sürücüye, muayenesiz araç kullanmaktan 1 sürücüye, ehliyetsiz araç kullanmaktan 2 sürücüye, yetersiz ehliyetten 2 sürücüye, standartlara aykırı korna sisteminden 4 sürücüye, cep telefonu ile konuşmaktan 2 sürücüye ve emniyet kemeri kullanmamaktan 2 sürücüye cezai işlem uyguladı. Ceza yedi çılgına döndü Uygulama sırasında araç üzerinde teknik olarak degisikik yapmaktan 2 bin 719 lira ceza yazılan bir sürücü, aracına doğru giderken polise dönerek "O plakayı yazdım görüşürüz" diyerek tehditte bulundu. Polis memuru ise sürücüye "Görüşürüz" diyerek karşılık verdi. Daha sonra sürücünün aracının ön koltuğunda bir çocuğun oturduğunu fark eden ekipler, çocuğun arka koltuğa alınmasını istedi. Bunun üzerine sürücü, "Arkadaşınızla konuşunca bana cephe aldınız" diyerek tepki gösterdi ve çocuğu arka koltuğa aldı. Polis ekipleri çocuğa emniyet kemeri takılması yönünde uyarıda bulununca sürücü araçtan inip kendisini görüntüleyen basın mensuplarına da tepki gösterdi. Sürücü, kameraya vurarak saldırıda bulundu. Yaşanan gerginliğin ardından sürücü, çocuğa emniyet kemeri taktıktan sonra bölgeden ayrıldı. "Kazandığımızı cezaya ödüyoruz" Öte yandan, uygulamada ceza yazılan bazı sürücüler ise duruma tepki gösterdi. Toplu taşıma sürücüsü Recep Aydeniz, sık sık ceza yazıldığını öne sürerek, "Üç günde bir ceza yiyoruz. Kazandığımızı cezaya ödüyoruz. Kornadan ceza yiyoruz, yapacak bir şey yok. Çarşıda onlarca araç park etmiş, onlara ceza yok ama toplu taşıma araçlarına var" dedi. Aracında havalı korna bulunduğu için ceza yazılan İbrahim Eyi ise kornanın kendisinden önce takıldığını belirterek, "Her zaman ceza yiyoruz. Kornayı daha önceki arkadaş taktırmış. Benim bilgim yok. Korna takılmış artık. Sökmenin bir anlamı yok. Artık biz cezaya alıştık. Toplu taşıma araçlarına hep ceza yazılıyor" diye konuştu. Kırmızı ışık ihlali nedeniyle ceza yazılan Soner Yüzsan da ilk kez ceza yediğini söyleyerek, "Kırmızı ışıkta geçmişim ama farkında bile değilim. Ben ilk defa ceza yiyorum. Çok dikkat ediyorum ama cezayı yemişim" ifadelerini kullandı. Polisin toplu taşıma araçlarına yönelik denetimlerinin devam edeceği öğrenildi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 10:19
"Türkiye’nin enerji altyapısı, Avrupa ve Amerika’dan daha iyi"
Beta Enerji Yönetim Kurulu Üyesi ve İcra Kurulu Başkanı Yusuf Cenk Dağsuyu, Türkiye’nin enerji altyapısının Avrupa ve Amerika’ya göre daha yeni olduğunu anlatarak, "Türkiye’de olağanüstü ve beklenmedik bir durum yaşanmadığı sürece enerji güvenliği alanında uzun süreli elektrik kesintileri öngörmüyorum. Türkiye’nin altyapısı, yenilik bakımından Avrupa ve Amerika’nın çok ötesinde" dedi. Rusya-Ukrayna savaşı sonrasında enerji hatlarının stratejik önemi daha da arttı. Özellikle Baltık Denizi’ndeki boru hatları ve deniz altı kablolarına yönelik güvenlik tartışmaları, Avrupa’nın kritik altyapılarının ne kadar kırılgan olduğu sorusunu gündeme getirdi. Son yıllarda artan siber saldırılar ve sabotaj iddiaları, enerji güvenliğini savunma politikalarının merkezine taşıdı. "Bu konu, Milli güvenlik meselesi" Enerji güvenliği hakkında Beta Enerji Yönetim Kurulu Üyesi ve İcra Kurulu Başkanı Yusuf Cenk Dağsuyu, enerji arz güvenliğinin dünyanın en önemli konularından biri olduğuna değinerek, "Türkiye’de üretilen ve dünyanın birçok ülkesine ihraç edilen elektrifikasyon ürünlerinin üreticilerinden biriyiz. Uçtan uca çözümler sunan bir firma olarak dünyada yaşanan enerji darboğazının arka planını daha net okuyabiliyoruz. Kamuoyunun dikkatini çoğu zaman yalnızca elektrik kesintileri çekiyor ancak meselenin çok daha derin ve stratejik bir boyutu var. Ben bunu bir milli güvenlik meselesi olarak değerlendiriyorum. Dünya genelinde artan nüfus, elektrikli araçların yaygınlaşması, yeşil dönüşüm ve yenilenebilir enerji yatırımlarının hızlanmasıyla birlikte elektrifikasyon ürünlerine olan ihtiyaç her geçen gün artıyor" ifadelerini kullandı. "Amerika ve Avrupa’nın altyapısı eski" Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri’nin enerji altyapılarının eski olduğuna dikkat çeken Dağsuyu, "Biz transformatör alanında uzman ve sektörün lider firmalarından biriyiz. 120 bin metrekarelik kampüsümüz, Avrupa’nın en büyük kampüslerinden biri. Burada ürettiğimiz ürünler, dünya genelinde sınırlı sayıda üretici tarafından üretilebiliyor. Artan küresel talep nedeniyle tedarik süreçlerinde ciddi sorunlar yaşanıyor ancak Türkiye bu alanda önemli bir üretim kapasitesi oluşturmuş durumda. Elektrik kesintileri genellikle altyapı kaynaklıdır. Avrupa’da şebekeler yaşlanmış durumda. ABD’de de benzer sorunlar görüldü; örneğin San Francisco’daki kesinti bir transformatör arızasından kaynaklanmıştı. Bu tür problemler ancak doğru üretim planlaması ve zamanında yatırımlarla çözülebilir. Türkiye’nin mevcut altyapısı ve yatırımları dikkate alındığında benzer bir risk öngörmüyorum" diye konuştu. "Türkiye’nin altyapısı daha yeni" Türkiye’de enerji güvenliği konusunda sorun yaşanmayacağını ifade eden Yusuf Cenk Dağsuyu, şunları söyledi: "Türkiye’de olağanüstü bir durum yaşanmadığı sürece enerji güvenliği alanında uzun süreli elektrik kesintileri beklemiyorum. Türkiye’nin enerji altyapısı, yenilenme ve modernizasyon açısından Avrupa ve Amerika’ya kıyasla daha güncel. ABD’de şebeke yatırımlarının önemli bir kısmı çok eski dönemlere dayanıyor ve yeterli hızda yenilenmediği için bugün çeşitli sorunlar yaşanabiliyor. Avrupa’da da bazı ülkelerde iletim ve dağıtım altyapısının kapasite ve gerilim seviyeleri artan talebi karşılamakta zorlanabiliyor. Türkiye ise daha yeni altyapısı ve uluslararası bağlantı kapasitesi sayesinde bu riskleri daha yönetilebilir seviyede tutuyor. Bu nedenle ciddi bir sorun öngörmüyorum." "Sektör 2050 yılına kadar hareketli ve canlı olacak" 2026 yılına ilişkin beklentilerini de paylaşan Dağsuyu, "2026 yılına büyük bir heyecanla girdik. 2025 bizim için hazırlık ve konumlanma yılı oldu; 80’den fazla ülkeye ihracat gerçekleştirdik. 2026’da bu sayıyı 10-15 ülke daha artırmayı hedefliyoruz. Avrupa’da farklı noktalarda kendi altyapımızı kurarak satış stratejilerimizi güçlendirdik, ABD’deki ofislerimizi daha aktif hale getirdik. 2026’yı, küresel ölçekte bir üst lige çıkacağımız yıl olarak görüyoruz. Enerjiye yönelik artan talebin 2035’e kadar güçlü şekilde devam edeceğini öngörüyoruz. Genel perspektifte ise sektörün 2050’ye kadar dinamik ve canlı kalacağını düşünüyoruz" dedi.
28 Şubat 2026 Cumartesi - 10:18
Trafik uygulamasında ceza yiyen sürücü öfkelendi
Adana’da trafik uygulamasında ceza yiyen bir sürücü önce polisi tehdit edip ardından basın mensuplarına kızarak kameraya vurdu. Adana Emniyet Müdürlüğü Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından Küçüksaat Meydanı’nda toplu taşıma araçlarına yönelik trafik uygulaması gerçekleştirildi. Uygulamada trafik kuralı ihlali yapan sürücüler dron ile havadan tespit edilirken, uygulama noktasındaki ekipler tarafından araçlar durdurularak sürücülere cezai işlem uygulandı. Denetimlerde cam filim kullanan 5 sürücüye, araç üzerinde teknik değişiklik yapmaktan 3 sürücüye, muayenesiz araç kullanmaktan 1 sürücüye, ehliyetsiz araç kullanmaktan 2 sürücüye, yetersiz ehliyetten 2 sürücüye, standartlara aykırı korna sisteminden 4 sürücüye, cep telefonu ile konuşmaktan 2 sürücüye ve emniyet kemeri kullanmamaktan 2 sürücüye cezai işlem uyguladı. Ceza yedi çılgına döndü Uygulama sırasında ceza yazılan bir sürücü, aracına doğru giderken polise dönerek "O plakayı yazdım görüşürüz" diyerek tehditte bulundu. Polis memuru ise sürücüye "Görüşürüz" diyerek karşılık verdi. Daha sonra sürücünün aracının ön koltuğunda bir çocuğun oturduğunu fark eden ekipler, çocuğun arka koltuğa alınmasını istedi. Bunun üzerine sürücü, "Arkadaşınızla konuşunca bana cephe aldınız" diyerek tepki gösterdi ve çocuğu arka koltuğa aldı. Polis ekipleri çocuğa emniyet kemeri takılması yönünde uyarıda bulununca sürücü araçtan inip kendisini görüntüleyen basın mensuplarına da tepki gösterdi. Sürücü, kameraya vurarak saldırıda bulundu. Yaşanan gerginliğin ardından sürücü, çocuğa emniyet kemeri taktıktan sonra bölgeden ayrıldı. "Kazandığımızı cezaya ödüyoruz" Öte yandan uygulamada ceza yazılan bazı sürücüler ise duruma tepki gösterdi. Toplu taşıma sürücüsü Recep Aydeniz, sık sık ceza yazıldığını öne sürerek, "Üç günde bir ceza yiyoruz. Kazandığımızı cezaya ödüyoruz. Kornadan ceza yiyoruz, yapacak bir şey yok. Çarşıda onlarca araç park etmiş, onlara ceza yok ama toplu taşıma araçlarına var" dedi. Aracında havalı korna bulunduğu için ceza yazılan İbrahim Eyi ise kornanın kendisinden önce takıldığını belirterek, "Her zaman ceza yiyoruz. Kornayı daha önceki arkadaş taktırmış. Benim bilgim yok. Korna takılmış artık. Sökmenin bir anlamı yok. Artık biz cezaya alıştık. Toplu taşıma araçlarına hep ceza yazılıyor" diye konuştu. Kırmızı ışık ihlali nedeniyle ceza yazılan Soner Yüzsan da ilk kez ceza yediğini söyleyerek, "Kırmızı ışıkta geçmişim ama farkında bile değilim. Ben ilk defa ceza yiyorum. Çok dikkat ediyorum ama cezayı yemişim" ifadelerini kullandı. Polisin toplu taşıma araçlarına yönelik denetimlerinin devam edeceği öğrenildi. (FKE-ELF-
28 Şubat 2026 Cumartesi - 10:12
Kışın çetin şartları doğada şölen sundu
ADANA (İHA) – Adana’nın Saimbeyli ilçesinde yoğun kar yağışıyla çam ağaçları buz tuttu, oluşan buz sarkıtları, görsel şölen oluşturdu. Saimbeyli ilçesine bağlı Gökmenler Mahallesi’nde kar yağışı etkili oldu. Yağan karla birlikte çam ağaçları buz tuttu, oluşan uzun buz sarkıtları doğada görsel şölen sundu. Beyaz örtüyle kaplanan bölgede, çam ağaçlarının dallarından aşağı doğru uzayan metrelerce buz sarkıtları ile kar manzarası aynı karede buluştu. Saimbeyli Belediyesi ekipleri de yoğun kar yağışının ardından harekete geçti. Belediye Başkanı Mahmut Dal’ın koordinesinde Fen İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, ilçenin yüksek rakımlı mahallelerinde kapanan yolları açmak için çalışma başlattı. Kar küreme ve yol açma çalışmalarının aralıksız sürdüğü bildirildi.
08 Ocak 2026 Perşembe - 12:31
Kış depresyonu ile baş etmenin 10 etkili yolu
Güneş ışığının vücudun serotonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirdiğini belirten Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, "Sabah veya öğlen saatlerinde, hava bulutlu olsa bile dışarı çıkmaya özen gösterin" dedi. Mevsimsel duygudurum bozukluğu ya da halk arasındaki adı ile "Kış depresyonu" günlerin kısalması ve güneş ışığının azalmasıyla ortaya çıkan ruh hali değişimi olarak tanımlanıyor. Yorgunluk, isteksizlik, halsizlik, iştahsızlık, keyifsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren bu sorun genellikle kadınlar ve aile öyküsünde duygudurum bozukluğu olanlarda daha sık görülüyor. Fiziki sağlık ile ruh sağlığının birbirinden ayrılmaz bir bütün olduğunu aktaran Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, sorunları çözmedeki anahtarın, bireyin ruh halindeki değişiklikleri fark ederek kendisine ilgi ve özen göstermeye öncelik vermesi olduğunu belirterek kış depresyonundan korunmak için önerilerde bulundu. Klinik Psikolog Karaçiçek, kış depresyonu ile baş etmenin 10 etkili yolunu şöyle sıraladı: "1. Gün ışığından faydalanın Güneş ışığı, vücudun serotonin seviyesini artırarak ruh halinizi iyileştirir. Sabah veya öğlen saatlerinde, hava bulutlu olsa bile dışarı çıkmaya özen gösterin. Perdeleri açarak ve mümkünse cam kenarında vakit geçirerek daha fazla doğal ışık alabilirsiniz. 2. Düzenli egzersiz yapın Egzersiz yapmak mutluluk hormonu (endorfin) salgılanmasını artırır ve depresyon belirtilerini hafifletir. Haftada en az 3-4 gün, tempolu yürüyüş, yoga veya evde yapabileceğiniz basit egzersiz hareketleri gibi aktivitelerle kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz. 3. Beslenmenize dikkat edin Kış aylarında sağlıklı ve dengeli beslenmek ruh haliniz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalar tüketerek serotonin seviyenizi artırabilirsiniz. Ayrıca, B ve D vitamini açısından zengin gıdalar (yumurta, süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler) tüketmek de önemlidir. 4. Uyku düzeninizi koruyun Mevsim değişiklikleri uyku düzenini etkileyebilir. Her gün aynı saatlerde yatıp kalkmaya özen gösterin. Uyku hijyeninizi sağlamak için yatmadan önce telefon ve bilgisayar kullanımını sınırlayın, kafeinli içeceklerden kaçının ve loş bir ortamda uyumaya çalışın. 5. Sosyal hayatınızı canlı tutun Soğuk ve yağışlı havalar nedeniyle eve kapanmak yerine sosyal aktivitelerinize devam edin. Aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek, sevdiğiniz insanlarla sohbet etmek moralinizi yükseltir. Kalabalık ve eğlenceli ortamlar, yalnızlık hissini azaltarak depresyon riskini düşürür. 6. Hobiler edinerek üretken kalın Kış aylarında keyif alacağınız uğraşlar bulmak, zihninizi meşgul ederek olumsuz düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olur. Resim yapmak, yazı yazmak, müzikle ilgilenmek, yeni bir dil öğrenmek gibi aktiviteler hem eğlenceli hem de faydalıdır. 7. D vitamini takviyesi almayı düşünün Kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla vücudun D vitamini üretimi düşer. D vitamini eksikliği ise depresyon riskini artıran bir faktördür. Doktorunuza danışarak D vitamini takviyesi alıp almayacağınızı belirleyin. 8. Meditasyon ve nefes egzersizleri yapın Stresi azaltmak ve zihinsel sakinlik sağlamak için meditasyon veya nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Her gün 5-10 dakika bile olsa derin nefes almak, farkındalık egzersizleri yapmak stres seviyenizi düşürerek ruh halinizi iyileştirecektir. 9. Rutinlerinizi değiştirin ve kendinizi yenileyin Kış depresyonunun getirdiği monotonluğu kırmak için günlük rutininize küçük değişiklikler ekleyebilirsiniz. Hafta sonu eve kapanmak yerine kısa bir tatile çıkmak, kamp kurmak, farklı rotalarda yürüyüşler yapmak veya yeni bir kitap okumak sizi motive edebilir. 10. Profesyonel destek almaktan çekinmeyin Eğer depresyon belirtileri günlük yaşamınızı artık ciddi şekilde etkiliyorsa, konunun uzmanından destek almak gündeme gelebilir. Psikoterapi veya danışmanlık, kış depresyonu ile başa çıkmada oldukça etkili yöntemler sunarak size yardımcı olabilir."
08 Ocak 2026 Perşembe - 10:04
Uzmanından kışın su tüketimi ve beslenme uyarısı
Kış aylarında su tüketiminin azaldığını belirten Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, "Ancak, vücudumuzun her zaman suya ihtiyacı vardır ve vücut direncinin arttırılması açısından önemlidir. Ortalama 8-10 bardak su tüketmeye dikkat edin" uyarısında bulundu. Her yıl havaların soğumasıyla birlikte mevsimsel grip (influenza) salgını pek çok bireyi etkiliyor ve uzun süren hastalık süresinin bazen ciddi hayati sorunlara yol açıyor. Konuyla ilgili Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül bilgi vererek, "Her yaş grubunu etkileyen influenzaya karşı bağışıklık sistemimizi desteklemek ve daha hızlı iyileşmek için soframızdakilere dikkat etmeliyiz. Yağlı tohumlar, baklagiller, tam tahılları içeren Akdeniz diyeti, sebze ve meyvelerden zengin bir diyettir. Polifenollerden zengin Akdeniz diyeti antioksidan kapasitenin artmasını bu sayede bağışıklık sisteminin desteklenmesini sağlar" ifadelerini kullandı. "Akdeniz diyeti Omega- 3 yağ asitlerinden zengindir" Baklagillerin ve tam tahılların, içerdiği posa sayesinde hastalıklardan korunmada önemli bir yere sahip olduğuna değinen Akgül, "Akdeniz diyeti, Omega-3 yağ asitlerinden zengindir, bağışıklık hücrelerinin aktivitesinin artmasına destek olur. Akdeniz diyetinde önemli bir yere sahip olan zeytinyağı antioksidan etki göstermektedir ve LDL kolesterolün düşmesine yardımcıdır. Günde 2-3 porsiyon farklı renklerde meyve tüketmeyi ve yemeklerin yanına mevsim sebzeleri ile hazırlanmış rengarenk zeytinyağlı, taze limon eklenmiş salatalar eklemeyi ihmal etmeyin" dedi. "Her gün düzenli C vitamini içeren gıdaları tüketmeyi ihmal etmeyin" C vitamini eksikliğinin enfeksiyonlara yakalanma riskini arttırdığına dair çalışmalar bulunduğunu söyleyen Akgül, "C vitamini önemli bir antioksidandır ve hücrelerimizi hasara karşı korumaktadır. C vitamini depolanan bir vitamin olmadığı için bu dönemde beslenmemizde her gün düzenli C vitamini içeren gıdaları tüketmeyi ihmal etmeyin. Enfeksiyon durumlarında normalde almamız gerekenden daha fazla C vitaminine ihtiyaç duyarız. C vitamini içeren maydanoz, kırmızı biber, koyu yeşil yapraklı sebzeler, lahana, brokoli, kızılcık, kivi, turunçgiller gibi sebze ve meyvelere sofranızda yer açın" diye konuştu. "Kırmızı pancar en güçlü antioksidan" C, A, E, K vitaminleri açısından zengin olan kırmızı pancarın, B vitaminleri ve folik asit de içerdiğini belirten Akgül, "Pancarın sağlık yararlarını artıran diğer vitaminler ve mineraller magnezyum, potasyum, kalsiyum, manganez, sodyum, bakır, fosfor, çinko ve demirdir. Polonya’da yapılan bir araştırmada, zengin betalain içeriğine sahip olmasından dolayı kırmızı pancarın en güçlü antioksidan özelliklere sahip ilk on sebze arasında yer aldığı kabul edilmiştir" şeklinde konuştu. "Brokoli virüs ve bakterilere karşı koruyucu etki gösterir" Karnabahar, brokoli, turp, lahana gibi sebzelerin içerdiği fitokimyasallarla bağışıklık sistemini desteklediğini aktaran Akgül, "Brokoli ailesinden brüksel lahanası, yer elması, kıvırcık, mor ve karalahanayı da menünüze ekleyebilirsiniz. Brokoli lif, A,C ve K vitamini, potasyum, folat, demir gibi mineraller içermektedir. Hücrelerin yapısı üzerine olumlu etki göstermesinin yanı sıra virüs ve bakterilere karşı koruyucu etki gösterir. Özellikle gribal enfeksiyonlar gibi bağışıklığın desteklenmesi gereken durumlarda tüketilmesi önerilir" diye konuştu. "Haftada 2-3 kere balık tüketin" Balığın içerdiği Omega-3 yağ asitlerinin T ve B lenfositleri aktifleşmesine yardımcı olarak bağışıklık sistemini desteklediğini ve enfeksiyon hastalıklarına karşı koruyucu görevi gördüğünü belirten Akgül, daha sonra şunları söyledi: "Haftada 2-3 kere balık tüketin. Ayrıca bal da içerdiği B grubu kompleks vitaminler ve C vitamini ile bağışıklığınızı destekler, antimikrobiyaldir. Bal öksürüğe iyi gelen, balgam söktürücü, boğaz ağrısı semptomlarının azalmasına yardımcı olan, içerdiği enzimler sayesinde sindirimi kolay, prebiyotik içeren fonksiyonel bir gıdadır. Ancak tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır. Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen işlenmiş ürünlerden, fast food yiyeceklerden ve çok fazla katkı maddesi içeren yiyeceklerden kaçınılmalıdır." Öte yandan, kış aylarında su tüketiminin azaldığına dikkat çeken Akgül, "Vücudumuzun her zaman suya ihtiyacı vardır ve vücut direncinin arttırılması açısından önemlidir. Ortalama 8-10 bardak su tüketmeye dikkat edin" şeklinde uyardı.
08 Ocak 2026 Perşembe - 09:58
Topuk kanı çıkmazı: Bebeklerine kayyum atanması endişesiyle yaşıyorlar
Adana’da yaşayan Mahmut ve Ülviye Deniz çifti, yeni doğan bebeklerinden topuk kanı aldırmak istemedikleri için bebeklerine kayyum atanma riskiyle karşı karşıya kaldı. Mahmut Deniz, "Bizim evladımız belediye veya şirket değil, kayyum atanmasını istemiyoruz. Dava açılmasın" derken, topuk kanı vermek istemediklerine dair evrak imzalamalarına rağmen yine de evlatlarından zorla topuk kanı alındığını iddia etti.
08 Ocak 2026 Perşembe - 09:55
Adana’da herkesin gözü önünde poşetle uçucu madde çekti
Adana’da bir kişinin poşete koyduğu uçucu maddeyi herkesin gözü önünde çekmesi hayrete düşürdü. Olay, merkez Çukurova ilçesine bağlı Beyazevler Mahallesi Dilberler Sekisi mevkiinde yaşanan olay, görenleri hayrete düşürdü. Kimliği henüz belirlenemeyen bir kişi, kaldırım üzerinde poşete koyduğu uçucu maddeyi herkesin gözü önünde çekti. Gün ortasında yaşanan olayda şahsın rahat tavırları dikkat çekerken bu anlar bir vatandaş tarafından anbean görüntülendi. Çevredeki vatandaşlar ise duruma tepki gösterdi.
08 Ocak 2026 Perşembe - 09:53
Araçtan ateş açanlara evden karşılık verildi, vatandaş vuruldu: 7 tutuklama
Adana’da iki grup arasında ev ile otomobillerden gerçekleştirilen silahlı çatışmada yoldan geçen bir vatandaşı yaralayan 7 şüpheli yakalandı. Şüphelilerden 2 ruhsatsız tabanca, 4 ruhsatsız pompalı tüfek ile 3 çelik yelek ele geçirildi. Olay, 1 Ocak günü saat 23.00 sıralarında Seyhan ilçesi Yenibey Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre G.R. (31), kardeşi H.C.R. (20) ve arkadaşı H.E.S. (20) ile birlikte husumetlilerinin evinin bulunduğu yere geldi. Otomobil içerisinde bulunan şahıslar, husumetlilerinin yaşadığı eve tabanca ve tüfekle ateş açmaya başladı. Evlerine ateş açılan M.Ç. (26), O.K. (43), E.T. (32) ve M.Ü. (29) de içeriden tabanca ve tüfekle karşılık verdi. İki grup arasında çıkan çatışma sonucunda sokaktan geçen M.O.E. adlı vatandaş bacağından vurularak yere yığıldı. Otomobil ile gelen şahıslar ve evden karşılık veren grup kaçarak izini kaybettirdi. İhbar üzerine bölgeye polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerince hastaneye kaldırılan yaralı vatandaşın tedavisi yapıldı. Seyhan İlçe Emniyet Müdürlüğü Suç Önleme ve Soruşturma Büro Amirliği ekipleri, zanlıları yakalamak için harekete geçti. Olaya karışan 7 şüpheli saklandıkları adreslerde yapılan operasyonlarla gözaltına alındı. Şüphelilerin evlerinde yapılan aramalarda 2 ruhsatsız tabanca, 4 ruhsatsız pompalı tüfek, 129 mermi ve 3 çelik yelek ele geçirildi. Zanlıların ifadelerinde birbirlerini suçladığı öğrenildi. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen 7 şüpheli de çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.
08 Ocak 2026 Perşembe - 09:01
Kasten öldürme suçundan aranan hükümlü yakalandı
Adana İl Jandarma Komutanlığı’na bağlı Yüreğir İlçe Jandarma Komutanlığı ekipleri "kasten öldürme" suçundan 12 yıl kesinleşmiş hapis cezasıyla aranan hükümlüyü yakaladı. Alınan bilgiye göre, İl Jandarma Komutanlığı’na bağlı Yüreğir İlçe Jandarma ekipleri, aranan şahısların yakalanmasına yönelik çalışma yaptı. Ekiplerin çalışmasında ’kasten öldürme’ suçundan uzun süredir firari olan hakkında 12 yıl kesinleşmiş hapis cezası bulunan A.G.’nin yerini tespit etti. Jandarma ekiplerinin belirlediği adrese yapılan baskında hükümlüyü yakalandı. Jandarma ve adliyede işlemleri tamamlanan hükümlü cezaevine gönderildi.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 22:22
7 yıldır bitmeyen yolun köprü ayakları samanlığa döndü
Adana’da yapımına 2019 yılında başlanan ve 2025 yılında bitirilmesi planlanan 28.8 kilometrelik Güney Çevre Yolu, bir türlü bitirilemedi. Yol için yapılan köprülerden biri vatandaşlar tarafından samanlık olarak kullanılmaya başlandı. Adana’da 2019 yılında başlanan ve 2025 yılında tamamlanması planlanan 2 milyar 72 milyon 350 bin TL bütçeli Güney Çevre Yolu Projesi, aradan geçen yıllara rağmen hâlâ tamamlanamadı. Yaklaşık 28,8 kilometre uzunluğundaki proje, Adana D-400 karayolu üzerindeki trafik yükünü azaltmayı ve ağır tonajlı araçların şehir içine girmeden transit geçiş yapmasını hedefliyordu. Ancak proje, özellikle kamulaştırma nedeniyle beklenen hızda ilerleyemedi. Kent trafiğini büyük ölçüde rahatlatacağı belirtilen yol, bugün gelinen noktada şehrin bitmeyen çilesi oldu. "Köprü samanlık oldu" Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen proje Şakirpaşa’nın güneyinden başlayarak Adana Organize Sanayi Bölgesi ve Ceyhan yoluna bağlantı sağlamayı amaçlıyor. Ancak yapımına başlanmasının üzerinden 7 yıl geçmesine rağmen yol hâlâ tamamlanamadı. En dikkat çekici görüntülerden biri ise yol için yapılan köprü ayaklarında yaşanıyor. Uzun süredir atıl durumda bırakılan beton blokların bazıları çürümeye terk edilirken, bazı köprü ayaklarının ise vatandaşlar tarafından samanlık olarak kullanılmaya başlandı. "Yol yapılacak diye ekinlerimiz söküldü" Yol için tarlası istimlak edilen Abdülhamit Bilgili, "Bizim burada ekinlerimiz vardı, köprü yapılacak diye hepsini kaldırdılar. O zamandan bu yana bu şekilde duruyor" dedi. Vatandaşlardan İbrahim Akdağ ise, "Yaklaşık 8 yıla yakın bu şekilde duruyor. Güzel bir alan ancak ne zaman yapılacağını bilmiyoruz. Bir an önce bitmesini bekliyoruz. Buranın şartları iyi değil ve çevre kötü. En azından bir çalışma olursa buralar düzelir. Çalışma olmayınca köprü altını değerlendirmişler. Köprü ayaklarını samanlık olarak kullanıyorlar. Aşağı tarafta bulunan ayaklarında da aynı şekilde vatandaş değerlendiriyor" diye konuştu.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 18:08
Pozantı’da üreticilere ekipman desteği verildi
Adana’nın Pozantı ilçesinde "Kırsal Dezavantajlı Alanlar Kalkınma Projesi" kapsamında üreticilere ekipman desteği verildi. Pozantı İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce düzenlenen törende "Kırsal Dezavantajlı Alanlar Kalkınma Projesi" kapsamında 4 çiftçiye 2 ceviz soyma makinesi ile 2 hamur yoğurma makinesi verildi. Çiftçiler, aldıkları ekipmanlardan dolayı mutlu olduklarını söyledi.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 16:51
Kozan’da Çanakkale Savaşı Gezici Müzesi kapılarını açtı
Adana’nın Kozan ilçesinde Çanakkale Zaferi’nin 110. yıl dönümü çerçevesinde Çanakkale Savaşları Sergisi açıldı. Kozan Kaymakamlığı, Belediyesi ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’nün koordinesiyle getirilen Çanakkale Savaşları Gezici Müze Sergisi, Halk Eğitim Merkezi yanındaki belediyeye bağlı tesiste kapılarını ziyaretçilere açtı. Müzeyi gezen öğrenciler, tarih kitaplarında okudukları destanın kalıntılarını görmenin heyecanını yaşadı.Ücretsiz olan serginin, 11 Ocak Pazar gününe kadar ilçede ziyaretçilerini ağırlayacağı kaydedildi. İlk kez böyle bir deneyim yaşadığını belirten öğrencilerden Fatma Zehra Sürek, "Bizim için çok anlamlı oldu. Bazı eserlerde duygulandık. Özellikle sağlık kısmındaki o dönemin iğneleri ve hasta ilaçları çok dikkatimi çekti" dedi. Bir diğer öğrenci Bulem Nur Yıldırım ise müzedeki en çarpıcı eserlerden birine dikkat çekerek, "Çok heyecanlıydım. Beni en çok etkileyen, havada birbirine çarpışmış mermiler oldu" ifadelerini kullandı. Çanakkale Gezici Müze Sorumlusu Ali Murat Kalegil ise, "Müzemiz 25 masa üzerinde, 73 çeşit ve toplamda bin 90 adet savaş malzemesinden oluşuyor. Hepsi o döneme ait, kültür varlığı statüsünde şehit ve gazilerimizin emanetleri. Amacımız bu tarihi gelecek nesillere doğru şekilde aktarmak" diye konuştu. Çanakkale Savaşları’nın Osmanlı’nın savaştığı 9 cepheden kazanılan tek cephe olduğunu ve başkent İstanbul’u kurtardığını hatırlatan Kalegil, 253 bin şehidin verildiği bu kara harekatı zaferinin 9 Ocak’ta 110. yıl dönümünün kutlanacağını belirtti.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 16:37
Başkan Atlı: "Kalbindekini aklına getirip, aklındakini dilinle ikna edebilmek cesaret işidir"
Adana Kozan Belediye Başkanı Mustafa Atlı, bir araya geldiği lise öğrencilerine, "Kalbindekini aklına getirip, aklındakini dilinle ikna edebilmek cesaret işidir. Siz cesur insanlarsınız, büyük hedefler belirleyin ve çalışkan olun" dedi. Kozan Belediye Başkanı Mustafa Atlı, Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) tarafından düzenlenen "Kariyer Buluşmaları" programında Fatih Anadolu Lisesi öğrencileriyle bir araya geldi. Gençlerin yoğun ilgi gösterdiği programda Atlı, kendi kariyer yolculuğundan örnekler verdi. Konuşmasında cesaret vurgusu da yapan Başkan Atlı, "Üniversite hedefinizi yüksek tutun. Bunları söyleyebilmek cesaret ve çalışkanlık ister. Kalbindekini aklına getirip, aklındakini dilinle ikna edebilmek cesaret işidir. Siz cesur insanlarsınız, büyük hedefler belirleyin ve çalışkan olun. Sizleri önemsediğimi göstermek için buradayım. Gençlerle ilgili iddiamız var, ya okuyacaklar, ya sanatla, ya sporla uğraşacaklar. Sosyal belediyecilikte aslan payını sizler alacaksınız. Size bilim, sanat ve spor alanları yapacağız. ’Dalından kopan yaprağın akıbetini rüzgar tayin eder.’ Milli ve manevi değerlerine sahip çıkan bir gençlikle geleceği hep birlikte inşa edeceğiz" diye konuştu. Program, Başkan Atlı’nın gençlerin tiyatro, kütüphane ve yol sorunlarıyla ilgili sorularını yanıtlaması ve kendisine takdim edilen çiçeği bir öğrenciye hediye etmesiyle sona erdi.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 14:39
Klima borusu bomba gibi patladı: Müşteriler sokağa kaçtı
Adana’da bir restoranın klima dış ünitesindeki borunun patlaması anbean güvenlik kameralarına yansıdı. Restoranda oturan kişiler panikle sokağa kaçarken, şans eseri olayda yaralanan olmadı. Olay, dün merkez Seyhan ilçesine bağlı Pınar Mahallesi’nde bir restoranda meydana geldi. İş yerinin klimasının dış ünitesinde bulunan boru bilinmeyen bir sebeple patladı. Yaşanan patlamayla iş yerinde oturanlar korku içerisinde dışarı kaçtı. Bu anlar anbean güvenlik kamerasına yansıdı. Yaşanan patlamada şans eseri kimse yaralanmadı.
07 Ocak 2026 Çarşamba - 14:32
Klima borusu bomba gibi patladı: Müşteriler sokağa kaçtı
Adana’da bir restoranın klima dış ünitesindeki borunun patlaması anbean güvenlik kameralarına yansıdı. Restoran oturan kişiler panikle sokağa kaçarken şans eseri olayda yaralanan olmadı.
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder