Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Gümüşhane
Gümüşhaneli doğaseverler baharı Şiran’da karşıladı
04 Mayıs 2026 Pazartesi - 09:11:46
Gümüşhane’de doğaseverler hafta sonu rotayı Şiran ilçesinin eşsiz doğasına çevirdi. Tomara Şelalesi’nin coşkun sularından başlayan 12 kilometrelik yürüyüşte doğaseverler, karlı zirveler, yeni açan çiçekler ve saklı göller eşliğinde baharın uyanışına tanıklık etti. Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) Gümüşhane Müdürlüğü’nün Doğa Turizmi kapsamında rehberlik desteği sunduğu Gümüşhane Dağcılık, Doğa Sporları, Gençlik ve Spor Kulübü (GÜDAK) etkinliğine aralarında Vali Yardımcısı Muhammed Deniz Kılınç’ın da olduğu 23 doğasever katıldı. Yürüyüşün başlangıç noktası, Türkiye’nin mutlaka görülmesi gereken 10 şelalesinden biri olan ünlü Tomara Şelalesi oldu. Bahar yağmurlarıyla coşan ve dağın bağrındaki 40 ayrı kaynaktan dökülen suların oluşturduğu görkemli manzara karşısında büyülenen ekip, bol bol hatıra fotoğrafı çektirdi. Tomara’dan hareket eden grup, Çimen Dağları’nın yamaçlarında 12 kilometrelik zorlu ama keyifli bir parkura imza attı. Yağmurlu havanın eşlik ettiği yürüyüşte doğaseverler; Karaburun Tepesi’nde verilen yemek molasının ardından Karataş Tepe ve Başköy üzerinden Pelitli köyüne ulaşarak parkuru tamamladı. Yol boyunca erimeyen karlar, yeni açan çiçekler ve masalsı küçük göller yürüyüşe eşsiz bir atmosfer kattı. Yürüyüşe katılan Gümüşhane Üniversitesi Öğretim Görevlisi Gökcem Duru, doğanın insan ruhu üzerindeki iyileştirici gücüne dikkat çekerek "Bugün Tomara Şelalesi gibi eşsiz bir doğa harikasıyla başladık. Burası sadece bir yürüyüş alanı değil; doğanın gücünü, dinginliğini aynı zamanda hissedebildiğimiz özel bir yer. Bu tür etkinlikler hem fiziksel hem de ruhsal anlamda bize iyi gelen etkinlikler. Doğayla temas etmenin ne kadar önemli olduğunu bize hatırlatıyor. Doğayı korumak aslında kendimizi korumak demek. Manzara zaten her şeyi anlattı, biz sadece eşlik ettik bu manzaraya. Karlı zirvelerin eteğinde yeşillikle yürüyüşümüzü tamamladık. Göller gördük, onları zaten seyretmek eşsizdi. Baharın yeniden uyanışı bizi zaten etkiledi. Keyifliydi, herkesi bekliyoruz" dedi. İlk kez bir doğa yürüyüşüne katılan Gümüşhane Üniversitesi öğrencisi Semanur Keskin ise duygularını, "Parkur eğlenceli ve orta dereceydi. Çiçeklerin açışına, doğanın yeniden canlanışına şahit olmak süperdi. Her adımda bir sonrakini planlıyorum, kesinlikle devamı gelecek" sözleriyle ifade etti. Yürüyüşün ardından yorgunluk kahvesi ve çay molası için durak, Şiran’ı kuşbakışı gören Bayraktepe Mevkii oldu. Şiran Belediye Başkanı Abdulbaki Kara, doğaseverleri bizzat ağırlayarak onlara kentin tescilli ürünleri olan pestil ve köme ikram etti.
03 Mayıs 2026 Pazar - 09:04
Gümüşhanelilerin ayılarla imtihanı devam ediyor
Gümüşhane’nin Torul ilçesine bağlı 2 bin 100 metre rakımlı Minarli Yaylası’nda aç kalan ayıların evlere girmesi büyük korkuya neden oldu. Pencereleri kırarak içeri giren, mutfakları talan eden ve buzdolaplarını boşaltan ayıların geride bıraktığı kan izleri, saldırının şiddetini gözler önüne serdi. Yayla sakinlerinden Mürsel Selvi, her gün başka bir evin yıkıldığını belirterek çözüm istedi. Gümüşhane’nin Torul ilçesine bağlı Yücebelen köyü sınırları içerisinde yer alan 2 bin 100 rakımlı Minarli Yaylası, son günlerde ayı saldırılarıyla sarsıldı. Kış uykusundan uyanan ve yiyecek arayışına giren ayıların hedefinde, henüz sezonu açılmamış olan boş yayla evleri yer aldı. Mutfaklar savaş alanına döndü Yayla sakinlerinden Mürsel Selvi tarafından kaydedilen görüntülerde, ayıların evlere girmek için kapılar yerine pencereleri ve çerçeveleri parçaladığı görüldü. Evlerin içine giren vahşi hayvanlar, mutfak bölümlerindeki erzakları hedef aldı. Buzdolaplarını devirerek içindeki malzemeleri tüketen ayıların, eşyalara da ciddi zarar verdiği gözlemlendi. Evlerin içindeki mobilyaların parçalandığı ve mutfak araç gereçlerinin etrafa saçıldığı tespit edildi. "Ayılarla imtihanımız bitmiyor" Yaşananları "ayı faciası" olarak nitelendiren Mürsel Selvi, bölgedeki durumun her geçen gün kötüye gittiğini ifade etti. Selvi, yaptığı açıklamada, "Gün geçmiyor ki her gün başka bir evi kırmasın. Ayılarla imtihanımız nedir, bilmiyorum. Nasıl bir çare bulunacağını düşünüyoruz. Hemen hemen her gün ayrı bir evin camını, çerçevesini, penceresini kırıp döküp gidiyor" dedi. Yaralı ayı izi: Her yer kan içinde Evlerin içinde yoğun kan izleri görülmesi, saldırıyı gerçekleştiren ayının veya ayıların cam kırıkları nedeniyle yaralanmış olabileceği ihtimalini güçlendirdi. Selvi, yerdeki kanları göstererek, "Ayağını kesmiş herhalde, her taraf kan. Mutfağı dağıtmış, dolabı boşaltmış. Kapıyı açmak yerine kırmış" sözleriyle dehşet anlarını anlattı. Yayla sakinleri, her yıl benzer manzaralarla karşılaştıklarını belirterek, bölgedeki yaban hayatı popülasyonu ve yerleşim alanlarının korunması konusunda somut adımlar atılmasını talep etti.
02 Mayıs 2026 Cumartesi - 10:11
Gümüşhane’de iki beyazın büyüleyici buluşması
Gümüşhane’nin yüzyıllarca idari ve ticari merkezi olan, "hoşgörü şehri" Süleymaniye Mahallesi, baharın gelişiyle birlikte adeta bir tabloya dönüştü. Yüksek kesimlerdeki kar örtüsü ile vadideki meyve ağaçlarının beyaz çiçeklerinin aynı karede buluştuğu mahalle, tarih ve doğaseverlere görsel bir şölen sundu. Türkiye’de adını değerli bir madenden alan tek il olan Gümüşhane’nin eski yerleşim yeri olan ve bugünkü kent merkezine 3 kilometre mesafede bulunan tarihi Süleymaniye Mahallesi bahar mevsimiyle birlikte ayrı bir güzelliğe büründü. Doğa ve tarihi iç içe barındıran yapısının yanı sıra yüzyıllarca farklı kültürlerin huzur içinde yaşadığı tarihi Süleymaniye Mahallesi, ilkbaharın gelişiyle birlikte kuş seslerinin eşliğinde zirvelerinde de beyaz örtü, ağaç dallarında da beyaz çiçeklerle birlikte mahalleyi saran halı gibi yeşil örtüyle enfes bir görünüme kavuştu. "Gümüş" madenlerinin bereketiyle şekillenen ve madenci kenti kimliğiyle bilinen bölge, bu yıl havaların soğuk seyretmesi nedeniyle baharı gecikmeli de olsa coşkuyla karşıladı. İl merkezine sadece 3 kilometre mesafede bulunan mahallede, yüksek rakımlı noktalardaki kar örtüsü ile vadi tabanındaki meyve çiçekleri "iki zıt beyazı" aynı manzarada birleştirdi. Tarih boyunca Türk, Rum ve Ermeni toplumlarının bir arada yaşadığı Süleymaniye, bu kültürel zenginliğini günümüze kadar taşıdı. Günümüzde "Kentsel ve Doğal Sit Alanı" statüsünde korunan bölgede, cami ve kiliselerin yan yana yükselen siluetleri, hoşgörü ikliminin en somut kanıtı olarak dikkat çekti. Mahalledeki han, hamam, köprü, çeşme ve camisiz minareler, baharın yeşil ve beyaz tonlarıyla birleşerek fotoğraf sanatçıları için doğal bir plato oluşturdu. Yüz yıllık miras turizmle canlandı Yaklaşık bir asır önce yerleşim merkezinin mevcut şehir konumuna taşınmasıyla sessizliğe bürünen Süleymaniye, son yıllarda gerçekleştirilen restorasyon çalışmalarıyla turizmin odak noktası haline geldi. Bölgeyi ziyaret eden vatandaşlardan Mehmet Kaçan, mahallenin eski bir madencilik şehri olduğunu hatırlatarak, her mevsimin ayrı bir güzellik sunduğunu ifade etti. Kaçan, şehir merkezine 10 dakika mesafede bulunan bu kadim yerleşimin, özellikle bahar aylarında sunduğu renk cümbüşünün mutlaka görülmesi gerektiğini belirtti. Fotoğrafçıların yeni gözdesi Gümüşhane’de yaşayan fotoğraf tutkunu Metin Aydın ise Süleymaniye’nin sunduğu görsel imkanlara değindi. Aydın, yükseklerdeki karın henüz erimediği, aşağılarda ise ağaçların çiçek açtığı bu dönemin nadir sahneler sunduğunu dile getirdi. Hafta sonu huzur arayanlar ve kuş sesleri eşliğinde tarih yolculuğuna çıkmak isteyenler için Süleymaniye Mahallesi, şehrin en önemli cazibe merkezi olma özelliğini sürdürdü.
01 Mayıs 2026 Cuma - 18:15
Sobaya dökülen tinerin parlamasıyla ağır yaralanan genç 2 günlük yaşam savaşını kaybetti
Gümüşhane’nin Kelkit ilçesinde sobaya dökülen tinerin parlaması sonucu ağır yaralanan 22 yaşındaki genç, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.
19 Haziran 2015 Cuma - 10:38
Gümüşhane Belediyesi'nin İftar Geleneği Sürüyor
Gümüşhane Belediyesi tarafından Ramazan ayı boyunca verilecek olan iftar yemeğinin ilk gününde yaklaşık 600 kişi iftarını açtı.Cumhuriyet Parkı Sebahattin Aytaç Evi ve bahçesinde düzenlenen iftar yemeğine katılan Belediye Başkanı Ercan Çimen, masaları gezerek vatandaşlarla sohbet etti.Başkan Çimen, Ramazan ayı boyunca Belediye olarak iftar yemeği vereceklerini kaydederek, “Öncelikle huzur, dayanışma ve kaynaşmanın yoğun olarak yaşandığı af, mağfiret ve bereket ayı olan Ramazan ayına kavuşmuş olmanın heyecanını yaşıyoruz. Bu nedenle tüm hemşehrilerimizin ve İslam Alemi’nin mübarek ramazan ayını kutluyorum. Belediye olarak geçen yıl çadır uygulamasına son vererek, vatandaşlarımızın daha nezih bir ortamda iftar etmelerini sağladık. Bu yıl da iftar yemeklerimizi kurduğumuz aşevinde veriyoruz. Burada her gün yaklaşık bin kişiye yetecek kadar yemek hazırlıyoruz. Bizde Ramazan ayının ilk gününde vatandaşlarımız ile bir araya gelmek istedik. Ramazanın bolluğunu bereketini, birlik ve beraberlik duygusunu burada hep birlikte yaşıyoruz. İyi ki geldin Ramazan diyoruz. Bu ayda insanlar kendi nefsinin terbiyesini yapma imkanı buluyor” dedi.
18 Haziran 2015 Perşembe - 15:23
Gümüşhane'de Ramazan Ayı Nedeniyle Gıda Denetimleri Artırıldı
Gümüşhane’de Ramazan ayıyla birlikte Gıda, Tarım ve Hayvancılık İl Müdürlüğü ekipleri ilde faaliyet gıda üretim, satış ve toplu tüketim yerlerine yönelik denetimlerini yoğunlaştırdı.Gıda, Tarım ve Hayvancılık İl Müdürü Edip Birşen vatandaşların daha temiz, daha sağlıklı ve daha güvenilir gıda tüketmesi amacıyla il genelindeki tüm gıda üretim, satış ve toplu tüketim noktalarının Ramazan ayı boyunca etkin şekilde denetleneceğini ifade etti.Denetimleri en çok tüketilen ekmek ve ekmek çeşitleri, pastacılık ürünleri, şekerli mamuller ile gıda satış ve toplu tüketim yerlerinde yoğunlaştırdıklarını kaydeden Birşen, denetimlerde Gıda Kontrol görevlilerinin işyerlerinin kayıt ve onay belgeleri, asgari teknik ve hijyen şartları, resmi evrakları, ürünlerin son kullanım tarihleri, gıda maddelerinin muhafaza durumları, etiket bilgileri ve satış koşullarını kontrol ettiklerini söyledi.Denetimlerin amacının tüm halkın güvenilir gıda tüketmesini sağlamak olduğunu ifade eden Birşen, “Planlanan denetimlerin yanı sıra 174 Alo Gıda Hattı’na yapılan şikâyetlere bağlı olarak program dışı denetimler de gerçekleştirilmektedir. Denetimler sırasında, gıda kontrol görevlilerince eksik görülen hususlar tutanakla tespit edilerek, işletme sahiplerine uyarılar yapılmakta, gıda üretimi yada satışına uygun olmayan durumlarda yasal işlem uygulanmaktadır. Çiftlikten sofraya gıda güvenliğinin sağlanabilmesi için yapılan bu çalışmaların yanı sıra tüketicilerimize de büyük görev düşmektedir. Tüketicilerimizin aldıkları gıda maddelerinde seçici olmaları ve tüketim sürecinde özellikle hayvansal gıdalarda muhafaza koşullarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Gıdaları satın alırken etiketsiz ve ambalajsız ürün satın almamaları, son kullanma tarihlerine dikkat etmeleri, mutlaka seçici davranmaları gerekmekte” dedi.
18 Haziran 2015 Perşembe - 15:09
Gümüşhane'de 23 Şenlik Yapılacak
Karadeniz Bölgesinin Kadırga, Kazıkbeli, Güvende, Erikbeli, Cami Boğazı, Taşköprü gibi bilinirliği yüksek yaylaların bulunduğu Gümüşhane’de 2015 yılında Temmuz ayında 21, Ağustos ayında 2 olmak üzere toplam 23 şenlik ve yayla şenliği yapılacak.Valilik, Kaymakamlıklar, Belediyeler ve yöre halkı tarafından gerçekleştirilecek olan şenlik ve festivaller için İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü tarafından takvim hazırlanırken, 2015 yılının ilk şenliğinin Ramazan bayramıyla birlikte Şiran ilçesine bağlı İnözü köyünde yapılacak şenlikle başlayacağı öğrenildi.En fazla şenliğin 11 ile Şiran ilçesinde gerçekleştirileceği Gümüşhane’de en az şenlik Merkez ilçe ve Torul ilçesinde 1’er adet ile gerçekleştirilecek. Kelkit ve Kürtün ilçelerinde 4’er, Köse ilçesinde de 2 şenlik icra edilecek olan Gümüşhane’de bu şenliklerin 2 tanesi hariç tamamı Temmuz ayı içerisinde gerçekleştirilecek.Karadeniz Bölgesinde hem yayla sayısının fazla olması, hem bilinirliği yüksek yaylalarının fazla olması, hem de Yeşil Yol projesinin büyük bir bölümünün geçtiği Gümüşhane’de bazı önemli festival ve şenliklerin tarihleri şöyle: 22. Uluslararası Gümüşhane Kuşburnu-Pestil, Kültür ve Turizm Festivali 24-25-26 Temmuz, Kadırga şenliği 24 Temmuz, Harmancık Şenliği 19 Temmuz, Kazıkbeli şenliği 26 Temmuz, Güvende şenliği 24-25 Temmuz, Tomara Şelalesi Kültür ve Turizm Festivali 31 Temmuz-1 Ağustos, Organik Tarım ve Hayvancılık Festivali 26 Temmuz, Köse Dağı Kültür ve Sanat Festivali 25-26 Temmuz.
18 Haziran 2015 Perşembe - 11:49
Başkan Çimen Belediye Başkanları Birliği Yönetim Kurulu Üyeliğine Seçildi
Gümüşhane Belediye Başkanı Ercan Çimen, Türkiye Belediye Başkanları Birliği Yönetim Kurulu üyeliğine seçildi.Başkan Çimen, 2012 yılında Ankara’da kurulan Belediye Başkanları Birliği’nin Ankara’da gerçekleştirilen 3. Olağan Genel Kurulu toplantısında Yönetim Kurulu üyeliğine seçildi.11 büyükşehir belediye başkanı, 30 il belediye başkanı, 81 ilçe belediye başkanı, 350 belde belediye başkanı ve eski belediye başkanlarıyla toplam 472 üyesi bulunan birliğin yönetim kurulu üyeliğine seçilen Başkan Çimen, genel kurul üyelerine teşekkür etti.Toplantıda Osmaniye Eski Belediye Başkanı Davut Çuhadar’ın kurucu başkanlığını üstlendiği, Amasya Eski Belediye Başkanı ve Gençlik ve spor Eski Bakanı İsmet Özarslan’ın ikinci başkanı olduğu Belediye Başkanları Birliği’nin yeni genel başkanı ise Düzce Belediye Başkanı Mehmet Keleş oldu.
17 Haziran 2015 Çarşamba - 15:11
Ramazan Ayında Doğru Beslenme Önerileri
Gümüşhane Halk Sağlığı Müdürlüğü Diyetisyeni Nida Işık, oruç tutarken sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması gerektiğini söyledi.Bu gece kalkılacak olan ilk sahurla yarın başlayacak onbir ayın sultanı Ramazan ayı öncesinde Diyetisyen Nida Işık’tan doğru beslenme önerileri geldi.İFTARDAN SONRA 2 ARA ÖĞÜN EKLEYİNRamazan ayında kişilerin beslenme düzeninde önemli değişiklikler olduğunu, bunların en önemlisinin de normal zamanda 5 veya 6 öğün olan beslenme sayısının ramazan ayında sahur ve iftardan oluşan 2 ana öğüne düştüğünü kaydeden Işık, yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi için sahur öğününü atlamamak ve iftardan uykuya gidene kadarki zaman dilimine 2 ara öğün eklenmesi gerektiğini söyledi.SAHURA MUTLAKA KALKINBu şekilde yaşanabilecek olumsuzluklar ve metabolizma hızınızın düşmesinin engelleneceğini dile getiren Işık, sahura kalktığında uykusunun bölünmesinden şikayet edenlerin ise 1 saat erken yatıp yine sahura kalmaya çalışması gerektiğini, çünkü sahura kalkılmadığı takdirde yaklaşık 12 saat olan açlığın ortalama 18 saate çıktığını, bunun da vücudun metabolizma hızını azaltarak, açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine, gün içinde yorgunluk, dikkat dağınıklığı gibi istenmeyen durumların oluşmasına sebep olduğunu kaydetti.SAHURDA KAHVALTI YAPINSahur yemeğinde süt, yoğurt, peynir gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yada çorba, sebze ve zeytinyağlı gibi hafif yemeklerden oluşan bir öğün tercih edilmesi gerektiğine vurgu yapan Işık, gün içerisinde aşırı acıkma problemi olanların ise midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktiren kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur pilavı gibi yemekleri tüketmesi aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile unlu gıdalardan uzak durulmasının uygun olacağını belirtti.BEYİN DOYMA EMRİNİ YEMEKTEN 15-20 DAKİKA SONRA VERİYORRamazan’ın yemek kültürü açısından en bilinen özelliğinin iftar sofralarındaki çeşitlilik ve bolluk olduğuna değinen Işık, yapılan en büyük hatalardan birisinin çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin tüketme olduğunu, beynin doyma emrini yemekten 15-20 dakika sonra verdiğini hatırlatarak, bu nedenle çok hızlı bir şekilde yemek yendiğinde doyma emrini algılamadan yüksek miktarda, enerjisi yüksek besinler yenilebileceğini ve bu durumun da ilerleyen günlerde kilo alımına zemin hazırlayacağını söyledi.ORUCU SU VEYA HURMA İLE AÇINOrucun su veya hurma ile açıldıktan sonra çorba, salata gibi hafif yiyeceklerle devam edilmesini kaydeden Işık, 5-10 dakika ara verildikten sonra enerji veren ancak kan şekerini dengeli bir biçimde yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı besinler ile bunların yanında hem protein hem kalsiyum açısından zengin olan yoğurt veya ayran tüketiminin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.KABIZLIĞI ÖNLEMEK İÇİN LİFLİ GIDALAR TERCİH EDİNÖzellikle ızgara, haşlama ve fırında yapılan yemeklerin tercih edilmesi gerektiğini, kavrulmuş, tütsülenmiş ve kızartılmış besinlerden uzak durulması gerektiğini dile getiren Işık, beslenme düzenindeki değişikliklere bağlı olarak oluşabilecek kabızlığı önlemek için ise yemeklerde lif oranı yüksek gıdalar olan kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler ve ara öğünlerde de taze ve kuru meyveler, ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler tercih edilmesi gerektiğine değindi.İFTARDAN SONRA MUTLAKA 30 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPINNormal zamanlarda olduğu gibi Ramazan ayında da fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydeden Işık, özel durumu, sağlık problemleri olanlar hariç her gün 30 dakika yürüyüş yapılması gerektiğini bunun Ramazan ayında en sık karşılaşılan sorunlardan birisi olan reflünün önlenmesinde de etkin olduğunu vurguladı.EN AZ 2-2,5 LİTRE SU İÇİNRamazan ayının bu yıl da en sıcak günlere denk geldiğini ifade eden Işık, yaz aylarında terlemenin çok olmasının sıvı kaybını ve ihtiyacını arttırdığını, sıvı kaybının ise vücutta fiziksel performansı azaltarak, baş ağrısına, yorgunluğa, halsizliğe, dikkat eksikliğine sebep olduğunu belirterek, bu nedenle iftardan sahura kadar geçen sürede alınan suyun gün boyu kaybedilen su miktarının geri kazanımı için oldukça önemli olduğunu, amazan boyunca günlük 2-2,5 litre su tüketiminin altına düşülmemesi gerektiğini, iftardan sahura kadar en az 8-10 bardak su tüketilmesi gerektiğini söyledi.TUZLU ÜRÜNLERDEN UZAK DURUNİftar ve sahurda tuz içeriği yüksek olan turşu, salamura, şarküteri ürünlerinin gün içinde daha çok susanmasına, böylelikle de yüksek tansiyon ve ödem gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olacağını ifade eden Işık, karbonhidrat açısından zengin hamur tatlıları, kurabiyeler, yağlı hamur işlerinin boş enerji almanıza neden olduğunu ve kısa sürede acıktıracağı için bu besinlerden de mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini söyledi.KRONİK HASTALIĞI OLANLAR DOKTORA DANIŞMADAN ORUÇ TUTMASINIşık son olarak oruç tutmanın sağlıklı insanların metabolik dengesinde çok önemli değişiklikler yapmadığını fakat şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi bazı hastalıklarda veya hamilelik ve emziklilik gibi özel durumlarda olumsuz sonuçlar doğurabileceğinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, kronik hastalığı olan kişilerin ilgili uzman hekime ve diyetisyene danışmadan oruç tutmamalarının önemli olduğunu sözlerine ekledi.
17 Haziran 2015 Çarşamba - 14:30
Başkan Çimen'den Mursi İçin Verilen İdam Kararına Tepki
Gümüşhane Belediye Başkanı Ercan Çimen, Mısır’da darbeyle görevinden uzaklaştırılan seçilmiş ilk Cumhurbaşkanı Muhammed Mursi’nin ‘Hapishaneler Baskını’ davasında idam cezası ve ‘Casusluk’ davasında müebbet hapse mahkum edilmesine tepki gösterdi.Başkan Çimen, Mısır’da askeri darbeyle görevinden uzaklaştırılan seçilmiş ilk Cumhurbaşkanı Mursi ve arkadaşları hakkında verilen idam kararını kınadıklarını belirtti.Verilen kararın kabul edilemez olduğunu kaydeden Başkan Çimen, “Bugün insanlık ve demokrasi için bir sınav günüdür. Mursi ve arkadaşları için verilen idam kararına sessiz kalınamaz. Bu karar geri alınmalıdır. Mısır’ın seçilmiş Cumhurbaşkanı Mursi hakkında verilen idam kararını şiddetle kınıyorum” ifadelerine yer verdi.
17 Haziran 2015 Çarşamba - 12:57
Gümüşhane Gençlik Parkının İnşaatı Sürüyor
Gümüşhane Belediyesi tarafından yapımına başlanan Gençlik Parkı inşaatı çalışmaları devam ediyor.Belediye Başkanı Ercan Çimen, eski Atatürk Stadyumunda yapımı devam eden Gençlik Parkı projesi inşaatını inceleyerek, çalışmaları hakkında bilgi aldı.Başkan Çimen, Gençlik Parkı inşaatını yılsonunda bitirmeyi planladıklarını kaydederek, “Yapım çalışmalarına 19 Mayıs’ta başladığımız ve şehrimiz için planladığımız önemli projelerimizin arasında yer alan Gençlik Parkımızın yapımı hızla devam ediyor. İki kat otopark olacak olan projemizin neredeyse ilk katını tamamladık. Allah’ın izni ile yılsonunda inşaatımızı tamamlayacağız. Yine daha önce de belirttiğimiz gibi buradaki projemize Karşıyaka’da yapacak olduğumuz Tabiat Parkı’na ulaşım sağlanması için bir teleferiği de dahil ettik. Bunlar tamamlandığında bura alan ve Karşıyaka Tabiat Parkı vatandaşlarımızın nefes alabileceği ortamlar oluşacak” dedi.Göreve geldikten sonra Gümüşhane’de değişim hamlesi başlattıklarını ifade eden Başkan Çimen, “Gümüşhane’miz için birçok proje hazırladık ve bu projelerimizi hayata geçiriyoruz. 7 Haziran genel seçimlerini arkamızda bıraktık ve çalışmalarımızı devam ettiriyoruz. İşimiz 7 Haziran’da bitmedi. Allah’ın izni ile projelerimizi tek tek hayata geçireceğiz” ifadelerine yer verdi.
17 Haziran 2015 Çarşamba - 11:07
Gümüşhane Belediyesi Ücretsiz İftar İkramını Sebahattin Aytaç Evinde Gerçekleştirecek
Gümüşhane Belediye Başkanı Ercan Çimen, Ramazan ayında ücretsiz iftar ikramının Cumhuriyet Parkındaki Sebahattin Aytaç Evi’nde verileceğini söyledi.Başkan Çimen, Ramazan ayına kavuşmanın huzur ve mutluluğu içerisinde olduklarını belirterek, Ramazan ayının Gümüşhane’ye, ülkeye, İslam alemine ve bütün insanlığa hayırlar getirmesini diledi.Bir ay sürecek olan Ramazan ayının içerisinde yeryüzündeki bütün hayır ve bereketleri barındırdığını ifade eden Çimen, “Peygamber Efendimiz Hazreti Muhammed’in ’Evveli rahmet, ortası mağfiret ve sonu cehennemden kurtuluştur’ diye müjdelediği ramazan ayına ulaşmış bulunmaktayız. Ramazan ayı içerisinde dünya ve ahret mutluluğumuzun temini için gönderilen Kur’an-ı Kerim bu ayda indirilmeye başlanmıştır. Bin aydan hayırlı olan Kadir Gecesi bu ayın içerisindedir. Ramazan’ın diğer ay ve zamanlara oranla dini ve sosyal hayatımızda çok büyük önemi ve değeri bulunmaktadır. Mağfiret, rahmet ve günahlardan arınma olan Ramazan ayında, akrabalarımız, komşularımız, yakınlarımızla olan dargınlıklarımıza da son vermeliyiz. 11 ayın sultanı mübarek Ramazan ayında asıl önemli olan aç ve susuz kalmak değil, Allah’ın rızasını kazanmak uğruna açlığa ve susuzluğa razı olabilmektir. Bu duygu ve düşüncelerle, Ramazanın, tüm vatandaşlarımız ve İslam alemine hayırlar getirmesini diliyorum” dedi.ÜCRETSİZ İFTAR BU YIL SEBAHATTİN AYTAÇ EVİNDERamazan ayı boyunca Belediye olarak ücretsiz iftar vereceklerini kaydeden Başkan Çimen, “Geçen yıl çadır uygulamasına son vererek daha hijyenik bir ortam sağlayarak bir lokantada vatandaşlarımızın iftar açmasını sağlamıştık. Bu yılda başlatmış olduğumuz uygulamamıza devam ediyoruz. Bu yıl Hasanbey Mahallesi transit yol üzerinde bulunan Cumhuriyet Parkı içerisindeki Sebahattin Aytaç Evi’nde Ramazan ayı boyunca 1000 kişiye yetecek kadar iftar vereceğiz” diye konuştu.
17 Haziran 2015 Çarşamba - 10:09
Gümüşhane'de Kan Bağışçıları Madalyalarını Aldı
Gümüşhane’de 14 Haziran Dünya Kan Bağışçıları Günü nedeniyle Türk Kızılayı tarafından düzenlenen törenle en fazla kan bağışında bulunan vatandaşlara madalya verildi.Teras Kafe’de düzenlenen programa Belediye Başkanı Ercan Çimen, Belediye Başkan Yardımcısı Yusuf Erdem, Türk Kızılayı Gümüşhane Şube Başkanı Cevat Aygün, Kızılay Kan Merkezi Müdürü Dr. Gülseren Oğuzhan Çıtlak, kamu kurum müdürleri ve bağışçılar katıldı.Törende konuşan Çıtlak, her yıl tüm dünyada 14 Haziran gününde gönüllü kan bağışçıları kutlama törenleri düzenlendiğini belirterek, “Bizler de bugün hiç tanımadıkları insanlara kan bağışlayarak onların hayatını kurtaran bizim kahramanlarımıza teşekkür etmek için buradayız” dedi.Türk Kızılay’ının tarihçesi hakkında bilgi veren Çıtlak, “11 Haziran 1868 yılında savaşta yaralanan askerlere yardım amacıyla hasta yardım ve imdat cemiyeti olarak kurulmuştur. Yıllar geçtikçe Kızılay’ın faaliyetleri artmış çok farklı alanlarda yardım faaliyetlerini sürdürmeye başlamıştır. 1947 yılında da Kızılay’ımızın adı Türk Kızılay’ı Derneği olmuştur. 1957 yılında İstanbul ve Ankara’da ilk modern kan merkezleri kurulmuştur. Kurulan Kan Merkezleri sürekli kendini geliştirmiş 1974 yılından itibaren halkı bilinçlendirme eğitimi vermeye başlamıştır” diye konuştu.“GÜMÜŞHANE KAN İHTİYACININ TAMAMINA YAKININI KARŞILAR DURUMDAYIZ”1957 yılında kurulan Kan merkezleriyle çıkılan yolda, 2015 yılı itibariyle 17 bölge kan merkezi ve 64 kan bağış merkezine ulaşıldığını ifade eden Çıtlak, “Bizler de Gümüşhane Kan Bağış Merkezi olarak yıllık ortalama 5 bin ünite kan almaktayız ve Gümüşhane ilinin kan ihtiyacının tamamına yakınını karşılar durumdayız. Bugün aramızda bulunan madalya takdim edeceğimiz kahramanlar sayesinde artık fark ediyor olduğumuzu düşünüyorum. Biz Gümüşhane Kızılay’ı olarak hastalarımızın ihtiyacı olan kanın almaya ve ülke kanı ihtiyacının tamamını karşılamak için çalışmaya devam edeceğiz. Buraya gelen düzenli bağışçılarımıza teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.Programda söz alan Başkan Çimen ise Türk Kızılay personeline ve gönüllü kan bağışçılarına teşekkür etti.Konuşmaların ardından gönüllü kan bağışçılarına yıl boyunca toplamda 25 kez kan bağışında bulunan 2 kişiye gümüş, 10 bağışta bulunan 34 kişiye de bronz madalyayla birlikte plaket takdim edildi.
16 Haziran 2015 Salı - 16:27
Milli Atlet Muslu Vali Yavuz'u Ziyaret Etti
Mayıs ayında Kütahya’nın Gediz ilçesinde yapılan Türkiye Atletizm Şampiyonasını baştan sona kadar birinci götürerek birinci olan ve Avrupa Dağ Koşusu Şampiyonası’nda ülkemizi temsil edecek üç atletten biri olmaya hak kazanan Gümüşhaneli Milli Atlet Ercan Muslu, Vali Yücel Yavuz’u makamında ziyaret etti.Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü İsrafil Aslan’ın da hazır bulunduğu ziyarette Ercan Muslu ile bir süre sohbet eden Vali Yavuz, başarılarından dolayı kendisini tebrik ederek, 4 Temmuz’da Portekiz’de yapılacak olan Avrupa Dağ Koşusu Şampiyonası’nda başarılı olması temennisinde bulundu.Ziyaretin sonunda Vali Yavuz, başarılarından dolayı Milli Atlet Muslu’ya hediye takdiminde bulundu.
16 Haziran 2015 Salı - 16:18
Açık Unuttuğu Dorsesi İle Tünele Girmeye Kalkışınca Olanlar Oldu
Gümüşhane’de bir kamyon şoförü yükünü boşalttıktan sonra dorsesini açık unutup tünele girince dorse tünele çarpıp kamyondan ayrıldı. Bir süre tünelin girişinde asılı duran dorse iş makinesiyle çekilerek kurtarıldı.İlginç olay bugün saat 14.10 sıralarında Gümüşhane’de meydana geldi. Özel bir firmaya ait 34 TL 7175 plakalı Durmuş Yerlikaya (47) yönetimindeki kasalı kamyon, Hacıemin 1 tüneline 200 metre mesafede yükünü yeni yapılan istinat duvarının arkasına boşalttıktan sonra tekrar Gümüşhane istikametine döndü. Bu sırada dalgınlıkla kamyonun dorsesinin indirmeyi unutan sürücü Yerlikaya, Hacıemin 1 tüneline girince kamyonun dorsesi tünelin üst tarafına çarptı. Çarpmanın etkisiyle kamyonun üzerinden kopan dorse tünel girişinde sıkışmış vaziyette kalırken, kamyon ise 84 metre uzunluğundaki tünelin çıkışına kadar yoluna devam etti.Kazanın haber alınmasının ardından olay yerine gelen firmaya ait diğer iş makineleri dorseyi sıkıştığı yerden çelik halatlar yardımıyla çıkarırken, bu sırada hem tünelin üst kısmında hem de yolda hasar meydana geldi.İlginç kaza nedeniyle bir süre kontrollü sağlanan Gümüşhane-Trabzon karayolundaki ulaşım, ekiplerin tünel girişinde kırılan malzemeleri temizlemesi ve dorseyi çekmesinin ardından yeniden normal olarak sağlanmaya başladı.Kazanın ardından hafif şekilde yaralanan sürücü Yerlikaya, 112 Acil Servis ambulansı ile Gümüşhane Devlet Hastanesi’nde müşahede altına alındı.
16 Haziran 2015 Salı - 15:08
Gümüşhane'de Trafik Kazası: 3 Yaralı
Gümüşhane’de meydana gelen trafik kazasında 3 kişi yaralandı.Edinilen bilgiye göre, gece saat 01.45 sıralarında Osmangazi Caddesi Karşıyaka Mahallesi Gümüşhane-Bayburt karayolu üzerinde meydana gelen kazada karakol ışıklardan Bağlarbaşı Mahallesi istikametine giden Muhammet Doğan yönetimindeki 29 AL 212 otomobil, önündeki tırı sollamak isteyince karşı yönden gelen Hacı Samet Pezük yönetimindeki 61 VH 452 plakalı otomobille çarpıştı.Kazada aracında sıkışan sürücü Doğan, 112 Acil Servis ekipleri tarafından aracında yapılan ilk müdahalesinin ardından İl Afet ve Acil Durum Müdürlüğü ekipleri tarafından aracından çıkarılarak hastaneye gönderildi.Doğan’ın otomobilinde bulunan Muammer Ateş’in de yaralandığı kazada yol kenarında park halinde bulunan başka bir araçta da maddi hasar meydana geldi.
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder